AKILLI HEDEF BELİRLEME TEKNİĞİ

[@bekirkzlpnar2023]

Beyhan hocam, dinlemeyi gerçekten sevdiğim ve verim aldığım sayılı insanlardansınız. Size teşekkür ediyorum. İnsanlara farklı bakış açıları kazandırmak için çabalıyorsunuz ve bence gayet etkilisiniz, başarılarınızın devamını dilerim.

[@psikologBeyhanBudak]

Teşekkür ederim sevgili Bekir.

[@gulcinenes2294]

@@psikologBeyhanBudak Oy benim güzel oğlum diyorum senin yaşında çocuğum var... iki sene odu seninle tanışlı gerektiği zamanlar buradan yaş sınırı olmaksızın hemen sana yönlendiriyorum hata kızım birkaç arkadaşı ile ankaradaki seminerinize katıdı. Her daim çekirdek ailenle mutlu huzurlu olun dilerim tüm gençlerimizde seni örnek alarak ((( yanılmazlar ))) hayatlarına yön verirler ... Keşke bizlerin zamanında da senin gibi psikoloklar olsaidi hakını helal et yavrum çünki ben ben senden çoooook şeyler öğreniyorum râbbime emanetsin...🤲💖🤗

[@ahmetyazc474]

Bunu şimdi yapmak karlı mı?

[@cnaraksk7722]

Bunu şimdi yapmak karlı mı?

[@maestro_cx]

Hedefleri gerçekleştirmeye çalışırken insan kendinde birçok şeyi keşfetmeye başlıyor ve kendi kendimizi nasıl sabote edebildiğimizi görüyoruz. Bu sabotajları da paralelde çözmeye çalışmak lazım

[@hayatnasiptir5898]

Kısa ve öz bu kadar güzel anlatılabilir Beyhan Abi.Çok teşekkür ederim. 😊

[@garibinbiri497]

Videoda siz konuşuyorsunuz bir de emekleriniz konuşuyor.... Teşekkürler 🌻

[@ahmetcakar2654]

Bence yüksek kognitif işlerde, ders çalışmak gibi, ayrıntılı plan yapmak ve hedefe zaman koymak o hedefe ulaşmayı zorlaştırır. Bence eğer bişeyi çok istiyorsanız onu içselleştirin bunu yaptığınız zaman yaptığınız şeyi tıpkı yemek yer gibi yada uyumak gibi istemsiz bi şekilde rutine sokmuş olursunuz. Günde ne kadar yaptığınız kaç saat çalıştığınızın bi önemi yok önemli olan yaptığınız işi insani bir ihtiyaç gibi her gün yapabilmenizdir.

[@Ank.0606]

Beyhan Hocam sizin kişisel gelişim konusundaki fikirleriniz çok hoşuma gidiyor Çünkü olmayacak şeyleri söyleyerek umutlandıran tavsiyelerde bulunmuyorsunuz gerçekçi ve olabilir hedefleri söyleyerek Hayata daha umutla bakmamızı sağlıyorsunuz Emeginize Teşekkürler👍. Bu arada Armada imzanıza az bi zamanla yetişemedim İnşAllah başka zamana....

[@cnaraksk7722]

Bunu şimdi yapmak karlı mı?

[@ozgurdemirci4078]

proje yönetiminde bu kısım vardı bir projenşn başarıya ulaşması için standardı SMART olması :) elinize sağlık

[@user-ye4bn9hs4y]

İstanbul üniversitesi siyaset bilimi bölümü mezunuyum, iş hayatımın bir yılını geride bıraktım. zorluklar ve tutunma mücadelesi ile dolu benim için İstanbul ve bu yıllar. Sizi izlerken özümden kopmamış oluyorum; öğrenciliğimi, o günlerde hissettiklerimi ve kim olduğumu anımsıyorum. Huzur buluyorum, ümit ediyorum. İstanbul'da olmanızı da dilerdim. Başarılarınızın devamını dilerim :)

[@iremaras9043]

Hocam üniversite sınavım var seneye ve hâla ne okumak istediğime dair karar veremiyorum ona yardımcı bir video da çeker misiniz 😊

[@aliince5658]

Karar verdin mi İrem?

