Alasan berhenti merokok jadi tambah gemoy, ini penjelasannya!

[@syamhsb9632]

Sy berhenti merokok total dan berganti dgn candu baru yaitu olahraga.. Dan setiap kali ingin merokok, maka langsung sy denda diri ini dgn pushup 15x 😁

[@Santri_Jundullah]

Cara berhenti merokok paling efektif menurut saya pribadi ya alihkan perhatian, misal habis makan biasa punya ritual merokok, skrng kalo habis makan langsung cari kesibukan, jangan bengong, pokoknya pikiranya harus ke tmpt lain . Nanti lama lama terbiasa.

[@David_Albatross]

Pakai permen 🍬 cukup ampuh

[@antartikautara]

iya

[@mpikploss9158]

"...ini dokter santun sekali nyuruh stop roko mesti pelan2 jangan langsung total....." Semoga kesehatan selalu melindungi kita semua...Aamiin yra.

[@sinaga6076]

Bapak gw jgk gtu

[@yongkybagus6942]

tp faktany kalo pelan2 gg bakal berhasil

[@kasihstudio3390]

@@yongkybagus6942 betul mas.

[@dannyeko_0796]

Gw langsung total tuh🤣🤣belum lama sih tgl 28 des 2020 terakhir merokok trus 29 des 2020 smpek sekarang belum merokok sama sekali

[@kasihstudio3390]

@@dannyeko_0796 sama bang. saya juga total dari tgl 11 januari smpe skrg.

[@Jayawijaya176]

Ini baru keren penjelasan dokter kurangi pelan pelan jangan langsung berhenti total...terima kasih dokter saya memang mau berhenti merokok karena berat badan saya terlalu kurus dulu sempat berhenti merokok dan minum kopi malah jadi gemuk...terima kasih ya dok

[@jiwajiwaygtenang]

Saya berhenti merokok karena niat...niat dan janji saya KPD Allah SWT.. Alhamdulillah bisa berhenti total..

[@irawansasono3064]

Alhamdulillah saya sudah berhenti merokok dan meskipun nafsu makan lebih besar dan tambah gemuk tapi badan terasa ringan dan tidak ngantukan..

[@queenzasawahbaru7205]

Brapa lama proses bdan bisa jadi gemuk . Pas brenti ngeroko

[@irawansasono3064]

@@queenzasawahbaru7205 selang satu bulan...nafsu mkn jdi naik...tapi di badan tambah segar...alhamdulillah

[@adinsobarudin4136]

Betul sekali

[@anggaramadhan5203]

Betul, sayangi tubuh

[@TheTruthExposing]

macamna nak kurus iya? udah benti 1 tahun badan naik 20kg dri 75-100 kg ...selera smakin bertambah

[@bacotbacok3150]

Cuman 1 yg paling penting buat barenti merokok, yaitu NIATNYA😂😂

[@shumanjaya5631]

Niat buat hidup sehat

[@Petanimuda._90]

Yes

[@niezamsaputramzer9853]

Nasib baik sy tak merokok Dr ,sung ,terima kasih Dr, sung atas info yg sangat bermanfaat smg sukses selalu ya Dr, sung dn tim SB 30...😊 #salam hebat luar biasa

[@antartikautara]

iy sm2

[@rasuldraculacrew]

AQ ske org Indonesia nie.. byk vdeo2 yg bgus2 upload dlm KZbin... Bguss semoga berjaya.. slm dari Malaysia

[@antartikautara]

slm hindari merokok bnyk2 ...dikit2lah

[@galanggatra6005]

Alhamdulillah aku sudah 1 tahun berenti merokok... Badan naik 3 kg

[@csgo-zg6jc]

Merokok,jika tidak di kontrol pengambilan nya,dapat mendatang kan efek yg negative,kepada kesihatan & mengganggu hormon badan,di dlm jangka masa yg panjang.Demi kehidupan yg lebih baik & berkualiti.Okey,thank you so much,my best friend.😊. " Friendship forever."😊😊💖. From - your best friend, Ani Trengganu M'sia. Salam hebat luar biasa....!!

