Шакир Бабаев. Гормональный фон, порнография и воздержание

Витамины Александра Дзидзария ipsumvitamin.ru/
Клиника мужского здоровья доктора Дзидзария Biochek (Москва, Кутузовский проспект 18) [phone] (запись в Вотсап)
Пройти тест своего мужского здоровья в сервисе чекап-анализов Александра Дзидзария:
clck.ru/32k3QJ
00:00 в гостях Шакир Бабаев.
03:52 Что такое гормезис и для чего он нужен?
10:03 Может ли мастурбация навредить эрекции?
15:48 Связь мастурбации с психологическими проблемами.
18:54 Мастурбируют ли животные?
23:33 Женская мастурбация.
29:31 Роль порнографии в половой жизни.
35:11 В чем разница между сексом и онанизмом для мозга?
38:33 Гормональный фон при мастурбации и при сексе.
43:44 Есть ли связь между мастурбацией и раком простаты?
44:47 Понимают ли люди к чему приводит низкий тестостерон?
50:52 Влияние мастурбации на продолжение рода.
55:29 Тестостерон и депрессия.
01:08:41 Какой вклад в качество спермы вносит образ жизни?
01:11:10 Влияние сауны на качество спермы.
01:14:40 Влияние воздержания на качество жизни.
01:22:04 Как правильно воздерживаться?
01:27:32 Акупунктуура. Польза и вред.
01:40:40 Как правильно питаться и голодать?
01:53:27 Кому нельзя голодать?
01:55:10 Можно ли в холод или в жар после тренировки?
01:57:43 Криотерапия. Польза и вред.
02:00:37 Совет от Шакира.
02:02:38 Заключение.
Полезный Телеграм канал доктора Дзидзария: t.me/DrDzari
Запуск и продвижение KZbin каналов: bs-youtube.ru/

[@user-hp9ts1xc2z]

За два часа жизни можно узнать больше чем среднестатистический человек за всю жизнь. Александр, спасибо за просвещение нашей молодежи. Восхищаюсь вашему умению легко преподносить сложнейшую информацию и очень правильно раскрывать и располагать своих гостей! Браво

[@aleksandrhoffmann8579]

Ответ гостя про мастурбацию и риск возникновения рака предстательной железы меня обескуражил!!! Я на протяжении последних минимум 10 лет пишу, делясь своим опытом: "Дрочите, и будет вам здоровая простата!". Что теперь 😢 делать? Я в группе риска, мой отец был прооперирован по этому поводу. Регулярно хожу к урологу, он в восторге от УЗИ и пальпации. Пока в восторге, получается 🤔?...

[@Alexander-qs9nh]

​@@aleksandrhoffmann8579❤

[@user-wn6jw9xt3k]

Я тоже мастурбирую...... увы. 😎👍 не могу себя убедить, что это плохо! Я неправельно питаюсь!! Увы.

[@aleksandrhoffmann8579]

@@user-wn6jw9xt3k "неправИльно" - правильно. Эта вопиющая безграмотность от мастурбации!!

[@Russian-ZOV]

Тахион самая быстрая частица

[@user-pe1rl1bk4r]

Человек, который кричал, что только слабаки не голодают, что можно для галочки сходить к врачу и, если что-то есть, то просто забить, потому что ты мужик и все можно преодолеть. А здесь сидит, сложив руки, после слов Александра, говоря что, конечно, есть много противопоказаний, обязательно к врачу и очень аккуратно. Я человек с камнями в желчном, который последовал примеру и отгреб за это по полной, попробовав быть настоящим мужчиной. Был подписан больше года на Шакира и в инстаграм и в телеграм, от очарования и желания углубиться в темы, до полного разочарования. У него поверхностный подход, который рассчитан на мужчин, которые просто верят и не углубляются. Чисто накачка на эмоциональном уровне. Если это кому-то помогает, значит имеет место быть, просто моё мнение, что когда ты берешь ответственность говорить про здоровье, то должен быть в этом подкован. Александру отдельная благодарность за профессиональный подход ко всему и за всегда обоснованное мнение.

