Алексей Ковальков - какие диеты не работают и какая еда успокаивает? Как не поправиться на стрессе?

Level Kitchen - дарит скидку 15% на первый заказ любого 6-дневного меню.💰
Готовое полезное питание с доставкой домой или в офис ✅ Свобода от рутины ❌
Используй промокод SAMA до 31 мая 2023 года. Закажи на lvl.link/yVkf
При покупке продукции Liebrederm на Ozon вас ждёт скидка 5% по промо-коду SAMA20: clck.ru/33NuE8
Популярная теория, которую каждый из нас когда-то слышал, гласит: "есть два типа людей - одни от стресса худеют, другие - поправляются".
Неужели размер одежды зависит от особенностей нервной системы человека
или всё зависит от типа стресса, с которым мы сталкиваемся ?
И тогда есть ли шанс сохранить свою фигуру и эмоциональное равновесие? Как наше питание связано с балансом гормонов в организме, какие продукты поднимают настроение, а какие диеты грозят депрессией?
В этих сложных вопросах мы разбирались вместе с диетологом Алексеем Ковальковым.
Соцсети Юлии Меньшовой
Телеграм: t.me/JuliaMenshovaJulia
Инстаграм*: / juliavmenshova
Сообщество в ВК: samamenshova
Яндекс. Дзен: dzen.ru/samamenshova
*Instagram - принадлежит американской компании Meta, которую признали экстремистской, запрещён на территории РФ.
**Meta - материнская компания Facebook, WhatsApp и Instagram. Признана экстремистской и запрещена на территории РФ
00:00:00 В этом выпуске
00:00:50 Один из самых востребованных диетологов по версии Forbes
00:01:55 Можно ли поправиться от стресса?
00:03:25 Как влияют на вес адреналин и кортизол?
00:05:40 Почему мы поправляемся от однообразной жизни?
00:07:32 Самый антистрессовый десерт
00:09:17 Почему зверский аппетит у нас просыпается в вечернее время?
00:10:07 Рекламная интеграция
00:11:55 Может ли адреналин «победить» кортизол?
00:13:55 Фильмы ужасов вместо лишнего бутерброда?
00:14:27 Почему поправляются, когда бросают курить?
00:16:45 Рекламная интеграция
00:18:40 Почему при углеводной зависимости не едят сахар ложками?
00:21:05 Что съесть, чтобы поднять себе настроение и не испортить фигуру?
00:24:53 Нелекарственный антидепрессант из аптеки
00:26:00 Чем опасен бесконтрольный приём витаминов?
00:27:03 Нужен ли при стрессе магний?
00:29:27 Раздельное питание и рекомендации пить по 2 л воды в день - миф?
00:29:58 Микроэлементный голод - к каким сигналам организма стоит прислушаться?
00:30:55 Что хотят есть бактерии в нашем организме?
00:34:25 Как не спиться, утешая себя алкоголем?
00:36:29 Почему в плохом настроении нас не тянет съесть салат?
00:37:33 Реакция человека на стресс определяется его генами?
00:38:16 Пессимистам просто не хватает цинка?
00:39:24 Заедать стресс вредно?
00:40:19 Читать новости перед едой - вредно?
00:41:44 Физические нагрузки помогают восстановить баланс гормонов в организме?
00:43:42 Кортизол повышает уровень сахара в организме?
00:44:16 Белковые диеты грозят депрессией?
00:46:16 Почему колбасу в состоянии стресса лучше не есть?
00:48:06 Идеальный ужин, за который можно себя не ругать
#ковальков #меньшова #самаменьшова

[@LetaLetaVioletta]

Доктор Ковальков спас меня от анорексии! За что ему безумно благодарна! Моя мама пригласила его домой, мне было 16! За 2 сеанса дома мозги встали на место и я просто начала есть! Он нашел нужные слова! Благодарна , не описать как!!!!! ❤

[@user-jn7pi7ir9g]

обращайтесь в клинику доктора вам помогут

[@user-sj1gp8pm7x]

@@user-rr3fh7qg4p отдыхай ЦИПСО, этот фейк развенчан. В том числе каналом НТВ

[@user-de8tn5xt8o]

@@user-rr3fh7qg4p Андрюша, проснись, а то зима приснится, сопли отморозишь.

[@nataliamaier1190]

⁰

[@user-rr3fh7qg4p]

@@user-sj1gp8pm7x ага оператора изнасиловали а журналистку избили

[@anahitmkrtchyan15]

Не устану писать о том ,как здорово же здорово, что Юлия создала канал в ютубе! Самая лучшая ведущая. Очень познавательно ,впрочем , как и всегда . Конечно , отдельное уважение и благодарность гостю - Алексию ( отчество ,к сожалению, не знаю ). Как сложную тему ,процессы объясняет легко и доступно, а ещё интересно. С п а с и б о !

[@user-hn3bm9bx2e]

Привет! А ты знал, что всё зло приходит из космоса? Посмотри Кем и как была написана библия, коран, и все учения для рабов! Аномальное явление ауторайт. Это полный улет.

[@magicchocolatebar972]

Вот это интервью, вот это я понимаю, сидела записывала, всë интервью одна полезность. Как будто в платную консультацию сходила. Спасибо Юля, это просто бомба.

[@user-sp2uz2qc8v]

Здравия! А вы знали что сам Бог и затеял братоубийство? Найдите "кем и как была написана Библия Коран и всё учения для рабов! " Это взрыв мозга💯! Вы всё поймёте!

[@viktoryiashyvilka4516]

😢😊😊

[@user-fq4gv5jm2f]

Не могу смотреть Это интервью. Ковальков сидит на фоне Красной рыбы. Давлюсь слюнями.

