AKTUALNE POMIARY SYLWETEK EKIPY KFD

[@SebaKot]

Z ciekawosci zmierzylem sobie łapę i wyszlo dobrze, równe zero

[@mobamba3827]

Mogło wyjść na minusie więc serio dobrze

[@dariuszpeszko9249]

Bardzo dobry wynik

[@krzysztofxd326]

0 to chyba w zwodzie

[@ititriti]

No nie ma łapy

[@jurekmach6759]

Faceless wróć.. W tym roku mija 3 rocznica od twojego zwycięstwa w SW❤️ Fani pamiętają

[@AGRESYWNAMASA]

Paleciak bez koszulki, sezon na jazdę na wężu ogłaszam za otwarty :P

[@Paleciok]

Hahahahahaah

[@bart8967]

Cholera, no nut november dopiero się zaczął a tu taka pokusa

[@fc_e_sport8220]

@@Paleciok paleciok jak zawsze w formie!

[@Matt_44_44]

"Jazdę na wężu"?! XDDD

[@dominiktakitam9516]

12:18 paleciak wypowiada brzydkie słowo xD

[@zabetonowanytomek2521]

Niski, ale doyebany 💪😂👊 Ps. A w poprzednim filmie było dobicie🤪 zostawcie łapkę w górę a zrobimy rewanż z Arturem 💪

[@panwacekjuranski4679]

Tomasz mierz penisa jest szansa na podjum

[@se_ba1146]

Mam tyle wzrostu co Ty ,a ważę 23 kg mniej jak to zrobiłeś ;/ prze kot

[@szymon940]

Dotnij się troszkę to może i wyprzedzisz Palecioka i zostaniesz naszą sarenką #1

[@krzycho2626]

Chyba Rafała to nie dacie rady pyknąć z tymi bickami:)

[@zabetonowanytomek2521]

@@se_ba1146 jak zaczynałem trenować to przy tym wzroście ważyłem 57 kg 😂 wszystko przed Tobą! Pozdro

[@ukaszpotocki6075]

Panowie gratuluję. Solidne wymiary. Ja już ponad 2 lata bez siłowni. Ostatni raz jak byłem to po rozgrzewce zrobiło mi się biało przed oczami siadłem na dupie i nie mogłem dojść do siebie przez dobre 10 minut. Wszystkie wymiary pospadały. Ale mam zamiar znowu spróbować tylko delikatnie. Pozdro

[@flux9684]

Lepiej idź do lekarza przed treningami bo jak robi się słabo przy treningu to znaczy iż Ci on nie służy, ćwiczę od 5 lat i nigdy nawet po przebiegnięciu maratonu nie robiło mi się słabo, prawdopodobnie to jakiś sygnał do Ciebie z Twojego organizmu. Nie wiem co jest powodem ale być może masz tendencję do słabości, albo za mało wody pijesz lub nie zjadłeś solidnego posiłku przed treningiem, ewentualnie się przetrenowałeś lub w pomieszczeniu co ćwiczyłeś było duszno i odleciałeś, ewentualnie spanikowałeś. Tak doradzam zrobisz co będziesz uważał za słuszne. Pozdro

[@ukaszpotocki6075]

@@flux9684 Robiłem badania. Po badaniach krwii na profil Kardio wyszło że miałem stan przedzawałowy 😕. Wystraszyłem się i teraz tylko delikatne cwiczonka bo zaczynam tyc,😀

[@flux9684]

@@ukaszpotocki6075 Brzmi poważnie, nie wiem ile masz lat, ale po prostu nie dajmy się zwariować, zdrowie jest najważniejsze, dzisiaj jest moda na ćwiczenia i bardzo dobrze, ale wszystko człowiek mniej więcej powinien ustawiać pod siebie, to jak się czuje oraz jakie są jego możliwości na dany czas bo to jest mądra i odpowiedzialna postawa, świat ideałów też zabija, ćwicz sobie lekko na razie i tyle, jak to nie jest jakaś przewlekłe choróbsko to powinieneś wrócić do normy. Zdrówka choć rozumiem bo mnie też już wnerwia ta głupia pandemia no ale co zrobić.