[@simonaperez1475]

Это обычный путь юзеров : очарование -углубление - разочарование

[@admiinnn]

Да возможно

[@MAMKAH]

как можно верить в такую шляпу, я в шоке

[@paradise758]

Настоящие мужчины рано умирают или дают маленькой проблеме перерасти в большую из-за того , что запускают болячки, которые в начале не так уж и сложно лечить, и то что тебе не хватило критического мышления и своей головы это повод в первую очередь разочароваться в себе. В этом вопросе самый адекватный, наверное, Лазба, которые говорит, что дает направление, а уж дальше ты сам углубляешься в вопрос.

[@animationgo9863]

каждый поступает по своему уму и смелости

[@lacosta7102]

Сколько раз натыкался на него в инсте и думал что Шакир недалекий парень, спасибо большое за подкаст что я послушал и убедился в этом окончательно!

[@bernar7622]

😂😂😂

[@barm501]

😂😂😂

[@punchik2]

😂

[@TheAlexmarvel]

Почему недалёкий

[@victorallright2331]

Не далеко сидел от Алекса

[@whothat522]

Александр, хорошо бы слушать ваши встречи в формате аудио на подкаст - платформах! Поддержите лайком, кто согласен!

[@robertjordan4635]

Жаль что не уделили время разбору супер удара гой-кик из Алматинско-Казанакой школы кик-бокса, а также эзотерический смысл прыжков через казан

[@user-kq9nk4nd9g]

😂😂

[@kashalot154]

В чем шутка, объясните, пожалуйста

[@zamanium7517]

​@@kashalot154 Этой шуткой он намекает что они "уводят науку в бок"

[@alanmcmillan2312]

я пробую много лет удобно лежать на диване и смотреть ролики про важность и правильность поддержания организма в хорошем состоянии, мне это очень подходит

[@user-hz6pw8tk6z]

Александр, спасибо за виши подкасты. Их ценность сложно переоценить!

[@lilworix]

Долго откладывал просмотр именно этого выпуска, сейчас посмотрел и не пожалел, очень крутой подкаст 🔝🔝🔝🔝

[@relaxxxation996]

Не ожидал такого гостя,обычно зовут профф. Спортсенов или квалифицированых спецов! Можно тогда меня пригласить,я много ютуба смотрел и много читал

[@OLeGatoRRRinROCKET]

О, круто!

[@bear_on_a_bike]

У него большая аудитория, которую можно переманить, поэтому он и приглашён

[@user-kq9nk4nd9g]

А есть 300+к подписчиков на твоём канале? Вооооот.

[@AURORA-BALTIC]

Александр, отбирайте пожалуйста повнимательнее участников Это далеко не ваш уровень и не вашей аудитории

[@Dzari]

Это люди с своей большой молодой аудиторией. Кто обязательно зайдёт на мой Канал и ознакомится с моим творчеством.

[@dlami5441]

Пренебрегать качеством аудитории, нежели количеством, фатальная ошибка

[@user-dl7wq9st7j]

@@Dzari при всём уважении, вы так растеряете свой авторитет и существующих подписчиков

[@Dzari]

@@user-dl7wq9st7j не считаю так.

[@Dzari]

@@dlami5441 я достаточно много полезного вещаю и даю исследований тут. Считаю выпуск полезным

[@ivanmalutin7753]

Спасибо Вам, Александр, Шакир! Очень интересно и познавательно! Побольше такого контента! Успехов Вам!

[@user-fe6sn6xy2o]

спасибо за подкаст! Александр, огромная Вам благодарность и уважение за Вашу работу. Гость интересный.

[@ISapfir]

Вот такой же товарищ как и Лазба. Александру тоже нужно иногда студентов выслушать, спасибо за труд. Лучший.

[@user-se1wt7vw2l]

Чтобы наслушаться отредуцированной и испаганенной риторики Арсена?Отупеть?Зачем?

[@ISapfir]

@@user-se1wt7vw2l Таков путь

[@itsMadMikey]

Согласен, два самых неудачных гостя. Два дизлайка.. Хотя я на ютюбе дизлайки не ставил прежде.

[@SergeyAnto]

@@itsMadMikey этот гость неудачен тем что говорит правду о том что мастурбация это исключительно вред?