[@veronagh2932]

​@@user-fq4gv5jm2f зачем я прочитала ваш комментарий? Как теперь это развидеть! Ненавижу рыбу! 🤨

[@user-vx6sf8xw2m]

​@@user-fq4gv5jm2f Гость на фоне красной рыбы, а ведущая на фоне селёдочки 🐟😋

[@user-dj6ot8pp5h]

Мне очень нравится Юлия, видно, что человек получает удовольствие от своей работы, спокойная, с юмором, очень приятным глубоким голосом!!! Супер, круто раскрываете темы и позволяете гостю раскрыться в интервью

[@user-si6jl7hu2z]

По-моему, в начале перебивала постоянно. Не первый раз замечаю

[@MsNiki48]

Лучшая ведущая, грамотная с прекрасно поставленной речью.

[@drugaya464]

Великолепное интервью. Великолепная информация! Побольше интервью с Ковальковым и Мужицкой. Это просто настоящие антидепрессанты! А как интересно ведёт беседу Юлия. Я в эстетическом экстазе. Пошла кормить свою "кошку")))

[@user-jn7pi7ir9g]

обращайтесь в клинику доктора вам помогут

[@dariadaria6142]

ООО, поддерживаю)))) Алексей Владимирович и Танечка Мужицкая мои любимые блогеры)))))))

[@An_Gold]

Согласна. Обратила внимание, как хорошо берет интервью Юлия. Очень нравится.

[@autumnblackberry]

Чтение и просмотр псевдо психологов и псевдо диетологов - это просто пыль для мозгов; обычные инфоцыгане, засоряющие эфир и зарабатывающие на доверчивости и глупости людей (которые любят верить в эффект без труда))) )

[@Annabella152]

Насчет Мужицкой- не согласна, бла- бла- бла. Юлия - профессионал в своем деле- легка, мобильна, доступна, вопросы и в шутливой форме и деликатна, умница большая браво!!!! Бонус- выглядит чудесно! Ни капли высокомерия! Браво

[@user-ri9hd3ew5p]

Товарищи ,ваш эфир сам как антистресс 🤠👏👏🌞🌼🍀благодарю!!!

[@AliceWithCat]

Дада, мне тоже было весело)

[@user-jn7pi7ir9g]

только в клинике доктора вам помогут

[@timurskobahidze6484]

Юля-чудо, жар- птица нашего скучного бытия. Пусть светит, без неё тоскливо и безнадёжно.

[@Killme-jl3ib]

Юлечка, я вас обожаю, вы лучшее творение своего отца, которого я уважаю и восхищаюсь, а также очень люблю вашу маму, восхитительную женщину. Дай Бог вам сил, здоровья, позитива !

[@VicAndiya]

Красиво сказали

[@user-ey2vt3tz3c]

Хотела бы спросить Ковалькова о вит В1. Почему кофермент который кокарбоксилаза назначают при раке легкого, если В1 в 4 раза увеличивает риск развития рака

[@user-vp3iv1uc9e]

У меня тоже возник такой вопрос,почему диетолог такой формы!!!

[@user-wi5qi8rm1q]

​@@user-vp3iv1uc9e У него тяжёлое заболевание, которое не зависит от того диетолог он или нет.

[@margreze]

Спасибо большое Ковалькову, желаю ему здоровья и долгих лет! ​Для тех, кто любит пообсуждать внешность: Во многих интервью он рассказывал, что весил 170 кг, когда учился на врача офтальмолога, потом сам пытался похудеть и искал информацию на эту тему, сбросил 50 кг за полгода вроде бы, пробовал на себе все диеты, даже тогда когда не собирался худеть, а в качестве получения информации, ни одна диета не является полезной, одно время с гормонами роста экспериментировал с дозами и у него увеличились все внутренние органы в размерах, это необратимые изменения и показатели анализов зашкаливали, что он по идее ходить не должен был судя по ним. Из-за этого гормона в больших дозировках объем живота увеличился + гормонозаместительная терапия + осложнение после ковида и почти отказали почки, все время на препаратах и нельзя есть много белка, а не употребляя много белка будешь отечный, опять таки проблемы с почками, в зале он занимается регулярно, у него 1я группа инвалидности, и ещё что-то хроническое и ко всему же ему уже за 60т лет!

[@terav6706]

Ого, тогда понятно почему он не здорово выглядет

[@user-cb5co4ur3f]

Ёлки палки. Учился в мед институте и жрал все подряд даже гормоны. Он что, лекции прогуливал? Нажрать 170 кг это надо постараться.

[@user-cb5co4ur3f]

По поводу белка неправда, веганы не едят его совсем, отечных я их не видела.

[@petya-figvam]

@@user-cb5co4ur3f веганы не едят животный белок, а не весь

[@user-smir22oo]

​@@user-cb5co4ur3f🤦🏻‍♀️ белок это же не только мясо и яйца. Если бы вегетарианцы не потребляли белки, то и выжили. Бобовые, творог, сыр, молоко, цельные крупы. Соя. Это все растительный белок, а молочка - животный белок.

[@ludmilagonstein5454]

Юля, ко всему прочему у вас ещё и прекрасный вкус в одежде. Делитесь, пожалуйста, от каких брендов носите вещи.вы просто прелесть во всех отношениях- умная, талантливая, красивая, порядочная. Любим вас и уважаем. Спасибо за умные беседы.

[@user-zg8pd7nx6s]

Юля , сказала ей жалко денег на бренды..

