Алекситимия. Не понимаю, что чувствую.

[@marinas1078]

Случилось такое со мной в 16 лет. Мать нарцисс. Я старалась отдаляться и закрываться от неё лет с 5-6. Молчала, ничего не рассказывала и не показывала. Вечное обесценивание по всем возможным пунктам, критика, садистичное поведение матери, одиночество от того, что никто не может понять, что на самом деле происходит со мной... В 15 уже накопилось столько боли и напряжения, что я стала эту боль в себе пытаться задавить. Повторяла, что мне не больно от всего, что со мной происходит, я выдержу, я справлюсь, никто больше мне не причинит боль, мне невозможно сделать больно... и в 16 лет я добилась, что боль исчезла. А с ней и все остальное. Все эмоции пропали, полностью. Поначалу было здорово ощущать, что ты непробиваемый камень, ничего тебя не ранит. Потом, стало страшно, лишилась огромной части самой себя и захотела это вернуть. Никаких эмоций, все в отключке, не могла ни радоваться, ни плакать, этого просто не стало. Я поняла, что хочу чувствовать, жить и чувствовать, что живу, пусть даже с болью. У меня ушло тогда 1,5 года, чтобы вернуть все в норму. Просто постоянно прислушивалась к себе, ко всему, что спрятала и отключила. Очень медленно связь со своими чувствами восстанавливалась. Уже в процессе восстановления был такой момент, - смотрела военный фильм и увидела жуткую сцену и от этого расплакалась. Но плакала будто не я, а отдельная от меня часть, которая наконец-то начала освобождаться от панциря и проявила себя. А я будто просто наблюдала: "Хм, интересно, моё тело плачет само по себе, хотя связи с этой болью у меня нет, но она начала выходить наружу - хороший знак, буду продолжать пытаться налаживать связь.".

[@ТинаОтческая]

Марина, какая Вы молодец. Успехов в восстановлении!!

[@marinas1078]

@@ТинаОтческая Спасибо вам за комментарий. Я написала, что тогда ушло 1,5 года, чтобы прийти в себя. В конце своего комментария просто привела пример моих наблюдений за собой в тот период. История давняя на самом деле. У меня все хорошо уже много лет.

[@РеринкаЛевко]

@@marinas1078 А можна з вами порозмовляти по телефону?

[@Евгения-д9ф5е]

@@marinas1078 Здравствуйте, я сейчас нахожусь в такой же ситуации , которую вы описали выше , аналогичная ситуация с матерью , я сейчас анализирую и понимаю , что я подавляла свои чувства с очень раннего возраста , примерно с 7 лет . Помогите советом , может быть есть ещё какие нибудь подсказки ?) Я поняла вас , что нужно стараться слушать себя ) а в дополнение может быть ещё что нибудь посоветуете?

[@marinas1078]

@@Евгения-д9ф5е Здравствуйте, Евгения. Я не знаю, что вам посоветовать, потому что все, что я делала, я уже рассказала. Попробуйте поискать видео и статьи на эту тему.

[@Совушка-к4м]

У меня до 40 лет так было. Не могла распознавать, была как робот, жила желаниями нарциссов и психопатов, но на чужую боль реакция все таки адекватная была. Сейчас наоборот, всё чувствую, осознаю, психов к себе не подпускаю, но и к чужой боли стала более равнодушной.

[@Алиса-б5ф]

Мама рассказывала как то что не могла меня в детстве(до 2х лет) успокоить при вечных коликах и с психу как долбанула по мне и наорала, что я сразу успокоилась и больше НИКОГДА не орала, даже когда страшно, даже когда больно, даже когда в автобусе потерялась одна. Но по себе скажу что я очень даже всё чувствую, просто не выражаю эмоции и не говорю никогда своего мнения которого собеседнику знать не нужно:)

[@spasenihin]

Звучит кошмарно...

[@dariasamadjna7593]

Дорогая Наталия! У Вас прекрасное чувство юмора, рассказывая серьёзную тему, Вы так классно шутите, Ваши видео не только познавательны, но и с прекрасным юмором, что не часто встретишь. Спасибо Вам 🌹🌹🌹🌹🌹💖

[@АлександровнА-б5м]

Благо дарю вам🌞💯🔥

[@gamelet9858]

Аааа спасибо огромное вам да видео!! Вы прям в точности описали - голова отдельно, тело отдельно. Живу в таком состоянии уже больше 7 лет ( сама так решила. А обратно выйти из этого не могу.

