EFFECTIVE EXERCISES FOR MIGRAINE AND HEADACHE

Click to subscribe to my channel for free and be notified of upcoming videos;
bit.ly/2VxuRLi
Join this channel to enjoy the privileges:
/ @aktifizyo
EXERCISES FOR NECK PAIN; bit.ly/3l5gyq1
EXERCISES FOR KNEE PAIN; bit.ly/3lb8VOC
EXERCISES FOR POSTURE DISORDERS; bit.ly/3ng2oVC
EXERCISES FOR LOW BACK PAIN; bit.ly/2VqpAF4
EXERCISE WITH ME FOR 30 DAYS LIVE; bit.ly/3lp5zIf
Instagram: / atifizyo_
Hi friends, I am Expert Physiotherapist Seher Ay.
I would like to raise awareness about the problems you are experiencing by preparing scientific, professional and effective physiotherapy videos on my channel. On my channel, I share detailed information about diseases, sample exercise programs and videos about daily healthy living ideas.
If you want to get information about these issues and support me, don't forget to subscribe to my channel.

[@nizamettinozturk1468]

Çok sağolun.Yaptım,çok iyi geldi.Teşekkürler…

[@eagle3436]

Teşekkürler hocam. Ağrı oldukça kanalınıza uğruyoruz, aslında bu kadar fayda gördüğümüz videolar için en azından her gün bakıp beğenip yorum yapmamız lazım ki daha çok insana ulaşsın, siz de daha mutlu olun. Hakkınızı helal edin hocam, sağolun.

[@serkanhanoglu1341]

Insanlara ıyilik olsun diye emek veriyorsun rabbim sana da ıyilik sağlık verdin seher hocam

[@Hera______]

Ben böyle bir rahatlama görmedim.Videoya başlamadan önce ekrana bile bakamıyordum şuan bebek gibiyim.Teşekkürler 💜🌸

[@sirinevren9240]

Çok teşekkür ederim. Baş ağrım için uyguladığımız hareketler inanın çok rahatlattı Minnettarım hocam

[@abdullahyegin5235]

Senin gibi güzel insanlara çok ihtiyacımız var emeğine sağlık allah yolunu açık etsin

[@naileozkol6949]

Allah ilminizi artırsın hocam hayırla kalın🙂

[@mukerrem25]

Anlatımınız o kadar güzel ki. Teşekkürler

[@abc-fg4zd]

Ağrının olduğu yerin tam üstüne iki parmakla hafif bastırıp bekleyin ara ara bunu yapın bana iyi geldi yapmakta yarar var migreni olanlara Allah yardım etsin çok zor

[@bayramer6371]

Yapmadığım şey kalmadı atak basladığında tek çözüm soğuk suyla basımı yıkamak ve uyumak ıyı geldı

[@iilaymiss]

basim komple ageiyo elimi nere koycagimo sasiriyorum

[@tacqlml1074]

Migren botoksu en etkilisi

[@hulyagunesyanardag7888]

Konuları çok iyi belirlemişsiniz. Herkesin ihtiyacı olan bir video olmuş emeğinize sağlık teşekkürler

[@h.s.3753]

Gerçekten rahatlama oldu 🙋sizin egzersizleriniz çok iyi geliyor.Tesekkurler 🌷Sizi izlerken işini severek yapan naif bir sağlık uzmanı görmek de insana iyi geliyor.emeklerinize Sağlık 🌺🌸🏵️💮🌼

[@selmaatasay3941]

Cok tesekkurler,,,.Anlatirken moral veriyorsunuz,cok tatlisiniz.

