Алексей Калинчев: почему люди не худеют и можно ли постоянно сидеть на диетах (часть 1)

Рет қаралды 18,725

Күн бұрын

Пікірлер: 37

@ТаняСашенькина 9 жыл бұрын

Полезная информация. Многие и правда этого всего не знают и движутся наощупь. Поэтому и ходят жирные и с болячками годами.

@farida_anatolevna 9 жыл бұрын

С каждым выпуском изменения внешнего вида ведущего в лучшую сторону! Так держать!

@АлексеШурупов 9 жыл бұрын

+Фарида Шарафутдинова Ну я представляю, когда к тебе постоянно приходят Никитины, Мукминовы и Гусевы, трудно не начать меняться :))).

@Obozhalkin 8 жыл бұрын

Жиры нельзя сильно ограничивать, они необходимы для нормального функционирования организма и гормональной системы. Углеводы - главное энергитическое топливо для организма, именно их нужно урезать в первую очередь. Убирать растительное масло из рациона точно не нужно. Дело не в продуктах, а в общей суточной калорийности. У многих фруктов низкий гликемический индекс, за счет большого содержания фруктозы и уровень инсулина они просто не могут повышать. Правда, если гликогеновые депо заполнены, такие углеводы будут идти прямиком в жир. То есть как раз утром можно употреблять свежевыжатые соки либо фрукты.

@engaprime4601 6 жыл бұрын

Денис Мусиенко ну ты умник.. все тут умники коментатры..

@elebro42 8 жыл бұрын

Блин, да что за ерунда? Избавляемся от жира совсем и едим хлеб? И хлеба можно много, потому что там мало жира? Что это вообще такое? Вы посмотрите сколько углеводов в хлебе и как мало его нужно, чтобы перебрать их! Ну и лишние из них превратятся в жир прямо в организме. Толку тогда жира избегать? А для метаболических процессов откуда тогда жир возьмётся? МНЖК, ПНЖК, НЖК?

@alexmolibog3988 6 жыл бұрын

КТО ЭТО ??????? Первое место среди "мутных" глашатаев..... Вам нужна хорошая помощь в борьбе с ожирением,? Не слушайте этого двоечника ,и он никогда не учился в даже в мед.училище. Позор

@ЛилияСтенкова 9 жыл бұрын

Молодец, доктор, держит себя в прекрасной форме!

@tatilu2685 8 жыл бұрын

у доктора такой метаболизм от при роды, вк выложены фото с ДР мамы! это первое. и 2. у него был ДТЗ. это о чём говорит? что гормон т3 свободный у него был выше нормы , из-за чего понадобилась операция на щж.

@ЕленаАведян-б3ж 5 жыл бұрын

такое ощущение,что вниательно его никто не слушал. Он не говорил о полном отказе от жиров, омега 3 тоже жир, и он за него. остальные растительные жиры урезать. про углеводы нужно знать норму. Очень грамотный мужик, слушайте внимательно.

@Svetlana1026 8 жыл бұрын

Странно слышать от специалиста по гормонам рекомендацию исключить жиры, это первое. Второе - есть курицу, которая напичкана гормонами и антибиотиками. Красная рыба сегодня выращивается таким способом, что ее процентный состав жира превышает норму в 2-5 раз, посмотрите фильм про норвежские рыбофермы. Про яды которые содержатся в рыбе... Дальше даже комментировать не буду. Индейку готовим постоянно, не ограничиваем сильно жиры и держим нормальный вес в семье (конечно с помощью спортзала, адекватного распределения БЖУ, но никак не исключая жиры)

@FreemanYellow 7 жыл бұрын

да он балабол..

@АлександрКоровушкин 6 жыл бұрын

А в индейки нет того ,что есть в курице?

@ИгорьСвободный-у8д 5 жыл бұрын

Хочу грудку с гормоном роста, а что-то масса плохо идет. 😄

@klikkermail 9 жыл бұрын

Интересно, спасибо!

@olegchernov1353 4 жыл бұрын

У каждого организм индивидуальный, надо принимать ту пищу какую хочется, заниматься спортом и всё будет "Ок". Думаю самое главное по возможности это отказаться от вредных привычек курение и алкоголь. От всего увиденного и услышанного про диету крышу сорвёт. Моя бабуля говорила:"Ешь, пока рот свеж", прожила кстати почти 90 лет без диет и различных добавок. Кому сколько наканованно столько и проживёшь.

@Girts-M 9 жыл бұрын

nemogu slushat kak doktar zatjagivaet vozduh... bred-hleb zhratj mozhna a zhirof prakticheski nenado-interesnij "doktar"

@ivanschekoldin7315 8 жыл бұрын

Точно, жиры нужны, а криминального в них ничего нет, просто нужно быть с ними внимательным из-за их высокой калорийности.

