Алексей Москалев: Аутофагия. Почему она полезна и как ее стимулировать?

[@Jannet24]

Перерывы между приемами пищи в 4 часа - это совершенно не трудно, даже не знала, что голодание может быть таким полезным для здоровья! Одно из самых полезных интервью на канале! Спасибо большое за этот выпуск!!! Очень ждем новых интервью с профессором Москалевым!

[@BugrRus]

Нет никакой пользы в перерыве в 4 часах между приемами пищи.

[@valalex2223]

@@BugrRus конечно, перерывы должны быть от 16 до 20-ти часов, иногда сутки - трое делать паузы нужно

[@ЕленаФедорова-с2у]

​@@BugrRusа вот и есть! Желудку тоже нужен отдых.

[@ЛюбовьСлесарева-к5л]

Здравствуйте, ага нет, ну так ешьте каждый час, это будет полезнее для вас😢

[@Altair711T]

@@ЛюбовьСлесарева-к5лвы не так поняли человека, он видимо имел ввиду что 4 часа это очень мало для включения процессов исцеления организма. Конечно же 4 часа имеют слабый эффект, можно сказать вообще не имеет смысл так мало воздерживаться от пищи. Если браться за здоровье, то надо хотя бы как рекомендуют зарубежные исследователи - 6 на 18. То есть например с 12.00 до 18.00 (6 часов) кушаем по желанию, но с 18.00 до 12.00 (18 часов) соответственно не едим, тогда тоже будут включатся позитивные процессы в организме.

[@ТатьянаАртемьева-о4ф]

Спасибо вам, дорогой профессор!👏👍💯🥰

[@larisamus9189]

Тысячи лет назад йоги проводили голодание по 3, 7 дней и больше. Но главное здесь - конец голоданию и переход на пищу. Надо знать что как и сколько есть в первые дни. Почему никто не говорит об этом? Это важнее даже самого голодания, можно нанести вред себе

[@alexanderfradis9026]

Очень верное замечание! Я несколько раз голодал по 3 суток, выдерживал легко, чувствовал себя прекрасно, но всякий раз сомневался при выходе из голодания, поскольку разные специалисты дают порой совершенно противоречивые рекомендации на этот счёт.

[@avon125ukraine5]

Хотите это знать обратитесь к йогам и их учению. Более свежее и доступное - Поль брег, Малахов неплохо расписал, Парфирий Иванов. В книгах о них вы найдете все ответы и подробно ....

[@Alika9966]

​@@alexanderfradis9026, есть способ Каскадного сухого голодания. День через день. 36 часов сухого голода без контакта с водой и 12 часов еды. И так 30 дней. При таком способе, нет никаких сложностей захода и выхода из сухого голода. Только надо соблюдать растительное питание. Предпочтительно, сырое. Нет абсолютно голода. Мышечная масса Не теряется. И психологически, легко. Можно на таком режиме жить сколько хочется. Очень действенный способ оздоровления и без заморочек. Клизмы, не надо делать, как при голодании на воде, соках, отварами трав...

[@ВячеславКогуч-г2н]

Отлично, Профессор!

[@ЛияЕгорова-ы1п]

Опять же возвращаемся к лечебному голоданию.... Голодание, это самый лучший способ избавления от многих болезней

[@DIFaceIck]

У меня напротив больше проблем от голода. И к слову аутофагия и так происходит, без голода.

[@doyouspeakrussian]

Голодание это самый быстрый способ получить ещё более серьёзные заболевания, из которых ещё труднее выкарабкаться. А выход всегда там , где вход: здоровье приносит 3-5 разовое полноценное сбалансированное питание! Из личного многострадального опыта.

[@ОльгаПриман]

Спасибо огромное за интервью! очень интересно,познавательно, информативно!!!

[@sova6533]

Не ешьте с вечера до утра и будет вам счастье. Спите

[@Позитивчик-г8л]

Никто и не ест , все едят с утра и до ночи

[@ФиларияРябова]

Спокойно😂

[@Надежда-у9щ7в]

Спасибо профессору, очень полезно. ❤

[@Erferon]

Как при голодании ведёт себя желчный пузырь? Не происходит ли застой желчи? Нет пищи и пузырь не выводит желчь

[@Любава-т7э]

Вы правы,большие паузы не советую делать

[@user-bi9jn4el9j]

Просто супер, искренне благодарю.

