Alan sfida l’Uber Pretzel - Il percorso più lungo di Zwift

[@gcnitalia]

Avete suggerimenti per futuri video di sfide su Zwift? Siamo aperti alle vostre idee! 🤩 👇

[@vitainter]

Basta 3x1ora di di zwift durante la settimana e il fine settimana 4 ore totali 7ore alla settimana durante l’inverno per migliorare la condizione? Se qualcuno può dirmi di più sarei contento. Grazie e saluti a tutti.

[@alessandroputzolu1502]

Allenamenti più brevi altrimenti rischiamo di massacrare e di perdere definitivamente Alan!😅

[@chilometrilenti4167]

Sabato prossimo Chasing Tour, Lombardia virtuale, partenza tipo mass start (anziché partire raggruppati per categoria si parte tutti insieme, una lotta continua per non perdere le posizioni e cercare di recuperarne, ottima formula per migliorare ulteriormente!). Alla serie hanno partecipato anche pro in attività (Hirschi, Craddock e Messineo). Serie interessante in quanto si sono simulati anche Giro Tour e Vuelta.

[@lukebullo]

24h alternandoti con Giorgione

[@betana1975]

Sarebbe bello fare un video con vari di noi follower (magari estratti a caso) collegati via videochiamata mentre insieme facciamo un percorso zwift. Per me potrebbe essere un bel modo per coinvolgere la comunity

[@giordanoziosi]

Il solo "lo faccio per voi" è eroico. Bravo Alan.❤

[@gcnitalia]

@giordanoziosi2065 🫂

[@damianomorandi9284]

Come cicciogamer

[@emilianobarbieri6288]

Solo chi pedala con i rulli può capire la sua fatica 😅 grande Alan numero uno 💪🏻

[@giusepperigato1856]

From Camotes Island Cebu Philippines 🇵🇭 Italia 🇮🇹 holyfuck very strong Alan , what's up to you today 😂😂😂 Great Cyclist 🔝🔝🔝😎😎 L'unica cosa da tenere presente quando si pedala su uno Smart Trainer di ultima generazione, questo strumento é ottimale per l'allenamento in bici, non ha "ruota libera", mentre in strada, quando smetti di pedalare bene o male di strada ne fai prima di fermarti, sullo Smart Trainer quando smetti di pedalare, ferma immediatamente la resistenza all'avanzamento , e si ferma. un'ora sui rulli le gambe girano un'ora . In strada, Invece , potresti farti 10 minuti di ruota libera, in Base alla velocità, allegerendo la fatica delle gambe ... Come confermato da Alan ... D'altronde ... I like this videos you made it, keep it up nice Guy cheers 🤗 peace ✌️

[@Ab.-Ss227]

siete linfa vitale. grazie GCN

[@tommasovaccina75]

Bravo, commento finale sincero e senza pubblicità a zwift a tutti i costi...ottimo modo per allenarsi indoor ma il ciclismo si fa all'aperto!

[@roshanjohnavallone461]

Dai ancora 250 like... così si va tutti su ZWIFT con Alan e Giorgio 😉💪🏽😎🔝🔝🔝

[@gabrieleneffecetta3858]

Maranga top...💪come vedo i rulli penso al periodo COVID⛔ ho imparato ad apprezzare anche la pioggia quest' anno alla 9 colli 3h di pioggia battente mejo fuori 🚲che dentro🎡gnc grandi come sempre

[@roshanjohnavallone461]

E adesso tutti a fare sto percorso con Alan e Giorgio 🎉🎉🎉

[@francescobiagiotti3352]

Eroico!!! La musica poi........lacrime di emozione Top

[@michelebonacorsi3281]

Fantastica la musica epica sul finale, grande Alan,mi hai fatto venire voglia di farlo..................ma anche no😂 Prima o poi riuscirò a stringervi la mano, siete gli artefici della mia passione per la bici da strada ❤

[@albertob_1112]

durante la pandemia mi sono sparato, coi video corse, giro dei 4 passi, e altri, due ore e mezza sui rulli, appena sceso ho baciato il pavimento... grande Alan😎

[@marcocurti1421]

Grande come sportivo e come simpatia

[@vitainter]

Sei sempre la mia motivazione. Bravissimo Alan👏🏻

[@gcnitalia]

Grazie 🚴‍♂

[@danielec2752]

Bravo Alan, la sperimentazione è la madre della conoscenza.