[@kiggass.t]

О, давно хотел писать по поводу ноутбука, теперь все выглядит как полноценный подкаст 😊

[@Andreypivv]

Красавцы, парни! Делаете нашу жизнь лучше! Спасибо за Вашу Александр! Полезно, позновательно и очень интеренсо 👍👍👍

[@vanya_7yvak]

ПОБОЛЬШЕ ТАКИЙ ПОДКАСТОВ!! ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ ИНФА СПАСИБО

[@HOMO_MORALIS]

Хоть целевая аудитория тут мужчины, но мне, как девушке, было очень интересно это послушать. Информация универсальна во многих моментах👍🏻

[@user-vk9ym5fs6r]

Наверно ты интерн или начинающая уролог

[@user-mb6dk9mr1e]

Вы уже совершили две ошибки. 1) пригласили Лизу вместо Главнокомадующего Арсена Маркаряна 2) Пригласили бубуя вместо Главнокомандующего Арсена Маркаряна

[@simonaperez1475]

Да кто ж такой Этот Арсен? Как , вы не знаете Арсена????

[@arsen_markaryan_baza]

Да кто этот ваш Арсен?!???!!!!

[@emil_musaelyan]

Офицер здесь 👍

[@GaJeT_ChiKO]

Аве Макаронос!

[@user-ez5vp8fo9y]

@@simonaperez1475 ребе макарон

[@user-oo8do6pf9d]

Спасибо, очень полезно! Про зрение видео снимите пожалуйста. Что полезно, вредно, коррекция зрения.

[@user-il3jk1gn5w]

Дак от маструбации ухудшается, это ещё в 16 веке английские учёные доказали. Вот слушал бы Шакира и все бы знал!

[@sergh1oramos]

@@user-il3jk1gn5w 😁😁😁

[@akhilespeleevich]

​@@user-il3jk1gn5wЭто абсолютная правда. Я на своём опыте это заметил. Также нужно сказать то,что тем больше ты кон4аешь,тем больше испортишь себе зрение

[@Lykfoto]

Шакир Бабаев далек от жизни !

[@sm0ker165]

С этим восклицательным знаком в конце, вы выглядите как клишированный зевака с толпы

[@Lykfoto]

​@@sm0ker165 может быть . Но гвозди это сильно . Проверел на себе на апликаторах кузнецова , помню по первому крепкому орешку из башни Лос Анжелеса . Здоровья !!!!❤❤❤

[@igor_grn]

ты ещё дальше

[@konstantinzhukov9051]

проффесор мастур щей)

[@user-bf4df7le2i]

Очень далёк

[@ilyadruzh]

Завидую выдержке Александра.

[@user-bf4df7le2i]

Согласен. Собеседник ведёт себя максимально неуважительно.

[@avealtanaes1703]

​@@user-bf4df7le2iпослушал половину видео, пока ничего такого не заметил. Что вы имеете в виду?

[@protagorasfromabdera8653]

@@user-bf4df7le2i в чем неуважение?

[@lol-cz1qw]

Очень интересный формат получился , с той точки зрения что есть доктор наук и есть человек который все на своем опыте познавал и занимался самообразованием и все те теории гостя , все те наблюдений и умозаключения к которым он пришел , Александр находил этому подтверждение или опровержения(которых к слову не было так как , все же Шакир не их пальца высасывал), очень интересно было смотреть взаимодополняющий диалог. Спасибо !

[@andrewknyazev1489]

Александр, здравствуйте. Спасибо за Ваши видео и интересные темы. Честно скажу, к Вам на канал попал случайно и очень рад, получить доступ к столь интересной информации. После просмотра данного видео в очередной раз захотелось сдать анализы, чтобы понять, что с гормональной сферой вообще. Не могли бы Вы посоветовать специалиста в городе Тольятти?

[@user-lh9ks3tu4c]

Браво Александр! После разговора с А.Ф., думал интерес пойдёт на спад, но нет, уровень держится!!!

[@user-ux2or3mm7m]

Есть только Арсен Маркарян, эти диктофоны отказываемся слушать, Александр!

[@simonaperez1475]

Этот Маркарян просто животное, без шуток, его идеология и правила шесть НЕ для мужчин это вообще что??? Так живут животные в прайдах или группах , у него мания величия и он умеет очаровывать не окрепших умом , как и все подобные гуру… не люби женщину, не жалей женщину, не доверяй, главное - не регистрируй брак!!! Наклепай детенышей, НЕ прописывай никого, пусть жена у себя пропишет, когда ты , великий мужчина, от нее уйдешь. Мужчины, не сходите с ума, займитесь любимым делом)))

[@home.apartment]

@@simonaperez1475 а человек это животное? Обезьяна?