[@svetlanamilovanova7004]

Спасибо,Наталья, очень полезная информация,теперь всё ясно,что происходит в моей жизни

[@yolfanow2183]

Вы как с картин Эпохи Возрождения❤

[@honey_mal]

Узнала себя. Спасибо за видео.

[@ОляН-ш5э]

Моя жизнь несколько лет назад Тоже жила как робот. Жила не знала чего хочу, тоже брала пример с других🤦‍♀️. Тело свое не чувствовала, сейчас потихоньку оттаиваю.

[@elena0555]

очень хорошо описали данную тему))благодарю 💓

[@ask_a_man]

Благодарю 🙏 Познавательно. P.S. Вы хорошо выглядите.

[@monadualism]

Спасибо. Очень интересная тема.

[@ИмяФамилия-ы5г]

У меня так было в юности… а сейчас все чувствую, всю палитру чувств и эмоций, причём четко различаю, что я именно я чувствую. Особенно после родов чувствительность обострилась, мне стали понятны многие чувства, которые раньше я не могла испытать.

[@birds1212]

Спасибо! Я не могла понять, думала я или добрый нарцис или аутист немного. Аутизм подтверждает то что не могу терпеть прикосновения , даже от мамы отдергиваюсь, только сексуальные прикосновения нравятся. В аеропорту вообще пытка, трогают после рамки а я не могу, кричу. Слезы очень редко, чужой крик безразличен. На обиды иногда отвечаю через время когда умом дойду что так нельзя, надо на место человека поставить. Думала что я как нарцис, но тот что никогда не завидует и не обижает людей. У меня родители очень холодные, в детстве никогда не обняли, никогда не хвалили, насмехались, били. Росла как будто сама по себе. Пошла к психологу, она сказала что я как робот, ноль эмоций. Неделю назад оставила парня с которым 5 лет отношений, думала будет очень больно, но было хорошо, только сексуальные позывы первые 2 дня. Потом жила как будто ничего не было. Косметолог в шоке что не чувствую уколы, я чувствую но мне всеравно, как будто болит не у меня. Ем что под рукой)) иногда родные заходят и говорят : что воняет? А это эда уже скользкая порченая)) Кребёнку очень хорошо, постоянно целую, обнимаю, слушаю, потому что знаю как надо. Ребёнок очень меня любит и очень эмпатичен, слишком.И слишком чевствительный ((

[@ЯнаРевзина]

Очень грустная история

[@alexarudenko797]

Це про мого чоловіка, дякую ❤

[@olgazarjitchi4353]

Согласна полностью! Это беда как для страдающего так и для окружающих.

[@mirra758]

даа бывает такое.....начинаю перебирать чувства.....не потерять себя очень важно.....когда долго подстраиваешься под всех.....в результате уже и не помнишь кто ты что ты любишь что не любишь

[@_tenno_9114]

Хорошое видео, но пожалуйста используйте чуть меньше термины к примеру я не многое понимаю в видео, но благодарю я чуть-чуть стал понимать

[@timtim2234]

Здравствуйте, если это возможно, вы не могли бы рассказать в следующих видео о способах коррекции аликситимии. Спасибо

[@korobkova]

Только терапия у психолога. Долгосрочная.

[@ПавелКудрявцев-р9у]

Да есть у меня ня чувства внутри,во первых драки сыграли роль да и шахта роль очень большую роль сыграла,Я за десять лет работы выдел и вспышки и как напарников засыпает,и как руки отрывает и не только ,прости меня ноднулька,я если злюсь то ты сразу поймёшь я орать начинаю,но не хочу я тебя кричать,и к статье у Лили спроси когда он а мне фоткала или снимала как я отреагировал

[@asamomonoki]

мне 13 лет. моя жизнь такая, какой вы и описали. но я могу чувствовать злость и грусть.

[@yolfanow2183]

Я всегда не любила работать, вписываться в коллектив. Вести семейную жизнь и обязанности. Хотела путешествовать, веселиться, получать много денег, а не это вот всё. Но- учеба, работа, социальные функции, ответственность. И чувства отключились. Перегорели. Я умею включать "робота".