[@dolgo_i_schastlivo]

Спасибо

[@ДмитрийБояркин-в7г]

Благодарю вас за просвещение.

[@Юлия-о4щ6щ]

Я ем с 8 до 12 иногда до 13 часов все, что хочу. Такой режим питания очень нравится

[@agnesepennere1139]

Очень хорошо объяснили о процессе аутофагии. Спасибо!

[@larisamus9189]

Почему почти ничего не говорят о процессе к переходу приема пищи. С чего необходимо начинать есть и сколько и какой интервал?

[@Любава-т7э]

Очень хорошо об интервальном голодании, паузах между едой рассказывает доктор Берг

[@nadjapaloniemi5894]

Спасибо большое, ну очень полезная информация.

[@Alex-u1r7y]

Полезно и познавательно!👍

[@ramazannazarov3375]

Спасибо большое за Ваш труд.

[@СтепанМедведев-р3е]

Перерывы между приемами пищи в 4 часа - это совершенно не трудно, даже не знал, что голодание может быть таким полезным для здоровья

[@Puma-w7w]

А пить в эти 4 часа можно ?

[@ЕленаФедорова-с2у]

Пить не только можно, но и нужно! Где-то в середине 😊

[@user-fq2ke4fe2g]

Легче не есть днём. Отвлекает работа. А спать лучше сытым.

[@ЛюдаСумарокова]

Так это мало, аутофагия не произойдёт 😂, 1,2,3 дня ничего не есть, и это минимум, а лучше 7 дней, у Николаева при СССР люди лечились голоданием 21 день

[@СергейКузнецов-ы7б]

Здравствуйте . Интервальное голодания необходимо соблюдать с правильным питанием . Мой первый приём пищи в 14.00 ч., до 14. 30 ч., ужин в 18 . 00 ч., длится до 19 . 00 ч., а также раз в неделю делаю от одного до двух раз интервальное голодания с 18 . 00 ч ., до 18 .00 ч. В эти дни интервальное голодания составляет 23 . 00 часа . Мой рост - 1, 77 , вес 75 кг полтора года назад , мой вес был - 116 кг .. Я очень сильно изменился не только внешний , но и внутренний . Ушли приступы подагры , пропал псориаз , хрящ между третьим и четвёртом позвонков встал на место , мне 53 года бегаю как пацан , выгляжу на 45 лет . 😊

[@jyldyz0304]

Какой вы молодец! 👍👍👍

[@evelinabatirbaeva2291]

...приложить фото👍🙏 Всем ДобРА

[@СергейКузнецов-ы7б]

​@@evelinabatirbaeva2291Здравствуйте . По Вашей просьбе я добавил свою фотографию в профиль .

[@СергейКузнецов-ы7б]

​@@evelinabatirbaeva2291 Будьте здоровы !

[@СергейКузнецов-ы7б]

​@@evelinabatirbaeva2291здравствуйте . Я для Вас выложил свою фотографию в профиль . На первой фото 116 кг , на второй 75 кг .

[@joricmuttonevych6073]

Классный контент: только на скорости х1,5 ))

[@foreverbreezyapricot460]

Добрый день! Наконец то новый выпуск!!! Важное дело делаете, всегда интересные гости и отличная подача материала, спокойно, интеллигентно с глубокой экспертизой! С первых выпусков с интересом смотрю Ваш канал. Так держать!

[@dolgo_i_schastlivo]

Большое спасибо. Приятно это слышать

[@РайсаХусаин]

Да, согласна. Фаина, спасибо, всё гости очень интересные. За довольно короткое время получаешь, как бы выжимки полезной, важной информации.

[@igorgordiyenko5826]

Неприятно картавит.

[@user-eva1965]

​@@igorgordiyenko5826, кто картавит?

[@user-tchulam2]

​@@igorgordiyenko5826тоже напрягает 😏

[@АбдуганиАделов]

Как насчёт суточного голодания?

[@annaegle215]

Поль Брегг ,,Чудо голодания ,. Читайте.😊

[@oxanatrifonova4263]

❤✌️4 часа это мало , 5, 6, 7 часов получше будет,

[@Юлюта]

16 час

[@ТатьянаДранкович]

16- 18.

[@ЕленаПетрова-я3з5к]

8x16

[@ИринаАртеменко-з8г]

4 часа абсолютно достаточно, и не есть на ночь.

