🎙 Баланс в жизни - это выдумка маркетологов?

В чем секрет жизненного баланса? Возможно ли преуспевать в каждой из сфер одновременно? Нужно ли уравновешивать всё в своей жизни? И сможешь ли ты найти тот самый баланс, о котором все говорят?
В конце я поделюсь своим мнением о популярном колесе баланса и возможно ли с его помощью сбалансировать все сферы жизни? Залетай смотреть 🤟🏽
А когда досмотришь - напиши о чем бы тебе хотелось услышать? Какую тему раскрыть?
➤ Подать заявку в закрытое крипто-сообщество для предпринимателей Falcon Crypto Club - bit.ly/3BH9w3B
➤ Мой инстаграм - / sokolovskiy
➤ Мой Телеграм канал - t.me/sokolay
➤ Мой канал с подкастами и крутыми гостями - / alexandersokolovskiy
😎 Новый подкаст в одного и новая тема - баланс в жизни. Миф или реально достижимое состояние? Только ленивый не гуглил "колесо баланса" в надежде найти волшебный инструмент, в котором ты закрасишь разноцветными карандашами каждую область и станешь сиюминутно счастлив. Но работает ли колесо баланса на самом деле в реальной жизни? Можно ли гармонично сочетать бизнес, семью, здоровье и хобби без перекосов? Или это невозможно?
Сегодня поделюсь с вами своим опытом и мыслями на этот счет 😁
А дальше будет много интересных видео, так что - подпишись, а то пропустишь 🤟🏽Обнял )
#балансвжизни #колесобаланса #жизненныйбаланс #александрсоколовский #подкаст #личностныйрост #мысли #бизнес

[@TSarev_4Life]

Каждый день по чуть-чуть поддерживая спорт, семью и т.д. вполне реально обрести "баланс", но это крайне длительный путь и результат виден только на длинной дистанции. Например, я каждый день делаю какой-то лёгкий комплекс упражнений (20-40 минут по времени). Это помогает поддерживать энергию и нормальную форму. Ничего сверхъестественного, никаких сверхнагрузок. Но на дистанции в 7 лет, я вижу, что моё тело стало гораздо лучше, чем было раньше. Ежедневно ты не замечаешь изменения, но глядя на старые фото, видишь, какой результат ты достиг... С семьёй то же самое: есть какие-то ритуалы - общий завтрак/ужин, уложить ребёнка спать, на выходных сходить в парк... В целом получаются здоровые семейные отношения. И когда это часть твоей жизни, тебе не обязательно "переключать фокус внимания" с бизнеса на что-то другое. Ты сфокусирован на своём деле, а остальное просто по чуть-чуть поддерживаешь. Каждый день. В сутках 24 часа. Если я из них активно провожу примерно 16-18 часов, из которых 20-40 минут трачу на "спорт" (скорее просто зарядка), это не переключает мой фокус внимания. Это всего лишь 1/36 часть моей жизни. P.S. На мой взгляд "баланс" - это не про "равнозначность", как сказал автор. Это про то, когда ты уделяешь всему важному в своей жизни по чуть-чуть... А если где-то существует проблемная зона (например, семья на грани развода), только тогда переключаешься туда. Т.е. если мы говорим про баланс, это не значит, что всё должно быть в равных пропорциях 50/50 или 25/25/25/25. Это значит, что пропорции у каждого дела, семьи, хобби и т.д. свои. Например, в моём случае спорту нужна всего лишь 1/36 часть, чтобы это функционировало нормально. Т.е. "баланс" - это про правильное распределение своего времени на каждую из сфер своей жизни, а не про равнозначное распределение времени на все сферы.

[@alexcooberr6044]

Ключевая идея видео, что стараясь придерживаться баланса, ты не достигнешь экстраординарных результатов в какой-либо сфере. Да, средние (или даже хорошие) показатели у тебя будут при правильном выстраивании баланса, но не более.

[@buksov]

@Alex Cooberr О, спасибо, в целом можно дальше видос не смотреть😅

[@TSarev_4Life]

