OTURDUĞUNUZ YERDEN TÜM VÜCUT EGZERSİZLERİ

[@elifdy567]

Sevgili kızım seni Allah çıkardı karşıma.sag el başparmak da kireçle vardı senin verdiğin egzersizleri yaptım çok iyi geldi.tesekkurler.

[@serap2007]

3 aydır her sabah bu tür yoga hareketleri yapıyorum. Tüm ağrılarım geçti, kaslarım esnekliği, denge sorunum kalktı bu nedenle hiç düşmedim. 72 yaşındayım. Değerli hocamız bu tür egzersizleri çoğaltılması eminim çok insan yararlanacağı. Özellikle el, ayak ,parmak eklem hareketleri de gerekiyor. ❤

[@aktiFizyo]

💐💐💐

[@guzindivriklioglu4672]

Yapacağım inşallah ❤

[@jalekarakaya3684]

Çok teşekkürler hocam..❤

[@yaseminkaracan3992]

Çok teşekkürler hocam Fibromiyalji var yapacağım inşallah

[@nurtenuygar2609]

❤❤❤

[@ulkuemine5217]

Çok güzel açıklayıcı ve sakin anlatıyorsunuz uyguluyorsunuz*:)) RABBİM RAZI OLSUN kızım senden 🌹💞

[@hilal9820]

Seher Hanım, İnsanları aydinlattığınız ,sağlıklı yaşamlarına katkı sağladığınız ve önemli bilgileri bizlerle paylaştığıniz için teşekkürler... Bilgiler paylasıldikça çoğalır...👍

[@abdurrahmanguner4768]

Fizyoterapistlerin içinde en doğruyu söyleyen ve bilgiyi veren bir fizyoterapist siniz sizi teprik ederim başarılar dilerim kolay gelsin.

[@allahnbirkuluallahnbirkulu473]

Teşekkürler seher hanım. Güzel bir enerjiniz var maşaAllah.

[@yurdagulozer1684]

Güzel kızım sen ne güzel bir insansın.Sana çook teşekkür ederiz.Allah başarılarını daim etsin inşallah

[@stkiyeilgen749]

Bende bir Emes hastası olarak sizi takip ediyorum ve hareketleri yapmaya çalışıyorum Allah razı olsun sizden

[@AdileBayramova-q9k]

Canlm doktorun sesiniz okadar şirindir ki, adam sizden ayrılmaq istemir.Allah sizden razl olsun

[@yasemindindarer3146]

Seni karşıma çıkaran Rabbime teşekkür ediyorum sağ ol var ol❤❤❤🎉

[@yurttutanailesi4216]

57 yaşındayım. 2 sene önce trafik kazası geçirdik. Omurga kırıklarım oldu.Platin ameliyatında sinire hasar verilmiş. Çok ağrılarım oluyor.Bugün karşıma harika bir diyetisyen ve fizyoterapist çıktı. Tam aradığım hareketler.Allah razı olsun kızım...❤❤❤

[@o.y.1303]

Yaşlı annelerimizin dizi ağrıyan insanlarımizin neredeyse hepimiz çok ihtiyacı var dı teşekkür ediyorum

[@neseazakl1248]

Bu kadar güzel anlatım olamaz. Ses tonunuz cok guzel. Hocam iyiki varsınız

[@Rana-q2l8o]

Sevgili hocamız. Size ne kadar teşekkür etsek az. Çok sağolun hep varolun. ❤❤❤

[@feridesuerdem3406]

Seher Hanım, çok ihtiyaç duyduğumuz anda size rastladım çok teşekkür ederim.emeginize sağlık.

[@nurhanyldz3727]

KZbinun en faydalı kanallarından birisisiniz. Teşekkürler ❤️💐

[@NiseXanım-h1o]

Nə gözəl izah edirsən. Allah səndən razı olsun. AMİN.

[@hulyagunesyanardag7888]

Daha önce yaptığım bazı hareketleri bir video da birleştirmişsiniz çok iyi olmuş rutinim olacak emeğinize sağlık teşekkürler

[@IbrahimAltinbas-y8p]

Güzel ve bilgili anlatımlarınızla bizleri rahatlatıyorsunuz,konulara hakiminin.Çok teşekkürler.