[@ЕленаПетрова-я3з5к]

Два раза в день вполне достаточно, утром и вечером, худеешь отлично 👍

[@ИванСветлов-ф2р]

Прекрасный ученый! Спасибо!

[@t100terminator4]

В дни отказа от животног белка нужно ли ограничивать растительный белок?

[@amigos7777777]

Спасибо супер

[@Елена-с5ъ]

Как интересно, недавно начала принимать спермидин + магния оротат long life recipes - пишут, что как раз способствует поддержанию процесса аутофагии

[@ДмитрийЛевушкин-ц5р]

Уважаемая Фания. Правильней было во время публичной беседы обращаться к профессору по имени-отчеству. Западная манера обращения по имени не отвечает нашим традициям. Я чувствовал, что Вы хотите произнести отчество, но что-то Вам мешает. В целом передача интересная, мне понравилось, как Вы её ведёте. Успехов Вам!

[@dolgo_i_schastlivo]

Уважаемый Дмитрий,спасибо за обратную связь. Вы правы, что традиционно у нас мы обращаемся друг к другу по имени - отчеству. Я заранее спросила о том,как правильней обратиться к нему, поэтому так и обращалась. Важно как предпочитает гость. Спасибо за понимание

[@nikogosyanaykasar8374]

Будьте по проще.

[@ЛарисаНикишина-л1и]

Да, да, мне тоже не нравится западная манера обращения только по имени, прямо коробит. Это у Малышевой такая привычка:всём ТЫкает, всех по имени не взирая на возраст. После 50 лет только по имени-отчеству, всем ясно? Давайте не уходить от СВОИХ традиций😊

[@iiib5223]

Интересно,что имеется под "нашими традициями" .В некоторых "наших традициях "не принято в принципе называть отчество .Правильней создать свою передачу и беседовать как Вам кажется "правильно "😊

[@Fiona-and-Ko]

​@@ЛарисаНикишина-л1ипсихованная командирша.😂

[@antarktidageorgievna]

как же было тяжело слушать с постоянными комментариями и оценками интервьюера. если нечего умного сказать, не засоряйте эфир своими попытками показаться умной.

[@BestMeditationsLotus]

Да это мешает

[@alevtinastrelkovskaya6706]

Уже третий год питаюсь по принципу: завтрак съешь сам,обед раздели с другом. Врагов не имею , поэтому ужин не готовлю

[@АЛЕКСЕЙБелых-ь6л]

Очень понравился Ваш комментарий и жизненная установка 🙏, Скажите пожалуйста 🙏, какой у Вас режим подъём утром/завтрак, обед и отбой ко сну?? Бывают ли перекусы?? С Уважением и Благодарностью, Светлана пишет.

[@notabene9549]

​@@АЛЕКСЕЙБелых-ь6лкакие перекусы??? Он же пишет про завтрак и обед. Перекусы приводят к ожирению, или к висцеральному жиру.

[@EvgenFirst-sj5wm]

Это ж интнрвальное голодание или воздержание от пищи на определённое время

[@alevtinastrelkovskaya6706]

@@АЛЕКСЕЙБелых-ь6л Светлана добрый день! Завтракаю около 8утра, обедаю в 13. Перекусов не делаю. Сейчас всё идёт легко,но в начале было сложно отказаться от привычки пробовать пищу в процессе приготовления и делать перекусы. Начала с трёхразового приёма пищи,увеличивая калорийность завтрака и обеда. В Италии есть поговорка похожая на нашу : завтрак королевский,обед как у принца,а ужин как у бедняка. Тоже хорошая схема питания. Успехов Вам.

[@СветаВоронкова-д8ы]

И я не ужинаю. Прихожу домой после работы и готовлю завтрак на следующий день.

[@aleksled688]

Мозг не дурак,его не обманешь, он всегда найдет ответ, на любой метод возглавить руководство собственным телом .

[@gribovod1]

В депрессии много он возглавит,ога😂😂😂

[@aleksled688]

@@gribovod1 нет ничего идеального, голод не тётка,пирожками не поподчует.

[@СергейЮрьевич-п1ц]

Еще как обманешь. Он и сам рад

[@aleksled688]

@@СергейЮрьевич-п1ц прим(е)р? Или пр(и)мер?

[@Fiona-and-Ko]

Мозг- как раз самый большой дурак.

[@Бабушка-ф6ц]

Перекусы- вот зло! Жуем бесконечно!