@@alexcooberr6044 Мне кажется, можно работать по такому принципу. 100 из 100 посвящать себя какому-то одному направлению, а на остальные "забивать". А потом пытаться "восполнить" то, что у тебя начинает "падать"... Но моя философия подразумевает то, что я "пушу" одно направление, которое мне на сегодняшний день наиболее важно. Например, пусть это будет бизнес. Но я отдаю ему не 100% себя, а 80%. И в данном случае 80% - это тоже много. Это тоже супер-фокус внимания на одном процессе. Это тоже по сути "посвящение себя одному"... Но просто остальное можно не полностью "кидать" и "забивать" на это, а по чуть-чуть вливать туда ... Для чего? Я это очень почувствовал на семье, детях и в целом межличностных отношениях! Потому что когда ты "пушишь", условно, 2 месяца работу, а потом пытаешься это "восполнить" - создаётся ощущение, будто ты просто бегаешь туда-сюда. Убежал, тебя нет, прибежал, побыл какое-то время, снова убежал... Это особенно чувствуют дети. Ты для них становишься человеком "непостоянным", а значит, у вас с ними теряется какая-то особенная связь. Такие проблемы есть у детей мужчин, которые работают вахтовым методом, дальнобойщики и т.д., но они это чувствуют вынужденно, т.к. папы действительно физически нет рядом. А тут ты вроде бы рядом есть, но при этом мыслями ты 100% в бизнесе и, условно, часто говоришь ребёнку "Не мешай, иди с мамой поиграй" и т.д. И в такие моменты ваша связь с людьми немного отдаляется... А если ты хотя по чуть-чуть каждый день уделяешь своим близким время, они понимают "Да, он сейчас строит бизнес. Да, он сейчас активно работает. Да, у него мало времени на нас. НО он всё равно нас любит и ценит, и мы ему нужны". И ваша связь не удаляется на большое расстояние, т.к. ты всё время даёшь людям понять, что они значимы для тебя. И это не выглядит как "набеги".

[@user-xy1jv2qv6k]

@@TSarev_4Life классные рассуждения, очень резонирует )

[@pugnenoks]

@@TSarev_4Life Дмитрий, так по сути Ваш подход не сильно отличаются от мыслей автора) Только как отметил человек выше, с небольшой корректировкой - его подход помогает добиваться БЫСТРЫХ результатов в выбранной сфере) Мне кажется Ваш подход подходит - когда тебе уже 30-35, есть семья, дети, доход от 10 000$, здоровое тело и отношения - и ты поддерживаешь, наслаждаешься жизнью или тихонько увеличиваешь результаты. Результат это ведь не только деньги, правильно? Это может быть спорт, наука, хобби. А если тебе 25, ты закончил универ и зарабатываешь 500$, ночами не спишь - то такой подход далеко тебя не приведет) Ну по крайней мере точно медленее ,чем подход автора) Заниматься каждый день по 30 минут очень сложно, если у тебя нет физической подготовки и другие сферы жизни разлажены. И легко, когда твое тело уже здоровое и спортивное, если ты, например, год назад запушил сферу спорта и получил -20кг и рельеф. Я к тому, что и Вы, и автор - правы. Но у ваших подходов разные цели, как и разное понимание баланса.

[@hotboylihoy]

Саша, ты очень часто говоришь про энергию и я уловил одну простую истину - твой канал, твои ролики и есть огромный сосуд с энергией. Каждый твой ролик - это инъекция внутривенно.Ты объясняешь те вещи, которые трудно объяснить словами. Хотел выразить огромный респект. Нашел тебя абсолютно случайно. Подсел на твои ролики, как наркоман. Это 100% то, что не хватало Ютубу. Желаю максимального успеха.

[@Jshshdhsjsiidudud]

В формате Ютуба ещё круче стало смотреть. Не знаю как для других, но для меня именно твоя призма философии в сфере образа жизни и психологии успеха наиболее интересна, мне видится какое-то близкое к истине понимание энергообмена отвечающего за мотивацию, учитывая "ленивую" природу людей, а не как многие позиционируют «делай кучу того кучу сего, паши на второй работе и делай йогу 10 раз в день». Удачи в развитии канала!

[@nikitanovikov3]

Расскажи, пожалуйста, про свою раннюю молодость (18-23), чем занимался, с чего начинал, очень интересно начало твоего пути и какие бы ты дал советы ребятам этого возраста, очень очень хотел бы услышать разговор на эту тему, спасибо!

[@rail_muhutdinov]

Посмотри интервью с Гительманом, там в конце есть ответ на твой вопрос

[@mens.balance]

Главная задача каждого - найти оптимальное промежуточное время между своими важнейшими сферами жизни. Оптимальное промежуток - это когда в других сферах не успевает накапливаться критическое количество вопросов, забирающие в последствии на себя основной фокус, превращая жизнь в поэтапную череду крайне острых вопросов в разных сферах своей жизни

[@sorcerix_arts]

Ты отлично выразил то, о чем я давно уже задумываюсь. Если пытаться успеть пройти все сферы из ромашки за день, то лично для меня день заканчивается лютым недовольством собой. Обязательно что-то не успеевают. Это очень демотивирует. Жить циклами гораздо круче,т.к. можно достигать хороших результатов,хвалить себя за это и идти дальше. Я по такой логике с нуля и быстро освоила новую профессию и вышла на хороший уровень достатка. Главное научиться себе позволять делать паузы, после таких огненных спринтов.