[@user-mc1vk8de9x]

@@simonaperez1475Видно из далека человека совершенно не знакомого с трудами Арсена. Только про "не регистрируй брак" - попал, все остальное мимо.

[@alekseykoryakov2004]

А минусы будут? Настоящий МужЧина живет для себя, и весь мир, включая его женщину, делает то, что он хочет) Арсен прав!

[@pizzapizzzza]

@@simonaperez1475 моя нежная сучка ;* все будет хорошо

[@user-ms6tk1vf2e]

Александр, спасибо за то что вы делаете, очень много полезной информации. Продолжайте в том же духе

[@djantelzay6895]

Спасибо большое за такую сходку , все по факту без лишней воды так держать, одни такие на Ютубе

[@user-ew6dq9on2c]

Я дальнобойщик, так что если нужен спикер про мастурбацию, всегда в вашем распоряжении😂😂😂

[@user-sx7qq6ql2k]

А как же подруги на трассе?)

[@user-ew6dq9on2c]

@@user-sx7qq6ql2k я в Норвегии 🤷‍♂️

[@asdddass]

гостинец можно жене потом с рейса привезти@@user-sx7qq6ql2k

[@Daprostoyes]

Как часто?

[@MAMKAH]

Предлагаю выпустить инфоциганский курс - дрочка всему голова, гоняй балду умней на глазах, воздержание для слабаков и тд

[@erv4rjgo]

Позовите пожалуйста Арсена Маркаряна

[@HNTRSUA]

кто это? постоянно про него пишут

[@erv4rjgo]

@@HNTRSUA погугли епта

[@top-family666]

Топ кто он​@@HNTRSUA

[@Ne_aniston]

Поддерживаю😊

[@user-fg8ji3od6y]

База.

[@Titov_Kirill]

Редкое, обоюдное умение слышать собеседника. Понравилась беседа👍

[@guslow6457]

Очень крутой подкаст, спасибо большое за знания! Благодарю лайком и рассылкой своим близким друзьям! Еще раз спасибо за труд!

[@andyshulman1388]

А я считаю что как бы это плохо не выглядело для многих, но таких людей надо приглашать. Чтобы аудитория подобных личностей увидев этот подкаст переходила к нормальным и компетентным специалистам как Александр. Это выгодно и Александру и новым подписчикам. Win to win.

[@user-ku6pr3lk5r]

Именно для этого он его и пригласил)

[@user-fl6jb4wu9s]

Смотрю видео и ковыряю пальцем у себя в носу , ловлю себя на мысли «а можно ли ковырять в носу , вред ли это , связано ли это с несчастным детством и тд»

[@kolach85]

Да, странную тему раздули. Так можно далеко зайти, например " секс вреден и от него тупеют, настоящему мужику женщина не нужна" и пр

[@LTOrf]

Скорее всего у вас уничтожена дофаминовая система, вам бы на тренинг в лес

[@ppl24able18]

Очень интересно было послушать беседу! Благодарю Вас!

[@aj_da5284]

Когда ваш собеседник заговорил о здоровом питании и интервальном голодании, мне вспомнилось такое выражение : " Нужно есть для того чтобы жить, а не жить для того чтобы есть."

[@Mexico248]

Мы едим чтобы жить, а они живут чтобы есть Цитата из мультфильма

[@orotimaru5838]

​@@Mexico248это цитата философия

[@Alex-gn6xb]

Ем и есть люблю и не голодаю. Но жду когда наконец наука дойдет до 1 укола в год и жрать не надо . Только представь: не надо в магазин, не нало готовить , посудомойка , вся эта дич . А жевать ? Утомительно же! Жду будущее:)

[@aj_da5284]

@@Alex-gn6xb Я есть Рис!