[@j.s9559]

Я не понимаю, что я чувствую к другим людям, не испытываю жалости или радости к людям, мне не доставляет удовольствие окружающий мир. Я очень люблю животных.Но при этом у меня бывают всплески агрессии или радости. Что это?

[@ОксанаБужирина]

Спасибо большое за видео. подскажите, пожалуйста, а что значит если человек не чувствует свои потребности , частично эмоции,Но хорошо понимает чужие чувства .и эмоции.

[@korobkova]

значит его внимание на других, а не на себе. Это либо из детства, либо генетика. Живу для других, всем угождаю, очень эмпатична, иногда самопожертвую ради других... Терапия- любовь к себе, понимание своего тела, своих потребностей. Это все методы психотерапии и телесно-ориентированная терапия.

[@ОксанаБужирина]

@@korobkova спасибо, значит восстановление возможно, не патология. спасибо за помощь.

[@НиколеттаВишневская]

Добрый, день! Подскажите , как себя вести с таким человеком? Как ему помочь? Или только он сам может это сделать?

[@olgasttttt]

Никогда не встречала людей, у которых «во всем доме вырубился свет» ... Но могу припомнить многих, которые ничего не чувствуют, например , в абьюзивных отношениях, но при этом испытывают любовь к ребенку например или острую зависть к кому-то. ... Я тоже иногда ничего не чувствую , когда узнаю о смерти знакомого человека, или смотрю какой-то фильм. Но испытываю сильные эмоции в других ситуациях : гнев, обиду, жалость....

[@ИринаИрина-д3ф]

Тоже знаю таких: на абьюз равнодушны,но при этом сильная любовь к детям. Мол, и абьюз готова терпеть во имя ребёнка... мда..... печаль

[@olgasttttt]

@@ИринаИрина-д3ф У меня есть подруга, которая всю жизнь страдает от психологического абьюзера-отца. При этом ее мать , как будто бы все устраивает и все оскорбления отца , как об стенку горох и дочь очень любит.

[@МаркБондарь-п4ъ]

@@olgasttttt как в пианистке ? а по внешним признакам ... накопленная психическая реакция, не бьет по дочери.?. где то да отдает .

[@olgasttttt]

@@МаркБондарь-п4ъ еще как бьет ))) не хочу, правда, выдавать чужие тайны, но там тяжелый случай.

[@chuckyvideo7995]

На секунду подумал дать волю чувств, почувствовал что пущу слезу; ( и обратно с своё состояние)

[@Алиса-б5ф]

Может ли алекситимия стать последствием ранений чувств и эмоций от высокой чувствительности?

[@korobkova]

думаю, может

[@Zlatakurgan]

100%

[@gamelet9858]

У меня так и было, так что да

[@frame2017]

@@gamelet9858 и как ?

[@Fakefake123gctxsgv]

Жиза

[@АльбинаА-й2ц]

Здравствуйте. Хочу рассказать свою историю. В 4 я полностью перестала играть в игрушки. В возрасте 9 лет умер отец. Мне было очень больно и спустя несколько лет вроде стало легче. Но как только я справилась с его смертью, умерла бабушка. Я не могла делать абсолютно ничего. Меня поддерживали мои интернет друзья и две подруги из моего города. Я как-то справилась быстро. Но не прошло много времени, как я потеряла всё. У меня осталась только одна подруга. Была девочка, которой я дорожила сильно. Моя лучшая подруга. Но вышло так, что уже как год я не могу ничего про неё узнать. Она пропала. Ссоры с семьёй, оскорбления со стороны людей. Вышло так, что у меня появилось паническое расстройство и постоянные головные боли. Но недавно я поняла, что не понимаю того, что чувствую. Я смеюсь, плачу, но не знаю почему. Я не чувствую, что мне смешно или грустно. У меня просто стоит огромная чёрная дыра в груди, которая постепенно всё засасывает. Стараюсь как-то справляться. Спасибо за внимание. (. ❛ ᴗ ❛.)💜

[@juliadomashenko3833]

Теперь я хоть знаю что со мной...