[@goshakosha2470]

Спасибо за видео! Предлагаю темы: 1. Можно ли успешно управлять сразу несколькими проектами? 2. Плюсы и минусы "медийности" предпринимателя и публичного освещения его бизнеса

[@Garik_Garik]

Баланс нужен, что бы не перегореть каким то одним делом. Поэтому, нужно заниматься и другими делами. Причем не "потом", а именно каждый день.

[@user-bx6zl2pg5c]

Привет! Из всех видео, которые я посмотрела на этом канале, а я уже посмотрела где-то половину, для меня это видео просто супер лайфхак. Вчера и сегодня занималась ударно одним единственным вопросом и сдвинула его на 25-30 процентов. А до этого по полчаса в день (примерно год!): обучалась, настраивалась, готовилась и не могла начать... Спасибо тебе большое за это видео!

[@user-di5cg4bc4v]

Было бы интересно послушать про распределение личных финансов) Как это устроено у тебя, у твоего окружения и какие интересные кейсы знаешь) От души за мощные выпуски 💪🏽

[@liliya-stepanova]

Спасибо за очередное видео, не хватало такого формата, именно "я есть такой". Потому как в основном видишь человека через результат и через картинки, которые он показывает, а в этих видосах понимаешь, что и как происходит у тебя в голове. Очень приятно осознавать, что есть много общих взглядов, интересов, мыслей. Благодарю за возможность такого общения, что впускаешь так просто и искренне в свой мир.🙏🔥🔥

[@gennadya.7558]

Про семью было бы очень интересно услышать ответы на вопросы: 1. Как сочетать бизнес и семью? 2. Сколько времени вкладывать в семью и отношения в день/неделю? 3. Какая отдача от семьи? В чем выражается и сколько длится эффект?

[@veronika_w]

В цикличности жизни и есть баланс? Когда всю жизнь посвящаешь чему-то одному (нет периодичного перекоса ни на одну из сфер: на работу/семью/спорт/путешествия) - это неполноценная жизнь. Если выстроить расписание, где ты «все успеваешь» по всем направлениям, всему понемногу уделяешь внимание - оно тебе явно наскучит и не будет тебя зажигать, а значит не будет роста. Баланс в цикличности :) --- Интересно именно ОСОЗНАВАТЬ это. Потому что обычно нужно всё и сразу, и ты начинаешь загоняться: здесь слишком много времени отдаёшь, здесь проседаешь. И уходишь в недовольство собой. А осознавая эту цикличность - ты как бы принимаешь себя. И как Александр классно подметил, прислушиваясь к себе -> циклично маневрируешь между сферами и тогда и ощущаешь этот самый баланс. (а колесо баланса наверно просто может помочь посмотреть на себя со стороны, какие сферы можно подтянуть, полезно как раз тогда, когда ещё пока не чувствуешь и не слушаешь себя) Спасибо за видео!

[@TheMonFray]

Александр, большое спасибо за видео! Вы даже не представляете, какой огромный вклад вносите своим делом. В каждом выпуске какой-то инсайт. Моё почтение

[@ALLISA185]

Вас всегда интересно слушать! Спасибо за темы и искренность! Согласна, что в сфере, где ты хочешь достигнуть качественно высокого результата, необходима концентрация времени, внимания и усилий

[@user-fe2zr7ix4f]

🤜🤛💪🦵🙃 У меня похожая история ) 10-8 лет велотриала' бмх и сноуборда ) И лет 7 в зал хожу, набираю свою форму💪 выпадаю и быстренько в дрыщи и опять по новой ) Щитаю что можно жить в балансе(это не про идеальное ведение дел) баланс в питании( не быть занудой про зош, но и не убивать себя) работа,отдых,хобби) я верю в баланс )

[@user-pq7rm9mv8v]

Как всегда Огнище! Твои мысли выравнивают мою жизнь! Просто низкий поклон, Саш!