[@valweb8941]

Это врождённое чувство вкуса

[@user-hy7bl6bu2z]

Т.е. вы не в курсе, что для съёмок ведущих специально одевает костюмер? И что некоторые бренды рекламируют таким образом свою одежду 🙂😉

[@olgavelcheva8031]

@@user-hy7bl6bu2z в передаче ,,наедине со всеми,, с Васильевым он ей сделал комплимент о хорошем подборе одежды. Она отправила комплименты своей помощнице по костюмам. Но последне слово всегда за Юлей И.

[@olgavelcheva8031]

За *Меньшовой

[@user-ro5te8bt8e]

Юлия, обожаю вашу манеру вести передачи. Продолжайте в том же духе, очень интересно и познавательно.

[@An_Gold]

Присоединяюсь. Мне Юлия давно нравится, еще когда на ТВ она вела передачи. И вот сейчас интервью - Юлия создает легкую, веселую атмосферу, задает вопросы - и не перебивает, не сбивает с мысли. Просто молодец.

[@user-hl2cs4xi8h]

Мне она нравилась всегда,но в этом интервью раздражала. Перебивала и вставляла неуместно фразы.

[@linaletsgo9466]

Расшифровываю анализы крови. Подробно разбираю. Кому посмотреть - посмотрю.

[@user-zd8ll9qn7c]

Золотая беседа, правда! Пересматривать и пересматривать! Здоровья Доктору Ковалькову!

[@user-zm8vu9lv9w]

Просмотрел на одном дыхании даже не моргая 😮 доктора Ковалькова можно слушать бесконечно) спасибо Юлия ❤

[@MsLala878]

Он много не знает или ошибается, слушайте и других врачей, которые не так самоуверены и самодовольны, как Ковальков, и в отличие от него идут в ногу со временем и современными условиями.

[@user-cr3nc4om3z]

Какой чудесный гость. Уровень эндорфинов подскочил во время прослушивания интервью. Юлия, благодарю вас и вашего собеседника: я так давно не смеялась и не радовалась моменту)

[@user-sp2uz2qc8v]

Здравия! А вы знали что сам Бог и затеял братоубийство? Посмотрите "как и кем была написана Библия Коран и всё учения для рабов! " Это взрыв мозга💯

[@user-gh3sp6gd1u]

Я хотела написать точно такой же комментарий. Почти слово в слово. Испытала точно такие же эмоции😊👍

[@linaletsgo9466]

Расшифровываю анализы крови. Досконально все разжевываю. Кому посмотреть - дам все четко, внятно и понятно.

[@user-rs6wz4ov1b]

@@user-gh3sp6gd1u ээ Какая капус

[@user-kt4rf7uo2o]

​@@linaletsgo9466877😅😅😅

[@Ksenia_9]

Я думаю нет одинаково полезной схемы питания для всех. Только пробуя и прислушиваясь к телу можно понять, как питаться с пользой для своего организма))

[@fresh_apple]

💯

[@user-rx3ef3fz7w]

полностью согласна.. мой, лично мой, каждые 3-4 года, абсолютно Сам - сбрасывает или наоборот вес набор идёт. Ни кто, меня не спрашивает при этом Я за или против.

[@Nadine-ks4bs]

Есть полезная схема питания ( за исключением индивидуальных непереносимостей и аллергией на определённые продукты). Если человек будет годами есть фаст фуд, то прислушиваться к организму бесполезно. Надо сначала выработать правильные привычки- в еде, в образе жизни, в поведение, в умственной пищи ( музыка, литература и т.д. ).

[@annaistomina9600]

Не надо ставить на себе эксперименты. Если легко сбросить вес не получается, то надо обращаться к специалисту и сдавать анализы.

[@user-bo8bv9kt5q]

Это точно, все так и есть🎯. Я для себя, например вывела схему и так живу уже несколько лет. В обычные дни питаюсь в меру, в праздники позволяю себе есть излишки. Наела, значит давай двигаться, сбрасывать. Главное много двигаться, ходить в день по возможности не менее 8 тыс.шагов. Так я после родов восстановилась за 3 месяца и сбросила 15 кг.

[@Kessi6661]

Какой хороший доктор! Такие сложные понятия объяснил просто, доходчиво и с юмором. Настроение поднял и знания добавил.

[@autumnblackberry]

Обращалась к нему в 2011-12 году, деньги взял (35 тыс за минимальный набор услуг - краткая консультация + рекомендации; были и существенно более дорогие комплексы услуг 😂), настоятельно посоветовал его книгу (купила), эффект почти нулевой, диабет приблизился наоборот. Ни одного анализа не посмотрел, не назначил; получасовая беседа + заготовка - листочек с избитыми истинами по питанию; мне было предложено дробное питание 6 раз в день, что при имеющихся плохих показателях помогло диабету быстрее реализоваться)). Вот такой доктор. Обратилась к эндокринологу и успешно справилась и с диабетом (не вылечила полностью, конечно, но компенсировала, все показатели привела в норму), и с весом за 4 месяца. В очередно раз убеждаюсь, что такие распиаренные врачи не эффективны

[@lixueyuan]

А в чем было отличие вашей диеты от классического "6 раз в день"?

[@TheTilimili]

Я книжку бесплатно в интернете скачивала) Мне тогда помогла она.

[@elenam9432]

Мой любимый Ковальков и классная Меньшова!!! Что может быть интереснее 😊

[@user-jn7pi7ir9g]

только в клиники доктора вам помогут

[@user-jh7io7uj3h]

Даже и мечтать не могла о двух гениальных людях в одном кадре! Юлия, спасибо за Ваш труд!

[@user-jn7pi7ir9g]

обращайтесь в клинику доктора вам помогут

[@linaletsgo9466]

Расшифровываю подробно анализы крови. Кому посмотреть - посмотрю.