[@n-kover]

Слышала, Есинори Осуми получил премию за другие исследования, это ошибка, которая гуляет по интернету. Есинори Осуми исследовал клетки дрожжей, почему все решили применять эти исследование к человеку? Кто-то исследовал аутофагию в клетках человека?

[@5x45]

А я слышал историю, что ошалевшая женщина преклонного возраста, насмотревшись всякой дичи в интернете, решила что она самая умная и теперь пишет всякую дичь в комментариях под научно популярными роликами, и задаёт тупые вопросы..

[@Терианигрушкакафи]

Никто.

[@ЕленаФедорова-с2у]

​@@5x45кто как обзывается, тот сам так называется. Молодость - самый короткий период жизни, а без "преклонного возраста" долгожителей не бывает. Желаю вам здравомыслия!

[@5x45]

@@ЕленаФедорова-с2у ты о чем вообще??

[@spartanka_kst]

@@5x45ой, как нехорошо вы написали((. Вы думаете ваша молодость это надолго? Хм)))). Имейте уважение к другим, используйте воспитание, если вам дали его родители. Имейте достоинство и честь в общении с другими, или потом поздно будет

[@andreylevchenko3897]

Продукты запускающие аутофагию, это секрет фирмы?

[@krotkrab2004]

Именно отсутствие продуктов в вашем желудке запускает аутофагию🙌☀️

[@andreylevchenko3897]

@@krotkrab2004 В видео говорили, что найдены продукты, способствующие запуску аутофагии. Но о них ни слова. Не всем можно заниматься голодовками без негативных последствий...

[@avon125ukraine5]

Голод

[@andreylevchenko3897]

@@avon125ukraine5 Голод, это итак понятно. Он говорил, что открыты продукты, которые не запускают. Но о них ни слова... Ну да ладно, кое-что я уже накопал в других источниках.

[@marinablizn1392]

Голодание и пост разные вещи. Ведущая и гость всё смешали в одну кучу. Неинтересно)))

[@dpinrock43]

Биофизик Петр Федичев утверждает, что говорить об омоложении не корректно. Правильно ставит вопрос, как отсрочить старение. Всех много, всего мало, поэтому сейчас модно говорить об уменьшении потребления. Мука из сверчков - туда же. Мифы и идеология.

[@madetowin1612]

Какая принципиальная разница между клеткой и многоклеточным организмом?!! Любому разумному достаточно. Аутофагия будет запущена одинаково. Но для нее нужны особые условия. На сухом голодании или на поздних сроках эффекты отлично выражены.

[@Любава-т7э]

Перепробовада разные интервалы между едой,в том числе методику доктора Берга.Для меня самое лучшее это перерыв 4 часа: еда в 10 часов,,14 и 18. Периодически перехожу на веганство или вегетарианство,но только голодать не очень хорошо.Здоровое питание, конечно !И важно это не нервничать!Мне 72.Раньше могла голодать 3-5 дней,без проблем.Очень интересно узнать что происходит с клеткой.Спасибо ,очень интересно -полезно!Приходится самой разбираться с тем,что с нами происходит и береячь себя от лишних таблеток!Врачам настолько безралично,что просто поражаешься !Они травят нас,как тараканов! Германия

[@ЮлияСоколова-и6л]

Подскажите а 3 дня в месяц без животного белка это подряд три дня или можно выборочно?

[@ОлегБр-д9в]

Вот задержка дыхания не приводит к аутофагии?

[@ЕленаПетрова-я3з5к]

Приводит, холод тоже

[@АнастасияБойкова-л9к]

Со всем уважением, но сложно слушать как ведущую, так и гостя... . Такое ощущение, что ведущая выступает перед огромным залом.. А у уважаемого гостя, простите, проблемы с дикцией.... или он сильно волнуется.... Слушать не стала, как будто себя заставляешь слушать, не приятное возникает чувство... ... В любом случае, людям с некоторыми заболеваниями большие перерывы в приёма пищи могут быть противопоказано. Например, при проблемах с желчным пузыре, при диабете... Подготовка к голодание должна занимать достаточно юе время, вход и выход из голодания-мягкий... Правильный питьевой режим.

[@BestMeditationsLotus]

Что значит голодать? Не есть совсем или не есть белки, сахар и тд? Сколько нужно не есть чтоб Аутофагия запустилась?

