Александр Мельниченко - TRX реабилитация | TRX Rehabilitation | 81

[@Займисьсобой-ь3в]

Александр, благодарю вас. Кое-что даю своим клиентам, некоторые упражнения абсолютно новые для меня. Очень полезно

[@mariam.8609]

Благодарю вас за подробное объяснение и хорошие упражнения , вы большой молодец, аплодирую 👏

[@АлаЗанисов]

Просто супер а я и не знала что с петлями можно такую гимнастику делать. А объяснение вообще в восторге огромное спасибо

[@МельниченкоОлександр-и7з]

Ала Занисов Мне очень приятно что Вам нравится! Спасибо😊

[@olgaivashyn1630]

Грижа пояснична не дає жити. Але дякуючи Вам і ТРХ надіюся на те, шо обійдеться без операції. А розтяжку на ТРХ з нічим не можна порівняти, найліпша. Ви найліпший з усіх інструкторів . Привіт з Варшави.

[@МельниченкоОлександр-и7з]

rose hunter Дуже дякую Вам😊

[@misha_profitnessofficial5102]

дякую корисна інформація

[@MaxX-fj2uf]

Саня , ты крутой спец) спасибо за упражнюхи)

[@АлександрМамонтов-п1н]

Спасибо за полезные и интересные видео! :-)

[@s.b.7782]

Здравствуйте! Спасибо большое за Ваш труд. Буду Вам весьма признательна, если Вы покажете упражнения на пресс при таких проблемах позвоночника, как антеспондилолистез, когда нельзя наклоняться и поднимать ноги, но при этом очень важно накачать мышцы брюшного пресса, чтобы не прогрессировало смещение позвонков. Заранее, благодарю

[@stylenova1]

Не могу не оставить положительный отзыв. Огромное спасибо вам за ваш труд. Все очень в тему и по делу.

[@МельниченкоОлександр-и7з]

Сергей Осипенко Сергей, всегда рад помочь✊️

[@ОлегОрлов-о6с]

А в чем будет заключаться реабилитация? Если как раз глубокие мышцы поясницы и так в спазме и нарушают питание дисков ... в каких случаях можно его делать ?

[@ЕвгенийКорнев-с3ф]

Александр можно ли делать эти упражнения при спазмированных прямых мышцах спины?

[@inessainessa585]

Вы всё время обращаете внимание на то, что нога должна быть на одной линии с туловищем, а сами поднимаете ногу намного выше!

[@МельниченкоОлександр-и7з]

Бедро на одной линии с тазом! И вам добрый день

[@алласветлова-я7к]

С плечелопаточным переартритом можно делать?

[@ДмитрийТугужеков-ж3д]

Упражнения хорошие, выполняются не правильно, акцент нужно делать на стабилизацию позвоночника, поперечные мышцы живота! Такой режим с прямой спиной Дост компрессию Поясницы!

[@tatyanakob6360]

Александр, спасибо за исчерпывающую информацию, акцент на безопасность, за ваш профессианализм и за то, что делитесь своими знаниями. Благодаря вам начала заниматься сама и далее тренеровать группу, учусь у вас, спасибо!

[@МельниченкоОлександр-и7з]

Татьяна, рад быть полезным💪

[@aleksandrg3677]

Спасибо Вам огромное. Это очень нужное видео!!!! Самые лучшие объяснения техники и ошибок.

[@Porohobot]

Талковый видос , только можно и без трх

[@МельниченкоОлександр-и7з]

Андрей Пахомов андрей можно и без, но с петлями мы задействуем ещё большее количество мышц ( широчайшие и трапециевидные). Во второй части ролика, без TRX, вы точно не обойдётесь😉