[@simoneovani]

Bravo Alan, la forza di metterti sempre in gioco, con nuove sfide impattanti, sono la marcia in più di questo canale. La prossima volta vogliamo anche Giorgio al tuo fianco

[@alanmarangoni1739]

❤❤❤

[@ilVerista-yk5ck]

Alan, la tua applicazione al lavoro è davvero stoica, e già solo per questo vale senz’altro la pena guardare ogni singolo spezzone dove appari, soprattutto per l’esempio che dai ogni qualvolta ti si vede sudare Una fatica vera la tua, atavica, che nasce dalle radici profonde del ciclismo più autentico; un ciclismo peraltro vissuto appieno dalle categorie giovanili fino al professionismo, e che ancor oggi ti vede tra i suoi più brillanti e apprezzati testimonial Altro non aggiungo perché hai già mostrato, dimostrato nonché detto tutto tu, a partire da quella frase: “non è questo il ciclismo che sognavo da bambino” Solo RISPETTO per te 🫡

[@marcovalotto2299]

Concordo mai esagerare sui rulli! Mi hai fatto venire proprio voglia di un brezel !

[@Farfuglio41]

Ti capisco eccome Alan.Fatto durante il lockdown ma con pantaloni un po’ consumati il mio c… non era contento dopo 5 ore😂😂.Tanti complimenti 👍👍👍

[@horebit]

Noi ci prendiamo ferie per poter correre in bici, Giorgio si prende ferie per non correre in bici.

[@piermassimosiri3619]

Che tenacia!! Forse hai sofferto più in questa prova che nel test della crisi di fame. Hai avuto qualche visione mistica alla Fantozzi? Alan, sei il migliore!!👍👍💪💪🚴‍♂🚴‍♂

[@Tom_Pidcock98]

Bel video. Adesso lo guardo

[@l_m74]

Complimenti Alan il gladiatore.

[@cristianditommaso81]

Bel video uscito giusto per i miei 42 anni. Ero presente alla live instagram. Grande Maranga!!!

[@alanmarangoni1739]

Tanti auguri!🎉

[@gcnitalia]

@cristianditommaso4900 Auguri 🤩

[@cristianditommaso81]

​@@alanmarangoni1739grazie Alan!

[@massimoferrara417]

Cari impattati, facciamo lavoro di squadra per arrivare a 3.000 like e coinvolgere anche Giorgione !!!😎💪🏻💪🏻 E poi, potremo anche organizzare una squadra di fan di GCN su Zwift e organizzare una pedalata per le fredde e piovose domeniche di inverno…!😜😂

[@elle_90]

Trovo che i rulli siano un ottimo modo per allenarsi, sono divertenti, comodi e permettono di allenarsi più efficientemente. Però non sono adatti ai lunghi, quando vai in bici normale cambi un sacco di volte posizione inclini la bici ti muovi in sella ecc cosa che non succede con i rulli. Personalmente 1 ora in bici e un ora sui rulli a livello di schiena sono diverse.

[@alessandrodrjack]

Sempre bei contenuti, bravi. Sarebbe interessante se pubblicaste un video sulla preparazione immediatamente precedente ad una gara, come organizzare volumi ed intensità per un tapering perfetto. Ciao!

