Ako si vybrať PROTEÍN vhodný pre teba?

Рет қаралды 15,773

Күн бұрын

Пікірлер: 59

@user-nq9qo2pe9o 7 ай бұрын

Wow. Klobuk dolu. Ked si predstavim ako som roky dozadu hladala “nieco” pri kombinacii alerg. lepok+BKM+soja+HIT a tuto to je krasne spracovane i s odovodnenim.. moja ucta.

@AT23support 4 ай бұрын

Super video, ostatně jako všechny tvoje videa.. Jen nechápu, kde čerpáš takové množství informací 😄😄 Každopádně díky, že nám to v takovéto srozumitelné formě vše předáváš! 👍👍👍 Možná je to tu v komentářích už klišé, ale opravdu jsem díky Tobě dokázal od základu změnit svůj život a životosprávu 💪 Nejdůležitější bylo asi video o dopaminu..

@dajosoba.3263 8 ай бұрын

Ahoj Vlado... Paradne informacie dakujem.

@hledajici1792 8 ай бұрын

skvelé video a hodnotné informácie, vďaka za to 👍

@adrianakubicova3912 6 ай бұрын

Ďakujem. Super!

@user-rj7qb9ll4k 8 ай бұрын

Ahoj, vyborne podane info o proteine. Konecne sa v tom vyznam a zmenol sa moj pohlad o dolezitosti uzivania bielkovin. Uviedol by si vsak nejaky konkretny protein, ktory uzivas? Dakujem ti

@danielzettelmann7786 9 ай бұрын

Užitečné informace. Díky moc Vlado!💪

@marekgucik2783 2 ай бұрын

Vďaka za video.Ja som štvrtý mesiac na 16:8 PP,cvičím ráno o 5:00 ale jesť začínam až o 11-tej. Na potréningovku som si zaradil EAA,presne,ako si spomínal 😉

@Mayka989 9 ай бұрын

Ahoj Vlado, výborné video. Mám autoimunitné ochorenie, pre mňa proteín s CFM, ktorý obsahuje imunitné zložky od kravy nie je dobrá voľba. Som opatrná pri všetkom, čo zvyšuje imunitu.

@monikaceslova7481 Ай бұрын

Super video 💪👏

@emptsl 9 ай бұрын

Opat skvele spracovane. Dakujem.

@janotubes4688 9 ай бұрын

Super kontent, díky ✌️

@michals.4963 9 ай бұрын

Super zpracované. Už jsem viděl hoodně videí o proteinech a toto je za mě zpracované asi nejlépe. Ale to, že rozmícháním s mlékem se bílkoviny rychleji "zapracují" do těla slyším tedy poprvé. Tuk a laktóza obsažená v mléce, přeci vstřebatelnost naopak značně prodlužuje, což v prvním jídle/drinku po tréninku není úplně žádoucí, nebo mi něco uniká?

@janasykorova9859 6 ай бұрын

❤dekuji

@peterhlac2532 6 ай бұрын

Este som skusil ten Skyr co si spominal ze si davas ako veceru 500g. Je super. Tak som skusil dat do 3x140g 45g Hydro DH32 od namaximum (cokoladove)ako si odporucal tiez a ta kombinacia je pecka. Aj jeden banan je do toho super.

@karintothova2816 3 ай бұрын

Kde to spomínal??

@peterhlac2532 3 ай бұрын

@@karintothova2816 no, to si uz nepamatam. Asi budes musiet prejst videami postupne 🤭 ako ja.

@JanaJaninka 3 ай бұрын

Super,děkuji za objasnění. ❤ A co konopný protein?

@Jewelynk 2 ай бұрын

To by zaujímalo aj mňa.

@petrmach7749 9 ай бұрын

Super video Vlado 💪 díky ti moc. Mám na tebe takovou otázku. Je vhodné si dát s posledním jídle dne kasein, když zároveň jedu půst 18/6? Díky ti za odpověď

@dusanl8726 9 ай бұрын

Velmi kvalitně a obšírně zpracované téma proteinových prášků. Jedině s čím nesouhlasím je grass fed a sója. Grass fed certifikace je poměrně "silná " certifikace a je téměř vyloučeno podvádět... ale samozřejmě jsme jen lidé a peníze hýbou světem. Druhá věc je sója a ne problém estrogenu, ale gmo. Je téměř nemožné koupit sóju bez gmo, takže za mě osobně určitě nebrat sóju jako protein suplement. Spíše jako fermentované varianty natto, miso, douchi. Ale i tady je problém s Ethyl-karbamátem , histamin ...při velmi časté konzumaci

