KALÇA PROTEZİ İÇİN ÖZEL EGZERSİZLER

Kanalıma ücretsiz bir şekilde abone olup, gelecek videolardan haberdar olabilmek için tıklayın;
bit.ly/2VxuRLi
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @aktifizyo
BOYUN AĞRISI ÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3l5gyq1
DİZ AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3lb8VOC
DURUŞ BOZUKLUĞU İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3ng2oVC
BEL AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/2VqpAF4
CANLI YAYINDA 30 GÜN BOYUNCA BENİMLE EGZERSİZ YAPIN; bit.ly/3lp5zIf
instagram: / aktifizyo_
Selam arkadaşlar ben Uzman Fizyoterapist Seher Ay.
Kanalımda bilimsel, profesyonel ve etkili fizyoterapi videoları hazırlayarak, sizleri yaşadığınız problemler hakkında bilinçlendirmek istiyorum. Kanalımda hastalıklar hakkında detaylı bilgiler, örnek egzersiz programları ve günlük sağlıklı yaşam fikirleri ile ilgili videolar paylaşıyorum.
Siz de bu konular hakkında bilgi almak ve bana destek olmak isterseniz kanalıma abone olmayı unutmayın.
#aktifizyo
#boyunağrısı
#belağrısı
#fıtıktedavisi
#kulunçkırma
#kulunçağrısı
#seheray
#fiziktedavi
#fizyoterapist
#rehab

[@deryayucekaya7163]

Hastaneden yeni çıktık. Dr.hic bilgi vermedi. Sayenizde egzersizleri öğrendik sonsuz teşekkürler ❤

[@kazmozdemir1080]

Çok Değerli Doktorum bende bir kalçamda artroz diğer kalçamda DKC var.Yaşım 56 ameliyatı ötelemek istiyorum.Tens cihazı alıp evde kalça eklemini güçlendirmek istiyorum yani evde bir tur fizik tedavi sizce uygun olur mu, nasıl bir cihaz önerirsiniz.Saygılarımla

[@nurseltanrverdi6350]

Ben iki ay oldu kalça pirotes ameliyatı oldum sa ayagimda sol ayağım kısa 5 santim yuruken ayak parmaklarım arıyor 6 ay sonra da kısa olan ayağından olucak kaç santimetre uzar belimde ariyor cok yarayışlı bilgiler veriyorsunuz teşekkür ederim bun kolaydı kısalık yoktu deyeri zor olucak

[@aktiFizyo]

Geçmiş olsun

[@SevgülSaygı]

15 ay kalçam kırılmış amaliyat oldum topallıyorum agrım çok doktorum egzersiz yapma dedi ne zaman sürede geçer

[@aysebalkan3785]

Ben sizin egzersizlerinizi yapiyorum ve mecbur kalmadikca ilac kullamiyorum Allah sizden razi olsun kardesimide yardimci olurmusunuz

[@nesimegul6482]

Geçmiş olsun. Şimdi gördüm, 2cm kısalık olduğunu okudum çok geçmiş olsun. Bende oldum,birbuçuk cm kısalık var.Bunun için ortapediciler tabanlık yapıyorlar devlet bunu ödemiyor ben 2bin verdim sizde yaptırın. Size geçmiş olsun derim.

[@kevseray4988]

1 yıl oldum hala çorabımı giyemiyorum ağrım acım var

[@nurayguner6202]

Çok teşekkürler Seher hanım. Annem kalça protez ameliyatını dokuz ay önce olmuştu. Doktorların bize yapın dediği egzersizlerden daha kapsamlı egzersizler bunlar çok sağolun. Annemin çok şükür ameliyatı başarılı geçti. Ameliyatlı bacağında sorun yok. Azami dikkat ediyor, kurallara uyuyor. Hem sizin söylediğiniz, hem de doktorumuzun söylediĝi, protez ameliyatı sonrası yapılmaması gerekenler konusunda önerilenleri dikkate alıyor. Ezersizleri uygulamaya devam ediyor. Yalnız beli çok ağrıyor bu ara. Proteze zarar vermeden bel ağrısına iyi gelen egzersizler nelerdir acaba? Değerli paylaşımınız için çok teşekkür ediyorum tekrardan. 🙏

[@amilislamov5462]

Selam ben Azerbaycandan yaziyorum size benim kız kardeşim beş gün öncə kalça amalyatı oldu doktoru söylemiş amalyatı iyi geçmiş fakat kardeşim diyorki bacağnı idare edemiyor ona söylemişler 3ay sonra diğer bacağını amalyat edecekler sizden sormak istedim iylesme süreci çokmu zor oluyor ?