[@AlesyaBelenkova]

Супер, как здорово, что Вы снимаете такие подкатывает, получается бомбически

[@user-cj6ff6uo1w]

Циклично 100% Фокус даёт тебе сверх результат достигнув результата пытаешься придти к балансу и так по кругу что-бы выйдти на новый уровень во всех жизненных позициях. Тема очень интересная) Ещё хотелось бы разобрать болие чшательно ( интуицию ) 1 чуство правильного пути при этом не видя саму цель. 2 ощущение того что ещё не произошло )

[@user-qh7tk8xx2p]

соглашусь на 1000%!!! люди которые могут держать некий баланс в жизни, скорее всего, имеют какой-то особый темперамент, поэтому им так комфортно... но не все так могут и, например, такие как я рассыпаются от этого самонасилия и необходимости поддерживать целую кучу областей понемногу одновременно, а мне бывает прямо очень остро хочется всецело посвятить себя одному важному для меня в этот период жизни занятию, не вылезать из этого, пока я не почувствую результат, удовлетворённость делом, особенно это касается творческого процесса, а вот для тех, кому нормально жить с балансом, они посвятив себя чему-то одному выгорают, поэтому всем остальным свой баланс пихают, как панацею! ровняя всех под одну гребёнку

[@elenachernutskaya]

Как я рада, что кто-то об этом высказался!!! Устала от этих книг, видео, курсов про баланс… Согласна с вами на 100%

[@zaulin2964]

Мне очень нравится, что ты рассматриваешь реальное, практическое применение постулатов успешной жизни, которое маячило у многих в теме саморазвития))

[@admindamansky]

Супер! Дуже цікаво слухати, на одному диханні! Саня, це твій конек, продовжуй в цьому ж дусі.

[@user-te7hc1bf1e]

Как всегда, приятно смотреть и слушать)

[@user-mq7mp4uj9u]

Спасибо за тему! Семья, кайфовая тема, рассказывай!))

[@user-eb5mg8uw9w]

все выпуски твою смотрю с огромным наслаждением!!!!!!! ты красавчик!!!!!!!!!! благодарю за выпуск!

[@popmmafight4062]

Очень крутой формат, спасибо 🙏

[@user-ro8bx8yg2t]

Всё правильно говоришь, дядя! Идеального баланса никакого нет! Всё циклично. Спасибо за душевный ролик!

[@user-ij3yg8li1t]

Санечка, дорогой, очень важные темы поднимаешь, спасибо тебе, продолжай

[@nav1gat0r20]

Мне зашло, срезонировало, я словил поток в моменте, и после этого видео баланс мое второе имя вообще!

[@PARPROX777]

Мой баланс - 5 дней работа, суббота я с ребенком годовалым (выходной для отдыха жены), воскресенье навыки и спорт (мой выходной). Я занимаюсь тренировками только по воскресеньям 2 часа, плюс поддерживающие тренировки мнемотехники и скоростной печати. С друзьями я видеться пару лет как перестал, раз в полгода с кем-нибудь встречаемся на один вечер. Примерно такой баланс. С женой общаемся по вечерам.

[@user-ls4sp3mw8g]

Ура, новый выпуск!!!!

[@user-rq1ce9or6b]

Спасибо! Прям в душу попало!!!

[@po_volosku]

Александр, вы говорите и прям заводитесь! Круто, спасибо

[@nikitakolchanov350]

Спасибо за видос 👍🏻, все понятно объяснил 👌🏻

[@caterinalange]

Я интуитивно такой стратегии и придерживалась и удивлялась, где баланс. Срезонировало ❤. Интересует тема финансов, как зарабатывать больше, как взаимодействовать с деньгами.

[@boristihon4896]

Спасибо, всегда отличные советы

[@user-ib4ww6wr5d]

Все верно. Автор, продолжай . Всем добра!

[@antonfedorenko5012]

Спасибо за классные мысли. Очередной охрененный выпуск! Удачи!

[@iqpoliv]

Ты чётче всех Истину глаголишь!!! Спасибо, Александр! Ты #1 на ютубе не смотря, на кол-во подписчиков. Но! Твои подписчики, это #1 среди всех остальных!

[@risyemvmeste3752]

И ещё хотела сказать. Отдельное, Александр, спасибо, за " Мой любимый Сергей Галицкий!" Бальзам на душу. Живу в Краснодаре и...., и мой любимый Сергей Галицкий!))) Восхищаюсь этим человеком. Вот бы на секунду почувствовать, как он мыслит.)

[@dmitryvalikov6029]

Спасибо большое! Мне очень близка эта тема. Раз в год осенью у меня приступ, пишу и изучаю музыку несколько месяцев. Зимой жестко занимаюсь спортом. И ещё куча других областей где я работаю набегами, но постоянно себя виню, что не могу делать все по чуть чуть и постоянно. Очень полезно услышать те слова, что ты сказал. И действительно несколько раз задумывался, а кто же эти идеальные люди, на которых я стараюсь быть похожим, которые во всех сторонах жизни двигаются ровно и держат этот БАЛАНС, и честно, ни разу я никого и не вспомнил. Наверное этот нервоз связан с плохими книжками по саморазвитию и такими же видео на ютубе, которые мы часто потребляем

[@inoiabv]

Благодарю за видео!