[@antonhaba3588]

Спасибо за интересное интервью❤

[@SportEdd]

Александр, пожалуйста, встретьтесь с Арсеном Маркаряном, спишитесь, об этом просят тысячи человек, мы будем вам очень благодарны за это🚀💪 очень хотим ваш совместный подкаст, очень просим, Александр

[@Wolf424-kv1ys]

Конечно вы молодцы и все такое , рассуждаете, приводите примеры , говорите как надо жить , думаю в этом есть часть правды… на личном примере , обращался к Дзидзария , работали онлайн , папу лет назад, к сожалению не чем мне не помог , стандартные подходы как у многих мужских врачей то есть : сдача анализов тестостерон, пролактин , гспг, фсг, ЛГ , Т3 , Т4 и тд и тп, УЗИ , назначение Хломида и БАДов …, итог? Не чего не помогло, далее сказали «извините прощайте» ! Я не сомневаюсь в профессиональности Александра , потому что другого собеседника я вижу впервые , но , почему смотря это видео и слушая как они рассуждают , но при этом когда ты платишь деньги за консультацию причем не малые ) ждешь месяца до приема , получаешь стандартные назначения как от обычного врача ?! Не кто даже тебя выслушать не хочет и понять , просто сдавай анализы пей таблетки не помогло , до свидания , а потом эти люди рассуждают о ментальном здоровье …. Просто не понятно и одновременно обидно , почему они тут такие рассудительные а по факту им нет до тебя дела (

[@user-ke3ei7or8t]

Есть такое слово КОНТЕНТ поэтому так

[@jakshaken4501]

Может потому, что он врач и он будет делать то, что делают врачи. А именно назначать анализы и выписывать что-то. Как будто пациентов мало.

[@Malina1921]

Александр, спасибо большое за контент, который вы делаете. 👍 Хотелось бы послушать беседу на тему заболеваний желудка (гастрит и язва). К сожалению распространенное заболевание в наше время, поэтому хотелось получить советы по профилактике болезни, что надо делать при периодах обострения и какую еду можно включать в рацион и в каких количествах, можно ли полностью вылечиться и что необходимо для этого делать? Спасибо большое 👌

[@subscribersubscriber2204]

От хеликобактера лечитесь и будет вам счастье

[@alyonaalyona3900]

К Александру приходил гастроэнтеролог

[@alexey1891]

Очень круто! Спасибо большое за подкаст! Попадались также видео Арсена Маркаряна на похожие темы. Что это за армянин? Компетентный человек?

[@Dzari]

Спикер который вещает в этом же направлении. С текущим сникером есть как я знаю недопонимание.

[@vladimirt3686]

Маркарян топ

[@Viktor_Kardakov]

Да тоже частенько попадается этот Арсен, интересно кто такой

[@user-ep4gi3tp4u]

Уважаемый Александр, 19:55 минуте, браво . Спасибо вам за выдержку

[@adilet206]

А что там? Человек просто не знал это и удивился. Что в этом такого?

[@devdev8481]

Я ждал этого подкаста!!!

[@akrypaev]

Очень классный эфир! Спасибо! Вопрос для будущих обсуждений - вазэктомия как средство контрацепции. Плюсы, минусы, риски, преимущества

[@dmitriybulanov6448]

Прекрасный выпуск! Сам работаю в клинических исследованиях, спасибо за интересный содержательный обзор актуальных исследований и приятного гостя! Шакир, вы занимаетесь не облегчением страдания людей, а как нас в мед вузах учили, улучшением качества жизни, так позитивнее! 😊🤙

[@maximderevenko6352]

Очень интереснейший разговор у вас получился! От души, мужики, благодарю!!!👍

[@user-lt9oc9gc8y]

У меня радость при выходе нового контента на Вашем канале. Спасибо за труд!

[@Alessandro_Savosko]

Арсена Макрона позовите пожалуйста 😅🔥 Лайк, чтобы увидел

[@emnh624]

Второй уже кто с языка снял)

[@StFade]

Ему въезд в Россию запрещен

[@emnh624]

@@StFade почему?

[@asuszenfone4307]

База Арсена, вы на месте ?

[@user-hf5wt4ll4e]

10к отборных офицеров на месте

[@mackekich]

Есть только Макарон

[@vladimirt3686]

Здесь✔️

[@financialadvisor5115]

Отборные офицеры на месте!!! АВЭ МАКАРОНУ🫡😁

[@eng-my-lang]

У него ещё и армия личная есть?

[@rahmanbbx]

я так давно ждал это комбо. спасибо доктор!