[@jacopochini15]

Sei sempre il numero 1 ❤

[@matrix78thelion19]

Quando Alan prende le borracce della Caption e finisce in un viaggio spazio temporale e finisce x suonarti il campanello di casa x consegnartela dal vivo😂😂😂bravo Alan che ti sacrifichi sempre x questi video🔝👍💪

[@Già-v1z]

Bravissimo 👏👏👏 e veramente un ‘impresa riuscire a finire questa (corsa) te lo dico perché anch’io quando ero in Italia avevo il tacx e fare più di 2 ore vuol dire farsi del male…. Per questo mi sono trasferito a Tenerife adesso posso uscire in bici tutto l’anno e i rulli li ho abbandonati 😅😅😅 comunque sei forte bravissimo 👍

[@filippopogacar]

Grande Alan eroico 👏🏻

[@eneamattiuzzi5984]

Grande alan bellissimo video buon riposo 😂😂😂siete grandi gcn

[@TheGmario]

... Ho smesso I rulli questo inverno e non ho intenzione minimamente di riprendere 😢 mi guardano male. Grande alan! 😮

[@aledeinnox]

Ci sono i 3000 like! Vogliamo il PRL full con Giorgione!! #gcnitalia

[@mattiapalombi1597]

Rispetto per Alan uomo di parola 🏔️

[@mcolnago6181]

davvero dura complimenti....

[@angelodanilomaione5785]

Grande Alan 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

[@andreabangoni3402]

Sei unico ❤

[@alpinrocket8506]

Grande ottima prova,ti tieni in forma così!

[@breakpoint1718]

Il like è d'obbligo, per lo sforzo profuso da Alan e, non da meno, per arrivare ai 3000 like, che inchioderebbero Giorgione ad una sfida Zwift 🤣🤣🤣 Grande video, come sempre.

[@giuseppediella203]

Bravissimo Alan mi hai fatto ridere quando tutto è andato tutto in blackout forte 😂👍

[@maurofranceri]

Sei un fegataccio, Alan! Grazie di questi video! Se vuoi farti del male potresti provare un everesting...ma non lo augurerei al peggiore dei miei nemici...😅😅😅🚴🏿🤩

[@guidocampana2132]

Complimenti Alan bella prova.

[@davidarca4386]

Mi basta un’ora… grande Alan!

[@meste6724]

Fate piovere like.... Dobbiamo far partecipare Giorgione, può fargli solo bene....forza impattati! 😉

[@NIK.63]

Grande Alan 👏👏👏

[@lovecycling662]

Bravo Alan, per sudare Meno dovresti avere oltre ad nun ventilatore frontale IL classici vortice da soffitto messo a bassa velocita. Insieme rendono la circolazione dell aria migliore.ciaoo

[@francescovalentini1897]

Oscar ad Alan….😍😍😍💪💪💪

[@paolonedf]

Io in preparazione per l'ironman ho fatto tutti i lunghi sui rulli in bici da crono. Tanta acqua e tanto cibo a portata. Mai sceso per fare pipì....l'ultimo lungo 5h30...ma non sono riuscito a finire l'uber pretzellllll:( grande alan

[@gcnitalia]

@vrulegend Dai dai provaci 💪

[@damianomagistris]

Mamma mia che devasto complimenti Alan😊

[@roshanjohnavallone461]

Alan ha sofferto 5 orette sui rulli....18.000 secondi di sudore.... un like per ogni sestina di secondi di sofferenza del Maranga e si arriva a 3000 like 🔝💪🏽😎💪🏽😎🔝... ne mancano circa 200.... Forzaaaa !!!

[@roshanjohnavallone461]

🎉🎉🎉 3000 like superati 🥳🥳🥳

[@gcnitalia]

@roshanjohnavallone461 ora puntiamo a 5k 😂 🤦‍♂️

[@adamovivani2574]

Grande Alan!!!

[@antonioaddonizio1134]

Grandissimo

[@roshanjohnavallone461]

Popolo di GCN si pensava che a 3000 like spianasse e invece ci sono ancora 2 tornanti da fare il primo ad 4000 e il secondo a 5000... Avanti senza paura🎉🎉🎉

[@gcnitalia]

@roshanjohnavallone461 😂 esatto!

[@domenicopatriciello9746]

Da Romagnolo ti fa onore, io Emiliano ci avrei dato a mucchio. Bravo Alan 👏

[@mastizzio]

e come sempre: metto like e fra poco guardo il video. ❤

[@dariotealdi7211]

Grande Alan

[@davidecamera7084]

Alan stai diventando la cavia da laboratorio del dottor Brambo

[@SCH_ONE]

Bello fresco il Maranga! 😅

[@davidec1809]

Ho messo il like immediatamente appena hai proposto di rifarlo con Giorgione 😂

[@Ang1402-j8k]

Io pure😂

[@andreamalagugini8534]

Bravo Maranga, come hai impostato il trader diffycult per questa impresa?