[@user-fj5fl2br9x]

Александр, вы как всегда на высоте , ваши видео на сколько полезные что после них очень сильно постоянно вдохновляешся что - то делать, изменять к лучшему. Видео короткие но в этих видео на сколько все понятно что бываешь эту информацию что б узнать нужно пару книжек прочитать. Мне видео очень сильно зашло , потому что : 1) Я состою в вашей команде Falcon 2) Любое видео какое б не было с Вами оно как батарейка , которая заряжает человека энергией делать что - то в любом направлении ( не знаю, может из - за того что мы схожи не много , в плане работа , семья, спорт , путешествия , это самая главная тема у каждого успешного человека ) 3) Вы ещё раз подтвердили то когда вы сняли свое первое видео и не могли на это решиться , что всегда нужно сделать то о чем мечтаешь , ведь ваши видео набирают много просмотров и очень многие вам благодарны за такие клёвые видео .

[@Freddy_Krugger]

Спасибо тебе за очередной интересный и полезный видос. Соглашусь с тобой, что для того что бы получить какой либо результат в определенной области, нужно вложиться в него полностью. Да, можно не заниматься этим делом на постоянке, но результат уже не будет тот, которого хотелось, только если ты не какой то там супер-пупер профессионал в этой области. Еще раз благодарю тебя за твои ролики, желаю тебе плодотворной работы и хорошего отдыха. Жду следующего видоса🙃

[@polzovately]

Спасибо что делишься своим опытом 💪🏻

[@nadzejl]

Соколовский, дай Бог тебе здоровья за этот канал 🫶 Самый крутой проект! Самый !!!! 😘

[@user-rh9qd1jv2q]

Золотые слова✨Благодарю!

[@user-si9dz5bo8y]

Саня, спасибо тебе за твои видосы! Очень ценно! Как идею для выпуска хочу предложить прокрастинацию после каких либо жизненных потрясений! Благодарю!

[@SHOTOGDETO]

Санечка.. Дорогой ты наш человек!

[@larrilarson4710]

Саша, ещё одно крутейшее видео 💪 Формат 🔥 У меня чувство, что мы с тобой вместе сели и об этом поговорили. Потому что у меня точно такие же мысли. Но их некому было сказать. И до этого видео я переживала, что со мной что - то не так. Вокруг все такие сбалансированные, а я ничего не успеваю. Из - за этого я постоянно размазывал себя между семьёй и работой. А потом заметила, что если оставалась одна ,хотя бы на неделю , успевала столько всего переделать. После твоего подкаста точно решила, что хватит кашу по тарелке мазать. Хочу заниматься делом- занимаюсь и погружаюсь на 300 % . А потом уже и с семьёй можно отдохнуть. Только и отдых будет на 300 %. Короче, мне твоя волновая концепция очень круто зашла 👍. Жду новых подкастов.

[@projectonline1222]

Оскар Хартманн человек, который, вроде как, соблюдает жизненный баланс

[@Vanya555441]

Как всегда интересно и полезно🔥 буду рад если затронешь тему «экономии» и в целом расходов (повышения уровня нормы, и все такие дела) 😂

[@user-ux1yo9pt2m]

ухх как же нравится такой формат, когда нет какой-то "правильности" что ли, мол надо делать так и так, чтобы поддерживать баланс во всем. всё прямолинейно и без всякой воды из книг

[@user-dm5db4un2g]

На счёт тихих людей вообще в точку сказал 👍

[@draba_17]

Друг, ты невероятен, спасибо тебе огромное!

[@user-pm6lk2iv9g]

Очень интересный взгляд на тему сбалансированной жизни! Я, определено, прислушаюсь. До этого дня мне казалось, что баланс должен быть обязательно и, понимая, насколько его трудно достичь (если это вообще возможно) я погружалась в очень неприятное околотревожное состояние. Теперь для меня многое прояснилось. Спасибо тебе за это!

[@rauanfocuson]

с кайфом братец, ты нашел свой идеальный формат ❤ кстати Аяз сейчас в Дубае гоу с ним вторую часть как раз обсудите его идеальный год и баланс в целом

[@MrKissmet1986]

Я так перегорела со своим бизнесом, 7 лет 24 на 7 😅 Так что баланс нужен,чтобы не перегореть. Проблема,что когда загорелся какой-то идеей,то ничего вокруг больше не интересует. Но я на своем опыте поняла, тише едешь,дальше будешь. И причем когда фокус переносишь с бизнеса,то наоборот начинает получаться и идеи появляются. Стресса меньше. Баланс нужен тогда,когда поставишь бизнес на рельсы. Это как в беге. Стартанешь первый,прибежишь последний.