[@antartikautara]

msk

[@campursarichanel]

Dokter muda&cerdas, the best dah pokonya..

[@iputuarimbawa7226]

Cara yng paling mudah untuk berhenti merokok itu adalah mengubah mindset kalian,,,anda harus simpan di otak anda "saya harus berhenti merokok!"...dulu saya perokok aktif..tapi karena ada kemauan di dalam diri saya..saya mencoba ke vape/pods..stlh 3bulan berjalan saya bisa tidak merokok.. seiring waktu berjalan akhirnya mindset saya pun ada lagi untuk berhenti ngevape/merokok..dan setelah 4 bulan berlalu Sampek hari ini saya sudah tidak ngevape dan tidak merokok...saran dari pengalaman pribadi saya

[@baby_ayna]

Bahas tentang varises dong. Lengkap dari pengertian, contoh, penyebab, cara mencegah, dan mengobati.

[@cora2217]

bener , aku berhenti merokok langsung total to the point, memang terasa sering gak terkontrol emosi , juga pikiran sering gak fokus , pandangan mata juga sering seperti berputar ,

[@minanbrochelsea9997]

Nanya kak, efek pusing/yg lain, biasanya sampai hari /minggu/bulan setelah merokok

[@arifnurdaiman9553]

Bersyukur sudah 2 tahun berhenti merokok total..dan al hasil bb gw asalnya 45kg sekarang naik jd 65kg ..dan badan juga enakan

[@gampangofficial]

Itu beneran kak

[@achmadfatur8574]

Dari berapa ke berapa?

[@ametzpasopati7420]

@@arifnurdaiman9553 emng perlu waktu taunan ya spy Bb bertambah

[@saptaeightyone4549]

Allhamdulilah saya udah berhenti merokok 1 tahun lebih, dan allhamdulilah juga badan saya agak gemukan dan fresss 😊😊😊

[@alnoerrahman6805]

Benar sekali,sudah 5 tahun saya tidak merokok,berat badan saya naik 15kg,tpi sekarang saya merokok lagi karena ingin menurunkan berat badan,biar tidak obesitas😊

[@muhammadfauzi4097]

Bener bgt, saya stop 3 bulan BB naik 5 KG

[@rakaputra7569]

@@muhammadfauzi4097 saya juga udah 2bulan berenti merokok gara² asam lambung naik sampe ke kerongkongan,, tapi setelah gak ngerokok saya jadi hobi ngemil, cepet laper, alhasil bb naik. Jadi gak nyaman

[@keluargabahagia6738]

@@rakaputra7569 sama aku jg kenak aslam. Tp kadang masih terasa sesak dikerongkongan

[@adda7718]

Sm ​@@rakaputra7569

[@wanzridzuan7656]

Aq kurangkankan merokok nafsu Makan naik mendadak tanpa supliment. Berat 44kg-55kg sebulan👍

[@lexs3608]

wanzridzuan 76 pas berhenti merokok pernah ngalami flu atau sakit kepala ga bro?

[@kkangadi1692]

sering begadang gak bang

[@kicaukan]

Saran ,,klo niat berhenti ngeroko hindari nongkrong bareng temen dlu ,,pasti taulah wkwk

[@hnstr6928]

Nah ini wkwk

[@sinaga6076]

Gw lgi diposisi gamau nngkrong nih🤣, untung teman gw kgak toxic ,malah support

[@zenielzenetta494]

Bener bos

[@dannyeko_0796]

Setuju broo

[@4nt539]

Kalau gue sih merokok hanya untuk gabut doang bang, kalo misalkan langsung berhenti gitu bisa gua beneran ini😅

[@bayuhuntara4770]

Berheti perlahan merokok selalu gagal,akhirnya saya langsung berhenti total,efeknya luar biasa seperti sulit fokus,planga-plongo,tidak semangat hidup!!!!!