[@Mufasa824]

Огромная благодарность за такой познавательный, интересный, а главное полезный контент!👍🏻👍🏻👍🏻

[@user-wb2ck333]

Тут многие пишут про Арсена маркаряна ,я тоже хотел бы увидеть его у вас в гостях ,очень интересно было бы ,очень

[@Kireall61]

Александр может запустить шоу дебатов с другими докторами. Было бы интересно посмотреть разные мнения и аргументы на тему здоровья :)

[@user-cz8ur5bb1i]

У каждого ютуберского "учителя жизни" своя аудитория верущих, которые в него свято веруют. Если "всезнающих учителей жизни" свести на дебатах, то их аудитория наконец увидит, что их гуру так умны и непререкаемы только в одиночестве перед своей камерой... 🙂 и их верущие перебегут к более языкастым "учителям жизни" выигравшим дебаты. Именно поэтому каждый ютуберский всезнайка умничает свои умности только наедине с собой или теми, кто ему поддакивает 🙂

[@raspisnoy_kot]

Какой шикарный выпуск! Александр, благодарю за труд и умение выбирать отличных и эрудированных собеседников👍🏻

[@KWOKGB]

Very very informative episode! Thank you so much guys. You are always entertaining.❤

[@ProstoZritel.]

Спасибо ютубу! Спасибо подобным каналам! Спасибо таким ребятам! Продолжайте, очень и очень интересно! 👍

[@aarturv5214]

После слов Александра по поводу если оппонент сказал я ему не противоречу это его мнение. Вспомнился мультфильм про Винни Пуха Кролик был очень воспитанным потому он промолчал)))) Отличные ролики пошли, то Сарычев теперь Бабаев. Копайте в том же направлении. Роста каналу.

[@emil_musaelyan]

Вся эта информация и секунды "эфира у озера" не стоит. Аве Арсен Ашотович. И это лишь один эфир из десятка каналов; - sigma male grind set - адэптус - база - открытый канал - планета "окситоцин" - зеркало женского - ристалище - витамины и добавки

[@emil_musaelyan]

@@dengli_di Я зарабатываю $6000 в месяц. сколько ты зарабатываешь ?

[@user-uv9fz4kt7y]

Очень познавательно. Очень интересно. Про ситуацию когда после тренировки обливаются люди холодной водой хочу заметить, что я сколько помню, лет 15-20 назад в летний период, а иногда и всегда, в зависимости от зала в душевых отсутствие горячей воды было нормой. Это в Архангельске. И самое странное, что мылись все реально снизу вверх - ноги сначала мочишь, чтобы привыкнуть, а потом уже и весь лезешь под воду. Поэтому раньше даже такого вопроса не возникало - полезно или нет, был вопрос - хочешь вонять или нет. 😂. И завтракать например я начал лет пять назад только. Раньше вообще такого приема пищи не было, и тренировки в 11-12 часов дня на тощак, только вода. И тоже все было прекрасно. Правда, как начал завтракать, наслушавшись супердиетологов и всяких докторов наук которые прямо как мантру повторяют: завтрак пропускать нельзя!!!!, я набрал вес. Теперь я понимаю о чем говорил невролог - если это работает, то похер, что говорит официальная наука! А так я немного удивлен, многие вещи которые сейчас преподносятся как некий подвиг, лет 30 назад были нормой. Все и всё меняется. Что-то в лучшую сторону, что-то в худшую. Это жизнь. Спасибо за выпуски!!!

[@sergehavelia]

Аналогичная ситуация на боксе была...35 человек очередь в душ, горячей воды с котла хватала максимум первой десятке. И то мылись по минуте максимум.

[@assistent111]

всё верно, надо себя исследовать, что для тебя более безопасно, приемлемо.

[@user-wo9jx9mt7g]

Топ контент, много новой информации узнал, спасибо вам!)

[@zassdaniil]

Что за кринж, Шакур сам не знает о чем он говорит, зазубрил и только! Зовите Маркаряна - будет вам счастье!

[@HNTRSUA]

кто такой Маркарян?