[@nadejdatimina2203]

Доктор болен , неизлечимо. Принимает гормоны.Знать надо и спасибо ему,что не перестает работать для нас глупых.

[@user-nl8em2ty4d]

про глупость говорите только о себе,вообще-то странно идти лечиться к неизлечимо больному доктору,это когда больной здоровее доктора...

[@by_Sofa_art]

​@@user-nl8em2ty4dпо вашему доктора никогда не болеют? 🤦 а если и болеют, то только у них одних есть лекарства от всех болезней?

[@user-fl6ez6le7w]

Не гормон он принимает. А аминокислоты

[@margreze]

​@@user-fl6ez6le7wон говорил в нескольких интервью по поводу того, как ставил на себе эксперименты одно время с гормоном роста вроде бы и у него увеличились все внутренние органы в размерах, из-за этого объем живота увеличился, + гормонозаместительная терапия + потом как я поняла какое-то серьезное заболевание присоединилось к этому всему ну и к тому же ему уже за 60т лет

[@user-kn5xl6wg5o]

В Индии таких сжигали на костре. Доктор болен-значит, он никто не может вылечить. Правильно делали

[@user-mx5gq5eq1j]

С утра позавтракала сыром, замахнула ложечку мёда и перед работой пошла принимать солнечные лучи))) Настроение 🔥

[@user-ic7do6oz7u]

Чудесное интервью!!! Юлия приглашайте Алексея почаще, уверена будет что интересное и полезное обсудить!!!!! 🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@user-jn7pi7ir9g]

только в клинике доктора вам помогут

[@Wany-02.]

Планета в оккупации инопланетного разума, выдающего себя за бога. Посмотри Кем и как была написана библия, коран, и все учения для рабов! Аномальное явление ауторайт. Будет неожиданно.

[@user-ot8pj5bf9p]

Юля восхищаюсь вашим умением грамотно задавать вопросы, тем самым раскрывая знания собеседника.Вы открыли нам доктора Ковалькова.Буду ждать новых видео.❤

[@user-vc6hb6zi5c]

Правильно, а знаний нет

[@user-jn7pi7ir9g]

обращайтесь в клинику доктора вам помогут

[@soniazip1599]

Она не открыла, а почти наоборот.......

[@Alla_int]

Я беременна. Мой холодильник ходит ко мне и открывает дверь с целью « просто посмотреть»🤣

[@jolly1174]

😂👍

[@galinazhemchuzhnikova7891]

Юля, вы очень талантливая, как и вся ваша семья. Люблю фильмы вашего отца и ваши передачи. Спасибо!

[@elenagoltsova714]

Пошла кормить "свою кошку", я та самая в коллективе, что всё жрёт и не толстеет. А остальные на фитнесе, на йогах, подсчёте калорий). Ну что поделать, я в 8 утра выхожу на работу, к 9 прихожу пешком, в выходные коньки, лыжи, свежий воздух. А они на машинах возят себя с работы в душные залы!

[@IR-iv1ev]

Изыди, ведьма 😉

[@user-qt8rs5xs5z]

Я по 6 км в день бегаю, гуляю с ребенком, дела целый день, питаюсь правильно и не худею. У Вас просто такая конституция. Лыжи по выходным- это капля в море. Раньше в полях работали , на себе все носили. Худых не было

[@elenagoltsova714]

@@user-qt8rs5xs5z да, я понимаю, поэтому в этом случае он прав, гормоны и картизол. Моя мама была полная, при сильном затяжном стрессе сильно похудела. Я при стрессе ничего есть не могу, поэтому сбрасываю 2-3 кг

[@user-qt8rs5xs5z]

@@elenagoltsova714 я один раз ела ладошку гречки по утрам и целый день воду, работа, дети, вечером сама занималась( перед морем, думаю, чтоб совсем людей не пугать)итог-за 3 недели 3 кг!!! Поехала на море, стала есть как обычно, и ко мне пришло 5 кг😅а когда я кормила ребенка грудью и питалась полноценно 3 раза в день , я прибавила 15 кг, и только ленивый не сказал мне, как я потолстела. Люди жестоки. Любите себя и живите в СВОЕМ теле !

[@Natalya18_02]

Елена,Вы хоть булавки прикалывайте на одежду)))))это ж самая "больная"тема для офисных теток... жрать и не толстеть)))) берегите себя))

[@RemilyKara]

Необходимо как никогда, почаще общаться с доктором Ковальковым - юмор, интеллект, ясность ума, позитивное восприятие себя и окружающих - огромное спасибо и побольше подписчиков обоим собеседникам!!!!!

[@ElfijkaOfGod]

И Тамару Глоба)

[@twell44]

@@ElfijkaOfGod да,поддерживаю Ваше предложение- Тамарочку Глоба

[@user-zt8cm7bu7j]

Сижу пью чай с тортиком и слушаю вашу передачу. Очень интересное интервью, познавательно. Да и завтра, как раз понедельник, да и дело к весне. Звезды сошлись - завтра начинаю соблюдать все советы 😅. Ну, а если серьёзно, то диета на мой взгляд - это не временно, а образ жизни. С возростом конечно за весом следить становится все сложнее и сложнее, поэтому соблюдать диету нужно пожизненно. И конечно же стараться вести здоровый образ жизни. Женщинам - это сделать проще, мужчинам конечно сложнее. Да и приучать организм годами нужно к этому. Когда приучить будет легко. Всем здоровья, поменьше стресса и солнца

[@VladimirRodionov88]

Прекрасное интервью!!! И посмеяться, и подумать! Просим продолжения ❤

[@MultiCocosa]

Я когда нормализовала своё пищевое поведение, тогда и похудела. Хотя кортизол был повышенный и до и после. 🤷‍♀️ Всё же ключевую роль играет культура питания.