[@ukaszpotocki6075]

@@flux9684 Zgadzam sie. Ja pracuję jako kierowca ciężarówki tak się przez ostatnie 2 lata zapuściłem że nie mam nic kondycji. Totalne ZERO. muszę coś ze sobą zrobić bo za parę lat będzie już za późno. Na razie kupiłem wykrywacz metalu i chodzę po plaży. W 4 miesiące schudłem 5 kg. Niestety kondycja dalej ZERO.

[@flux9684]

@@ukaszpotocki6075 Uważaj byś nie miał problemów z zakrzepicą, kierowcy często na to cierpią bo mają mało ruchów i w długich trasach nie mogą wyprostować nóg. Mam szwagra co robi w transporcie na samozatrudnieniu, co prawda nie narzekał mi na bóle, choć nie pytałem, ale wyraźnie przytył ok 20kg miał 180cm i 80kg teraz ma 100kg a ma 30lat. Nie wiem co jest problem, choć moim zdaniem bardziej jedzenie śmieciowego żarcia i kebabów, a one mimo, że są smaczne to mają najniższej możliwej jakości mięso przeważnie, no ale taki kierowca coś zjeść musi jak każdy. Ja akurat pracuję za biurkiem, ale robię sobie przerwy co kilka godzin na 15minut i tyle zero problemów. Trzymaj się

[@sebastiandominikowski7245]

Materiały zawarte w waszych filmach są na wysokim poziomie,dzięki za dzielenie się wiedzą.

[@ewamarchewa3612]

kuzwa, wyglądacie dziarsko,bylem ciekawy waszych wymiarów. I tu niespodzianka. Mam po pare centow wiecej w lapie i klacie. Nawt nie zdawalem sobie sprawy,ze mam wieksze wymiary od was. pozdro.

[@ObnoxiusBrat]

Ja przyszedłem sprawdzić czy Stalowy też sie pojawił

[@cwelutron]

To przecież Artur to stalowy 😂

[@REALNotFound]

@@cwelutron O czym ty rozmawiasz

[@szajba4585]

To by nic nie dało, mógłby kamień ugotować i tanio skórę sprzedać ale to by i tak nic nie dało, nie nie mocniejszy...

[@nikko21100]

Nikt nie prosił,ale każdy potrzebował .

[@Trovaism]

Nie ważne zawody, medale, honoraria. Najważniejsza jest wielka łapa. Sukcesów wariaty 😁🖖🏼

[@adrianpowerlifting8489]

17 lat 170 cm wzrostu 77kg klata 111cm biceps 37.5cm przedramię 31cm brzuch 88cm udo 65 łydka 40 bez pompy mierzone

[@flux9684]