[@zlanamus6107]

Благодарю за видео!!! Подскажите пожалуйста я кусаю кожу ногтей , и расчёсываю плечи и спину , это может быть подавление каких то эмоций ,может быть злости? Помогите пожалуйста ...мне 22 года я уже давно борюсь с этим и не могу понять ...

[@korobkova]

это аутоагрессия (хотя скорее всего злость на другого человека, но туда выразить не получается и тогда идет на себя) и повышенная тревожность, страхи. Прорабатывается через психотерапию.

[@zlanamus6107]

@@korobkova благодарю вас , вы очень крутой психолог ,давно вас смотрю ♥👍🙏

[@БаянБейсенбаева-й8у]

Про меня, я не понимаю ничего, смотрю и вижу только оболочку, я не мечтаю, не понимаю что хочу

[@ТатьянаФишер-п5ч]

Возможно надо связать этот диагноз с дереализацией, похожи состояния по описанию.

[@givefulllife]

А если "отойти" от темы алекситимии и ее значение и полное или малое проявление эмоций по определённым причинам, но человек понимает и признает отсутствие их. К тому же он в то й или иной ситуации знает, какие эмоции должны были быть ощутимы, опираясь на воспоминания аналогичных ситуаций. А главное отсутствие любых чувств не мешают ему жить, когда должен быть гнев, но его нет, или страха/радости, но не учитывая окружающих, а в приоритет брать только его достижение целей и решений задач, возникающий в жизни. Да, это приведет к отсутствию семьи, общения с родителями, детьми, родственниками, не опираться при взаимоотношениях с людьми на родственные связи, воспитания детства, любых отношений, кроме рабочих или тех, что приносят выгоду или помощь для цели, конечно, в одностороннем порядке и только его личные мысли и взгляды на последующие действия. С окружающими стороны смотря, такие личности есть среди нас, но психо-моральное устройчевость очень зависима и не стабильна, только "благодаря" остаткам морали и нужды контактировать в обществе, очень сильно разрушают психику. Почему они так сильно влияют, другая тема. Мои размышления личного опыта.

[@Gizmiii]

М... Если честно я просто не знаю что делать... Не могу найти ответ ,что со мной происходит. В один момент все чувства перемешались. Я могу чувствовать радость,грусть,гнев в некоторые моменты,но большую часть времени я чувствую пустоту или иногда злость. Но эта пустота не выносима. В последнее время появилась боль в грудной клетке и сильное чувство вины и стыда за свое существование. Я абсолютно не знаю, что это такое и что с этим делать.

[@Маору]

Помогите пожалуйста понять. У меня переодически варьируются состояния когд я очень сильно чувствую эмоции, либо перестаю что то чувствовать и хладнокровно думаю. Переход из одного состояния заключается в резком слабом ощущении эмоций и переключении со временем в другую фазу. Я недавно вспомнила как ощущать эмоции. Теперь мне всё время страшно и грустно, а счастье и любовь я испытываю вперемешку со страхом. Вообще скорее всего я в большинстве случаев испытываю две эмоции. Сейчас я лишь стараюсь не чувствовать, но в итоге это перерастает в стресс а затем в резкие слёзы и желание навредить себе. Обычно я так чувствую себя в социуме. Когда я на 3 дня я остаюсь без общения в котором нужно проявлять эмоции,где нужно говорить с работниками магазинов или помочь незнакомцу, то на холодную голову всплывает множество вариантов как поступить. Я выбираю самый подходящий и обычно он работает. Недавно стала анализировать себя, хочу спросить возможна ли совместимость расстройства Шизотипиччности (или других похожих на это) с алекситимей?

[@anyasmirnova5171]

А кто решил, что это ненормально? Мне не интересны другие, их желания и эмоции. Почему мне должно быть до них дело?

[@oxanaorgler3008]

А как насчёт дела до себя? Ведь в этом то и трагедия -- себя не чувствуешь. А как следствие не чувствуешь и других

[@anyasmirnova5171]

@@oxanaorgler3008 Что за бред

[@oxanaorgler3008]

@@anyasmirnova5171 Для вас все правильно. Вы просто в своей ипостаси.