[@user-qq6rw5wh8o]

👏👏👏

[@MAVICAIR-pd9df]

ВСЕ ВЕРНО!))Диетология это «шаманство»

[@user-kr5dh5no8e]

Сомневаюсь, что рестораторы задумывались о времени суток , как о причине большего заказа блюд. Просто основная публика приходит в ресторан после работы. И при свечах посидеть в ресторане более романтично.

[@user-cs6vd8ed5i]

Очень интересная и полезная лекция. Серотонин прям зашкалил от удовольствия смотреть и слушать такую полезность))) Спасибо Вам, Юлия, и Вашему гостю!

[@Bars-15.]

Очередная зачистка высшими силами приносит в жертву последних носителей славянского гена. Найди Кем и как была написана библия, коран, и все учения для рабов! Аномальное явление ауторайт. Не укладывается в голове.

[@zhabenya5094]

Благодарю за познавательный эфир.🙏

[@larisonechka]

Алексей Владимирович гениальный! Юля, получила кучу эндорфинов, слушая вашу беседу! А благодаря Ковалькову лично и его книгам я радикально изменила свое питание и себя. За полгода -26кг!!! Почаще бы и побольше таких интервью!

[@ElenaLuchinskaya]

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, о какой именно книге говорите? Буду признательна за рекомендацию

[@valerinalarisa]

@@ElenaLuchinskaya читайте все его книги. Все полезны и интересны.

[@ElenaLuchinskaya]

@@valerinalarisa благодарю

[@olgarudcenko2988]

@@valerinalarisa Здравствуйте! А мой Опыт с книгами Ковалькова, отрицательный, сводится к тому : Приходите ... Звоните... Записывайтесь на прием... Очень Жаль, что вы не пожелали написать название книг, возможно я не дошла до этих книг. Всего Вам Хорошего.

[@natapasternak7494]

@@olgarudcenko2988 Полностью с вами согласна! Я многие года мониторила не медийных ученых и их взгляды на питание. Тот же Лео Бокерия ... Ковальков прямо на глазах выхватывал их мысли и перестраивался , в результате: ранние книги его точно будут вредны. Поздние не знаю, нахватался полезного, небось. Конечно,думаю приятно некоторым, что он уверенно вещает и ,наверно, так и надо, чтобы заставить пациента действовать .

[@ivp9288]

Юлия, вы вряд ли увидите мой комментарий, но все же напишу. Вы являетесь интеллектуальным и нравственным ориентиром для очень многих людей! Пожалуйста, будьте осторожнее при выборе экспертов по здоровью!

[@zippi1962]

Совершенно согласна с вами! Удивлена выбором Юли! Хотя в остальном к ней вопросов нет

[@oleaitalia12]

Спасибо вам огромное Доктор и Юля буду ждать новых бесед с таким интересным собеседником

[@user-pf4rx8nh1h]

Спасибо большое, огромное спасибо ,Юлия,за встречу и интереснейшую беседу с доктором - прекрасный, талантливый, очень думающий и настоящий! Пожалуйста, приглашайте его ещё! Так много ещё всего важного и правильного!

[@ramona6802]

Когда-то давно читала его книги и худела с ним. Его методика была основана на том, что теория о калориях несостоятельна и нужна низкоуглеводка ( что сейчас полностью опровергнуто мировой наукой) . Он был последователем Монтиньяка, известного диетолога , одного из первых использующих низкоуглевдку. Но что удивительно - он сам постоянно находится в весовых качелях, то худеет, то опять набирает. Всё потому, что ограничительный тип питания - это путь к РПП, в котором сам Ковальков наверняка прибывает. Работа с весом - это работа с головой в первую очередь, с ментальным здоровьем. Никакой диетой не исправить зажоры плохого настроения, плохих эмоций. Именно поэтому так мало людей после снижения веса продолжают оставаться в нём, и сам Ковальков тому подтверждение.

[@user-vu7hy7ub8g]

Вот меня тоже удивляет, почему человек зная всё сам с собой не работает. Он говорит, что интервальное питание это миф. Однако, доктор Берг который его активно пропагандирует выглядит шикарно. А диетолог Ковальков внешне совершенно противоположно😅

[@holidaygesh]

@@user-vu7hy7ub8gдоктор болен раком. В одном из интрераью в самом начале сказал, чтобы сразу ушли вопросы про вес.

[@daryakamenskaya1427]

В каком это моменте низкоуглеводка отвергнута мировой наукой? У вас очень узкое мировоззрение

[@user-zp9sr6vy7p]

Всё таки если человек диетолог, то не должен он на широкую массу людей что-то утверждать из области психологии (про разное устройство психики женщин и мужчин), психиатрии (рассуждения про антидепрессанты и про пользу алкоголя (который является депресантом вообще-то)), а также генетики (реакция на стресс зависит только лишь в малой степени от генетики, говорю как генетик).

[@fhuijsb912]

Жаль ваш и похожие комментарии не в топе. Соглашусь полностью.

[@nikam1530]

Очень познавательно и интересно 😊👍 Благодарю Алексея и Юлию 🥰🌺

[@belladukes8367]

Спасибо за ещё одно прекрасное интересное интервью. Жду каждую передачу с Вами как праздника!!🎉😊

[@user-pt4vb9ct9b]

Не смогла досмотреть. Юлия, тема очень интересная!!! Вопросы у Вас шикарные!!! Позовите в следующий раз другого специалиста в этой области!🙏🏻

[@ludat2240]

👍❗

[@user-ve8yj1ld1n]

👏

[@olgashubnikova5687]

Почему другого??? Алексей очень разумен и ещё и доктор!

