Αλήθειες για την πρωτεΐνη | Vegan & Vegetarian Protein | GoodLife by Gina

Subscribe to my channel: bit.ly/33f7V28
Ποιο είναι το μυστικό για να κρατάω τον οργανισμό μου υγιή και τονωμένο; Ένα από αυτά είναι η πρωτεΐνη! Βέβαια, δεν καταναλώνω καθόλου ζωική πρωτεΐνη, καθώς είμαι χορτοφάγος. Παρόλα αυτά, υπάρχουν εξίσου καλές πηγές φυτικής πρωτεΐνης αλλά και vegetarian. Στο σημερινό επεισόδιο, θα δούμε μαζί ποια είναι η απαραίτητη ημερήσια ποσότητα πρόσληψης σε πρωτεΐνη που χρειάζεται ο οργανισμός μας, ώστε να καλύψει όλες τις ανάγκες του. Θα μιλήσουμε για τις αγαπημένες μου Vegan & Vegetarian πηγές πρωτεΐνης για να μπορέσετε κι εσείς να δημιουργήσετε τα δικά σας γεύματα!
Ελπίζω να σας αρέσει!
Perception
Music by: Bensound.com/free-music-for-videos
License code: QUOP0LAU3GVNF4WQ
ERF
Music I use: Bensound.com
License code: 3NE2ASP8WTXVUP5B
Instagram: gina_alimonou
Site: www.goodlifebygina.gr/#
E-shop: www.goodlifebygina.gr/product/1/the-serum-oros-anazwogonisis.html
#GoodlLifebyGina #GinaAlimonou #protein #proteinfood #proteinfoodidea #vegan #vegetarian #veganlife #veganproducts #veganfood #veganrecipes #veganismo #vegetarianrecipes #vegetarianfood #vegetarianfood #treat #body #diet #dietplan #dietfood #diettips #dieting #proteindiet #plantbased #dietplan #dietplanner #organic #organicfood #food #foodie #foodies #foodlover #foodblogger #foodplan #recipe #recipes #recipeoftheday #tofu #ginaalimonou #redlentils #eggs #egg #eggprotein #rusk #peanut #peanuts #peanutsbenefits #lupin #lupinshareprice #yoghurt #yoghurtrecipe #oilcheese #cheese #goals #goalsetting #athletesdiet #athlete #athleterecovery #vegandinner #veganlifestlye #veganlunch #health #healthy #healthylifestyle #healthyfood #healthyfoods #healthyfoodshare #veganmeals #veganmealideas #veganmealshare #veganinspiration #veganeats #veganeating #vegancommunity #vegannutrition #whatveganseat #plantbased #plantbaseddiet #plantbasedprotein #veganprotein #veganismo

[@ellenkey09]

Πολυ χρήσιμο το βιντεάκι εγω νηστευω πολυ συχνά και γενικά τρωω κρέας μια φορά την εβδομάδα οπότε πάντα αναρωτιέμαι αν περνω αρκετή πρωτεΐνη...💚☘️

[@simeonkavasileva8589]

Καλησπέρα. ΕΙΣΤΕ ΆΨΟΓΗ. ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ ΠΑΡΑ ΠΟΛΛΆ ΓΙΑ ΤΑ ΟΡΕΑ ΣΥΜΒΟΛΕΣ. ΝΑ ΖΉΣΕΤΕ. ΠΡΌΟΔΟ ΌΠΟΥ ΠΑΤΆΤΕ ❤❤❤

[@goodlifebygina]

Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια! ❤

[@manuapla5738]

Ευχαριστούμε πολύ αγαπημένη ❤

[@goodlifebygina]

Σας ευχαριστώ πολύ!!

[@aristos6329]

Να είσαι καλά!!!

[@ginaalimonou7063]

Επίσης ❤

[@marytriant2853]

Εξαιρετικό!!! Ευχαριστούμε πολύ!!!!

[@ginaalimonou7063]

Χαρα μου….❤❤

[@user-xt9kk4hk1m]

Ευχαριστούμε πολυ Τζίνα μου γλυκιά για τις πληροφοριες που μας έδωσες

[@goodlifebygina]

Σας ευχαριστώ πολύ!!

[@ginaalimonou7063]

Είναι χαρα. μου(((

[@Usersq303]

Φοβερο θεμα και παρουσιαση! Κατι αλλο που θα μπορουσατε να δειξετε ειναι το τι ειδους ασκηση/ δραστηριοτητες κανετε ή τα αγαπημενα σας γευματα 😊 sharing is caring ❤

[@-marialiakou]

Ευχαριστούμε.

[@marikarembetissa4870]

Εξαιρετικό το βίντεο με χρήσιμες πληροφορίες! Η φωνή σου με ηρεμεί ❤ Υπάρχει και αλεύρι απο λούπινα σε μαγαζιά με βιολογικά προϊόντα, ώστε να ενισχύουμε τα ψωμάκια μας με πρωτεϊνη.

[@goodlifebygina]

Σε ευχαριστώ πολύ Μαρίκα για τα καλά σου λόγια! Φυσικά και υπάρχει αλεύρι από λούπινα!

[@mariannavogiatzogloy1607]

Τέλειο τέλειο τέλειο Τζινα μου γλυκειά !!!