@ФитнесТело-ш2т 8 жыл бұрын

11:00 Не соглашусь с Вами. К примеру: толстый диетолог - может быть ОТЛИЧНЫМ специалистом по питанию. Напрашивается вопрос: "Почему же тогда он сам не выглядит стройным?" Может у диетолога столько клиентов, что ему просто некогда заняться своей фигурой. Допустим, сейчас у него есть цель - оплатить ипотеку, или родился маленький ребёнок, вот человек и "живёт на работе". Как говорится "куй железо, пока горячо" - раз клиенты прут.

@Wolfgang_Mittermeier 7 жыл бұрын

Ага. И картавому логопеду тоже некогда.

@ФитнесТело-ш2т 7 жыл бұрын

Вячеслав Мельников Совершенно нелепый пример приводите.

@Wolfgang_Mittermeier 7 жыл бұрын

Почему же? Контролировать свое питание гораздо проще, чем исправить фифект речи. Особенно сейчас - приложение в смартфоне и весь контроль питания не занимает больше 5 минут в день. Даже если клиенты косяками прут - пять минут в день можно найти. "Врачу - исцелись сам"

@ФитнесТело-ш2т 7 жыл бұрын

Вячеслав Мельников "Почему же?" - почему? Ну есть как минимум 2 причины: 1. Диетолог - это не логопед. Логопед заставляет человека прямо на приеме совершать действия своим языком, а диетолог - никаких манипуляций с человеком во время приема не совершает. Поэтому не надо сравнивать совершенно разные профессии. 2. Человек, который картавит - никогда не пойдет в логопеды. "Особенно сейчас - приложение в смартфоне и весь контроль питания не занимает больше 5 минут в день. Даже если клиенты косяками прут - пять минут в день можно найти" - Вы меня явно не поняли. Я говорю о том, что у диетолога может быть столько людей, что он приходит домой и у него нет времени, чтобы готовить правильную еду и раскладывать её по контейнерам. А даже если он всё это успеет сделать, то за 5 минут невозможно съесть правильный прием пищи. Съесть шоколадку или пирожок - запросто, но никак не гречу с курицей и с салатом. Вдобавок не забывайте о том, что на одном правильном питании далеко не уедешь и надо как минимум 3 раза в неделю посещать тренажерный зал. А это - тоже требует времени.

@Wolfgang_Mittermeier 7 жыл бұрын

Почему же не сравнивать? Вполне уместное сравнение. И на одном питании можно далеко уехать. Не обязательно перед клиентами раздеваться, а убрать лишнее - можно и на питании. По времени это опять же не так много занимает. Два-три часа в неделю на готовку, минут 5 чтобы в контейнер по весу сложить. 10-15 чтобы разогреть и поесть.

@НяшказаУкраїну 9 жыл бұрын

Веет безысходностью...чтобы держать себя в форме, нужно родиться и воспитываться так, чтобы не любить жирное и сладкое...грустно как то

@xGazpromx 8 жыл бұрын

ну, просто это всем доступная пища, дешевая в производстве (1г белка не сравним по производству с 1г углевода или жира). Бедность приводит к картошке, макаронам, увеличению % булки в "мясных" котлетах и другим подобным удешевлением пищи, что не всегда оправдано и рационально.

@ivanschekoldin7315 8 жыл бұрын

И чего все так плюются от куриной грудки? Нормально ем её даже без каких-либо приправ, хотя с соевым соусом и приправой для курицы просто обалденно на вкус.

@Zahar1389 8 жыл бұрын

она у меня вечно сухая получается

@АлександрКоровушкин 6 жыл бұрын

Варю пятнадцать минут, после того как подыматься пенка начинает.Как обычное мясо практически на вкус

@игорьглебович-э2з 5 жыл бұрын

Лохотронщик🤣 и он лечит не встречаясь с пациентлм лично. А гонорар за схему онлайн 20тр. Лохотронщик еще какой

@Maamano1 2 жыл бұрын

Доктор шмыгает носом, хехе😀

@nutri.millioner 8 жыл бұрын

Uzhas a mne kazhdetsya u nas est' prekrasnye 80 millionov rezul'tatov

@Melamori3000 6 жыл бұрын

Точно. Эндокринолог моей комплекции посоветовала мне похудеть. Не сказала как:))). А впервые я обратилась к врачу в тревоге, что я за пару дней набирала по по 3-5 кг., и весила уже 57кг. Врачи только усмехались, а я толстею и дальше такими же скачками. Безграмотные врачи.