[@AhmadMustopa-yt9fc]

Asli bang gw satu minggu nyoba malah kaya orng cacingan anging

[@adinsobarudin4136]

Trimakasih dok pencerahannya... sangat bermanfaat .

[@antartikautara]

sm2

[@muhamadamin492]

Alhamdulillah saya udh 5bln berhenti merokok...dan berat badan naik 10kg

[@akarchannelanakmami5349]

Saya berhenti meroko dulu hampir 1 tahun BB naik hampir 15kg. Setelah itu saya menjadi perokok aktif lagi, dan sekarang Sudah Berhenti total.

[@redminote4195]

Penjelasan yg mantap,bermanfaat & jelas.Okey,thank you Sahabat baik ku.😊. "Salam From Malaysia."😊. From - your best friend, Ani.

[@arilmuhammad5772]

Masih proses berhenti meroko bismillah muda mudahan bisa

[@Manusiagabut69]

udah berenti total belum?

[@dedikputra9807]

Walaupun saya perokok tapi ini sangat membatu 👍👍👍mksih Dok saran nya, ooh ya yg vape tadi jgn lupa di bhas dok...

[@csgo-zg6jc]

Menjelas kan efek samping yg akan terjadi,jika berhenti merokok secara mendadak. Sebaik nya,berhenti merokok secara perlahan - lahan,agar tubuh tidak mengalami perubahan yg mengejut. Okey,thank you,Sahabat baik ku.☺😊. "Friendship Forever."😊😊💖. From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia. Salam hebat luar biasa....!!

[@antartikautara]

sm2 sobat ku ..

[@ramarmdhn351]

31-08-2023 saya brenti merokok alasannya karna ingin menaikkan berat badan pernah brenti 3 bulan di tahun 2022 gemykan pas ngerokok lgi kurus lagi semoga bisa brenti total amin🤲

[@cristian0355]

Makasih dok😊 Tuhan Yesus Memberkatimu😇

[@mickeymus8242]

Bener dok,saya dulu pernah berhasil berhenti merokok 4bulan,dan hasilnya mmng jadi gemuk,napsu mkn tinggi,,lbh fresh (kata teman) tpi itu tdk bertahan lama,krna stlah 4 bln itu,sy stres berat dan krn itu mencoba merokok lgi brhrp mngurangi stressnya,dan berlnjut sampai skrng

[@RanChn]

Halo dok,,, saya nih, abs makan dpt notif video ini, langsung aja nonton, smbil mrokok dan ngopi :-\)

[@dzakydede4733]

Ya udah ada yang komen bgini

[@wildaniwildani5209]

Trimksh pak dokter ini sangat bermanfaat bagi saya untuk berhenti merokok sekali lg terimksh byk, 🙏👍

[@antartikautara]

kurangi pelan2

[@nyomansuparta9133]

Hebat ni penejelasannya netral ngak anti ama perokok 👍

[@antartikautara]

iy

[@dwikidsetyana]

Faktor kawan dekat juga cukup sangat berperan

[@ArifKampungTV]

Saya merokok dari kelas 4 SD dan sekarang lagi berusaha berhenti merokok Alhamdulillah ada niat ada hasil

[@agungprazt5290]

Sy berhenti merokok dan tiap muncul keinginan merokok, langsung sy alihkan k nasi Padang ato rawon..... akhirnya setahun BB naek 10kg 😂😂😂

[@codotdot5178]

Edan setaun 10 kg doang haha

[@lanavz9241]

klo gue ngemil apa gtu 😂

[@zenielzenetta494]

Anda laki" atau perempuan , berat badan naik berapa kilo kok anda tau Wahhh apakah anda golongan laki" cyantik

[@arieflovianto]

@@zenielzenetta494 Emng masalah ya? Kalo laki2 tau naik berat badan

[@muhammadaghshannur1118]