Wiek 24 lata Wzrost 192 cm Waga 99 kg Ramię 43 cm Przedramię 39 cm Klatka piersiowa 113,5 cm Brzuch 86 cm Udo 65 cm Łydka 45 cm Ćwiczę od szkoły średniej do teraz zarówno czyli tak ok 5lat zarówno na siłce jak i w domu z obciążeniem własnego ciała. Robię też stretching, jogging oraz pływanie.Dysproporcje mam tylko w lewym przedramieniu, które ma 38 cm :o. Reszta jest symetryczna. Co do waszych sylwetek to każdy ma co innego lepsze 2:41 Najlepszy brzuch ma zdecydowanie Aj, po prostu idealne mięśnie brzucha, smukły,płaski za klatką nie przed :D, konkretna rzeźba i dobrze widoczne silne mięśnie. 5:52 Najlepszą klatę ma moim zdaniem Paleciak. Jest szeroka, masywna i po prostu najlepiej wygląda bo ma też ładną rzeźbę przy dużym rozmiarze mięśni. Co do ramienia to każdy konkret łapę 💪 Łapa Aj i Zabetonowanego Tomka choć troszkę lepsza Aj przez rzeźbę. Przedramię Zabetonowany Tomek, Nabita na maksa przedramię. Udo najlepsze Paleciok, Aj przy tak niskim poziomie tkanki tłuszczowej ma dziwne uda trochę, ale tak już jest łapa Aj dzięki niskiemu tłuszczowi jest najlepsza, niestety uda bez tłuszczu nie wyglądają dla mnie tak fajnie już. Łyda moim subiektywnym zdaniem zaznaczam Zabetonowany Tomek bo ma takie wypukłe te łydy :D i poprzez to fajnie wyglądają takie zaokrąglone. Każdy z was ma spoko sylwetkę, łapska macie niesamowite. Jak sobie was oglądałem to moja kobieta, robiła sobie herbatę i zaskoczona pytała się mnie czemu oglądam półnagich mężczyzn :D hahaha. Ja odpowiadam oglądam facetów, którzy ćwiczą formę by się z nimi porównać z wymiarami jakie mam mięśnie, co mam nieproporcjonalne, co poprawić ittd. :D śmiała się Pozdro !

[@Paleciok]

Kurłaaa ile testosteronu

[@tomszak9]

Jaki testosteron aj to natural 😁

[@panwacekjuranski4679]

Co jest wtopa?

[@panwacekjuranski4679]

Mier go

[@ryder9750]

@@Mateusz_bodybuilding XD

[@black93polska36]

Omnadrenowi rycerze 💪

[@lansik1991]

W końcu! Moja ulubiona reklama! 😋😍. Oczywiście, nie licząc tych z Paleciokiem itd 🤗🤣😍

[@DDR320]

Im niższy tym lepszy, pozdrawiam.

[@23MJ23.]

Poczucie humoru Świetne 😁😁😁 mam szacunek dla was wszystkich piękne bicki 👋👋👋👋👋👋

[@HubertCupak]

U mnie biceps 43cm, przedramie 35,5, klata 123,5cm, talia 85cm, udo 66 wzrost 193cm waga 97

[@duki6081]

6:13 Ale diabelskie spojrzenie :D

[@fc_e_sport8220]

Paleciok jak zawsze w formie!

[@mago63kozak23]

Extra Panowie. Jutro wymierzę męża i porównam. Myślę, że różnice nie będą duże. Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów👍

[@Grzalson]

5:15 najwęższy przodem

[@Paleciok]

Klasyka hahaha

[@gaspard2193]

Niceps przodem

[@matrux8746]

POTWÓR !!!!

[@Biej10121984]

Fajny taki luźny odcinek

[@mobamba3827]

Mnie by interesował pomiar sylwetek sarenek z kfd ^^

[@bertold12345]

Konkretnie głębokośc kroka ;)

[@RalfWildlife]

Oooooo to to! Lajkujcie, zeby widzieli.

[@7vZ7]

Jak miałem 19 lat to naturalnie osiągnąłem 45 cm w bicepsie przy wzroście 1.75 cm. I jestem z pokolenia gdzie się zaczynało ćwiczyć butelkami 5 litrowymi wypełnionymi piaskiem bo nie było stać na siłownię i profesjonalny sprzęt. A ćwicząc nogi wchodził mi na barana ojciec i robiłem przy trzepaku na ogrodzie z nim przysiady. Uważam że najlepsi wychodzą z tak zwanych piwnic takie moje zdanie. Pozdrawiam

[@krystziom888]

jestem prosty chłop widzę AJ i Paleciaka to odraz łapa w dół -oczywiście w spodnie

[@mefjuncmaz]

Kurwa xdd made me day 🤣🤣

[@EnduroNiezrzeszeni]

CZOŁEM KFD, a może by VLOG, z pomiaru wydolności??:).. Jestem ciekaw, jak takie muskulatury sprawdzają się na dłuższych DYSTANSACH:).. PZDR :)

[@kam_zegar4689]

6:12 Popłakałem się ze śmiechu XDDDDDDDDDDD

[@krystian8767]

Te reklamy najlepsze 😂😂

[@konradmilijon]

po uj mierzyć obwody na pompie, równie dobrze można klatę mierzyć na wdechu, a brzuch na wciągnięciu.