[@An_Gold]

@@olgashubnikova5687 Потому что хотелось бы услышать, возможно, разные мнения. Докторов много.

[@Virginia-dl4dy]

Получила большое удовольствие от всего диалога. Юличка и Алексей Ковальков люди с хорошим чувством юмора,и кроме полезной информации,посмеялась от души! Спасибо большое!🥰🥳🙋‍♀️

[@user-py8vc2ud9h]

Как быстро закончилось время этой Прекрасной передачи!!! Пожалуйста ещё! Доктор Ковальков спасибо Вам! Очень много и хорошо объясняет ...

[@aaaaaaa1058]

Невероятно чудесное интервью ❤️С большим удовольствием прослушала ,Лёгкое и полезное 🌺Благодарю ,Юлия !

[@karkhipenko1815]

Благодарю за интересную беседу🕊 По поводу сбалансированной еды, после которой не надо мыть посуду,разрешите попросить людей доносить контейнеры до спецбаков для пластика))

[@tatianal5852]

Перед этим их надо помыть с моющим средством))

[@Hanybunny]

Ставлю лайк до того, как посмотрю видео)) Юлечка, спасибо вам за вашу работу! Всегда очень интересно смотреть!

[@user-jn7pi7ir9g]

зачем лайк?вас ждут в клинике доктора

[@user-uf1wr4cr2z]

Юля, спасибо. Всегда смотрю ваши выпуски с большим удовольствием. Очень интересно. Информация преподносится легко.

[@user-jz9qp2li8l]

Чудесный эфир! Даже не заметила,так быстро пролетело время прекрасного диалога ,беседы двух умных ,интелегентных людей! Спасибо Вам !

[@kristinakokoreva7914]

Я детский эндокринолог. Так вот меня всегда учили что прибавка веса - это переизбыток калорий, то есть либо много ешь либо мало расходуешь.Понятно, что есть жиросжигающие гормоны, например,гормоны щитовидной железы и тд,поэтому при определенных заболеваниях мы видим резкое похудание или, наоборот,резкий набор веса, но эндокринные причины ожирения -5% от общего ожирения.

[@natapetrova7838]

Пишу Вам, чтобы Вы были более гибкой в своих убеждения. Вы детский эндокринолог. А я мама больного ребёнка. Плохая работа щитовидной железы. Гипотериоз. Я не обычная мама. Все лекарства для своих детей сначала пробую на себе. Так жизнь научила. И несколько раз этим спасала своих детей от неграмотных врачей. При гипотериозе было не исключение. Т. к. анализы были очень не стандартные. По анализа она была трупом. А по факту отличница с хорошей физ. подготовкой. Естественно прописали максимальную дозу гормонов. И вот я стала пить эти гормоны, предварительно прочитав какая должна быть реакция. Дозу я взяла половину от прописаной ребёнку. И стала записывать реакцию. Сердце стучало так-что думала выскочет. Спать не могла. Энергии было море. Переделала все дела по дому. Но главное я поняла, почему толстеют при гипотериозе. Я ела не переставая все подряд. И все, что я ела сразу откладывалось на талию. Я не знала, что так бывает. И аппетит такой, что не можешь остановиться. Выдержала я 4 дня. О том, что волосы полезли и ногти расслоились это уже другая история. Одно могу сказать. Как только я прекратила пить гормоны я те же 4 дня отсыпалась и есть совсем не хотелось. А теперь делайте выводы сами... Всем любви и благодарности! И гибкости мышления! 🙂💖💕

[@kristinakokoreva7914]

@@natapetrova7838 так всё логично :) вы же здоровая женщина, если вы будете пить препараты гормонов щитовидной железы ,у вас проявятся все симптомы тиреотоксикоза, например, тахикардия, что и было. Естественно, все пришло в норму, когда вы перестали их пить. Потому что вы здоровы :) а ребенку они были нужны,так как у него есть для этого показания. Не надо пить таблетки здоровым людям ))

[@user-ef3pn1fl9y]

Слушаю книгу Код ожирения. Там приводится много исследований, статистических данных, которые подтверждают что это не так прямолинейно работает

[@user-gi5gi9dm4k]

Вообще, из своей практики, я вижу, что большинство врачей забывает , чему их учили в вузе. Подтверждение по квалификации врачей это показывает. Плюс, нужно много учиться, изучать и критически относиться к всему достаточно старому и новому. Плюс личный опыт. И лечить надо не анализы, а человека! А современные врачи это не умеют.((

[@kristinakokoreva7914]

@@user-gi5gi9dm4k непонятно в чей огород этот камень ))

[@user-gi5gi9dm4k]

Спасибо за беседу! Просьба ещё продолжить беседы с доктором уже более развернуто по разным темам.

[@user-ke9me5tr2c]

Юля спасибо вам за ваших гостей, всегда очень полезно, и познавательно

[@user-sw7ss6ke4r]

Юлия, спасибо огромное за гостя! Посмотрела дважды, второй раз всё конспектировала) Очень нужная информация! Многим сейчас и вообще)

[@An_Gold]

Юлия прекрасно берет интервью, что значит профессионал. Спасибо.

[@user-ew5vg3lu7b]

Юлия Владимировна! Огромная благодарность за программу! Общество в постоянном страхе и стрессе."Счастье ---это когда тебя понимают! "

[@user-pm6ec4kl8h]

Спасибо большое за освещение такой сложной темы таким простым и доходчивым языком. Получила много полезной информации.