[@necatiyesil6570]

Sūper çok rahatlatici egzersizler ve dinlenlendirici teşekkūrler!👍🤗❤

[@rukiyenazar7131]

Allah razı olsun migrenim tuttu yine okadar çok ağrıyordu ki oruç oldum için ilaçta anlamıyordum valla bütün harekleti yaptım ve geçti Allah razı olsun ne muradın varsa versin rabbim

[@janisjr]

Tam zamanında. Şu an tam geçmese de bi hafifleme oldu. Teşekkürler 🍀

[@ummuhantasan1175]

Geçmeyen bir baş ağrım vardı çok teşekkür ederim seher hanım şuanda geçti , emeğinize sağlık 👍😘🥰

[@alisozsahibi2595]

Fazla iyisiniz hocam bu dünya için 👏👏👏

[@of2378]

Gecenin 3ü ağrı kesici bitmiş ve bu video hayat kurtardı resmen teşekkürler

[@kazmguler3327]

Hocam ne diyeyim Allah 1 değil 1000defa razı olsun teşekkür ederim canım hocam selamlar Allaha emanet olun

[@dilocan570]

Tam basım agrirken video karşıma çıktı teşekkürler 🙏

[@ozguncakir823]

Arkadaşlar gerçekten çok iyi geliyor Emeğinize sağlık. Sağolun

[@turkanguneyer1870]

Teşekkürler güzel hanım efendi.

[@Perihan-ql6op]

Çok teşekkür ediyorum kendi adama size de hayatta sağlık ve başarı diliyorum ❤

[@seherkarakaya8695]

Allah razı olsun sizden inanılmaz Bi baş ağrım vardı kulağıma ve gözüme vuruyor Du çok hafifledi

[@bayramsahan7648]

Çok teşekkür ederim hocam nasıl bir rahatlama geldi Allah razı olsun

[@sumeyraso319]

Çok iyiydi egzersizler. Devamlı yapmaya niyetliyim artık. Çok teşekkür ederim 🌸

[@guroldincoglu5615]

Hocam ense kökünden kulak arkasına yapılan hareket cok rahatlattı insallah ağrı kesicilerden sayenizde kurtulabileceğiz.teşekkürler.

[@leydidoktor]

Ne yaptınız

[@ISOLYTEAM83]

3 ay önce buraya Seher Hocama teşekkürlerimi yazmıştım . Baş ağrım şu an saat gece 03:45 beni uykumdan uyandırdı kafam patlayacak gibi, ensemden beynimin içine doğru kasılma şeklinde ağrım var. Hemen hocamın anlatımları ile eş zamanlı egzersiz hareketlerine başladım ve 5 yıldır çözümsüz kalan ağrım yine bu video ve hocam egzersizleri ile ortadan kayboldu. Hocama Teşekkürlerimi iletiyorum 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@aryemusbudak2831]

Hocam Allah razı olsun ciddi anlamda rahatladım. Migren atağı başladığında cok kez video izledim fakat ilk defa bu kadar ağrılarımı rahatlatan bir videoya denk geldim🌷

[@serapkarakus6649]

Bu videoyu izlemeden önce boğazım ağrıyor dunyutkunurken zorlanıyordum eğzersiz yaptıktan sonra boğazım hafifledi rahat yutkunuyorum..çok teşekkür ederim Seher hanım

[@user-xs4kc4mj2o]

Lodoslu bir günde başlayan migrenimin için çare ararken sizin videolarınıza baktım ve çok teşekkür ederim 💐

[@aysesirin9006]

Sizinle birlikte yaptım ve hafifleme hissettim, teşekkür ederim 🙏

[@Hepnays.]

Allah razı olsunn. Rabbim sizide darda bırakmasın. Amiiinn 🤲🏻🤲🏻🤲🏻

[@hamitbildik4042]

3 gündür başım ağrıyordu ilaç içtim geçmedi sizin yaptıklarınızı yaptım beni rahatlattı emeğinize sağlık

[@fervasari]

Her baş ağrımda ilk geldiğim video burası teşekkürler ☺️

[@yasemins9144]

Bilmeden yaklaşık olarak bunlari yapiyordum.Bas ağrısı basladiginda saçımı cekmekten sac kalmadi 😂 kulak arkasi cok işe yarıyor .geçiren nerdeyse o hareket diyebilirim bende ki ağrıyı. Tesekkurler sizede ⚘

[@ruscaogrenmekistiyorum634]

Başım çok agriyordu videoyu baştan sona izledim hareketleri yaptım şiddetli ağrı bir anda geçti ve boyun kaslarim rahatladı teşekkür ederim Allah razı olsun sağolun

[@feruzandarc2415]

Allah sizden razı olsun başımı kaldırmaktan zorlanıyordum bu egsersiz çok iyi geldi teşekkürler

[@user-or8uj1ye7z]

Çok yararlı bir video olmuş gerçekten. Gece yarısı ağrıdan uyuyamadığım için videonuzu uyguladım. Kesinlikle ağrıda hafifleme oldu. Teşekkürler 🤍

[@burakevrentug]

Çok teşekkür ederim, yaptım ve çok iyi geldi. Emeğinize sağlık.

