Aktivera Vagusnerven - minska stress, oro, ångest & sömnproblem

Här är ett skönt pass för vagusnerven.
När du aktiverar vagusnerven kopplar du på ditt lugna nervsystem (det parasympatiska nervsystemet). Samtidigt kopplar du på lymfsystemet.
På endast 10 min ger det här passet dig den livsviktigt återhämtningen. Vagusaktiveringen ger dig också inre lugn, bättre sömn, ökad läkning, minskade inflammationer i kroppen, ökat immunförsvar och hormonbalans.
Det enda du behöver är dig själv och en matta. Använd dig gärna av en stol också.
Välkommen till din stund på mattan!