@@zenielzenetta494 gw kontrol tiap bulan masalah bb, wajar si siapa yang pengen keliatan gendut cowo/cewe. Kalo lo sayang sama diri lo pasti lo bakalan berusaha sekeras mungkin supaya gak gendut

[@BoysNatch]

Udah berhenti tiga hari dok☺️ Tapi saya selalu gelisah dan keringat dingin klo lihat orang ngerokok jadi pengen tapi itulah semuanya harus ada niat dan akhirnya tetap fix untuk berhenti 😊

[@RickyirawanSilitonga]

Makan bawang putih mentah

[@rianfebrian6881]

Alhamdulillah sy bisa berhenti total...asal ada niat pasti ada jalan

[@nijam0054]

bagi caranya dong saya lagi mau berhenti tp susah apakah bertahap atau langsung ?

[@lovcenarylovcenary8686]

@@nijam0054 klu saya udah 7 bln ini saya brhenti... tips saya sendiri,,niat yg kuat dn klu bisa bnyak tidur dlu dlm dua minggu supaya kita bisa lupa buat merokok dn perbnyak minum air putih.. .klu kmu gk bisa bnyak tidur dlm dua minggu krn sekolah atau kerja ya pandai2lh buat aktifitas spy otak kita lupa buat merokok...mksi

[@nijam0054]

@@lovcenarylovcenary8686 iya saya kerja jd gk bisa tidur lama tp makasih tips nya... mungkin bener niat nya yg kurang kuat udh dikurangin eh sekarang nambah lg

[@tubaguswahyudi193]

Alhamdulillah kak saya udh berhenti selama 5 bulan, itu berhenti nya total alhamdulillah kga terjadi yang aneh², tpi mlah makin ke sini makin lebar badan ku☹

[@ridhowiranatakusumah6531]

ka mau nny kok saya badannya lemes ya apa saaya hrrs pelan berhentinya thanks

[@taurusboy094]

Apakah ada perbedaan pada wajah ketika merokok dan setelah berhenti merokok,, Mungkin wajah lebih cerah dan fresh misalnya dibanding ketika merokok...??

[@safmeukek]

Alhamdulillah saya juga udah berhenti merokok.butuh waktu yg lumayan lama unt berhenti total merokok.

[@ameracantikamera7641]

Bener banget dok,suami saya berhenti merokok langsung BB nya naik 8 kg

[@viopratama1991]

alhmdulilah 2 bulan udah berjalan berhenti merokok yang penting ada niat pasti bisa

[@arizsagita1463]

Bener sekali pak dokter Terima kasih saran nya Semoga aku bisa berhenti merokok Karna sangat kurus susah gemuk Jadi saran pak dokter akan aku lakukan dengan sebisa biasa Semoga berhasil

[@wartikaguru]

Saya berhenti merokok sudah 8 bulanan, mudah"n bisa menambah berat badan saya hehe

[@Bintangmalam09]

Amin , semoga semuanya bisa berhenti merokok

[@ramasaputra4473]

Alham dulilah dok, bsa berhenti total. Trimksh dok🙏

[@redminote4195]

Penjelasan yg di sampai kan,menjelas kan lnformasi lebih lanjut,mantap & jelas. Okey,thank you Sahabat baik ku.😊. "Friendship Forever."😊😊💝. From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia. Salam hebat luar biasa...!!

[@ades8249]

Alhamdulillah saya sudah mengurangi merokok biasanya 2 bungkus/hari sekarang menjadi 1 bungkus/hari

[@PyogashFB]

Sama aj Ajim gak bisa berhenti

[@wisnuwawe4848]

Alhamdulillah baru bisa mengurangi dari 12 batang sehari jadi 5 batang. Habis makan di ganti mentos jadi ngrokoknya waktu gabut saja😁

[@redwinfredy3495]

wkwk sama bang 😂

[@hadimanagement-royalbae]