[@rychwlod7738]

Te wasze klaty, brzuchy itp to mnie zaskoczyły bo u mnie wymiary podobne, od niektórych nawet mniejsze (brzuch) lub większe (klatka), a na wadze mizeria tak jakbym wypocił ze dwa wiadra wody.

[@pawefilipiuk9941]

Chyba najlepsze personalne kombo w kaefdeefie😄

[@karacho112]

Paleciok tyle piękna w jednym Ciele bóg jest nie sprawiedliwy

[@jansz7487]

Bóg z dużej litery.

[@wiedzmingerald7521]

Sory chłopaki ale klatkę piersiową się mierzy wyżej gdzie pod pachami maksymalnie na pełnym napięciu najszerszego na pewno byłoby po kilka centów więcej... Pozdrawiam dziki.. 🎃🎃🎃

[@miegrodzik1215]

Mam kumpla ktory laduje 1strzal tescia co 14 dni,albo żre tabsa tury dziennie i wygląda bardzo dobrze...pozdrawiam AJ

[@krzysztofxd326]

Naturalny Aj wygląda lepiej niż naturalny Ciastek na soko :) dobre ma geny i proporcje :)

[@ktos166..]

Ja Talia 80 Klata 108 Biceps 37 Przedramie 36 Udo 68 Łydka 42 Jak na 15 lat jest git

[@NINJASTYLEART]

Dobre wymiary choć pewnie każdy chciał by więcej :D pytanie! Czy mozna rosnąć ale nie nabierać siły lub nawet sie cofać? Czy moze byc to objaw jakiegoś schorzenia?

[@lechitasowianinpolak8168]

Możesz zwiększyć obwody i siła spadnie, to skomplikowane, ważne jest to jaki masz priorytet

[@mmikolaj14]

No Nut November: zaczyna się KFD: puszcza Paleciaka bez koszulki JAK ŻYĆ??

[@mariankaczmarek3484]

A od kiedy się mierzy na pompie mięśnie cały czas nie chodzisz spompowany powinno się mierzyć przed treningiem

[@kryspin8571]

To tak jak z k*tasem, mierzy się w jak stoi

[@mariankaczmarek3484]

@@kryspin8571 kutas to co innego wymiary miesni na pompie nie licza się

[@ryder9750]

Od wtedy gdy to teamu dolaczyc Ej dżej te polisz amerykan ktory bez pompy ma wieksze gabaryty niz Ci panowie na pompie. I to trenujac kalistenike XD To jest kurwa jakis zart.

[@karolwalczyk5994]

@@ryder9750 On nie trenuje tylko kalisteniki, od dawna już chodzi na siłownię

[@ryder9750]

@@karolwalczyk5994 Od dawna czyli ile? Rok? Wezcie sie nie osmieszajcie.

[@ooooooooooOoOOoOo000]

Jak fajnie fajniusio kolorowo, byl pozniej wspolny prysznic z mydelkiem?

[@zabetonowanytomek2521]

Nie bo Ciebie zabrakło 😅

[@szymon6847]

200kg klata, 260 mc, 320 przysiad, 180kg wagi, 12 lat

[@szymon6847]

11 lat*

[@ewamarchewa3612]

ptak w zaniku

[@szymon6847]

@@Mateusz_bodybuilding Ale to w paskach.