@erikfrei1188 9 ай бұрын

Vlado skvele videjko... Prosim ta ako je to s proteinovymi palacinkami co sa tyka pecenia... znehodnocuje sa bielkovina pri peceni palaciniek? dakujem za odpoved! 😉

@vlado_rosko 9 ай бұрын

Znehodnocujú sa iba mikroživiny (to do akej miery závisí od zdroja bielkovín). Makroživiny, teda bielkoviny stále zostávajú bielkovinami (kým ich nespáliš na úhoľ :) )

@ph5722 9 ай бұрын

Děkuji za informace 👍, ještě lepší by to bylo kdyby jste mluvil pomaleji. Mám dojem že jsem na dostizích.

@evafeberova3827 7 ай бұрын

A mně to naopak moc vyhovuje, nesnáším rozvláčnou řeč.

@peterhlac2532 6 ай бұрын

A preco si nespomalis video? Ja zase niektore videa zrychlujem.

@zuzanakatonova8996 8 ай бұрын

Ahoj, kozi protein je super pri alergii a intolerancii kravskej bielkoviny, len sa horsie zháňa a je drahší.

@stanislavakirschnerova296 7 ай бұрын

Ktorý odporúčaš čo je vyskúšané

@zuzanakatonova8996 7 ай бұрын

Goat whey od lsp

@janaluptakova9395 7 ай бұрын

Pre alergikov na mliečnu bielkovinu kravského mlieka sa dá kúpiť aj kozí protein, proteín z kozej srvátky...:)

@slavomir.L 5 ай бұрын

💯👍👌

@luboskohler3690 8 ай бұрын

👍👍👍

@monikanovakova9467 6 ай бұрын

Dobrý den.Stačí místo proteinů užívat jen čistou syrovátku?

@MrPrdvelky 6 ай бұрын

Možno som prepočul, ale pokiaľ mám problém s mliečnou bielkovinou, je lepší hovädzí alebo rastlinný proteín (hrachový/ryžový/sójovy)?

@martinstefanek4630 6 ай бұрын

Pre silový tréning môže byt vhodný srvatkovy hydrolyzat?

@romanbujna9316 8 ай бұрын

Zdravim ťa Vlado. Prosim ta je nejaká možnosť znížiť chut resp. sladkost proteínu? Ta sukraloza je fakt velmi sladka na mna. Chut je ok ale sladkosť. Dufam ze som sa vyjadril zrozumiteľne. Za odpoveď ďakujem.

@vlado_rosko 8 ай бұрын

Jasné, ja mám štandardne vždy jedno balenie ochutené a jedno neochutené a miešam si ich v šejkri podľa chuti. Neochutený "zredukuje" chuť ochuteného :)

@peterhlac2532 6 ай бұрын

Ten hydrolyzat od namaximum je cokoladova prichut trefna. Chuti to ako shake s 90%horkou cokoladou. Je to akurat na hrane horkej chuti. Aj zmiesany s tvarohom sa celkom da. Asi ten natural bude naozaj odporny.

@Michal_Rap 9 ай бұрын

Ahoj, je na trhu protein, ktorý je v bio kvalite a vyrobený s CFM technologiou ? Ďakujem

@Peter-ne4xy 5 ай бұрын

Rad by som sa opytal na EAA. Bielkoviny len obsahuju EAA ako najpodstatnejsiu zložku. Pokiaľ budem dotovať nedostatok bielkovín v potrave prípravkom EAA, koľko gramov EAA zodpovedá napríklad 100 gramom bielkovín? Dakujem.

@substantialopinion1055 9 ай бұрын

no to je super téma! 😂 problém je v tom že nechápem prečo si myslíš že ja potrebujem užívať nejaký prášok ?

@vlado_rosko 9 ай бұрын

Ja si to vôbec nemyslím a ani neviem kde si vzal presvedčenie, že to tak je.

@samoi3310 9 ай бұрын

Ak cvičis a chces vidieť výsledky asi by si mal brať nejaký ten prášok lebo napríklad ja mám problém prijat každý deň minimálne 220g proteínu z mäsa mlieka syra atď.