Dok aku udh gk ngroko sekitar 9bln tapi BB masih segitu2 aja ya sekitar 60-62kg. Pengen diatas 70kg gmna dok?. Mkasih

[@khoirulchannel9416]

Akibat merokok selama setahun bb sya turun 4 kg smpai sampai kata temn sy bilang klw sya dh turun badan awalnya 54 kg dn skrang alhamdulillah bru 2 hari berhenti mau naikin bb lagi

[@Faisal-oe4je]

Saya berhenti merokok dari awal tahun 2019 lumayan agak berisi badan saya. sy berhenti merokok krna saya sadar penghasilan pas2 an UMR, drpa uang dibakar2 mending ditabung.

[@liberiusrius4537]

Makasi dok atas penjelasanxa....

[@rickojericho6686]

Tapi emang bener sih tahun lalu waktu masih aktif meroko berat badan 70-72 Sekarang setelah berhenti meroko berat badan jadi 80-83 mau gimana lagi yg penting sehat lah

[@khoirulannam8030]

Ya benar dokter saya meroko kurang lebi sudah 25 tahun peroko aktif sampai sekarang kerana saya seorang perkerja keras tukang pembelah batu

[@amen8031]

Alhamdulilah cu nyuk chau thew nga 😁 wkt tdur aku berhenti merokok✌️😁

[@ilhamnugraha2257]

Alhamdulilah Dok saya baru berhnti merokok daalm 3 hari Awal nya saya sakit dada selama 1 Minggu Selama sakit dada di situ saya mulai panik ada apa dengan jantung saya /kenapa dengan jantung saya rasa nya serasa di tekan sama malaikat sakit parah😣 Nah mulai hari Rabu nya saya langsung Tancapkan niat untuk berhenti merokok dan alhmduliah masih dalam proses berhenti Doakan ya kawan2 😊 semoga saya bisa menghindar dari roko dan anti roko

[@fahat.m2004]

Ilham Jore tapi cepet lapar bro

[@ilhamnugraha2257]

@@fahat.m2004 iya bro cpt lapar Saya ngk ngeroko 1 Minggu efek nya Filek Mulu broo , cium asap roko di orang lain langsung aoto filek Tapi pass ngeroko sendri langsung sembuh Begitulah bro 😂 rintangannya susah parah

[@AhmadSaifulAR]

Bb sy naik 17 kg setelah brhnti merokok 2 tahun.. Dari 55 kg ke 72 kg hehe

[@riopandihera.0722]

Makasih bnyk dok. Dan jjur sy tdk merokok kuat makan namun cpat mengantuk dok.

[@KingSummiA]

Tau aja dok saya nonton sambil ngerokok

[@joshuaart4738]

Bahas Vape dok plis 🙏

[@dimasrudi2658]

Selalu hadir untuk dr sung supaya sehat....

[@cokicoki9370]

saya berhenti merokok mendadak karena dapet motivasi buat olahraga dari film yg saya tonton sebelumnya. 1 minggu setelah berhenti merokok mendadak itu mulut saya terasa pahit dan kepala saya terasa pusing (karena mikirin pengen ngerokok), tapi saya tahan2 dan akhirnya setelah 1 minggu berlalu efek itu perlahan2 hilang

[@andynao2661]

Film apa bang?

[@Rapliramdhan12]

​@@andynao2661 film bokep

[@ferdimasbro3102]

Tarzan xxx.. Coba nonton ya

[@sentotsutjahjono1601]

Alhamdulillah sdh 3 minggu berhenti merokok

[@musang1]

masih berhenti?

[@wqxdd]

Udah merokok lagi bro?

[@wahyuwahyu-cz1gq]

Enak?

[@IlmuDiam]

Saya perokok berat. Tp juga dengan mudah untuk berhenti. Cara saya dengan mensugesti diri sendiri... self hynosis... trutama ada kemauan untuk berhenti dan tekad...