[@guvercinsiirleri]

Benim sınava 2 Ay dahi kalmadı bende karar veremedim:)

[@ankxsa6744]

Ne okudun acaba

[@Knurates]

İrem şuanda ne okuyorsun? Çok merak ettim.

[@00sameet]

@@guvercinsiirleri sana ne oldu hacı

[@relateapp]

Belli kararlar alıp hedefler koyduktan sonra bunları yapabileceğine inanıyoruz, bu inancı kuvvetlendirme yolculuğunda Relate yanında💜

[@dilanturan2468]

Ya ne kadar mükemmel bir insansız allah razı olsun sizden

[@Mirliva27]

Hocam Sizin bu altın öğütlerinizle Bir Pırlanta vermeniz Türk Gencine bir pırlantadır Kendi Şahsi görüşüme göre Çok güzel yol Ve Hedef izleme yönü Tavsiye ediyorum herkese Çok güzel İlerleyebilirsiniz. İyigünler

[@AliCUBUKCUOGLUEgitimKanal]

Hedef belirleme noktasında farklı bir bakış açısı olmuş hocam. bu acıdan bakarak hedeflerimizin yaşanabilir ve uygulayabilirligin onemli olduğu teknik olduğunu gördüm Sosyal Hizmet Uzmanı Aile Danışmanı

[@tulayerdem4018]

Bugün kendime bir hedef belirledim ve üstüne bu video gerçekten harikasınız 👏👏👏

[@dilaraozgenc7903]

Bildirim gelir gelmez açtım izlemeden begendim çünkü Beyhan budak ♥️ ben

[@muzeyyendemir3502]

Aynen

[@psikologBeyhanBudak]

Teşekkür ederim :)

[@fatmadogan343]

Bende izlemede n beğeniyorum. Biliyorum ki izlediğime pişman olmiycam

[@fatmadogan343]

@Çınar Sönmez anlamadım

[@mugecnarlsoyler97]

Beyhan Hocam kafamdaki tüm soruların yanıtlarını bulduğum, çokça derinlikli ama bir o kadar sade ve anlaşılır anlatımı ile harika bir insan. Tüm videolarında dost sohbeti gibi bir anlatım ile o kadar önemli konulara değiniyor ki izlemek çok keyifli. Bir çok uygulanabilir öneri sunuyor. Emekleri için ne kadar teşekkür etsek az. 💐

[@caglarmacar561]

videonun ilk dakikalarında hemen tahtada ki yazı dikkatimi çekti "memento vivere" (UNUTMA YAŞIYORSUN) teşekkürler hocam.

[@user-d9k-b3e]

"Kendine hep Ay’ı hedefle, ıskalasan bile en azından yıldızların arasına düşersin" - Paul Auster

[@happy78243]

Beyhan hoca bir tanesin yaa. Çok teşekkür ederim güzel kalpli muhteşem insan🤗

[@sebuhi2033]

Cidden bu tip kanallar ve video içerik üreticileri öğretmenler ve eğitim sistemimizden daha yararlı.

[@LeVenom]

Beyhan abicim hayatimi degistirdin. Siz cok guzel bir insansiniz. Allah sizi basimizdan eksik etmesin 💜

[@00sameet]

Hayat nasıl bro

[@sinmsvm]

İki sene sonra psikoloji bölümünü seçmeyi hedefliyorum ve hiçbir videonuzu kaçırmıyorum bu yüzden iyiki varsınız.

[@sercan6453]

İnşallah hayallerini gerçekleştirirsin.