[@chernomor76]

Не есть совсем, даже чай с сахаром. Допустим 15 часов. 9 часов можно есть

[@левВ]

только аутофагию открыл наш ученый в 19 веке

[@Алекс-ь6х5н]

"Осенний каннибализм" , картина С.Дали

[@agapys.1044]

αυτοφαγία Слово имеет Греческое происхождение.ударение на последнем слоге. Москалев грамотный человек.

[@aleftik-takAnKin]

"Ночью жрать - себя не уважать!" (правило)//Кто работает (ночью), тех не касается!!! 🥂 Будем здоровы! ☀️👍

[@ЭлисКоролева-ф8ц]

Врёт открытым образом мужик , профессор-японец ведь сказал к людям это не относится смотрите есть видео!!

[@Юлия-о4щ6щ]

В любом случае, меньше есть это благо для организма.

[@Завтрабудетлучше-ф6ж]

​@@Юлия-о4щ6щ если у вас лишний вес, то да.

[@ФёклаТверская]

аутофАгия

[@tatyanagokk4986]

Как Иерихонская труба. Зачем так кричать?!?

[@Алекс-о6б8к]

Не ипут

[@PILOT-x9j]

Аутофагия начинается после восемнадцатого часа голодания. А это возможно только во время кето-диеты

[@Позитивчик-г8л]

С вашей кето диетой фигня , я выглядела ужасно во время кето, бросила и никогда не вернусь , волосы сыпались и сухие стали , кожа никакая и уставшаяс

[@GamidCasinski]

@@Позитивчик-г8лстала собой, настоящей😂

[@МаринаСамедова-д6й]

Неправда, нужно правильные продукты кушать при кето питании, работает превосходно

[@eqrassa]

Ем раз в сутки обычную пищу, и без кето все нормально.

[@PILOT-x9j]

@@eqrassa Не ври если ты ешь сладкая хлеб мучное крупы никакого Кето быть не может

[@МаринаСмирнова-щ9б]

Интересно, что все эндокринологи при диабете 2-типа рекомендуют три основные приема пищи и два перекуса! Кого слушать?

[@ИнгаИлюхина-м1к]

Не только эндокринологи - это со времён союза 5-6 раз в день

[@nataliaelmasry]

Давно пришла последнему приему пищи в. 19-20час и завтракаю в шесть. Восемь утра. Слушайте. Себя Зачем ты ешь каждый Час и Сам. Себе. Ответь. Всем. Удачи

[@viktorrogov5711]

Ну если Чубайс так помолодел, то сегодня же начну голодать...

[@MarianneLourdas.7535.]

Да-да, Я тоже заметила , что он похож на молодого чубайса.

[@ТатьянаБура-д2я]

Похож

[@daschaz.6925]

Доктороговорился не 3 дня в месяц поЛонго а 5

[@valerybykarskiy6799]

..мэньшэ условных названий,Док,Труудягам.

[@PILOT-x9j]

При углеводном питании аутофагия невозможна

[@Позитивчик-г8л]

Сами вы не возможны , все возможно

[@alexkotkas8679]

Возможно углеводы усложняют аутофагию, в любом случае их лучше свести к минимуму

[@КоротченкоОльга]

Фаина Ваганова ,плохо слушаешь. Не надо так много перебивать

[@РайсаХусаин]

Если Вы делаете замечания, то хотя бы будьте воспитанным, не тыкайте.

[@ИринаБатманова-г6л]

Тетеньку то хотя бы расчешите.

[@annfayzi8460]

Люди, не способные правильно поставить ударение, на самом слове аутофагия, пытаются нам что-то рассказать об этом процессе. Переименуйте свой канал на "Бестолково и Пофиг" и не позорьтесь.

[@Позитивчик-г8л]

Дураки они

[@agapys.1044]

АутофагИя ,Так правильно в оригинале...на греческом- αυτοφαγία

[@isgenderisgenderov7958]

Рамазан Байрамы Оручлуг Это и есть Аутофагия

[@DIFaceIck]

У меня напротив больше проблем от голода. И к слову аутофагия и так происходит, без голода.

[@ЛарисаТюлина-к4щ]

А если у меня дефецт веса и мне надо набрать его?

[@notabene9549]

Без труда не получится набрать. Надо качать мускулы, тягай железо. Хоть немного мышц наберешь, и то хорошо уже.