[@eng-my-lang]

​@@HNTRSUAда тут половина комментариев про него😅

[@emil_musaelyan]

Вот это был бы подкаст всех подкастов

[@artem_botanov]

Александр красиво обошел частый вопрос Шакира по поводу частых приемов пищи и инсулинорезистентности) ответ, что если есть инсулинорезистентонсть, то питаться реже безусловно верно. Но если прямо сказать Шакиру, что при условии баланса калорий или дефицита калорий и адекватного соотношения БЖУ вы хоть 2 раза в день питайтесь, хоть 6 раз в день, то суммарно инсулина за весь день одинаковое кол-во будет и не будет у вас инсулинорезистентности, тк иснулина будет столько сколько вы еды съели, а не как часто вы ели, на эту тему есть исследования, то Шакир бы устроил спор))

[@user-yr8uj3mx4r]

Спасибо большое за контент, очень много информации полезной. Быть может есть информация про интервальное голодание и тренировки натощак при гипотиреозе?

[@EvgenyAutoSiberia]

Очень интересно а самое главное во время ! Планирую сдать анализы и улучшить самочувствие и состояние организма

[@jo-sj5rb]

Постоянно на канале Шакира вижу имя - Арсен Маркарян, какой-то армянин. Можете рассказать про него?

[@unknownperson9668]

Это радикальная форма Шакира , который матерится через каждые два слова и больше любит про психологию что-то говорить

[@truth_you_dont_like]

Был о Вас лучшего мнения, пока вы не позвали двух диктофонов Арсена. Вам уже давно об этом пишут в комментариях, но вы упорно делаете вид, что не понимаете о ком речь.

[@user-ie2vo6jx9t]

Теорема Эскобара в действии

[@ed4985]

++

[@user-yf9hc6qg5v]

Спасибо большое за эту дискуссию, очень познавательно!

[@_thekirill]

Спасибо большое за выпуск 👍🏻 очень информативно и полезно

[@user-ok6jq3hd5j]

Александр вам не мерзко было?Это ж "диктофон"выдающий чужие мысли за свой

[@simonaperez1475]

Это какие чужие? Чьи мысли вы прочитали

[@user-ok6jq3hd5j]

@@simonaperez1475 Я не читаю мысли.Читайте мой пост внимательней.

[@georgiygolybin7672]

​@@simonaperez1475 онанисты даже с мыслями чужими контакт пренебрегают

[@user_nato]

Арсена Ашотовича

[@yakovreizner]

Кто такой Арсен Маркарян вообще? Почему про него половина комментов?😂

[@soltaray]

Крутой подкаст,премного благодарен!

[@slave-vy6nu]

Спасибо за информацию, которой поделились с нами

[@user-sv9pc1hu3f]

Позовите Арсена Маркаряна ✊🏻✊🏻

[@antistresscook]

Еще одного диктофона позвали... Александр, позовите уже оригинал :)

[@Dzari]

Вроде не в стране теперь.

[@only_Tawhid]

А кто оригинал? Макаревич?

[@financialadvisor5115]

@@Dzariа вы онлайн эфир организуйте. Арсен такой контент даст, бомба будет 🔥🔥🔥

[@only_Tawhid]

@@financialadvisor5115 да если честно одного поля ягоды, просто он в интернет пространстве со времен динозавров. Честно скажу раньше фанател от такого подхода к жизни, но затем понял что это слишком инфантильный и поверхностный подход к жизни. Тем не менее есть польза в некоторых прикладных вопросах физиологии и спорта, но философия конечно мусор.

[@Pil633]

О ком речь?

[@doctormaxin3989]

Спасибо, продолжайте в том же духе!

[@mr_grayker]

Классный подкаст, спасибо за то что вы делаете. Хотел бы внести предложение, не хотите попробовать использовать микрофоны Shure Sm7b. Тембрально он делает голос более бархатным, особенно мужской. Это может добавить эффект ASMR к очень полезной информации которую вы вещаете.

[@fadeev5315]

Уважаемый Александр, можно про рассеянный склероз и гвозди поподробнее…. Очень важная информация. Спасибо!🙏

[@user-sv8sm2xx3z]

Невероятно полезный подкаст. Спасибо за труд и за то что даёте нам ваши знания .

[@romanshelby]

Очень хороший выпуск, спасибо за полезную информацию👍

[@user-bx5gk8nx5f]

Интересный подкаст, спасибо за информацию.

[@ProstoZritel.]