[@iam4w3enfp]

Потому что как еблан в общении становишься, 90% понимания невербалики и контекста съезжает при алекситимии. Не говоря уже об отуплении, которое наступает, когда становится невозможно фантазировать и чувствовать. Становишься зацикленным на себе, эгоистичным агрессивным жестоким ублюдком, и даже не понимаешь этого, кроме как сравнивая себя с нормой или прошлой версией себя. Короче, эту херню нельзя терпеть, нужно возвращать чувствительность сердцу и телу, а не сосредотачиваться на мозге и глазах.

[@danildanilow2810]

я как будто отрешен от своих чувств не внимателен к ним а еще трудно понять причину негатива

[@jitterget]

- МЕНЯ УЖЕ ЗАДОЛБАЛО В ЭТОЙ ЖИЗНИ .. ВСЁЁЁЁЁ! - тосты готовы....

[@АннаГрачева-з6ж]

Поддерживаю Вас. Если Вам полегчает, у меня то же самое и сколько таких людей...

[@shauurma]

Это я

[@DianaKotik888]

Я не понимаю кто я такая, какая я и что иногда чувствую к другим. Я влюбилась в девушку, при этом я вроде лесбиянка , но вроде би, но вроде никто не нравится, потом решаю что это все глупости тьфу-тьфу, я гетеро. Со временем понимаю что невозможно отказаться думать гомосексуально и как вообще можно это оставить и влюбляться в парней? Я вроде лесби, я немного определилась с этим. Я не могу понять какая я, поэтому прохожу кучу психологических тестов, почти весь ассортимент тестов в интернете прошла, иногда прохожу заново ибо не уверена. Дошло до того что я не понимаю даже что здесь можно написать, и вдруг я вовсе мертва внутри? Но вроде смеяться плакать умею, но почему я сейчас например не ощущаю себя эмоционально вообще? Для меня это норма и я думала бы так дальше что так у всех, пока не поняла что всё испытывают хоть какие то эмоции. Это странно. Как то пресно и пусто , и в этом я чувствую себя комфортно. Сделала вывод что мне хорошо. Но разве это эмоция или чувство? Меня часто не понимали люди раньше когда я пыталась выразить свои мысли и говорили что у меня скудный запас слов, хотя он выше среднего... Рассталась с девушкой из-за непонимания, и она ненавидела во мне такую черту, я сама не совсем ещё поняла что она имеет ввиду... Она говорила мне что у меня какое то странное лицо, я будто выпадаю из реальности и ничего не вижу и не слышу.... И плакала, она меня спрашивала почему ты такой стала , что это такое. Я не знаю сама, догадываюсь уже что это алекситимия, но тогда понятия не имела и искала ответы. На самом деле я не знаю выпадаю ли я из реальности или нет, но иногда могу словить деперсонализацию. Я часто многое вижу и замечаю, но из-за моего наверное тупого выражения лица наверное из-за отсутствия эмоций люди думают что я тупая, невнимательная и что то со мной не так. Я из-за этого сильно комплексовала и сейчас работаю над тем чтобы не подстраиваться под них и выглядеть и вести себя так, как мне комфортно. Ну и что если я как овощ выгляжу? Зато какой я интеремный человек внутри... Мо и люди меня поймут влюбрм случае, я это знаю. Меня часто могли спросить почему я такая грустная или плачу, хотя мне иногда было хорошо и спокойно. Многие думают что я спокойная, хотя я не знаю какая я. Сейчас я не знаю даже что мне написать чтобы было понятно что я чувствую и думаю по этому поводу. Я вроде живая, но у меня будто стоит леденящий душу барьер на эмоции или чувства. Я не знаю что со мной не так , могу только догадываться. Я могу чувствовать агрессию или злость, могу испытывать грусть или смеяться от души. Но что- то во всем этом не так. Я не могу сказать что точно. У меня часто меняется настроение, или нет.. не знаю честно говоря. Я ни с кем почти не общаюсь, могу испытывать депрессию а потом са о проходит через несколько дней и я чувствую себя живой и не понимаю как так я могла себя ощущать пусто. Просто что то резко переключается. Я живу в каком то хаосе эмоций и личных переживаний, причем непонятных. Я влюбилась в девушку, ка я и говорила... Могу думать о ней долго и настроение появляется рядом с ней, а потом страдать от судорожных нервозныз переживаний и страхов до дрожжи и тремора в конечностях и аритмии. Могуне понимать что я испытываю к человеку. Сейчас мне кажется что я влюблена в 3 людей из своего круга, и то я это очень долго изучала и пытаюсь решить до сих пор... Я так думаю. И почему я допустим... это влюблённость, так тесты показали... допустим испытываю какие то сильные эмоции похожие на любовь, могу заплакать ибо не знаю как реагировать на них, но слезы не идут часто.... Хотя вроде плакать хочется. А потом через полчаса буквально не понимать любовь ли это или что... И есть ли у меня желание продолжать делать шаги к этому человеку... И умею ли я любить? Я так хочу стать обратно нормальной.