[@sadiyenehir3167]

Benimde çift taraflı kalça çıkığı var sağ taraftan 5 yıl önce amaliyat oldum şimdi sol taraftan olucam belim aşırı derecede ağrıyor amaliyattan korkuyorum

[@ilknur7009]

Teşekkürler hocam sağolun 🤗💕💕

[@uguragl149]

Babam 76 yaşında kalça protezi ameliyatı oldu. Kemikleri zayıf olduğu için 1 ay basmayacak dedi ama bol bol walker (yürütec) ile yürüsün dedi. Yürütmeye çalışıyoruz. Klozete otururken yatağa otururken 90 derece gibi dik bi şekilde oturup kalkamıyor. Sıkıntı olur mu sizce

[@uguragl149]

Yatakta bu önerdiğiniz egzersizleri yapabilir miyiz

[@aktiFizyo]

bilemiyorum , evet denenebilir

[@h.ibrahimkalender8192]

Bu hareketleri ameliyattan kaç gün sonra yapmaya başlayabiliriz

[@meraloztetik9076]

İlk hareketi ameliyattan gelince saat başı yapıyoruz Diğerlerini doktorumuz hareket verirse benim doktorum 2ay hareket vermedi

[@serkanyldz2246]

Merhaba hocam 4aydir bel ağrısı çekiyorum otururken kalçam ağrıyor bunun nedeni nedir emar çektim kireçlenme ve iltihap var dedi amilayt gerekir diyor bir cuzum söyler misiniz

[@aktiFizyo]

hekim çözümü söylemiş

[@umutcanozen9927]

Merhaba 2ay önce ameliyat oldum ameliyatlı bacağım düz kalkmıyor fizik tedavi de aldım başka sorunum yok ameliyatlı bacagımda iyi bacagımda güçsüz ameliyatlı bacağımın yaptıgı hareketleri yapamıyo iyi bacağım yardımcı olurmusunuz lütfen

[@BelginIldir]

Harikasınız..emeğinize sğlık . Bu egErsizler ne kadar süre yapılmlı. Dh doğrusu ben 5 ay oldu. İlk 3 hareket verilmiştt. 3 ay sonra bck dış kas anorml ağrı oldu. Gösterdiğiniz 4.hareket o zaman verildi . Şimdi halen ağrı zaman zaman oluyor dış bacakta ama artık yapmıyordum.devam etmek daha akıllıca galiba , değil mi? Bir de benim başından beri kasık , tam bikini bölgesinde, ağrım oluyor arada. Bu da ameliyatl mı ilgilidir sizce..

[@MerveBodur-y2p]

İki bacağım dan küçükken ameliyat oldum kalça çıkıldığından yaşım 25 ağrılarım artttı

[@user-pq7ym5sh6z]

Videonuz için çok teşekkürler Seher Hocam size sormak istediğim kalça protezlerinin bir ömrü varmı 6 ila7 yıl önce yapılan bir kalça proteziyle hertürlü egzersizi hareketi yapmamızın bir sakıncası olurmu ÇOK TEŞEKKÜRLER SEHER HOCAM

[@aktiFizyo]

evet kullanım süreleri var ancak kullanılan materyale ve operasyon bağlı değişiklik gösterir. Hekiminiz daha net bilgi verir.

[@user-pq7ym5sh6z]

@@aktiFizyo Çok teşekkürler Seher Hocam sormuştum bana 15 yıldır protez takıyorum geri gelen olmadı ve fazla hoplayıp zıplama demişti

[@nuketfilizoglu8048]

Koşmayın ve merdiven inip çıkmalardan mümkün olduğunca uzak kalın dedi doktorumuz

[@umit777.]

​@@user-pq7ym5sh6zdoktorunuz kimdi

[@Senersen0101]

Ameliyatimin 6. Günü hemen uygulayabilir misin hiç kaldirmadim

[@doganoenel2428]

Seher hanim Videolarınızı ilgiyle izliyorum. Sağ kalçama tam protez takıldı ameliyat tarafındaki ayağım şişiyor Varis çorabı zor geliyor Uçak seyahatler için önerilen dize kadar giyilen çoraplar var önerirmisiniz bir de ameliyatın 10.gununde her türlü eksersiz Yapılır mı. Teşekkür eder başarılar dilerim

[@aktiFizyo]

hayır yapılmaz. Hekiminize danışmadan asla zorlamayın. Varis çorabı fikrini de hekiminize sormalısınız.