[@acehaa2956]

Ini yg paling masuk akal ☺makasih saran nya

[@iloveyouyou4118]

Saya berenti ngerokok kurang lebih dari kls 2 smp sampe skrng kls 2 sma eh malah nambah berat badanya , saya gamau gemuk daya ngerokok lagi deh biar badanya turun skrng udh turun mantap

[@alvinwijaya4575]

Usul bahas ttg knp ada org yg bs mati mendadak tnp rasa sakit, tidur pulas lalu mati. Intinya tdk nyusahin org lain, wkt dia mati. Why, Doc ???

[@orizdjatilaksono5011]

Halo Dok. Saya mau tanya nih, Nutrisi apa aja sih yang harus kita konsumsi setiap hari, untuk menurunkan berat badan. Terima kasih dok.

[@muhamadlutfi2614]

Bantu jawab Makan makananan sayur sayuran tempe dan tahu rebus dan jangan lupa olahraga

[@mumu2242]

Bantu jawab banyakin beban tiap hari Begadang trus menerus

[@anaknegri7629]

aku juga sdh berhenti dok... sebelumnya saya sehari bisa menghabiskan 2 bungkus yg kemasan 20 batang.. tp demi calon istri, aku kasih kado valentine dgn berhenti mendadak untuk tdk merokok lg.. caranya mudah.."NIAT"

[@japotes100]

Mantap

[@basirhidayat543]

Sudah menonton video² sebelumnya sejak baru diupload

[@EBSBOYOLALI]

nahh ini pas bgt dg aq.. berhenti merokok baru 1 bulann bb udh nmbh 3kg.. rasanya pngen mkan truss

[@ytputra981]

sama

[@QnoyNob]

Alhamdulillah saya berenti merokok udh 5 menit yang lalu

[@dafatisna9004]

Dan bsok pertama kali ny saya merokok kmbali😂

[@QnoyNob]

Dan setelah 5 menit berlalu saya bakar roko kedua saya😁

[@EndankElkasbie]

Berat badan udh naik brp bang?

[@Agenbusvideos]

Allhamdulilah says berhenti merokok .. usai sakit bannyak perubahan.. badan saya gemuk lumayan

[@AhmadFauzi-kz5jh]

percuma pak berhenti perlahan bakal tetap ngerokok juga, saya udah coba gak bisa, jadi saya lakukan berhenti total alhamdullah bisa

[@muhamaddaryana7705]

Saya juga ada rencana berhenti merokok, tapi yak itu kadang kalo gak ngerokok setengah hari aja pikiran udah kemana-mana, 😅 tapi masih terus mencoba

[@i_farm98]

Kalo sedang sakaw coba ruqyah mandiri, ato minta teman utk meruqyah, baca ayat ruqyah sebisanya qul qul, ayat kursiy, lebih bagus albaqarah. karna merokok tu memberi makan setan

[@secretagent4893]

@@i_farm98 benar kah?

[@anwarsaepul6159]

dulu sya peroko tpi sekarang berhenti .. tpi bnyak yg menggoda atau menghina ....gilakan mreka

[@danisnurbudi498]

Tuhan menciptakan 2 tangan untuk baku hantam.

[@lukmanirawan11]

Jdi buat kita yg ttep ngeroko tpi pengen naik BB ushakan utmakan dulu jadawl makan baru ngeroko trus pilih merk roko yg mengandung kadar nikotin yg rendah

[@youtopedia.]

justru saya pengen berhenti meroko biar BB naik dok 🤣 cape di ledekin "lu kebanyakan ngobat ya,kurus bgt" 🙃

[@zulfikarbinmuhlis536]

Akhir.dzaman.(SHOLAWAT)

[@muhammadnurdin7063]

Dok apakah ketika seseorang sudah berumur 18 tahun ke atas ga bisa mengalami pertumbuhan lagi? misalnya tinggi badan apakah bisa ?