[@hudatatlclar689]

Harika bir video olmuş emeğinize sağlık oturduğumuz yerden egzersiz 🎉😊

[@hatunbesir2613]

Cok Mukemmel Anlatiyorsunuz .Tesekkur Ediyorum

[@bilginberk]

Harika bilgilendirmeleriniz için muhteşem hareketlerle bizlere çok büyük faydalar sağladığınız için çok teşekkür ederim.

[@yigithamasuna9877]

Size herşey için çok teşekkürler çok iyisiniz ALLAH RAZI OLSUN

[@gonulaktas1727]

Sağol hocam herkes sizin gibi olmasını temenni ederim

[@sengulus5293]

Yine her zamanki gibi süper hareketler.bugün başladım ve hergün yapicam kısmetse. Cok teşekkürler. Sağolun. Varolun

[@gonultan8954]

Anlatımınızı çok begendim uygulamaya çalışıcam emeginize saglık çook teşekkürler

[@fatmaozcelik9687]

İyi ki Varsınız Allah Sizden Razı Olsun Amin❤

[@mehmetfener5461]

Zevkle izleyip uyguluyoyrum Allah razı olsun

[@zeynepalhan1566]

Harika bugünden itibaren başlayacağım.Çok teşekkür ederim.😊

[@harisguldiken9890]

Allah razı olsun gayet faydalı ve motive edici bilgiler.

[@nimetnimet1707]

Guzel hocam senden allah razı olsun vucudumda sag yerım yok rabbım yar yardımcın olsun

[@buketisik7585]

15 dakika yurume videonuza basladim, sonrala dogru ben biraz da kostum cok iyi geldi, bu videoya rastlamamda super oldu gunduz digeri aksam da bu video ile gayet guzel sporumu yapmis olacagimi umuyorum zira buraya kis geldi cikip yurumek zor artik, cok tesekkurler bu harika paylasimlariniz icin iyiki varsiniz🥰💖🙏💖

[@aynurrrrr.]

Dr Seher hocam emeğinize sağlık çok güzel hareketler olmuş çok faydalanıyorum Çok teşekkür.

[@redmayne7817]

Canım kızım benim Allah razı olsun ne güzel bilgiler diyorsunuz

[@lemanonsiper1433]

Harikasiniz. Videolarinizin tiryakisi oldum. Cok tesekkurler. Sagolun, varolun.

[@yilmazyozgatli]

Çok teşekkürler yüreğinize ve nefesinize sağlık

[@Galatasarayicardii351]

Esma ben iki gündür hareketleri yaptık vallah farkı anladım devam edeceğim allah razı olsun canım ❤

[@fatmanukhetsimsek6190]

Harikasınız çok faydalı bu egzersiz hareketleri. ❤❤❤🥀💕👍👍👍

[@fatmacelik9312]

Çok teşekkür ederim faydalı bilgileriniz için. Başarılar diliyorum size de❤❤❤

[@fadimeerkose6498]

Allah senden razı olsun kızım sayende kendimize geldik

[@gonulylmaz828]

Vertigomdan sizin görselleriniz sayenizde düzeldim kızım bu egzersizler için de çook teşekkürler 🌺🥰

[@melihacetintas2028]

Canım kızım çooook teşeküer ederim sana çok duva ediyorum yolun açok olsun❤

[@Salihaktug]

Süpersiniz ❤çok faydalı bilgi verdiğiniz için size mintertarım❤❤

[@haticehosgor905]

Cokk teşekkür ederim nasıl güzel paket bir egzersiz siz bunu bize hazırlamışsınız hediye etmişsiniz emeğinize saglik😊

[@gulertaskin436]

Çok teşekkür ederim yeni başladım sizinle fizik hareketlerine faydasını da görüyorum 🤲🤲🤲🌹

[@semramuammerturkan7510]

Çok güzel bilgiler ,veriyorsunuz teşekkürler.

[@ulkufugendoruk6583]

Emeğinize sağlık. Çok teşekkürler. İşiniz rast gitsin inşallah. 💞🤲💞🌹

[@cemilebas7282]

Teşekkür ediyorum,emeğine, yüreğine sağlık ❤️🌹😍

[@GüzinSaçan]

Tşkler sağlıklı mutlu yaşamınız olsun 🧿🙏

[@SuperOlumsuz]

90 kg ağırlığım ve belimde kocaman ameliyatlık bir fıtıkla bu hareketleri kolaylıkla yaptım. Dinlenme süresini 5dk tuttum. Setleri de 15er yaptım. Her yerim titriyor. Mükemmel bir his.