[@ginaalimonou7063]

❤

[@TasiaChora-jc2wf]

Ευχαριστούμε πολύ !Πολύ ενδιαφέρουσες πληροφορίες!😊

[@goodlifebygina]

Ελπίζω να σας βοήθησαν οι πληροφορίες!! ☺

[@mariatrifonas9228]

Αγαπημενο μου κοριτσι αυτη την στιγμη που βλεπω το επεισοδειο σου λατρεμενο παντα και υγειής 🤗😘💖💪🏻Πείνω τσαι Ταυγέτου με φασκομυλο κ τζιντζερ λογου κρυωματος..😉😷και παξημαδι κριδαρενιο 👍οσο για τα λούπινα τα εκανε η μανουλα μου κ μας εστελνε παντα με αυτα μεγσλωσανε απο τον Λυγερεα τα εδεινε η γιαγιακα🎆🇬🇷💖Το λαδοτυρι παλι Μανιατικο τι μου θύμησες τωρα πως θα με νιωθης ❤️Εισε αστερι το δικο μας κοριτσι 💫🩵🌹💖🌺Παντα τα καλλητερα προοδο στην ζωη σου φιλακια❤❤❤

[@ioannakallitsounaki3816]

Υπεροχο το βιντεο ! Σε ευχαριστούμε ! Γνωριζει καποιος αν η γυρη επιτρεπεται κατα τη διαρκεια του θηλασμου ;;

[@paraskevipapasavva5599]

👌👌👌💖💖💖

[@petrosaktypis562]

Να είσαι καλά τζινα Ευχαριστούμε

[@sotiriaspanopoulou2266]

Εξαιρετικα.🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@ginaalimonou7063]

❤❤

[@mariamakariadoy9482]

Το λαδοτύρι είναι λιπαρό τυρί; Ρωτάω γιατί έχω προδιάθεση για χοληστερίνη. Ευχαριστώ πολύ!

[@mrsd6376]

Θα μπορούσατε να μας προτείνετε τυριά χωρίς ζωική πυτια; Εκτός του τοφου - Ευχαριστούμε!!

[@user-hg4fr5zm7h]

Καλησπέρα και ευχαριστούμε για τα πολύτιμα των συμβούλων σας. Τη φακή τη συνδυάζετε με σαλάτα κ τυρί κ όχι με ελιές;;

[@mrsd6376]

Τη λούπινα πως τη καταναλώνετε; Είναι πολύ πικρή σε βάζο . Ευχαριστούμε πολύ και πάλι

[@ginaalimonou7063]

Δε θα έπρεπε να είναι πικρό !Μηπως δεν έχει γίνει σωστά η Παρασκευή τους;

[@user-zf2zo3ub4q]

Μόλις σήμερα ξεκίνησα νηστεία για τα Χριστούγεννα Εξαιρετικα διαφωτιστικό Κ επίκαιρο βίντεο 👍

[@goodlifebygina]

Σας ευχαριστώ πολύ! Ελπίζω να σας βοηθήσουν οι πληροφορίες του επεισοδίου! ❤

[@trippin414]

Τζίνα πολύ ενδιαφέρουσες πληροφορίες.Από το κανάλι σου άκουσα για πρώτη φορά για τα λούπινα, θα φροντίσω να τα εντάξω στη διατροφή μου.θα θέλαμε, όταν βρεις την ευκαιρία, να μας ετοιμάσεις ένα επεισόδιο με πληροφορίες αναφορικά με μύθους και αλήθειες της χορτοφαγικής vs μη χορτοφαγικής διατροφής και κυρίως τις ελλείψεις της σπουδαίας Β12 σε χορτοφάγους. Επίσης επειδή αναφέρθηκες στα φυτοοιστρογόνα , ποια η γνώμη σου για τον λιναρόσπορο και τη συχνότητα κατανάλωσής του; Να έχεις μία όμορφη μέρα. Σ ευχαριστούμε ❤

[@HNgr579]

Να γιατι δεν αδυνατιζω! Υπολογιζω τις πρωτεΐνες στο φαγητο με βαση το τωρινο μου βαρος και οχι τα 53 κιλα που ειναι το ιδανικο μου βαρος!

[@ladymary9296]

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

[@gordonh9655]

☀️ P r o m o s m

[@zoizamani1678]

το μυϊκό σύστημα είναι απαραίτητο;😂 Ο,τι να'ναι...

[@savvas1407]

Χαίρετε. Αυτά που υποστηρίζεται για την εξίσωση της φυτικής πρωτεΐνης με την ζωική μπορείτε να μας αναφέρεται την βιβλιογραφία που χρησιμοποιήσατε. Γιατί υπάρχει επιστημονική βιβλιογραφία που υποστηρίζει το αντίθετο

[@ginaalimonou7063]

Καλημέρα σας!Υπαρχουν πλήθος ερευνών που αποδεικνύουν ότι η φυτική πρωτεΐνη δεν υστερεί καθολου της ζωικής !Επειδη όμως είμαστε ακόμα στην αρχή του Vegan ρεύματος που αποτελεί αντιστάθμισμα στη βαρβαρότητα της παραγωγης κρέατος καθώς και στην βλαπτικη επίδραση του στην ανθρώπινη υγεία λόγω του τρόπου εκτροφής των ζώων …Θα με ενδιέφερε πολύ να μας στείλετε ερευνες που αποδεικνύουν το αντίθετο!

[@mariosskitzakos3272]

Σωστά λες τζινα

[@ginaalimonou7063]

Χαίρομαι που έχουμε κοινές αποψεις❤