[@gokhangokhan8455]

ağrım yok ama sizi izlerkende istemsizce hafiften bende yaptım ve rahatladım 😊👍

[@cennetsofras2680]

Harikasın hocam, eline emeğine sağlık!

[@baharbasbug2078]

Arkadasimin tavsiyesi ile izledim .hergün yapiyorum faydasini gördum teşekkür ederim

[@kubrabiber1230]

Ellerinize emeğinize sağlık 🧿👏

[@zeynepbilgin618]

Çok teşekkür ediyorum inanılmaz iyi geliyor migrenime

[@necefmustafayev5419]

TEŞEKÜR EDİREM BACIM ÇOX İYİ ANLATDINIZ.

[@leylaceylan9815]

Rabbim sonsuz razı olsun çok iyi geldi ❤

[@rabiabasturk5644]

Canım allah razı olsun hemen uyguladım seninle ağrım gitti başım hafifledi 😊

[@ismaylismaylov8304]

Teşekkürler efendim çok güzel bir rahatlama hiss etdim ağrı əsnasında yapdim çok güzel etki gosderdi ❤

[@mahmutakka689]

müthiş birşey hocam Allah razı olsun

[@mucizeelmas2388]

Yıllardır migren hastasıyım. Gerçekden egzersizleri denedim faydalı buldum. Çok teşekkürler

[@tacqlml1074]

Bən migren botoksu yapdm kurtuldum

[@serifehasbolat9447]

Allah razı Olsun Hocam sizin gibi değerli hocalarımız çok ihtiyacımız var birebir uyguluyorum çok iyi geliyor ❤

[@bulentozden9109]

Çok teşekkür ediyorum Sayın hocam çok faydasını gördüm bu gösterdiğiniz hareketlerin ❤

[@hasankorsen9615]

Allah razı olsun 🥰 🌹 teşekkür ediyorum. 🙏

[@hulyahulya8739]

Mutlaka deneyeceğim hocam teşekkürler

[@MerveSultanKeskin]

Çok iyi uygulama . Teşekkürler. Gerçekten rahatlattı.

[@rabiayuce1595]

Çok teşekkür ederim hocam iyiki varsınız okadar video izledim hiç biri iyi gelmedi ağrıma sizin videonuza baktım ağrım geçti çok rahatladım şuan 😘❤️🤲🏻👍

[@heysem2041]

Teşekkürler çok faydalı bilgiler veriyorsunuz

[@neslihankantas1093]

Hemen yaptım çok iyi geldi Allah razı olsun

[@Sinemce2011]

çok çok teşekkürler, iyiki varsınız🙏🏻🌺

[@filizklc6054]

Gercekden rahatlama oldu cok tesekkurker bilgi paylisiniz icin sizi severek takip ediyorum

[@irem_nur25]

Allah razı olsun sizden gerçekten de iyi geldi ❤️

[@babdkmz]

Migren agrisi çekerken açtım çok iyi geldi 👍 tesekkurler

[@mustafakzl4356]

Yine mükemmelsiniz hocam emeklerinize sağlık

[@aktiFizyo]

teşekkürler

[@havvasartas6378]

Çok teşekkür ederim çok iyi geldi yaptım 🌷❤️

[@aynurcoban3745]

Ben de sizinle beraber yaptım çok rahatladım göz çevresinde ve gozumde sürekli ağrı vardı iyi geldi her gun aklıma geldikçe yapmayı düşünüyorum sagolun

[@s.q6350]

💕 Yok böyle bişiy. Anında etkili.