[@00sameet]

Durum ne efendim

[@sinmsvm]

@@00sameetkaderin tatlı cilvesi psikoloji olmadı gıda mühendisliği oldu milletin psikolojisini yemekle duzeltiyorum

[@zeynepgok4443]

0:29 : Spesifik 1:35 : Ölçülebilir 2:12 : Uygulanabilir 3:33 : Hedef ve Hayal Uyumu 4:31 : Zaman Sınırlı

[@gunay179]

👍🏻🙏🏻

[@mugecnarlsoyler97]

Hedef ve Hayal Uyumu aslında İlgili kelimesi yerine yazılabilir. Teşekkürler.

[@zeynepgok4443]

@@mugecnarlsoyler97 teşekkürler düzenledim

[@nisa_nisa]

00:02Yok işte onun için açtım videoyu 😢

[@mirzaamirza5244]

Sizi dinlerken bile rahatlama geliyor tesekurler ...😊

[@hamdiyeozdogan3345]

Bu konuyu farkli orneklerle ve acilimlarla devamini getirirseniz ,sanirim cok yararli olacak.Tesekkurler...

[@seadetdadasova1050]

Bi hədəf qoyub hər həftə nəticələri paylaşacam.Təşəkkürlər

[@Seyma-kp1zw]

Psikolojik rahatsizligi olup ders basarisi dusenlerin neler yapabilecegini nasil eski performanslarina donebileceklerini de anlattiginiz bir video cekebilir misiniz kanalinizi takip eden pek cok kisinin ortak problemi oldugunu dusunuyorum

[@nvmbrmatkscor]

1.Hedefi detaylariyla belirle,en küçük aşamasına kadar. 2.Rakamlarla belirle (3 ay yapicam ,2hafta yapicam) 3. Gerçekci ,uygulana bilir hedef belirle küçük adımlarla başla 4.Hayaline uygun hedef belirle (neden bunu yapiyorum sorusuna cevap vere bil) 5. Takvim belirle , sınırin olmasa sıkılirsin

[@wolfcity90]

SMART Hedefin kırılımı: 00:30 Spesifik olmak, 01:38 Ölçülebilir 02:12 Ulaşılabilir , Uygulanabilir olması 03:34 Hayalinle İlgili olmalı 04:30 Zaman Sınırlı

[@mahdiyehnazar3905]

Sağol

[@sdkacayir]

beni gece gece buraya getiren dert.. hedef belirleyemiyorum.. program yapayım diyorum aciliyet sırasını belirleyemiyorum.. bir yerlere gelmek ve kendini geliştirmek isteği içimde mevcut, yol olsa emek edeceğim, yolu çizemiyorum :/

[@minsys1804]

TEŞEKKÜRLER BEYHAN HOCAM 🙏🙏

[@zorsunhayat8162]

Yoğunluktan yeni dinleyebildim çok keyifli ve verimliydi benim adıma umarım ertelediğim şeyler için artık şua an itibari ile tamamdır İşte bu deyip başlamak 💪🏻yüreğinize sağlık iyiki varsınız🤗

[@minsys1804]

HOCAM SİZDEN RICAM LÜTFEN YAYGIN ANKSYTE HAKKINDA VE BASA ÇIKABİLME ADINA BİR VIDEO ÇEKEBILIRMİSINIZ, ŞIMDIDEN TŞKKUR EDERIM.

[@banisteriopsiscaapi1038]

+1

[@Meysanempire]

Bende diyorum bu videoyu niye izlememişim meğer yeni yüklemiş💕

[@faridaislamzada5881]

2 ay içinde hayatım için çok önemli bir sınava gireceğim. Bunu buraya yazıyorum ve sonucu yazacağım. Teşekkür ederim Beyhan Budak:)

[@faridaislamzada5881]

@@mandalinaagac1900 iyi oldu)

[@06baskent15]

bölüm

[@Exlwpse]

@@faridaislamzada5881 kaç sıralamaya girdin

[@faridaislamzada5881]

@@Exlwpse 3:)

[@Exlwpse]

@@faridaislamzada5881 oha 3000 e mi girdin? helal olsun gerçekten. hayatında mutluluklar dilerim. bende 10. sınıfım iyi bir üni istiyorum ama hedefim yok ve sağlık meslek de okuyorum. sağlıktan nefret ediyorum yapamıyorum da zaten. ama etrafta gidebileceğim iyi bir.okıl yok. ne yapıcsm bilmiyprıö

[@tarihtekibilmece]

Çok teşekkür ederim hocam pozitif enerjinize ve yaptığınıız işi bize güzel aktarmanızdan dolayı size teşekkür etmek istiyorum.