[@nicolapaparellipelucca4698]

Aspetto il prossimo appuntamento con il Maranga e Giorgione insieme su Zwift

[@roshanjohnavallone461]

Dai ancora un migliaio di like, così li vediamo soffrire insieme tutti e due !!!!!

[@LiaVaVeloce]

Alla frase "lo faccio per voi" mi sono sentita tremendamente in colpa 🤣

[@alanmarangoni1739]

😂😂😂

[@nsm3355]

Equipaggiamento: Bici Colnago ultraleggera super reattiva con ruota anteriore superleggera , freno tassativamente a disco e gruppi dura ACE x una cambiata precisa x non fare fatica neanche quando si schiaccia il pulsante. Che dire 😮😂

[@la_tina_tinaccia_andreacapponi]

Domanda: io possiedo la wahoo bike ed è settata su comandi campagnolo (quindi col pulsante interno) i comandi zwift play sono compatibili o impediscono l'utilizzo di questo cambio per la cambiata?

[@diegoribotto161]

Giorgione! Giorgione! Giorgione!!! 😂 non puoi lasciare solo Alan!

[@marcofavuzzi4630]

RIDE ON!!!! ALAN 💪🦾

[@alessandrodidonato3386]

Bravissimo Alan…. Prossima volta vogliamo vedere anche Giorgione.😂😂

[@GiorgioB-nd5jx]

Oh ma in tutto il video, Alan non si è proprio mai e poi mai lamentato 😅😂

[@skydancerpassistalento]

Io sui rulli dopo 40 minuti sono già stufo, arrivo al massimo a 1 ora e 20 con grande sforzo mentale. 5 ore per me sono logoranti anche su strada, se in solitaria.

[@lucagandolfi4k]

Faccio questi percorsi massacranti su Zwift in concomitanza con i capponi dei grandi giri. L'ultima volta in concomitanza col tampone del Giro ho iniziato quando è partita la tappa e finito un paio di ore dopo che la tappa era finita, con la differenza chi i pro al Giro avevano fatto quasi 5000 metri di aumento di quota e io poco più di 2000. Comunque durante le super tappe dei grandi giri aiuta a comprendere meglio la fatica e il valore della prestazione che devono fare gli atleti, che tra l'altro devono ripetere giri più o meno massacranti per tre settimane.

[@paolobordin3488]

E niente,se non è il rullo meno performante di quello di Giorgione è la connessione bluetooth,se non è la connessione bluetooth è quella ant+,se non è la connessione ant+ è il tagliaerba,se non è il tagliaerba è l'avatar che fa ciclocross o torna indietro,o che fa sciopero,e se non è l'avatar è il polpo o il salame,e se non si tratta di polpo o salame ci pensa il blackout!😂 Decisamente Alan non hai fortuna con Zwift,ma noi impattati,invece,sì,perché tu riesci sempre a farci divertire e non ti tiri indietro nemmeno davanti alle fatiche più impattanti,e lo fai per noi. Grazie Alan! P.s.: occhio Giorgione!i 5000 like sono vicini!😅

[@fabiocipriani4361]

Complimenti! Come hai fatto a resistere per tante ore sulla sella con la bicicletta praticamente fissa e immobile? Non hai avuto problemi al soprasella? Come li hai gestiti?

[@eugeniomaiorana3506]

IO C'ERO! ho fatto pure i selfie con Alan haahahahhaah

[@giovannicalignano7707]

Alla fine del video Alan ricordava molto John Travolta in Pulp Fiction quando pronuncio' la mitica frase" Ora, se vuoi scusarmi, vado a casa a farmi venire un infarto"

[@gcnitalia]

@giovannicalignano7707 😂

[@mattiapivato1987]

bravo Alan hai proprio ragione! Perché Swift non mette mai il pubblico che ti applaude e ti incita?