[@neseuysal4113]

Çok teşekkür ediyorum 😊

[@TheMirandacar]

harikasınız. iyi ki varsınız

[@muberrakaraca-rd4hb]

Evet rahatlama sağlıyor tesekkurler

[@ozguncakir823]

Çok teşekkür ederim gerçekten çok etkili oluyor. Nezaman bu egzersizleri yapsam hemen ağrı kesiliyor. ❤❤❤

[@nurdanatay9427]

Allah razı olsun hocam

[@govharhydyrova8726]

❤❤❤emeginize saglik acayip hahifledim 😊

[@blackpinkinmilkshakesi2045]

Çok teşekkür ederim ama hala hafiften ağrıyor ama eskisinden biraz daha ağrısı geçti buna bile şükür yaRabbim💜❤

[@haleadyaman46]

O kadar iyi geldi ki çok teşekkür ederim hocam.

[@ozguncakir823]

Ne zaman başım ağrısa bu hareketler imdadıma yetişiyor. Sağolun hacam

[@aysenakkn4141]

Çok teşekkür ederim çok işe ağrıdı baş ağrım gecti ❤️

[@hakikat4142]

Allah razı olsun.

[@esracdrl8]

Çok rahatladım emeğinize sağlık sayenizde başım ağrısı geçti gibi bişey Allah razı olsun sizden başım ağrısından duramıyodum 3 tane parol içtim gün içinde geçmedi hamile olduğum için başka bişeyde içemiyorum çok faydalı bir video oaylaşmışsınız 😊

[@bayashii03]

Denendi onaylandı işe yarıyor sağolun hocam..🙏🏻

[@ferhantuncel740]

Çok teşekkür ederim çok faydalı oldu size hayranım zaten birdeakcigerleri açmak için egzersiz lutfen

[@aktiFizyo]

kanalda var

[@fatimeheybet7911]

Allah razı olsun sizden

[@ezel6416]

Allah senden razı olsun

[@tulinaykarakaya8427]

Harikasiniz tek kelime ile

[@mervegundogdu7795]

hocam çok teşekkürler baş ağrım birazda olsa rahatlattı çok sağolun :)

[@EminSadiqov-qt7lm]

Allah sizden razi olsun siz olmasaniz neyleyerdik❤❤❤

[@alitorayew7048]

Çok teşekkür ederim ağrılarım hafifledi

[@alitorayew7048]

Çok ağrı çekiyorum. Hangi hastanede tedavi veriyorsunuz gelmek istiyorum

[@aysengenc9521]

migrenim var çözümsüz kalıyorum ağrı gelince ilaçlar işe yaramıyor. bu videoyu görünce çok sevindim sizinle beraber yaptım hareketleri iyice öğrenip her gün uygulayacağım inşallah işe bir yarar, çok teşekkür ederim 🤗💝

[@asdfghqwe5621]

İşe yaradı mı

[@zubeydecetin16]

Acil doktorum üç ilacı birden iç dedi.alerji .mide koruyucu.dolareks ağrı kesici.üçünü içiyorum.birazda gözlerimi kapatıp dinleniyorum.geciyor Allahın izniyle

[@aysengenc9521]

@@asdfghqwe5621 düzenli yapınca işe yarıyor

[@srisalizad4408]

Allah razi olsun,3gundur agrim var,galiba migren,gercekten ise yaradi cok sukur

[@sinemerdem8505]

Allah razı olsun hocam çok rahatladım 🙏💖

[@aliyeffa6921]

Təşəkkur edurik cox iyi geldi

[@sutlukahve9053]

Ne kadar teşekkür etsem az❤❤❤

[@sevgulozturk8805]

Yaptim ve gercekten cok iyi geldi cok tesekkurler

[@cCinnamoroll57]

Allah sizden razı olsun baş ağrımı geçirdiniz. :>

[@gulserenkadir2352]

Başım çok ağrıyor emeğine sağlık

[@bm-vg4yk]

emeğinize sağlık

[@aydn7136]

Gerçekten rahatlattı teşekkür ederim

[@zeynepunal2955]

Çok iyi geldi çok şaşırdım.İlaçsız hayatta geçmezdi başım

[@asumancetin286]

Çok teşekkürler

[@zeynepozbekmetiner]

Supersiniz..asiri agrim 5 dk da gecti..🙏🙏