[@НатальяСидорова-б9р]

Вам необходимо обратиться к врачу, выявить причину дифицита массы тела, подобрать диету, и, только после набора веса, постепенно давать нагрузку! В таком состоянии "тягать железо" категорически запрещается!!!

[@СветаВоронкова-д8ы]

Может быть у Вас подселенцы ?

[@svetoch5555]

👍

[@ottovonbismark7422]

Ведущая пытается говорить с гостем на научном языке. Ни к чему это😮

[@papinadochka83]

👍🔥❤🙏

[@Ukr2022ua]

Ваш вчений, такий вченмй, як я - балерина. Наголос в слові аутофАгія - завжди на А. На і з крапкою в грецькій ніколи не падає наголос . Кажу як вчений і знавець давньогрецької😂😂😂

[@agapys.1044]

αυτοφαγία Это не И с точкой,а знак ударения.В Греческом есть ударения.И они в каждом слове.Удачи в изучении языков.

[@ПитерБург-р5ф]

И что, такие сложнейшие процессы сконструировала бездушная, безумная и неживая природа в какой-то бетономешалке?

[@Чертополох-т8ъ]

Природа -она живая

[@natashariedel8785]

Очень сложная женщина , которая берет интервью, все перебивает своими неумными и неинтересными вставками

[@ASUR661]

Индийские йоги, и кто они, фильм из 70 х. Этот самурай ничего нового не открыл, так же и этот доктор наук, пересказ древних знаний в современной интерпретации.

[@Анатолий0Банный]

Не профессор а ааа..........

[@valerybykarskiy6799]

..месяц ни есть,ни пить?..читать учись,тёетя

[@annayusupova1994]

Ваш канал - наркотик антиэйдж :)

[@Swet-x3d]

Не аутофагИя 😂, а аутофАгия, то же мне 😂😢😅

[@МарияЗабирова-ш6ф]

Всё в кучу смешала ведущая. Пост и голодание- разные вещи.

[@ОльгаМорозова-ц1л]

Что причепились к этой фагии? Она проводилась на клетках......😢 И максимум на мышах. Метаболизм мышей во сколько быстрее человека? Если мышам нужно 12~16 часов, то человеку, сколько? Хватит мутить болото.будет эксперимент на человеках или хотябы шимпанзе, вот тогда можно переливать туда и сюда🎉

[@СашаВелютеч]

ведущая умничка, слушай дядю - замуж выйдешь непорочной

[@одинизвас-ш2и]

аутофА́гия, а не аутофагИ́я!!! Колхариии...

[@ЛюдмилаДомосканова-ч5з]

АутофАгия

[@LanOsya]

Вот мне интересно, почему взрослые, образованные люди коверкают слова? АутофагиЯ! АутофАгия по русски!

[@dicloniusN35]

она ж бесполезна, японец что ее открыл уже сам опроверг пользу

[@notabene9549]

Польза еще какая. Уходит ожирение, и висцеральное ожирение. И то, польза.

[@Helga_Li]

​@@notabene9549не только. Нормализуется кровяное давление, уходит аллергия. Из собственного опыта.

[@user-lg9co3bp8u]

​@@notabene9549 так это от любой диеты с сокращением калорийности.

[@lemonkurd0107]

Картавый косноязычный профессор, эканье-бэканье - ну и профессура у нас в России

[@Чертополох-т8ъ]

Он не филолог, очень просто обосрать человека. Если профессор так должен у логопеда позаниматься, а потом давать интервью?

[@Позитивчик-г8л]

Дно

[@notabene9549]

Елки. Какой же этот гость нудный, как робот. Волнуется чтоли???

[@НатальяСидорова-б9р]

Алексей Москалев очень грамотный человек, учёный, узнала от него много полезного и интересного! За что ему огромное спасибо!

[@RaeesGill-fj6vs]

[@svetoch5555]

Где вы взяли такого красивого цвета, смайлики?

[@БорисСазонов-ъ8ч]

Ага, раньше не кусочнили: просто купцы имели столик-офис в ресторане и обжирались там часами, решая деловые вопросы😅

[@ИринаАртеменко-з8г]

И среди них не было здоровых людей. Тучные и с гипертонией.

[@musicworld4002]

Интересная тема, но очень неприятная манера у ведущей, вопит, встревает с дебильными уточнениями, не дает слушать гостя, короче изгадила интервью напрочь. Назовите программу Громко и тупо!