[@fatmadogan343]

Kendimi çok şanslı hissediyorum. Hayatima çok şey kattınız.tesekkurederim. başarılarınız devamını dilerim.😊

[@emre7592]

Büyük başarılar küçük başarıların birleşiminden oluşur

[@latife9774]

Hocam gerçekten mükemmel anlatıyorsunuz

[@NERGIS590]

Süpersiniz hocam teşekkür ederiz verdiğiniz bütün bilgiler için ayrıca hediye kitabınız içinde çok ama çok teşekkürler sağlıcakla kalın...

[@ekimtuncer6015]

Hocam esas siz bize kendinizi dinlettiğiniz için biz teşekkür ederiz 💜

[@mescidguvercini5836]

ALLAH AZZE VE CELL ☝️ RAZI OLSUN 👏👍👏💙

[@FıratBora-c1t]

Hocam hedefim yok hangi mesleği istediğimi bilmiyorum

[@cananzorlu5281]

Beyhan hocam sizi severek takip ediyorum ve videolarınızı izlediğimde mutlaka faydasını görüyorum. İyiki varsınız 🥰

[@lokaol7114]

Beyhan HOCAM ben elektrik mühendisi olup kendi projelerimi tasarlıyıp ülkeme ve insanlara faydalı olmak istiyorum. Bu zamana kadar insanlar bana çok çektirdi ama ben ne olursa olsun onlara yardımcı olmak istiyorum. Sizce nasıl bir plan yapmalıyım ?

[@herseybirazhalasenveeben9321]

Tşkler beyhan hocam.. ıyıkı varsınız 🖐

[@ayseolgar6989]

Sen ilaç mısın be adam💓

[@Seyidtk]

Bismilləh. Yazdım dəftərə .bu qaydalara əsasən hədəflərimi proqramlı yazacam Allahın köməyi ilə

[@akkaba]

Beyhan Hocam bu videoyu o kadar çok istiyordum ki şansıma siz attınız böyle bir video izlemek istiyordum teşekkürler

[@nagizey3783]

Cok faydalı bir video. Teşekkurler hocam

[@ohwnur]

Ben yks gireceğim ve hedefim kesin değil hedef sizde başarı söz konusu değil. Tıp istiyordum ama o zorluğu çekecek kadar istiyor muyum diye düşündüm genetik mühendisliği mantıklı ve güzel görünüyor ama iş imkanı dolayısıyla korkuyorum

[@seldrey7449]

plan yapmayı onları yazmayı seviyorum ama iş gerçekleştirmeye gelince maalesef olmuyor

[@e.b.6432]

Memento Vivere ! :) (Unutma yaşıyorsun !)

[@emmmmmy]

E. B. hatırla yalıyorsun

[@msraulgur8093]

Hangi dil ?

[@10yearsin]

Unutma öleceksin :)

[@aysenur7177]

@@msraulgur8093 Latince

[@aysenur7177]

@@10yearsin o Memento Mori

Yine mükemmel bir video :)

[@causeimheartl3ss]

Çok teşekkürler ❤

[@orion5496]

Hocam çok çok çok teşekkürler 🙏

[@gulnurruzgar9701]

Merhabalar beyhann bey. Hedeflerimizi 4 , 5 cümle ilede anlatabilir miyiz? Böyle oluyor mu?