Сделайте выпуск про мужские БАДы. Которые будут подробно разобраны. Про самые популярные - масло тыквы в капсулах, аргинин, пыльца пальмы, пальма сабаль, ашваганда и т.д. и т.п. и как правильно их принимать?! И если у тебя воздержание, нужно-ли давать паузу и в приёме БАДов? Как и когда их лучше принимать, и если повышенное либидо, нужны ли они вообще для поддержания мужского здоровья? Спасибо!

[@zamirzamir3780]

Арсена давай доктор по братски

[@ponasenkovfan]

Александр, спасибо большое за контент. Хотелось бы увидеть у вас в гостях Андрея Блока, заранее благодарю!

[@user-nm8zw9et2f]

Пригласите пожалуйста Арсена! Уникальный ЧЕЛОВЕК.

[@kokos6582]

Мужики, спасибо вам. Благодаря вам, я смог понять свои ошибки.

[@user-ld8vt3ej5q]

Отличные подкаст, спасибо

[@juliyaisakova851]

Я очень люблю ваши подкасты!!!

[@Kamil-py8oj]

Спасибр Александру и Шакиру за такой полезный контент, вы являетесь примером для меня в плане здоровья и интеллекта)

[@user-pq9rf4qn9l]

Как Александр терпит таких гостей, поражаюсь его выдержки)))

[@user-hn2mu6ut2v]

Работа такая

[@yuriykuznetsov7496]

А что не так с гостем? нормальный умный парень, вполне адекватный... мне лично очень импонирует.

[@user-hn2mu6ut2v]

@@yuriykuznetsov7496 он о многих вещах говорит в которых слабо разбирается.

[@user-pq9rf4qn9l]

@@yuriykuznetsov7496Умный? Человек не понимает что такое инсулинорезистентность, упор в его логике на количества приемов пищи в день, то что инсулин выделяется одинаково не зависимо от количества и качества еды. Приводит в пример кандидатов наук, но не называет их имена. Тренажерный зал на голодную, ну это вообще очень странно. Про ноги, тогда почему раны на ногах не быстрее заживают?)

[@adilet206]

А что с гостем? Или ты жесткий онанист?

[@andry3721]

Молодцы 👏❤️‍🔥Крутой видос по главным темам 🚀👍

[@damir7055]

Наконец-то мы дождались)))

[@h1ppyq]

Снова диктофон Арсена, позовите оригинал, не искажайте

[@Dzari]

Вроде он живет теперь не в стране же. Нет?

[@only_Tawhid]

​@@Dzariвроде в Испании живёт

[@emnh624]

@@only_Tawhid ниче, прилетит на своем частном самолёте) Ему это как такси заказать

[@h1ppyq]

Отличный повод слетать в отпуск и пообщаться с интересным человеком. А сейчас ещё и побороться сможете в лучших залах тая

[@h1ppyq]

Очень нравится, как подбираете научные исследования и выстраиваете причинно следственные связи для "не научных" методик

[@financialadvisor5115]

Есть только Макарон☝🏻 Авэ Макарону🫡

[@SlavaShumskiy]

Ребята вы лучшие , вы бесподобные. Вас нужно показывать в школах!

[@Korbutinho]

Сделайте обзор на ваши витамины и расскажите про качество,вот решил заказать у вас,нигде нету обзоров на ваши витамины,очень хотелось бы посмотреть 😊

[@hyiman599]

Александр, очень актуально. Ждал данный подкаст

[@arsen_markaryan_baza]

ОФИЦЕРЫ, ЛАЙКНИТЕ ЧТОБЫ ДЗИДЗАРИЯ ПОЗВАЛ ГЛАВНОКОМАНДУЮЩЕГО!💎💎💎 ЕСТЬ ТОЛЬКО МАКАРОН🫡🫡🫡

[@khusanyangiev3938]

Просмотрел подкаст на одном дыхании. Александр и Шакир спасибо вам большое за подробную информацию насчёт этих тем. Александр вам отдельная благодарность за ваши труды. Вами можно только восхищятся за ваше усердие.😊

[@JonathanBlack666]

Ребята, спасибо вам, вы лучшие 🦁

[@FantaStick001]

Отличный выпуск! Спасибо ☺️

[@Illia0985]

Кто такой Арсен Маркарян? Множество комментариев про него.