[@ebrukostereli313]

Merhaba, Kalça protezi ameliyatı sonrası fizyoterapi ve egzersizleri ne kadar süre devam etmemiz gerekiyor.

[@toptancahmet8122]

Herkese yetişiyorsunuz. Allah sizden razı olsun

[@fadimeonduc5816]

Hocam ben bu ayın 12 sinde kalça protez ameliyatı oldum. Arada sanki yerinden çıkıp tekrar oturuyor gibi oluyor bu normal mıdır. Bilgi verirseniz sevinirim

[@umit777.]

Geçmiş olsun durumunuz nedir şuan

[@mustafagulcan3842]

Benimde öyle oluyor 17agustosta oldum ameliyat. daha çok yeni

[@umit777.]

@@mustafagulcan3842 geçmiş olsun. Yaşınız kaç? Nerde ameliyat oldunuz ? Ağrı durumunuz ne derece?

[@muratayn898]

Hocam öncelikle önerileriniz için tesekkur ederim size bir sorum olacaktı ben 2 sene önce kalça protezi ameliyatı oldum cok şükür iyiyim ameliyat olduğum bacakta bir çarpıklık var bu normal mi egzersizlerle duzebilir mi

[@aktiFizyo]

biraz normal maalesef. Ancak kuvvetli tutmanız protezin sağlığı için önemli.

[@hicranyetkin4715]

Merhaba hocam ablam 24 yaşında. 2 ocakta kalça tümör rezeksiyon protezi ameliyatı oldu.Uyluk kemiği çıkarılıp yerine diz üstüne kadar tümör protezi takıldı.Şuan ancak yürüteçle biraz yürüyebiliyor. Hala cok ağrısı var ağrıları hiç geçmedi. Ayrıca doktorlar ameliyatta %40 kasının ve bir miktar sinirlerinin alındığını söyledi.Size mail yoluyla MR ve röntgen görüntülerini atsam değerlendirebilir misiniz? Şuan yürüyeceğine dair inancı yok.Yürüyebilir mi? Bu süreçte neler yapmamız gerekiyor? Mesaja cevap verirseniz çok sevinirim teşekkürler

[@aktiFizyo]

maalesef bu değerlendirmeyi hekim yapabilir

[@lutfiyeunver7944]

Iyi gunler ben nisan ayinda düştüm omzum ve kalcam kirildi yasadigim sehirde ameliyat oldum kalcadan bes gunde kalk yürü otur agir hareketler agrkm siddetlendi ayagim zorladilar rontgen cekildi vida oynamis yerinden baska hastaneye nakledildim tkrar ameliyat yok enfeksiyon oldu tekrar aldilar temizlediler tekrar sil bastan tam yurumeye basliyorum basa donuluyor 64 yasindayim su an hastanedeyim tedavi görüyorum kalca ameliyatlarinin iyilesme sureci nekadar tesekkurler hareketleride deneyecegim dr sorup

[@aktiFizyo]

lütfen ameliyatı yapan hekimle bu konuları konuşun. Sizin durumunuzu bilen ve en doğru bilgileri verecek kişi o.

[@aysebalkan3785]

Hocam benimde kardesime kalca protezi ameliyati dediler kalca kireclenmesi varmis ameliyatsiz egzersizle gecermi hocam

[@aktiFizyo]

son evrede ise maalesef egzersiz fayda etmeyebilir

[@sibelozdemir5699]

Ben amaliyat olalı on gün oldu merdivenden nasıl çıkıp inebilirim teşekkür ederim

[@aktiFizyo]

Hekime sormadan başlamayın lütfen

[@neslihankardaslar6137]

5 ci hafta yim ama batiyo sankii normalmi

[@ceylankuloglu3475]

Merhabalar şuan yürüyebilir musunuz

[@aysenurkacar7156]

Babannemin kalça kırığı oldu yaşı 91 protez takıldı hi hareket edemiyor yatalak kalma ihtimali varmıdır ve ayağı ve bacağı hep yanıyor ameliyat olalı 3 hafta oldu öncesindede zor yürüyordu ne yapabiliriz çok acı ve ağrı çekiyor hala

[@aktiFizyo]

özel bir fizyoterapisten destek alması gerekir

[@mimcan70]

Merhaba yaşlı babam uzun süredir çektiği kalça eklem kireçlenmesi yüzünden otururken hiç değil ama 50m yürüdükten sonra veya yokuş/merdivende çıkarken şiddetle başa vuran ağrı şoku olarak yaşadığı sıkıntı için hangi egzersiz hareketi yapması iyi gelebilir.. fiziktedavi gördü ama değişmedi..protez ameliyatı olamıyor..