[@user-lw4hq6sg6t]

Очень крутую тему ты затронул) и приятно с твоей подачей о ней слушать. И твои ролики они способны дать вектор мыслей. При этом фактов нету в ролике за ту или иную сторону я услышал, мнение, опыт и убеждения- мне после твоего ролика захотелось пойти искать научные доказательства, надеюсь сделаю это) очень приятно, тебя смотреть спасибо)

[@user-iw7zf1wt8v]

солидарен! обычно так и происходит, в разное время поднажать в определенных местах) круть, спасибо что поделился, семья это кайф

[@Artempsycholog]

Александр, спасибо за подкаст! Полностью согласен с тем, что самые «сбалансированные» люди всегда с какой-то изюминкой внутри))) Я тоже поддерживаю мнение, что баланса как такого в жизни нет. Но есть какие-то точки опоры, которые в жизни у меня присутствуют постоянно. Например, я с как с детства начал заниматься спортом, так и занимаюсь им всю жизнь, минимум 3-4 раза в неделю. Для меня это просто жизненно необходимо, иначе мне становится плохо, настроение падает и тд. В сфере семьи для меня достаточно каждый день созвониться со всей семьей минут на 10-20. Рассказать как день, как дела и этого хватает для поддержания. И 1-3 раза в месяц съездить полноценно в гости или в какую-то совместную поездку. Всё остальное время работа 😅 Резюмируя, хочу сказать, что действительно чтобы сделать прорыв в какой-то сфере нужно посвятить этому много времени. Но при этом должны быть какие-то точки опоры, которые походу этого спринта тебе будут давать прилив энергии.(для меня спорт и семья например) Спасибо за подкаст 🚀

[@user-dk7mg6wv8d]

откликнулось на 100%, спасибо за выпуск

[@Kzt30]

В точку . Наконец - то я не буду думать что со мной что-то не так . Я так и живу - погружаюсь в бизнес , спорт на лайте , дети самостоятельные . Затем отпуск - всё внимание детям и спорту . И так круглый год . Спасибо !!!

[@barber.m.k.7507]

Дружище, в последнюю неделю завис на твои видосы! Очень классно рассказываешь, в последнее время плотно загоняюсь по разным причинам и почти в каждом твоём видосе нахожу для себя ответы🫱🏽‍🫲🏾 Прям огромное спасибо за видосы! Согласен реально со всем! В этом ролике и желаю тебе только сил продолжать делать подобное🙌🏼🦾

[@darya8412]

Я тоже поймала себя на мысли в какой-то момент, что чтобы соблюдать такой "баланс" в жизни, существует стратегия: найти условную профессию мечты, где множество поднавыков, задач, входящих в эту деятельность, удовлетворяло большенству основных хотелок(это и зарабаток, и хобби, и признание, и т. д.) Об этом вскользь было сказано, и мне это понравилось) А концепция цикличности - браво! Вы мне Америку открыли) Спасибо за такой концентрированный и полезный видео-подкаст)

[@Maksim.r]

Отличные мысли и расстановки 👌👋

[@user-kx6bt4rv1e]

Очень понравилось видео, продолжай в том же духе, я уверен многие люди извлекут из этого пользу и их жизнь изменится

[@iqpoliv]

К ранее высказанному комментарию хотел добавить - Александр, ты реально лучший сегодня на ютубе, по трансляции своих мыслей. От части это связано с тем, что ты транслируешь мысли которые есть в моей голове))) Вероятно в умах большинства подписчиков. Приятно было бы получить лайк на моём канале, где я тоже приложил вклад в полезные моменты для жизни каждого...

[@sergiomagnum8432]

как же это мне близко😁 Я заметил, что реального прогресса достигал только в те периоды, когда был поглащен лишь одним делом. Считаю что вкладываясь по немножку во все сферы жизни, результат будет такой же - везде по немножку.

[@Just_Druid]

У меня получилось найти баланс, когда два моих основных хобби стали моими основными источниками дохода и когда я начал круглый год ездить по всем делам, да и просто по фану, на велосипеде. Параллельно пару раз в неделю по настроению занимаюсь на турнике: когда держишь определенный ритм в тренировках, мышцы сами просят нагрузки.