[@user-kk1fm2zv5j]

Спасибо Юлия за интересное интервью с доктором Ковальковым,очень интересно и полезно для нашего здоровья,многое открыла для себя.

[@Zhannagus63]

Благодарю Вас,Юлия!Как хорошо,что Вы ведете передачу свою собственную,приглашаете очень интересных людей!Благодарю доктора Ковалькова,очень интересно было его послушать!❤️❤️❤️💐💐💐👍

[@Wany-02.]

Здравия! А вы знали, что сам бог и затеял это братоубийство. Посмотрите Кем и как была написана библия, коран, и все учения для рабов! Аномальное явление ауторайт. Вы многое поймете.

[@olhavolohdina2229]

Юлия, а можно побольше Ковальково-Мужицких разговоров? Уж, больно, душу греют мне…. Спасибо! Как всегда - на высоте!!!!

[@user-su8uv6mz2c]

Даже черная куртка не в состоянии скрыть наличие лишнего веса у человека, который знает всё, о том как бороться с лишними килограммами). Ни у кого не возникает вопросов?

[@user-jn7pi7ir9g]

приходите в клинику .можно к самому доктору .заплатите и наобщаетесь вслать

[@olgashubnikova5687]

@@user-su8uv6mz2c Он в прошлом спортсмен тяжеловес и сбросил до 30 кило. И всегда следит за своим весом.

[@user-yu4ni2ts2d]

Спасибо за интересное интервью и за прекрасного гостя. Настроение поднялось на 100%. Очень многое подчеркнула для себя.

[@user-ng8ol8jh2d]

Спасибо за этот эфир-надо пересматривать ,много очень интересного

[@natabay9775]

Какое позитивное интервью! Юля, большое спасибо 😘❤️

[@user-im3gs2qq1o]

Эврика!!! Могу отказаться от любого продукта, могу голодать..много чего могу, но если я в нормальном режиме питания , я не могу жить без сыра и отвратительно себя чувствую без солнышка! Я думала, что это завасимость, вроде наркотика, а это умное требование организма!!! Спасибо доктор, спасибо Юля!

[@user-cr1ud6cu5t]

Спасибо, Юлия за интервью!

[@AnastasiyaKor88]

Благодарю за эфир! Было очень приятно и позитивно и полезно послушать👍😘😍

[@user-bv7rt7iv2k]

Юля, спасибо большое за то, что делаете! И за позитив)

[@nataliya1473]

!! Юлия, большое спасибо за интересные, увлекательные и познавательные интервью! Если можно - сделайте, пожалуйста, отдельный плейлист «Само познание»!! Было бы очень удобно!!

[@mosol336]

Этого лже «профессора» вроде вывели на чистую воду и забыли уже. Откуда его выкопала Юлия.

[@An_Gold]

@@mosol336 Где его вывели? Можете ссылку дать? Спасибо.

[@mosol336]

@@An_Gold kzbin.info/www/bejne/iKmZhmaerM6Xqdk kzbin.info/www/bejne/kKSto6Rjn7StpJo kzbin.info/www/bejne/iKmZhmaerM6Xqdk kzbin.info/www/bejne/lZiviWCsmbVjlck

[@slavkochepasov8134]

Спасибо за удовольствие послушать хорошего умного человека.

[@aliyaessengalieva2924]

Надо поехать на Медео,подняться по лесенке до плотины,потом дойти до Горельника,полежать на чистом снеге,посидеть на лавочке,попить ароматный чай,заесть его вкусным бутербродом,помолиться,посмотреть на заснеженную гору и пойти обратно.

[@Masha-27.]

Привет! А ты знал, что всё зло приходит из космоса? Посмотри Кем и как была написана библия, коран, и все учения для рабов! Аномальное явление ауторайт. Это полный улет.

[@user-jo8kd7fu4j]

Съездите в разбомбленный Харьков и подышите чистым воздухом там. Скоты!

[@linaletsgo9466]

Расшифровываю анализы крови. Кому посмотреть - дам полную расшифровку. Все четко и понятно.

[@Evgenushka_Sun]

Бросила все диеты и похудела. Делаю вопреки рекомендациям.

[@user-rl5kx8gi2r]

Психосоматика

[@tanyat6624]

Я сейчас более чем серьезно занимаюсь сбором информации очень хочу похудеть Скажите пожалуйста что Вам помогло сбросить вес без диет ? Вы большая молодец то похудели

[@Evgenushka_Sun]

@@user-rl5kx8gi2r Психосоматика тоже конечно сделала свое дело. Диетология это индустрия для того чтобы зарабатывать на наших с вами слабостях)) Женщины которые на диетах по замкнотому кругу ходят. Худеют, толстеют, худеют, толстеют.. Не жалея денег и средств на избавление "типа целлюлита" и подобного.

[@Evgenushka_Sun]

@@tanyat6624 Во первых выбросить мысли о похудеть. Это сложно, сама такая, все понимаю. Но нужно обратить внимание на здоровье. Есть большой лишний вес, значит есть сбои в организме. Далее рекомендую прочитать книгу Бронниковой "интуитивное питание". После я сдала анализы, сделала чистку организма на 7 дней (А. Ворошилов. ) По анализам узнала, что все ок кроме гемоглобина. Подняла гемоглобин, пропал бешанный аппетит. Первые 2 месяца от отказа, от диет я просто ЖРАЛА как демон, был набор веса в районе 7 кг практически сразу. Но потом жор стал снижаться, порции уменьшаться. Естественно и вес медленно, медленно уходить. Главное на весы не бегать каждый день. В общем на все потребовался год. На данный момент я статична в весе, ем всё. Планирую в пост сделать ещё раз чистку по Ворошилову. Мне понравился результат. Желаю вам благоразумия, стройности здоровья и красоты. Всё получится как только начнёте о себе заботиться! 🌼

[@user-ws5ck1ce1j]

@@Evgenushka_Sun мне будет в феврале 60лет.всю жизнь весила52кг при росте170.и вдруг лет 5назад набрала 15кг в течении года..оказалась щитовидка сейчас после 4лет борьбы со щитовидной железо вес стабильно 60кг.учусь жить так.