@bretislavcernota8636 9 ай бұрын

Podle mě není potřeba nic užívat.ono každý fitnesak pořád říká že jak nežere min. 2 gramy na váhu tak je to špatně.blbost.v pohodě stačí i 1.5 a to si myslím že kdo se stravuje normálně tak to dá.ja osobně radši pevné jídlo než jakýsi prášek.vypijete to a z toho .ani se toho nenajite.nevim.asi každého věc .a za druhé prodávat protein v plastu taky zrovna nepovažuji za moc zdravé

@sutryazrni 9 ай бұрын

220g? ty vážíš 440KG?@@samoi3310

@erikfrei1188 9 ай бұрын

Este otazka odkial si?

@vlado_rosko 9 ай бұрын

Vranov nad Topľou :)

@peterhlac2532 6 ай бұрын

Ako da hovorieva, saleny vychodnar 😂. Ja som tiez z vychodu 😉.

@mariaabosiova8821 6 ай бұрын

Konopný proteín je vhodný?

@vladohudec 9 ай бұрын

cau, co si myslis o tomto? tu nejaky znamy doktor tvrdi uplne nieco ine co sa tyka bielkovin, ze cloveku staci nejakych 30g bielkovin denne max...kzbin.info/www/bejne/qIWxYpeiiMpnftU

@vlado_rosko 9 ай бұрын

Bohužiaľ nemám čas celé si to pozerať, no veda, štúdie, mechanizmy a skúsenosti hovoria o tom, že 30g bielkovín denne by z dlhodobého hľadiska každému, kto nie je mystik v celoročnej meditácii - spôsobilo celú kaskádu zdravotných problémov, dovolím si povedať, že aj ohrozenie života. Stačí si prečítať komentáre pod videom....

@vladohudec 9 ай бұрын

je to kratke a da sa pozriet zrychlene, ale ok, ked nemas cas@@vlado_rosko

@peterhlac2532 6 ай бұрын

Tiez som v tom bol niekolko desiatok rokov, ale teraz ako sledujem Vladove videa, tak uz niesom presvedceny o tom, ze netreba vela bielkovin. A to som este k tomu vegetarian. Co som zvysil bielkoviny posledny tyzden, tak naozaj ako to Vlado vysvetluje je na tom vela pravdy. Menej som hladny a nechapem, ze sa mi chut na junky znizila o 90%. Som zvedavy ako to bude po dlhsej dobe. A to som sa zatial dostal z 10% bielkovin na 40-60% pri svojej vahe.

@vladohudec 6 ай бұрын

@@peterhlac2532 ved ja si tiez myslim, ze to je blbost 30g bielkovin denne, len toho doktora uznava vela ludi ako odbornika v oblasti stravovania :D

@peterhlac2532 6 ай бұрын

@@vladohudec Mozno ma svoju pravdu z urciteho uhla, aky moze byt clovek typ, aku cinnost robi. Ako to Vlado pisal. Nejaky mnich v Tibete sediaci 20h denne pri meditacii. Ja som skusal rozne styly, aj 1,5r. na RAW, bolo to fajn, ale je to sakra zapieranie a silovu pracu len po urcitu hranicu. A co je najzakladnejsie, tak som urcite % tukov iz nevedel dat dole a zvysenie aktivit sposobovalo uz unavu. Aj Vlado spominal v prvych videach ze bol tintitko, a bez zvyseneho prijmu bielkovin by tak nevypatral ako teraz, vyrysovane telo by mal, ale tak o 50g menej svalov by mal tipujem. Moj pohlad.

@sutryazrni 9 ай бұрын

Kalorický deficit a množství bílkovin z prášku. Proboha proč... maso, vejce, houby, luštěniny... žádnej prášek.. žádnej deficit. Vyrovnanej jídelníček a na hubnutí půsty. Práškovej protein je toxic! Je to jen bezduchej korporátní byznys..

@bretislavcernota8636 9 ай бұрын

Naprostou souhlasím.jako všechny doplňky

@vlado_rosko 9 ай бұрын

Pretože nie každý dokáže kvôli tráveniu/apetítu zjesť dostatok bielkovín. Ak vy dokážete, dobre pre vás. Taktiež preferujem konzumovať bielkoviny v bežnej potrave. Ale nie vždy sa mi to podarí. Pre tieto prípady je toto video. Tvrdenie, že práškový proteín je toxic je príliš zovšeobecnené, napríklad na srvátkových proteínoch sa robili už tisícky štúdií s mimoriadne pozitívnymi výsledkami na mnohé oblasti ľudského organizmu.