[@cali78np57]

Natural najbardziej nabity i z najniższym bf niech to ktoś wytłumaczy bez pierdolenia o genach

[@karolbrachowski5467]

Najlepsza reklama

[@kamilch.1240]

28 lat 186wzrostu Waga 80kg Klata 117 Biceps 40 Przedramię 36 Udo 61 Łydka 42 Talia 82 Bez pompy, mierzone przy odcinku

[@lechitasowianinpolak8168]

Ja 178cm wzrost 101kg Klata 118 Talia 110 Biceps 42cm Przedramie 32cm Udo 67cm Lyda 45cm Tez bez pompy

[@paulculster9372]

Domagam się Wojtasa i jego opowieści przy pierwotnym podkładzie muzycznym z serii spowiedź ! :)

[@lambos123]

A ciśnienie tętnicze?

[@tadeuszkusmirek6483]

Moja dziewczyna: -nie ma go w domu na pewno mnie zdradza Me and the bois:

[@RalfWildlife]

Bois? I'm speaking ponglish. I'm so cool. Kyrie elejson!

[@oneshot1266]

@@RalfWildlife sory for me bed england

[@lukaszr.2286]

Ja mam łydce 49 bicepsie mam 41. Nic nie ćwiczę mam 188 cm wzrostu i 114 kg wagi. :) PS dziś zacząłem ćwiczyć i zobaczymy jakie będą wyniki za pewien czas...

[@wornock]

46 cm łapa naturalnie na żyle, a paleciak 44.5 na bombie przy większym bfie.. jakieś pytania ?

[@domino5289]

ta kurwa, naturalnie xDDD ktoś jeszcze w to wierzy?

[@scyzord1912]

Wiadome, że "geny"... Jak u wk...

[@MASTEERR69]

Brak pytań

[@brucecygun9126]

Wzrost

[@domino5289]

@@brucecygun9126 gdyby nie ta waskularyzacja i ten bf to może jeszcze był bym w stanie uwierzyć

[@lukaszbialek4567]

16lat 3lata stażu z wielkimi przerwami 64kg 178cm Bez pompy: Talia 69.7 Łydka 36.6 Udo 53.5 Biceps 32.8 Przedramie 31.8 Klata 104.9 Pozdro💪

[@ryder9750]

Nie musiales nawet tych obwodow dawac suchoklatesie, widac po twoim awatarze ze gowno trenujesz.

[@tatrawk7740]

@@ryder9750 czemu taki niemiły

[@Endriu1970]

Klata imponująca przy tej wadze i talii

[@Endriu1970]

@@ryder9750 a co oczekujesz od 16 latka

[@yamata-x9831]

cisnij mlody nie przejmuj sie innymi ... kazdy kiedys zaczynal nikt nie rodzi sie "napakowany" jedz jak krol trenuj jak bestia i spij jak niemowle a sukces predzej czy pozniej i tak do ciebie zawita

[@szambonurek78kg]

Ale zajebisty filmik wtf

[@szambonurek78kg]

Paleciok fajny jesteś umówimy się?

[@Paleciok]

Nie tak szybko haha

[@piotrhajss8558]

Fajnie ze AJ jest w KFD

[@grzesieknitro5480]

35 lat 170cm 67kg Biceps 37cm Przedramię 30,5 cm Klata 96cm Brzuch 79cm Uda 55cm Łydki 35cm Taki chudy kurczak😏 Rekordy: klata 120kg Przysiad 110kg Martwy 150kg

[@truant1072]

Szczerze ci powiem ze pierwszy raz widzę że ktoś bierze na klatkę więcej niż na przysiad

[@grzesieknitro5480]

@@truant1072 Mam niestety bocianie nogi i ćwiczę je może od roku, przez to pewnie, bo górę już kilka lat z przerwami ćwiczę

[@zinedinezalani1534]

Zazdro tak bez konsekwencji Palecioczka pomacać

[@dawidsporna372]

Same naturale !