[@user-uu4ys2xk8o]

Очень интересно и позитивно! Спасибо, Юля!❤️

[@larisaganich5767]

Спасибо большое прекрасные, актуальные интервью🙏

[@user-ug6qm6es3w]

Спасибо! Очень познавательно, очень интересно и очень позитивно, прослушала с большим удовольствием!

[@lilaakim543]

Юлия спасибо за встречу с доктором Ковальковым! И простите за просьбу --можно беседу с Игорем Гординым?) Смотрели его разговор в программе "Белая студия"! Это же такой талантливый и мудрый человек! Искренно надеемся!

[@user-pn4nk6vq8b]

🔥

[@user-bf6ss1rf3m]

Юлечка, спасибо Вам огромное за интересый эфир! ❤️

[@user-iz5vz4xt2w]

В восторге,всё доступно,весело и познавательно!и конечно Юлия самый лучший интервьюер

[@user-ub6iz2ig2y]

Очень интересно и познавательно - спасибо за интервью гостю!

[@gammagen8468]

Спасибо! Очень интересно🥰

[@user-kj4fk3rv4c]

огро мное благодарю . настолько позитивно познавательно. что все гармоны сбалансировплись . Спасибо Вам Юлия . у Вас реально терапевтические видео

[@user-hj3qz6zs8k]

Очень уважаю именно этого доктора, Юлечка, спасибо за прекрасного гостя!

[@user-gt7uw6vc8b]

Спасибо ❤️ не только познавательно, но и очень интересно!

[@kyzyapost8420]

Юля! Спасибо Вам за очень интересную беседу. 🤔

[@user-ow5mo6uu4s]

Благодарю вас за выбор ваших героев.

[@user-jn7pi7ir9g]

все в клинику доктора вам помогут

[@user-ow5mo6uu4s]

@@user-jn7pi7ir9g я и без клиники похудела.

[@user-jn7pi7ir9g]

@@user-ow5mo6uu4s закрепить результат можно только у ковавлькова в клинике обращайтесь

[@valezoe5227]

@@user-jn7pi7ir9g ты закрепилась там?

[@user-jn7pi7ir9g]

@@valezoe5227 пытаюсь закрепиться,а вдруг повезет?

[@Victoria-fq4lw]

Интервью не только интересное, но и полезное! На стресс и питание посмотрела по другому. Спасибо!

[@user-tf5zt9cn1u]

Юля, спасибо за ваш труд 💋

[@user-rf6lu5ds4z]

Юлия, спасибо большое за гостя! Очень нужно, полезно, Вы помогаете людям понять свой организм, прекрасная работа!

[@elizavetaorlova2067]

Восхитительно, как всегда!🙌 Было бы очень интересно увидеть Алексея на таком разговорное с Черниговской. Этот Мир и Мозг.

[@Oxana_Oks]

Она такую охинею часто несёт, Алексей на её фоне гораздно образованней выглядит.

[@asol2787]

Просто фантастика! Благодарю Юлия! На вашего гостя подписалась, познавательно и оооочень интересно.

[@KN-sf1em]

Спасибо огромное!!!! Получила большое удовольствие от вашего интервью!!! Доктору Ковалькову огромная благодарность за понятные обьяснения и примеры !!! Юля, вам спасибо за таеие интересные передачи ❤

[@user-zb9tg8ne2j]

Какой замечательный гость!!! Юлия огромная благодарность 🙏😘

[@TanyaMinskaya]

Потрясающе! Уважение и признательность за тему, подачу материала и бесконечный позитив! 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@user-vb1xr8wu6t]

потрясающее интервью.Благодарю!!!

[@user-li1hd1yg6n]

Очень интересное интервью. Спасибо и Алексею Владимировичу за разъяснения о гормонах и как они работают, просто и понятно, и Юлее за динамичное ведение и юмор.

[@user-jq2gh4vm1w]

Юлия, браво! Спасибо за гостя! Если бы Вы чаще выходили в эфир, как бы это было прекрасно!!!

[@user-mr2ve6bx5r]

Я, получила свое удовольствие. Спасибо за позитивное, интересное интервью, с налетом иронии и каплей юмора🌺😊

[@viktoriyavasilenko9564]

Юлия вызывает огромное восхищение и выбором темы и приглашёнными гостями и уровнем подготовки!!! Смотришь не отрываясь! Так доступно о таком важном! Благодарю 🙏❤️

[@user-cl3uu2ti7r]

Я начинающий нутрициолог, только осваиваюсь в профессии и реально как же много нюансиков в нашем организме, не всё так просто! Господь создал нас просто уникальными! Алексею огромная благодарность, я некоторые темы себе для разбора и более углубленного изучения записала. Юля, вам отдельная благодарность за своих гостей!

[@HelgaSolnehnay]

Ой как интересно, очень познавательно доступным языком🤗

[@user-jp2cb7ip3i]

С кучей ошибок

[@user-po7si7tiv7]

Какая важная тема, наверное для всех . Благодарю за интервью 👏👏👏❤

[@user-nm1jb2ht8k]

Отличная лекция. Спасибо за труд доктору и Юле.

[@user-sf7ff5cy9o]

Юля. Спасибо за встречу.