[@kanaludalen71]

Ну вот смотри, я только что посмотрела твоё видео ‘нет энергии’, и в нем ты очень верно говоришь о том, что состояние первично. И сам же говоришь о том, что чтобы иметь жизненные силы нужно делать жизнь разнообразной, делать то, что даёт тебе прилив жизненных сил. Соответственно ты говоришь про баланс ‘должен’ и ‘хочу’ или ‘легкости, творчества, радости’ и ‘решения сложных задач, рутины’ Поэтому, думаю, это мое мнение, что можно подсобрать смыслы и дополнить твои же мысли относительно баланса в ещё одном видео. Я понимаю, о чем ты говоришь в видео про баланс, да, если у тебя есть цель, выделен приоритет, ты будешь херачить в этой сфере, но насколько тебя хватит до выгорания? Думаю, что важны приоритеты, но без упёртости в них. Я когда веду группу, например, параллельно ещё текущие задачи, продажи других продуктов и т.д., прям ставлю себе в график встречи с друзьями, спорт, день ничего неделанья, мероприятия какие-то: концерты, театр, сходить в зоопарк, погулять часа 3 в парке, и сосуд снова полон жизненных сил на реализацию приоритетных задач.

[@youngrussia3653]

Александр спасибо за видео. Да действительно этот пресловутый баланс уже всех достал. Мне очень понравилось ваша концепция волнового баланса. И пришла в голову идея в том что возможно когда люди говорят про баланс они не имеют в виду что всё именно одинаково распределено. Я имею в виду что возможно из 100% вашего времени занимает 35% бизнес, 15% спорт, 20% семья, 30% путешествия, и 10% допустим здоровье. То есть получается баланс он не должен быть абсолютно равным. Что-то для вас приоритетнее что-то нет в этом и есть ваш комфорт и баланс. Всем мир.

[@levanderson]

Пришла Тема для новых выпусков!!!! Если долго очень плохо... То скоро будет. Хорошо ... С если сейчас слишком хорошо .... О скоро .. будет плохо...? Это тоже баланс. Но и убеждения Следует. Следующая тема .. прости (те) за тавтологию . Убеждения (наверняка была, но...) Построения мать учения. И с каждым новым витком. Циклом. Жизнью Все наслаивается. И накапливается. Тема. Вечная. И все... Же Ооочень важная. Ррр респект. Ещё раз. го. Брат . Я с Тобой!

[@RenatFasakhutdinov]

Очень познавательно 👍

[@lennikitina]

Крутой опыт. Про отношения интересно)

[@svetstefaniy]

Я верю в жизненный баланс, в сутках 24 часа и можно уделить время на семью, спорт и работу/хобби. Приведу свой распорядок дня. Я встаю в 5-6 утра, иду на пробежку в 3-5км, по пути собирая все турники и брусья, за этот час я уже отлично пробуждаюсь, после читаю от часа до двух. Готовлю поесть, дальше выдвигаюсь по делам, тут всегда варьируется, но обычно я тружусь по 2-4 часа в день. часов в 13-15 дня я встречаюсь с друзьями, идем на скалолазание/ теннис. Вечером ближе к 19Ч я вижусь с девушкой, мы готовим, смотрим фильмы или гуляем. Отбой ближе к 23ч. Я вообще не вижу смысла в том чтобы иметь груду мышц, на мой взгляд это самый настоящий беспонт, особенно если ешь всякие протеиновые батончики, пьешь всякую муть и так далее. Это по сути и превращается в работу, но за которую васм не платят. У меня средиземноморская диета, так сказать, но с упором животные белки, поэтому получаю все необходимое из еды. Так же для меня крайне неприемлемо работать больше 5 часов в день, это ведь так изнуряет, даже если это идеальная по всем критериям работа. Вообще из всего вашего видео, насколько я понял, у вас проблема в восприятии работы и спорта, они отнимают уйму времени, попробуйте сбавить темпы и уделять больше времени семье и отдыху. Впрочем, если вам в кайф то это супер, ничего не навязываю, просто высказал свое видение затупов на определенных аспектах

[@gafgaf38]

даа, придумали эту работу, всё из-за неё

[@svetstefaniy]

@@gafgaf38 вообще да, согласен, у людей работающих на кого то есть такие обязанности как убийство своего времени по 8-13ч в день, ну, нужно что то менять, чтобы чувствовать себя свободнее)

[@the_olha]

И кем вы работаете?

[@kanaludalen71]

Ещё для меня лично круто работает большая коуч сессия по колесу баланса, когда ты накидываешь цели по всем сферам, потом выбираешь главные 3 сферы, которые сейчас для тебя наиболее важны, а потом делаешь шлифовку: а что из этого всего вообще не важно? А что самое важное? Выбираешь себе на квартал 2-3 самые приоритетные цели, остальное фоном, но не отсекается, а помогает реализовать приоритетные.

[@steverubin-670]

Интересные мысли, спасибо! Подписался.