[@aktiFizyo]

kalça ağrısı egzersizleri videoma göz atar mısınız

[@ercanguldal9167]

Slm hocam ankilozon sipontolit hastasıyım kalça ağrılarım çok şiddetli ne yapmalıyım teşekkürler

[@aktiFizyo]

kanalımdaki kalça ağrısı videosuna göz atabilir misiniz

[@aysenurkacar7156]

psikolojik çok kötü yani ameliyattan sonra psikolojik çok kötü oldu birde parkinson hastası

[@NimetSÜREL]

Teşekkü ederim çok bilgilendim bende ameliyat olmak için bekliyorum ama korkuyorum

[@ozlem937]

Seher hanım ben de kalça protezi ameliyatı oldum ancak diz kapağının dış kısmından da ufak bir kesi açmışlar neden orda kesi açılıyor bilgi verirseniz sevinirim

[@aktiFizyo]

bunu bir hekime danışmak lazım

[@siyahbeyaz9051]

Normal ameliyat mı robotik ameliyat mı sizce hangisi

[@aktiFizyo]

Bunu hekime danışın lütfen

[@fatihesgin2211]

Tsk.ler

[@qwertyuiop4564]

Çok teşekkürler

[@Garip6]

Hocam 32 yaşındayım kalça çıkıklığı sorunun var doktora gittim ameliyat olmamı söyledi tercihi bana bıraktı yürümemi engelliyor Ağrıdan duramıyorum ameliyatı öneriyor musunuz kalça çıkıklığı bilgi verir misiniz

[@Senersen0101]

🎉bende de kalça çıkığı ve kireçleme vardı buna bağlı olarak 35yasindayim ameliyat olalı 6gun oldu ameliyat iyi yada kötü diyemem çok erken. Ama çok ağrım vardı yuruyemiyordum son mecbur kaldım ameliyata

[@Senersen0101]

Ama ameliyat ta kolay değil ağırlığı çok

[@pervinhepsen3831]

Merhaba kalma protezi ameliyatı oldum hersey yolunda 7 yıl oldu fakat bacakta 2 cm kısaltma görüldü sağ kalça kaslarimi güçlendirmek için nasıl bir yol takip etmeliyim saygılar.😊

[@aktiFizyo]

kanalımda kalça kuvvetlendirme egzersizleri mevcut göz atabilirsiniz

[@havvaylmaz8613]

anlamadim 7 yil bu kisalmayla mi yurudunuz

[@perildr7303]

Hocam merhaba bel fıtığı tedavisinde bel çektirmeyi Traksiyon tavsiye ediyor musunuz yaptırmak zararli mi size cok güveniyorum lütfen görün beni de

[@aktiFizyo]

etmiyorum

[@perildr7303]

@@aktiFizyo cok teşekkür ederim 🌺

[@demetbekar4142]

Kalca protesi iki taraflı benim. Çok şükür ağrılarım yok.

[@altugvolkanozbek-ie9qq]

Ameliyat sonrası ançyak altında uyyşma kasılma iğnelen me oldumu

[@natiqaliyev7508]

Kardes kac yasindasin?

[@hasankaplan4234]

10 tekrar toplam da 100 sayı ediyor dimi

[@aktiFizyo]

Hayır

[@bedrimert687]

Bende 13 eylülde ameliyat oldum bu egzersizleri yapa bilirmiyim

[@aktiFizyo]

hekim onay verdiyse denenebilir evet

[@umit777.]

Geçmiş olsun agriniz varmi nasilsini,

[@nilgunkandemir8672]

8:07

[@canseryesir9311]

Çok teşekürler❤

[@fatmaay4464]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@oguz__oguz01]

Abla çok çok sağ ol , dikişlerim hâlâ duruyor 2 kalça protezi ameliyatı geçirdim, bazen evde kendimce bisiler yapıyordum bilinçsizce yapıyormusum şimdi sayenizde dikkat eder oldum .

[@umit777.]

Geçmiş olsun yaş kaç sizin? Her iki kalça da protezmi oldu? Simdi nasilsin

[@oguz__oguz01]

@@umit777. evet her iki kalçadan oldum şuan hamdolsun iyiyim, yaşım 35

[@umit777.]