[@zubeyirdogan5267]

Paha biçilmez bilgiler.. tşk ederim..

[@beyhanberk48]

SLM ağzına emeğine yüreğine sağlık canım Dr rabbim korusun seni inşallah kolaylıklar diliyorum DUACİYİM yavrum

[@SevimYazanel]

Teşekkürler çok menmunuz ayağımı burktugum için çok eksersiz yapamadım şimdi başladım doktorum dedi biraz ara ver verdim şimdi başladım sağ olun

[@ilhaminalbantoglu]

Seher hocam emekleriniz için çook teşekkür ediyorum ilgiyle izliyor ve takip ediyorum sizi. Umarım gösterdiklerinizi bir rutin dahilinde yapabilirim. Sağlıklı yaşam teknikleri için sonsuz teşekkürler.

[@MehmetVakfKOYUNCUOGLU]

Allah razı olsun. Çok faydasını gördüm.

[@birnascengiz384]

Harikasın kızım çok güzel anlatımım var çok güzel yararlandım Allah sağlıklı uzun ömürler versin size Sen büyük bir sevap işlediğinin farkında mısın bıkmadan anlattın teşekkürler❤

[@yasemindindarer3146]

Ağzınıza yüreginize sağlık teşekkürler.Sizle çalışmak güzeldi kaslarıma iyi geldi,iyisi varsın.

[@alevkatircioglu1189]

çok teşekkürler sizi buldum ya korkmam artık sağol evlatçım fizik tedaviler çok pahalı ben rahatladım senle ayağına taş değmesin

[@seherkoc8148]

Çok teşekkür ediyorum harikasınız çok güzel anlatıyorsunuz iyiki varsınız ❤💐🌺🍀🌹🌹💐

[@semraatakli6121]

İyi ki sizi buldum. Nasıl yararlanıyorum bilemezsiniz . Çevreme de hep tavsiye ediyorum. Çok açıklayıcı ve inandırıcısınız. Yolunuz açık olsun❤

[@sevgicolpankan468]

Hareketler bizim için çok ideal sizinle karşılaştığım için çok mutluyum oncdende yapıyordum ama son iki haftadır düzenli yapıyorum ufak bir kaza geçirdim dışarı çıkamıyorum siz bana yoldaş oldunuz herkese tavsiye ediyorum iyiki varsiniz❤

[@aktiFizyo]

Geçmiş olsun💐

[@sakinedeniz280]

Dün basladim kaslarimn rahatladığini hissetim düzenli yapacağim insalhh , cok tesekkur ederim Seher hanım Allah razi olsun 🎉

[@olumla7715]

Çok güzel hareketler. Sağ olun. 🥰💐

[@sermetmeric9812]

Gerçekten alanınızda en iyisisiniz

[@tomrisokyay4687]

Sağolun dizlerimdeki tutulma ve ağrı ile şişlik verdiğiniz egzersizlerle azaldı inanılmaz rahatladım.Sağolun varolun 76 yaşında trafik kazası sonucu dizimde oluşan kireçlenme ve deformasyon bile toparlandı.Sevgiler.İstanbulda yaşasam mutlaka gelir tedavinizide alırdım.

[@aktiFizyo]

Çok geçmiş olsun

[@muslumtaluk8267]

Abone olmadan öncede takip ediyordum, şimdi aboneyim hocam elinize emeğinize yüreğinize sağlık Allah razı olsun ❤.

[@huseyinguneyli2383]

Teşekkürler hocam Allah razı olsun ağzına yüreğine sağlık bizleri aydınlatıyorsuz

[@leylakaradag2014]

Harikasınız . İyi ki hayatımızdasınız👍🏻❤️❤️🥰 Hepsini tek tek yaptım

[@nurdaneaytatli2396]

Sizden Allah razı olsun çok teşekkür

[@berrinskyldz5733]

Ok teşekkür ediyorum. İyi ki varsınız ❤

[@AslCotala]

Evden çalışıyorum ve 7 aylık bir bebeğim var. Aktif spor yapamadığım için videolarınız tam bir kurtarıcı oldu bana. Hareketsiz kalmamak adına kendi başıma egzersiz yapıyordum, artık videolarınızla devam ediyorum. Çok teşekkürler 😍

[@F.A64]

Cok tesekkürler bizlere verdiginiz bilgiler icin

[@ummuhanari5873]

Sag ol kizim kizim butun ezgerlerini yapmaya calisiyorum gercekte rahatlatiyo insani sag ol kizim selamlar almanyadan ❤🌹👍

[@aktiFizyo]

Selamlar

[@SelceSelce]

❤ emeğinize yüreğinize sağlık Dr Hanım çok teşekkür ederiz

[@asumansisko3396]

Harikasınız. Çok teşekkür ederim.