[@roshanjohnavallone461]

Ultimi 50 like ed è fatta !!!! Forza seguaci di Alan... fatevi sentire!!!

[@leomarchio98]

#gcnitaliarisponde domanda un po’ generale su Zwift: solo a me sembra che il calcolo della velocità e distanza percorsa sia un po’ generoso? Premetto che non uso Zwift, ma vedo degli amici che con circa 200w fanno su percorsi pianeggianti medie intorno ai 37km/h. Quando vado io in strada, con 200w faccio intorno ai 32 di media non di più… Può essere dovuto solo ai continui incroci/semafori/svolte che ci sono nel mondo reale?

[@caoscosmico]

5km/h li perdi per gli attriti asfalto/vento..con swift non ce ne sono

[@leomarchio98]

@@caoscosmico certo, sono d’accordo con questo. Allo stesso tempo però pensavo che Zwift avesse degli algoritmi che includono questi fattori per calcolare la velocità - altrimenti per esempio vorrebbe dire che il discorso del drafting o le discese sono fatti un po’ a caso. Poi magari mi sbaglio ed invece è tutto con un’impronta più giocosa che realistica

[@matrix78thelion19]

Devi considerare che oltre alle cose già dette sui rulli non hai da frenare x traffico,semafori ecc. anch'io sui rulli normali faccio medie che in strada mi scordo x questo che sono migliori come allenamento

[@Samu_3.8]

*contributo pedalata Giorgione con like dato

[@PoetriaMalarum]

Potrebbe essere la trama per un nuovo film di Nolan ahahahha

[@carlogualdoni3588]

Quanto tempo sarebbe esatto pedalare sui rulli senza avere dei problemi???

[@alexerre86]

Ho fatto anch’io il mega pretzel durante il lockdown

[@gcnitalia]

@alexerre86 👏

[@gigioimperatore]

Se attaccavano una dinamo ai rulli Alan avrebbe generato un bel po' di energia 😁

[@filippopogacar]

che sfiga il blackout

[@matlip.]

qualcuno faccia fare l'everisting al maranga😂

[@rossana998]

Posso sapere l'attrezzatura che hai usato? Che modello di rullo è? Grazie

[@alanmarangoni1739]

Wahoo Kickr

[@rossana998]

Grazie TopMaranga

[@VincentVegardSvart]

Pazzo 😅

[@albertosantangelo6872]

Sembri De Niro in questo video Maranga 😂

[@srinivasaramanujan]

Salve, sarebbe interessante una prova comparativa che miri a sottolineare pregi e difetti delle maggiori piattaforme pro-allenamento stazionario, e.g.: Kinomap, Bkool, etc. Nota a margine: può darsi mi sia sfuggito, ma dove trovo un “warning” relativo alla pubblicità Zwift, Enervit, etc.?

[@giacomocecchin925]

In descrizione

[@roshanjohnavallone461]

Avanti Popolo di GCN !!! Ancora 800 like e riusciamo ad incollare i due magici presentatori sui rulli per più di 5 ore🎉🎉🎉

[@gcnitalia]

@roshanjohnavallone461 🆙

[@ruggeroalamanni8618]

Con giorgione? Subito like

[@roshanjohnavallone461]

Dai ancora 1100 like per Alan e poi vedremo i nostri eroi presentatori appaiati per 5 ore e passa a sudare VICINI VICINI 😂🎉😂

[@fabioce]

È distruttivo per le ginocchia.

[@SamuraiRokerolle]

I pretzel preferisco mangiarli🥨...😎

[@_Mr_G_]

Abbiamo superato i 3.000 like, a quando Giorgione sui rulli a swattare? 😆

[@silviocoggiola7163]

I rulli mi consumano. Non hai mai pausa per recuperare.

[@fedepi1147]

Aperto e messo like solo per fare soffrire Giorgione

[@alexfire196]

Ma se è più.. Distruttivo, non è un surplus allenante? Ho cominciato da un mese su zwift.. E lo adoro.. Anche se.. Ste piume e effetto scia, non lo sento x nulla il beneficio.. Mi sembra sempre di correre a vento..