[@baranolcay2583]

Hocam emeğinize sağlık. KALiteli yaşamak,kaliteli hayat,kaliteli insan olmak üzerine bir video yapar mısınız benim 12 13 yaşımdan beri yaşama felsefemdir.kaliteli yaşamak. TEŞEKKÜRLER

[@nurella9143]

İkili ilişkilerde(sevgililikten bahsetmiyorum) yıkıcı kıskançlıkla ilgili video çeker misiniz nasıl bundan kurtulabilirim

[@ibrahimatik6347]

Beyhan Hocam Merhabalar Burda Size Uzun uzun yazmak isterdim ama herkes görsün istemiyorum Kekemelik hakkında bi video hazırlayabilirmisiniz Sesli kitap okuyarak kekemelik geçermi hocam ?

[@sarsalem]

çok teşekkür ederim 😊

[@Hry1571]

1 milyona dogru insallah

[@komikvideolar9238]

Hocam adamın dibisiniz

[@ebrarbaskn943]

Iyi ki varsın Beyhan abi 🌸

[@farukgulbahar2310]

Hocam ağzınıza sağlık. Çok faydalı oldu.

[@bikurdibikene1387]

Merhaba Beyhan bey. Sizin yeriniz nerede,hangi ildesiniz size ulaşma şansımız var mı ?

[@JanJan-je6hx]

Hocam çok teşekkür ederim. 🙏

[@cemcemlll3123]

Türkiye insanı demeniz💜💜

[@eda1560]

Teşekkürler Beyhan hocam..

[@tayfurturkoglu4017]

Yine güzel bir video iyiki varsinız

[@akemiluyilemakutklavye2286]

Beyhan bey uyuşturucu ile ilgili çok ciddi acılar mağduriyetler yaşanıyor tuvalette ölen insanlar perişan aileler..konu ile ilgili bir video çekmenizi isterdim Allah bizi doğru yoldan ayırmasın çocuklarımızı kötü arkadaşlıklardan alışkanlıklardan uzak eylesin.

[@ddda-z6t]

çok iyi teşekkürler

[@tuana403]

2 kere sınıfta kaldım daha 17 yasındayım hayatımı nasil hedefleyip zorluk cekemicek sekilde is hayati vb nasi hayatimi duzene sokucagımı bilmiyorum ve dusundukce beni geriyor

[@kartal1991]

Beyhan bey sizi bayağı zamandır takip ediyorum içeriklerinizi ve görüşlerinizi çok beğeniyorum.Birşey merak ediyorum eşcinseller hakkında ne düşünüyorsunuz.Lütfen bunjnla ilgili bir video çeker misiniz ya da bir yorum yapar mısınız.Cevap vermezseniz de sorun etmem sizi seviyorum❤️

[@pnarozbek9138]

Hayatim boyunca yapmak istedigim ama asla yapamadığım seyler.. ama yinede istiyorum :))

[@altayimanov6]

Çox sağolun.

[@esramzrak3760]

Ne zmn kendime bı hedef belirlesem kendim ve çocuklarım için adım atmaya kalksam ailem tarafından yıkılıyorm😥

[@Nu_r00]

Baskalarına tutunma kendine tutun çünkü Baskalarına tutunursan dusersin çocukların için savaşman gerekiyor ayağa kalk 😊❤👍

[@gunesay3693]

Sizi seviyoruuum😊😊 Tessüf ederim beyhan Budak ilk ben yaptım yorumu ama ben hariç herkesin mesajını beğwnmişsizin 🤔😐😐 Tam da kitabınızı yarılamışken hiç hoş olmadı bu.. Şimdi diğer yarısı nasıl bitecek bunun 😐😅 Sizi artık sevmiyorum

[@gunesay3693]

Aynen tüh 😂 Bi daha yazmam zaten

[@MGYATIRIM]

Hocam size gerçekten teşekkür ederim.