[@patrykfaust4418]

Kim jest ten łysy przystojniak 🤣

[@dariuszwu3278]

Wasze reklamy są....tak Cudne :)....rozwalicie "ten system" ;)

[@kamilwalus5818]

Konkret Ekipa :) pozdro

[@imnotaplayer957]

Brakło Artka i ministranta

[@Arkinq]

163cm , waga chyba 53kg , uda 50 cm a łydki 32 cm i raczej zasługa pracy kurierskiej na rowerze a górną część ciała można ominąć 😅, ale fajnie było sprawdzić tak z ciekawości 💪

[@bartekwalczak4298]

Ogląda się i chumor od razu się polepsza 😁

[@capriomrowkicz1751]

Z odcinku na odcinek coraz bardziej poje"ane te reklamy KFD xDDDD

[@zulgur3580]

Hm no to tak : waga około 75 kg. Klata 100 cm. Biceps 36 cm. W pasie 95 cm. Reszty nie wiem 😅

[@flux9684]

Masz 95cm w pasie przy 75 kg :D ? Jesteś chudy tłusty ale pewnie nie jesteś jeszcze dorosły

[@kilo77multisport88]

@@flux9684 wzrostu nie podał.... Może być mylące

[@flux9684]

@@kilo77multisport88 Owszem choć po wymiarach już czuje, że to nastolatek, dorośli mężczyźni są po prostu więksi nawet jak nie ćwiczą przeważnie.

[@truant1072]

@@flux9684 ja zakładam niski wzrost sporawa środkowa sekcja ale tak jak ty, że jest dość młody z racji bardzo drobnej wbrew pozorom klatki względem pasa i bicepsu no i nie dużej wagi jak na taki pas

[@zulgur3580]

Dobra to teraz z dzisiaj czyli na dzień 04.10.2024 😁. Wzrost 175 cm. Waga 83 kg. Obwód klatki 111 cm. W pasie 93 cm. Obwód ramienia 42.5 cm. Obwód przedramienia 35.5 cm. Obwód uda. 68 cm. Obwód łydki 40 cm. Myślę że progres jest i fajnie tak wrócić do przeszłości 😁

[@Hravier24]

Wszystko spoko ale że AJ większa łapa na 'sucho' niż Paleciok na teściu to bajki trochę panowie ;D

[@theBaryLsoN]

centymetr teścia tygodniowo to natural :D

[@damianzmk5025]

Sam trenuje na sucho i mam ponad 47 na pompie przy wadze 92kg i wzroscie 186. Nie rozumiem co w tym zaskakujacego. Zrozumcie, ze niektorzy maja po prostu lepsze predyspozycje i tyle

[@radosawm2530]

@@damianzmk5025 Potężnie musi się to prezentować :D

[@jupnik5318]

ale żeby nie rozróżnić typa, co ćwiczy typowo pod siłę (paleciok) od typa, co jest sylwetkowcem, to trzeba być grubym dałnem :D

[@johnbravo8744]

Porównywanie obwodu łapy jako wyznacznik naturalności hm.. troche slabo , a lydki to nie mięśnie? Jest masa ludzi co ma w lydce +45cm a silowni na oczy nie widziała i takiego nikt nie bedzie oskarżał o sterydy. Tomek najwieksza lyda a nog nie robi . Najważniejsza jest GENETYKA

[@cinek433]

3:25 paleciak co ty wlasnie powiedziales

[@inside.1295]

Tomek wygląda jak Blazkowicz z Wolfensteina

[@kopaczd779]

dawajcie kolejnych uczestników z ekipy

[@hugewiktor1122]

Ale byki

[@DGarbaty]

0:10 piękne cycuszki, idą pod rozmiar trzy :) Well done Gino!