[@leylazeynalova8719]

Çox teşekkurler deyerli bilgiler icin❤

[@mavigulbuyukdag6962]

İyi akşamlar Allah senden razı olsun senin gösterdin hareketleri yapdım vede yürümeye başladım arılarım azaldın güzel kızım sen bize yardım etin Allahsa sana yardım ersin dara düşürmesin

[@nesecalskan7167]

Hayırlı sabahlar Seher Hanım iki Dizimde de protez var sol dizin 6 sene oldu sağ Dizimde bir yıl olacak ama çok donuyor ağaç gibi oluyor dizim sizin gösterdiğiniz egzersizleri yapıyorum şişiyor donuyor odun gibi oluyor Çok teşekkür ederim Allah'a emanet olun

[@aysemaraz9055]

İyikivarsiniz çok teşekkür ediyorum ❤️

[@aysedogan7704]

Canımsın yetmiş yaşında sağlıklıyım sayende.

[@nurselkara5146]

Yine çok güzel bir video. Teşekkürler

[@harisguldiken9890]

Canlı yayın yaptığınızda katılmadığım zaman kendimi suçlu hissediyorum. Sayenizde spor yapıyoruz. Kesinlike faydalısınız. Çok teşekkürler. ❤❤

[@muratakgul4148]

Allah razı olsun sizlerden

[@niluferkanburoglu831]

Çok güzeldi bu video ama hepsini sizinle yapmak daha zevkli keşke her on tekrarı birlikte yapsak ama buda çok faydalı oldu teşekkürler az ama öz sevgiler doktorum😂

[@aktiFizyo]

bunu da düşünüyorum

[@AdileBayramova-q9k]

Allah sizden razl olsun, hocam

[@Nebakiyonlan12]

Çok güzel anlatıyorsun ağzına emeğine sağlık

[@gonulkucuk8234]

Cok teşekkürler iyiki varsınız hemen başlıyorum

[@asumannurtuncali6825]

Benim iki kalçada protez var, son iki hareketi yapmam sakıncalı olduğu için yapamıyorum. Çok teşekkür ederim. Sağ el baş parmağımda kireçlenme var, ağrım oluyor ilgili videomuzu izledim ve uyguluyorum😊❤

[@FETIH-dj4dd]

Ardan bey gayretleriniz için teşekkürler.

[@velicancabln5682]

Allah razı olsun hocam mutlu günler

[@deniztunc3135]

SİZİ ÇOOK SEVIYORUM. SORDUĞUMUZ SORULARA CEVAP VERDİĞİNİZ İÇİN ❤❤❤❤❤❤

[@guluzartemizel1728]

Çok güzel tam benlik. Çok teşekkür ederiz.

[@songulhanifediyev218]

Dr Seher hanım videolar teşekkürler, tüm vücut yarım st video olsa birlikte yapsak.

[@aktiFizyo]

yapacağız

[@ummuhansen1149]

Bacağım kırıldığı için yürüyüş yapamıyorum oturmaktan insanının vücutlu uyuşuyor bende günlük bu hareketleri yapıyorum çok iyi geldi teşekkür ederim canım kızım ❤🌹🌻

[@bulut5299]

Doktor hanımın yatarak yaptığı hareketle bacaklarım inceldi. Ama öyle bir gün yapıp üç gün bırakarak değil hastayken bile aksatmadim.

[@firanekerimova1888]

Allah razı olsun.❤️❤️❤️👍👍👍👍🤲🤲🤲🤲🤲

[@nurancetin9892]

Harika bir insan siniz teşekkürler sağolasın cnm hocam 👍🍀🍀🍀

[@uu4294]

Çok teşekkür ederim ❤ İyiki varsınız

[@semavurgun6624]

Allahh razı olsun çok faydalanıyorum❤

[@emeltezgel1050]

Emeğinize sağlık çok faydalı olmuş

[@aytencil4981]

Cansiniz siz ne kadar teşekkür etsek az iyiki varsiniz❤