[@esrafedakar3907]

Hocam vallahi olmuyor ya. Ben kendimi geliştirmeyi bazı kitapları okumayı düşünüyorum. Bazen kendimden dolayı yapamıyorum. Çoğunlukla da çevremdeki insanların sürekli buluşma isteklerinden dolayı aksıyor. Biri bitiyor öbürü hocam hayır demekten artık çevremde kimse kalmayacak gerçekten😊biri olmazsa öbürüne evet demek zorunda kalıyorum. Rutin işler ve bir de çalışma temposu eklenince hedefimden çok aşağıda kalıyorum ve moralim bozuluyor. Ama hiç vazgeçmiyorum😍

[@Asya_ertkn]

Hojam ben hedef belirliyorum ve biseye moralim bozuldugu gun brakyorum sporuda herseyide ne yapmam lazim

[@Fikrinolsunn]

Benim aklımda çok hedef var ama hep ondan ona geçmeye çalışıyorum sabit bir hedef belirlemem gerek

[@mervekirazoglu5818]

Abi 1 aralıkta görüşeceğiz inşallah heycanla bekliyorum 😊

[@psikologBeyhanBudak]

Bolu'da görüşmek üzere :)

[@mervekirazoglu5818]

@@psikologBeyhanBudak 😊❤

[@zehra5925]

Hocam özelde anaokulu öğretmeniyim 21 yaşındayım imaamhayip 4.sinif okuyorum fakat hedef konusunda zayıfım şuan ne yapmak istiyorum düşünüyorum bir sonuç yok evet öğretmenim saatlrim uzun aile tartışmalari hergün yarım saat kitap okuma 1 saat spor bunlara başladım ama kendimi nasıl geliştirebilirim nasıl hayatını kaliteli bir yaşam yapıcam? Tügva'ya yazıldım çalışmak öğretmen olmak ismim duyulsun ama başarınla istiyorum kendime neler katabilirim

[@gokhant8403]

Hayalim yok güle güle 👋

[@beyazgulll2834]

Hocam sigarayı bırakmak istiyorum fakat olmuyor .önerileriniz nedir

[@mertkarabkc694]

Kendine inan

[@Bigfunofsomething]

Ağzına sağlık

[@zehra3176]

Amel -niyet de diyoruz biz ona hocam 🙋

[@massaka3652]

Saol beyhan hocam

[@flimgibi3439]

Teşekkürler hocam bu değerli bilgiler içinn iyi ki varsınız :)

[@zeynepsudebinici2819]

Allahım tam da ders çalışma sıkıntısı yaşarken ..

[@yldznurumm8792]

Yaptığınız hatayı yaptım ve çabuk bıktım geri nasıl eskisi gibi olabilirim :/

[@ZeynepEAcar]

Hemen geldim yaşasın hocamm♥

[@elshadaliyev99]

Iznglizce bazı şeyleri anlamiyorum. Ve motibasyonum bozuluyir. Ve. Motivasyonum bozulunca. Ağliyorum. Hep. Psikolojim. Bozulyor. Ne yapiyim😢

[@haticecomert4242]

Beyhan hocam size nasıl görüşebiliriz

[@haticecomert4242]

@@Cengomq niye soruyorsunuz

[@haticecomert4242]

Beyhan hocam böyle ağrılar vücudun her yerinde geziyor bu neden acaba

[@shafagguliyeva113]

kreshendodan bura gelmek😍

[@bircanalbay4005]

Hocam bir yetişkin olarak sizden yardım istiyorum. Hedeflerim ideallerim var ama hiçbirini yapamıyorum. Ailem hep karşımda duruyor calismama dahi müsade etmiyorlar.Kisitlanmaktan bıktım boş yere bunalıma sokuyorlar. bu konuda çok çatiştim sonuç hep hüsran.ve taşrada olduğum için elim kolum bağlı. ..:( Bu durum beni üzüyor.Ne yapacağımı bilmiyorum hocam psikolojim yerlerde. .. sizin gibi mantıklı insanlardan akıl almaya ihtiyacım var.umarim bu yorumumu görürsünüz😔

[@thereisnospoon1678]

Hocam türkiyede işler düzgün gitmediği için mecburen pratik zekalı olmak zorundayız :)

[@Asya_ertkn]

selman bağrıyanık 🤣🤣🤣