@@oguz__oguz01 geçmis olsun kardeşim. Buna sebep neydi? Ciddi kalça sorunu yasiyorum biraz bilgiye ihtiyacim var. Sakıncası yoksa bilgi verirmisin

[@oguz__oguz01]

@@umit777. Allah razı olsun, bende ankilozan spondolit var sağ bacağını hiç ama hiç oynatamiyordum yıllarca kitlenmisti artık kaynamadan dolayı aksaklık çalışamama oturup yuruyememe herşey olmuştu bende artık aşırı ileri dereceye gelmişti baktım olacağı yok proteze karar verdim, ramazan orucunun başlangıcında oldum sağ kötü bacaktan önce sonra da 1 ay sonrasında sol bacaktan oldum simdilik memnunum iyileşme evresinde olduğum halde artık acı ağrı hareket kısıtlılığı kalmadı eskiye nazaran.

[@umit777.]

@@oguz__oguz01 buna sevindim ağrı ve acı kaç hafta da bitti. Devlet hastanesinde mi oldunuz

[@lutfiyeunver7944]

Ayrica ilk ameliyattan sonra hissizlik ayaklarima parmaklarima dokunamiyorum gecicimi acaba ameliyat coraplarini kac ay giymek gerek giymedimmi odem olusuyor

[@Senersen0101]

45gun varış çorabı zorunlu bende yeni ameliyat oldum. İlk ameliyat gününden beri mi hissilik var sonradan mı oldu

[@lutfiyeunver7944]

@@Senersen0101 ameliyattan bir hafta sonra oldu beş ay oldu halen devam üç sefer ameliyat oldum oyuzden hissizlik uyuşukluk henüz gecmedi

[@Senersen0101]

@@lutfiyeunver7944 amelî lyat siyatik sinirlere denk gelmiş olabilir doktorunuza sordunuz mu

[@lutfiyeunver7944]

@@Senersen0101 sordum net bir cevap yok sizindemi böyle bir durum var nasıl oldunuz

[@Senersen0101]

@@lutfiyeunver7944 hayır ben 1ay oldu ameliyat olalı ilk ameliyatim sağdan oldum sonra soldan yapicak 2ay sonra. Siz 3sefer oldum dediniz ya aklıma i geldi kalça protezi ameliyatı riskinden birisi siyatik sinirlere denk gelmesi. Ama kilo şeker gibi durumlarda etkiliyormus

[@SevimÖzdoğan-k4f]

Merhaba ben üç kere ameliyat oldum ilk ameliyatım doktora yatası ikincide pılatın oynamış üçüncü ameliyatım dört ay oldu iki haftadır ağrıda duramıyom doktorum bana verdiğı eksarsıl

[@sedakcmn6505]

Ayyy çok teşekkür ederim acayip iyi geldi bu hareketler devam etsem tamamen biter mi ağrı ve bu ağrı birkaçgündür var neden oldu anlamadım ne yapmalıyım tek kalçam ağrıyor yani iğne yapılır ya hemşire yapar da eli ağır olur ya izi kalmış gibi

[@nurannuransakinaltinoz980]

Hocam ben amaliyat olalı 4 ay oldu bacak kaldırma ve topuk kaydırma hareketini yapamıyorum. 64 yaşındayım kalça çıkığı ameliyatı oldum. Desteksiz yüruyemiyorum. Sonuç ne olur merak ediyorum. Teşekür ederim.

[@aktiFizyo]

geçmiş olsun

[@hazal1042]

💞💞💞

[@deryamalkoc89]

21 gün önce kalca protezi ameliyati yaş 34 seramik takıldı üstüne ağırlık vermemde bir sakınca varmi basabiliyorum ustune koltuk değneği mi yoksa bastonla mi yurumeliyim

[@umit777.]

Geçmiş olsun nasilsiniz? Proteze sebep olan nedir

[@deryamalkoc89]

Kalca cikikligim vardı doğuştan yaşım ilerledikçe ağrı ve kireçlenme oluştu o sebeple

[@umit777.]

@@deryamalkoc89 agriniz varmi ayrica bacakta kisalik. Devlettemi oldunuz

[@deryamalkoc89]

Devlette oldum ağrı bende arasira oluyor ama hiç ağrı olmayanlarda var ksiye gore degisir ben iyi ki olmuşum ve ağrılarımdan kurtuluşum bacakta uzunluk oluyor doktor ayarlıyor iki ay sonra yerine oturuyor tamamen düzeliyor

[@umit777.]

@@deryamalkoc89 devletin seramik takmış olması iyi. Hastanede kacgun kaldın? Yani afedersin sonda kateyer filan takıyorlar mi. Bide bende kalça bursiti var bu devam edermi protez olunca geçermi