[@user-kt7nr4lr7d]

Да, про семью будет интересно

[@muvi.studio]

Даа, про семью интересно! Баланса нет, это печалька конечно)

[@Compass_Games]

Про спорт - раньше было тоже самое, 3-4 месяца фигачу, потом выгорание, отказ, через полгода снова. Сопутствует чувство вины, в общем не приятное ощущение. Проработал с коучем этот вопрос, пришел к следующему выводу - я хочу тренироваться как любитель, но мне стыдно быть «не профе», то есть реально мне по кайфу тренить в режиме без глобального фокуса на спорт, но так как долго в прошлом на серьезном уровне занимался спортом, кажется что я должен быть «машиной», и меня начинает что то грызть изнутри, идет выгорание и бросаю. Сейчас осознал истинную мотивацию - тренироваться по кайфу, быть в тонусе, получать энергию плюс круг общения. Хожу регулярно 4 раза в неделю на кроссфит, результаты растут, сегодня лучше чем вчера, исключительно по кайфу.

[@Maks_93]

Классные видео, много чего для себя беру. Сними пожалуйста про привычки, вредные, полезные как избавится как приобрести(именно твой опыт). И про то, как не парится о жизни в молодом возрасте да и вообще

[@user-cc5mh7yo9n]

Отлично прям зашло .

[@armen9967]

Спасибо ☺️

[@user-sp7ue9es9i]

Нереально срезонировало, благодарю) В декрете так бесили эти истории про баланс, успешных мамочек- бизнес леди, а ты реально на данный период вкладываешься в семью и свое развитие, а работа, путешествия сильно проседает. Больная тема оказалась) Интересно было бы послушать про распределение обязанностей и финансов в ваших отношениях.

[@Vlad-mh9uq]

Очень клевые мысли. Лично моя концепция тоже основана на этом принципе работы периодически с упором на одну из сфер, а потом наоборот и считаю что в основе каждого человека есть она, но вот есть некоторое количество людей, которые нашли тот самый "баланс" и рассказывают про него)

[@user-fu9vu6wn1i]

Класс 👍

[@user-wo8ws8ce9o]

Олег Торбусов на самом деле выглядит прям как раз такой спокойный гармоничный человек

[@projectonline1222]

Он к разряду латентных наверное относится по шкале Александра)

[@A.Medikova]

На одном дыхании смотрю все твои видосы!!! Из них могу сказать 100%, что я и 70% не делаю того, что делаешь ты. И чувствую себя не очень. НО! Возник вопрос: как на это реагирует твоя жена? У вас вообще есть совместное время? Потому что ощущение складывается, что ты - ЧЕЛОВЕК- БИЗНЕС, ЧЕЛОВЕК-РЕЗУЛЬТАТ. Как ты успеваешь жить личной жизнью? Из твоих видео создаётся ощущение, что у вас в семье все круто, и ты уделяешь внимание и жене, и за детьми наблюдаешь)

[@vydra_Alex]

редко комментирую! но тут прям мне зашло!

[@stassotev9340]

Прозрел 😅 Спасибо 🙏🏼

[@bohdankravchenko7992]

Лучший, я тогогл годного контента еще не видел

[@BlessmeTom]

Определенно интересные и полезные мысли

[@evgenij9974]

Огро огромное спасибо за то что ты

[@user-ol8jt1bt3c]

Пока это единственный выпуск, с которым по крайне мере я не совсем согласен, но контент 👍 в остальных видео, очень много инсайтов для себя подчерпнул)

[@esvolkovaa]

Я считаю в этом и есть баланс. Берешь одну сферу в фокус выводишь её на новый уровень, потом другую и т.д. При этом когда какая-то сфера в фокусе остальные же не нуле, им внимание идет в лайф-формате) Легкий спорт, 30 минут вечером с детьми пообщаться, с женой / мужем в выходной сходить в ресторан. Т.е. пока одна сфера в фокусе, остальные в поддерживающем лайт режиме. И вот он баланс) Главное совсем на ноль никакие сферы не ставить. Между ноль и 15 минут зарядки утром разница огромная.

[@mashastik1408]

Спасибо за видео)) согласна на все 100%. про тихий омут у с виду идеальных людей! Но с другой стороны, они же слышат себя и идут туда и делают то, чего им действительно хочется. Если это здоровое увлечение, а не наркотики, например...

[@user-xz4oq5ze1l]

Полностью согласен, по своему опыту и по общению могу сказать, что больше двух сфер в одном «цикле» не получится продуктивно совместить

[@user-ir4kg5tu5g]

Очень было интересно и полезно Здравые мысли