[@MrDirtySkate]

Paleciak jak Schwarzenegger w terminatorze

[@uranmars3780]

0:11 Początki gino

[@forseti5542]

Na pompie pomiary...ja pierdole 🙆🤦

[@MROK-1972]

Hmmm. Fajnie, fajnie niezłe dziki. Z ciekawości zmierzyłem siebie i np. Biceps45,3, klata 122 cm i naturalem jestem ćwiczącym. POZDRO. MROK

[@marekwnek5797]

Piękna reklama

[@dogcat4007]

A ja glupi myslalem ze lape mierzy sie bez pompy, a tu i bicka i tricka trzeba spomowac przed, ciekawe ile średnio cm zwrasta przy dobrym aakg i cytrulinie 😀

[@twojtesc8540]

Od 1do 1.5cm z tego co zauważyłem u znajomych i u siebie naturalnie oczywiście bo na ciężkiej suplementacji to nie wiem

[@dogcat4007]

@@twojtesc8540 przy pompie na samym bicu czy z tricem? Boostery azotu jak cytrulina i aakg to suple nie koks, dobrze pompuja mysle ze ponad 2 cm spokojnie wzrasta przy ich stosowaniu i treningu bic tric

[@twojtesc8540]

@@dogcat4007 razem z tricem to nie jest ciasto, że nabierzesz jakiś bosterków i rozjebie Ci łapę o 3cm. Mi się nie udało nabić więcej niż 1.5cm z zastosowaniem AAKG i cytruliny dopiero jak doszedł Turanabol to 2cm wskoczyło. Poza tym jak już tu napisałem mierzenie łapy po treningu to jest takie oszustwo jak mierzenie kutasa z jajami

[@ewamarchewa3612]

ja na kreatynie i bosterze po podpompowaniu mam sredni 52, na sucho,bez pompy 50.

[@ISuPeRTNTI]

@@ewamarchewa3612 to nieźle ulany pewnie jestes

[@tyrtv9487]

Zdecydowanie Paleciok ma najlepsza sylwetkę, amen.

[@Paleciok]

Bedzie lodzik

[@appollosgaming123]

aj ma lepszą

[@Charosze]

Chyba się źle mierze bo trenuję ok pół roku : talia 81 cm klata 115 cm a nie wyglądaj jak aj !?!

[@wertuo945]

183 wzrost 87 waga 85 brzuszek 41 biceps 33 przedramie 110 klata 65 udo 40 lydka chyba proporcje git :p

[@ryder9750]

A kutas?

[@wertuo945]

@@ryder9750 jakby było się czym pochwalić,to bym się pochwalił xD

[@flux9684]

@@wertuo945 Spoko sylwetka, ale 8cm różnicy ramię-przedramię ? Ja mam w ramieniu 43 w przedramieniu 39cm i wydaje mi się to optymalne, Ty masz troszkę moim zdaniem oczywiście za mało w przedramieniu, łydka tez powinna być większa mam tyle samo co Ty w udzie, ale łyda 45cm, po za tym ramię powinno być mniejsze o 1 lub 2 cm od łydki. Reszta bardzo fajna.

[@wertuo945]

@@flux9684 zgadzam się, jeśli chodzi o przedramię, a to dlatego, ze w ogole go nie ćwiczyłem i zacząłem tak naprawdę miesiąc temu, gdzie np. martwy robię z paskami, bo plecy biorą 200, chwyt 120 :D Jeśli chodzi o łydki to właściwie jest to moja najlepsza partia jeśli chodzi o docięcie, takze osobiście jestem z nich zadowolony :p Dzięki za opinię!

[@flux9684]

@@wertuo945 Spoko ! Naprawdę fajne proporcje, a łydki same urosna od noszenia tego mięcha :D biedne, mi łydki szybko urosły. Pozdro

[@nicktestowy5103]

Paleciak brat łysego z brazers. :-)

[@piotrww5100]

AJ do fryzjera kurła!

[@bertold12345]

10:02 przecież tak sie przedramienia nie napina do pomiaru

[@zania989]

Marcinek różowy prosiaczek 🐽 😘

[@tomszak9]

Paleciok ino 44 a najsilniejszy :D team łapy nie ma

[@slawko8530]

Wie ktoś jak nazywa się to urządzenie do pompowania bicepsów, które zakłada się na szyję i klatkę?