[@SUPUGaming]

up

[@varahqueen7171]

Udh gk bsa batas pertumbuhan 19

[@rockersetia897]

@@varahqueen7171 ada caranya tong😄😄😄

[@Joranletoy]

Berenang gan,pasti tambah panjang 1cm dalam 1 bulan

[@fcb1140]

Biasaa

[@csgo-zg6jc]

Thank you My best friend,di atas informasi nya,yg sangat bermanfaat. Okey,thanks ya,buat Sahabat baik ku,di sana.😊. " Friendship Forever."😊😊💖. From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia. Salam hebat luar biasa...!!

[@Halohaichnl]

Gak nyandu merokok dan ngopi tapi tetap ngelakuin karna lingkungan. Padahl ngerokok dari jaman SMK sampe skrng udh lulus 3thn tp ttp gak nyandu. Seminggu paling 2bungkus. Bukan karna pengen tapi karna lingkungan

[@Harukazaychik]

Jir pas banget dok, aku nonton sambil ngerokok wkwkwk

[@sekte_sesat]

Mantab dok penjelasanya

[@hohohohohahahaa246]

Selanjutnya bahas vape ya dok

[@Petanimuda._90]

Yaallah aku pengen berhenti merokok, doa in aku😔 teman teman, gara-gara kurang berat badan gagal masuk satpam bank😢

[@syahrulramadhan300]

Dok mau nanya Apakah bagus jogging di siang hari untuk menurunkan berat badan?

[@YdsEste]

Saya perokok aktif dr sejak 2011 dan saya berhenti merokok di tahun 2024 Saat merokok bb saya 55/56 dengan TB 175, tapi sekarang alhamdulillah sudah berhenti merokok dan bb saya menjadi 72 Semangt buat teman2 yg ingin berhenti merokok.

[@ranggasifri-hi3tc]

Sy berhenti merokok 3 setengah hari tapi aku bersyukur skrng aku berjuang merokok lagi sampai sekarang 😁😁... Cuman satu kalimat aja klo mau niat yah🤣🤣

[@cahyayana1178]

Saya tdk sependapat dgn dokter jika mau berhenti merokok secara bertahap. Saya sdh mencoba lakukan kebutuhan merokok saya 3 bks kretek/ hr. saya coba kurangi menjadi 2 bks/hr tidak sampai seminggu sdh normal kembali menjadi 3 bks/ hr. saya lakukan berulang tetap tdk bisa. Akhir nya saya putuskan berhenti merokok total ternyata ini yg tepat sekarang sdh berjalan 4 bln, dgn efek kadang terasa sesak dada, batuk ² dan keinginan merokok masih ada,.. Kunci berhenti merokok hanya NIAT. dengan berhenti total.

[@dwirachmat1733]

Ini yang terjadi pada saya sekarang, berhenti merokok dan bb malah naik drastis...terjaeab sudah rasa penasaranku. Terima kasih infonya dok.

[@achmadfatur8574]

Dari berapa ke berapa?

[@FlavianusSandra]

Makasih dok

[@Fakihehe]

Makasih banyak ilmunya dok, yuk bisa yuk berhenti ngerokok

[@paruliansimanjuntak8418]

Saya prrokok berat,1 Hari 3 bungkus ,kópi 3 kali sehari,,gampang sakit ,dan selalu lemas,,trus sakit demamn tinggi,prgi kedokter disuruh berhenti merokok,puji tuhan udah 3 bulan berhenti merokok,

[@zenfatur1]

"Siapa yg nontn vidio ini sambil merokok".itu saya🤭

[@tonisaragih1641]

Makasih bang saranjya

[@yanzfishinternational]

Doain Aku Bisa Berhenti merokok 🙏

[@faisaldesbi3794]

Saya 3 bungkus filter sehari...gimana stoknya dok...? Gigi saya sampe hancur semua...grepes semua dari depan sampe Graham...mohon solusinya yg tokcer

[@kisahkehidupan9692]

Aku nonton video ini sambil rokoan..tp niat mau berhenti jd cari info ..