[@aikaaikowa2588]

Давай поговорим , такая же ситуация

[@beautifullife8015]

Алексетимия и синдром Аспергера,Аутизм это одно и тоже или нет?

[@korobkova]

Это не одно и тоже. Это все относится к аутическому спектру.

[@beautifullife8015]

@@korobkova Спасибо, только всё же не до конца понимаю где различия.Я думала алексетимия- симптом при аутичном спектре

[@МаркБондарь-п4ъ]

@@beautifullife8015 это симптом .. аспергер ..это расстройство аутистического спектра , но не аутизм

[@beautifullife8015]

@@МаркБондарь-п4ъ Это то понятно, я пытаюсь понять про алексетимию что это такое симптом или отдельный диагноз

[@beautifullife8015]

@@МаркБондарь-п4ъ всё. До жирафа дошло : ) Спасибо !

[@Залина-ь4ч]

а перверз нарцисс может быть с алекситимией?

[@korobkova]

может

[@РоманРоманов-к9и8п]

Хорошо бы чув твовать положительные эмоции а отрицательные нет

[@oxanaorgler3008]

На одних положительных далеко не уедешь -- контраста нет. Все познается в сравнении

[@РоманРоманов-к9и8п]

@@oxanaorgler3008 уверен что на одних положительных эмоциях я как раз даааалеко уеду. Думаю что обойдусь без контраста)))))))

[@oxanaorgler3008]

@@РоманРоманов-к9и8п Ради Бога! Каждому свое

[@НаталияПерова-с3п]

Oxana Orgler , точно сказано.

[@oleg.kordonets]

Отрицательные эмоции необходимы чтобы понимать что для вас плохо, вредно, чужеродно

[@Nanakoplena]

Мне кажется что за мной в бане подглядывают

[@НаталияЛаврова-ф3н]

😘😘😘😘😘😘😘🤗🙋🏻

[@ЯнаКосова-ч3ъ]

Я не понимаю, что я хочу, ничего не чувствую, когда делаю практики, но в жизни очень чувствую боль, обиду, страх, радость, очень ранимая. Это алекситимия?

[@korobkova]

Не знаю. На консультации можно разобраться.

[@KOMEHTATOP_04.06]

Объясните пж. У меня такое странное чувство. Просто знайте, я эмоции чувствую,типо..счастье и т.д. а когда мне задают вопрос: как дела? Я загружаюсь,и думаю: блять...а я вроде счастливая... Но.. не чувствую счастье,но я же улыбаюсь,не насильно. Сука я счастлива или нет? ААА

[@vetterartstudio]

Не знаю зачем сюда приписали шизоидов. Я чистый шизоид и полный комплект чувств/эмоций/реакций у меня присутствует, только вот НО я не пойму зачем мне это выпячивать и прыгать как клоун в цирке. В какой-то степени считаю себя даже более эмпатичной чем самый закоренелый эмпат, скорее тут даже слово честный больше подходит. По мне остальные люди просто создают видимость этих чувств, такая некая игра. Мне эта игра не интересна. Мой супруг имеет шизоидные черты, и в общем мы отлично коммуницируем, на одной волне)) Когда родился первый ребёнок сама сообразила что дочь мою некую «холодность» может не правильно растолковать. Она научила меня проявлять эти эмоции. Ну и опять же тёплая я только с ней. И я не боюсь людей, не боюсь им что-то показать и тд Просто искренне не понимаю зачем?🤷‍♀️

[@user-fu6sd8fj1c]

Смотреть такое в 13 лет...