[@m.h4609]

arm blaster

[@slawko8530]

@@m.h4609 dzięki!

[@forseti5542]

Kaleczycie wszystko 😂😂😂 specjaliści 😂

[@sebastiankotylak6151]

Trafiłem tu przypadkiem, ale ten cały Paleciak wyglada jak chłop mojej koleżanki ze szkoły - Moniki...

[@Seraph3]

Miał byc miesiąc bez walenia a tu taki film wleciał

[@Thec00lestMan]

Interesujące, ja mam wzrostu 186, ważę 90kg a w klacie mam więcej od każdego z was xDD No ale żeby nie było, wszystko inne mam dużo mniejsze i wyciskam tylko 130kg :)

[@truant1072]

Zależy jak mierzyłeś ale jeśli bez rozszerzania maksymalnie motyli i mówisz prawdę to trochę karykaturalnie musi wyglądać twoja sylwetka coś jak u chul soon'a

[@Thec00lestMan]

@@truant1072 no przez motyle właśnie, mam szerokie bardzo. Klata mała przy nich się wydaje, ale pracuje nad tym :)

[@Thec00lestMan]

@@truant1072 Do Chula w ogóle nie podobny jestem. wziąłem wdech i rozłożyłem motyle. no ale w ogóle się nie pompowałem przed pomiarem.

[@truant1072]

@@Thec00lestMan no to już mnie nie dziwi wynik pomiaru bo w takiej konfiguracji samo powietrze dodaje z 8cm plus motyle ile się da kolejne z 8 jak nie lepiej zależy od rozbudowy pleców, tak więc nie masz większej klaty, robiłeś po prostu całkowicie inny pomiar bo tu akurat pompa zmieni może z 3-5cm

[@Thec00lestMan]

@@truant1072 może, bez nic 115, wdech 121 pompa 124 :)

[@angelofdeatch4474]

Reklama tej kaszki wygrała wszystko 🤣🤣🤣

[@marcinm7396]

Agdzie mierzenie pyndzla ?

[@rafaleszczynski635]

Szkoda, że bardzo mało dawnej ekipy kfd... wojtas z choroba, grzesiu rozwalona łapa, seba nie trenuje, ministrant tylko nagrywa, big majk jako jedyny treningowo ale troche poza " obecnymi twarzami" kfd... niby sa nowe osoby ale to juz nie to samo...

[@P_Angelo]

Ja tam lubie oglądać nowe twarze a szczególnie tych 3 w tym odc, ale to prawda starych twarzy jest brak mimo wszystko a szczególnie Wojtka, on to juz sporadycznie sie pojawia

[@martinkorn2668]

Wojtas big Majk i Sebix to fakt

[@jurekmach6759]

Siłownię zamknięte a oni sobie ćwiczą!! My też chcemy..

[@catfish1285]

6:11 Paleciok 😂

[@JohnSmith-oh9eh]

AJ 46cm- w bicu...czy na tym etapie sa jeszcze wyznawcy jego naturalnosci? Przeciez gdyby jego koledzy (zadeklarowani koksiarze) zeszli do takiego poziomu tkanki za AJ to okazalo by sie ze sa od niego znacznie mniejsi.... Na dodatek AJ jest najwyzszy, a wtedy mase ramienia buduje sie najtrudniej....

[@Zielu13]

Spoko, tylko przydałoby się jeszcze nadgarstki i kostki zmierzyć bo każdy ma inny szkielet do budowania masy mięśniowej.

[@peterromik1039]

👍 💪

[@natanproject5719]

Paleciak ma siwe łoniaki,ale to dobrze

[@kacpero1325]

5:35 Co wy mi tu w chuja tniecie

[@kamilkraus3775]

Ja pijąc piwko czuje się zdrowy jak to ogl xdd

[@MariuszML92]

To niezły Paleciok :vv😀😉