ALIMENTAÇÃO MINIMALISTA E SAUDÁVEL

[@fgabriel.oliver]

maratonando aqui e sabia que tinha um brilho diferente, quando vi em um vídeo atual, uma bíblia Andrews... fiquei muito feliz em saber que são adventistas

[@viniciafeliznosimples]

Tens que postar as receitas, fiquei com vontade de experimentar essas almôndegas hehe. 🥰

[@canal.vidaplena]

Vamos postar no site da Patricia. Entra lá que já tem um monte de receita. www.patriciaherrera.com.br

[@fatimaluis2445]

@@canal.vidaplena Grata 🙏🌷Portugal

[@nilceiasouza9602]

Olá bom dia, muito importante sobre os gladiadores, há outro exemplo, que a Bíblia nos relata , a alimentação de Daniel e dos outros jovens era a base de legumes e água ,e quando compareceram diante do rei estavam com melhor aparência ,mais robustos....

[@canal.vidaplena]

A alimentação e o cuidado com a saúde são atitude que alegram demais a Deus. Façamos por nós e por Ele, pois nada é nosso, tudo é emprestado. Na próxima segunda-feira tem LIVE às 21h aqui no canal. Tema: Dicas de minimalismo financeiro para superar a crise. Abraços, Gianini

[@rosimaragalhardo2263]

Conselhos de alimentação e saúde maravilhosos. A questão de tomar sol e não tomar banho em 7 horas eu não conhecia e nunca ouvi nenhum profissional de saúde falar sobre isso, parabéns Patricia e obrigada pelas informações. Já tive deficiência de vit D e o médico nunca me falou isso. Deus abençoe vcs!

[@canal.vidaplena]

Olá Rosimara, eu e a Patrícia, que está aqui ao meu lado ficamos felizes que a informação tenho sido útil para você. Que Deus te abençoe também. O livro Saúde Nua e Crua é excelente para te servir como base. E não deixe de se inscrever no canal da Patrícia nesse link, que lá já tem muita informação → bit.ly/KZbinSaborComSaber E de onde você é? Ah, por favor compartilhe este vídeo. Abraços, Gianini

[@adriaadria54]

Interessante. Lembrando que os Japoneses não tem a fartura, diversidade e disponibilidade de alimentos como nós, brasileiros. Comer 80% do que poderia é bom para saúde. 😉👍

[@51salete]

Parabéns pelas informações 👏👏 A internet é um meio de comunicação muito importante, tanto construtiva, quanto destrutiva, temos o livre arbítrio para selecionarmos o que nos façam bem ou mal. Acredito fielmente que somos o que comemos. Sou da área de saúde aposentada. Já a muitos anos tenho uma alimentação saudável, vi melhoras na minha saúde. Tenho 63 anos, prático atividade fisica e acredito que o melhor ainda é a Prevenção. Se não tivermos tempo pra cuidarmos da nossa saúde, teremos que encontrar tempo para cuidarmos da doença. Acredito que é melhor cuidar da saúde 😅 Parabéns pelo conteúdo dos vídeos, estou amando. Já estou seguindo tbm o canal da Patrícia. Fiquem com Deus 🙏🙌 E quanto ao conteúdo concordo plenamente com o que coloca aqui. Minha mãe já dizia... coloquem no prato o que conseguem comer, jogar fora é pecado, pq tem muita gente passando fome, comida é sagrada, sempre guardei isso na minha vida. Procuro não jogar nada fora.

[@canal.vidaplena]

Valeu @51salete pelo comentário ❤️ . Se puder, compartilhe esse vídeo. Obs.: Aproveitando, eu sempre recomendo nos meus comentários que asssita ao documentário Passageiros: kzbin.info/www/bejne/nZPHlWefZrhsrdU E caso já tenha assistido, peço que continue compartilhando, porque quando chegar a 100 mil views, sairá a 2ª parte, tão emocionante quanto a primeira. Fique com Deus, Gianini

[@elainedeoliveira5375]

É bom ver vocês juntos. 🥰♥️♥️

[@canal.vidaplena]

Em alguns vídeos estamos juntos.

[@daniel.galastrix.santos653]

Ae Coxise !!! rapaz eu estava querendo ir dormir as 00:00 !!! pensei vou acompanhar só um pouquinho e assisto tudo amanhã . fui ouvindo e esticando o trabalho . Uma papo tão gostoso de vcs que quando percebi vcs já estavam se despedindo de nós .

[@canal.vidaplena]

Que bom que curtiu Daniel, caprichamos no roteiro antes de gravar para incluir neste vídeo um resumo das informações que achamos mais úteis para esse momento. Abs, na próxima segunda tem LIVE no canal. Abs, Cochize

[@MariaJose-gh2tj]

Q conteúdo rico e maravilhoso 😍 sua esposa e maravilhosa amei o conteúdo, para mais conteúdo cm este, parabéns 🎉

[@canal.vidaplena]

Olá, Maria José. Muito obrigado. Fico muito feliz em saber que estou contribuindo. Minha esposa agradece também. Um grande abraço.

[@canal.vidaplena]

Participe da ● LIVE de hoje - 11/05 (seg) - 21h aqui pelo KZbin. Vamos destrinchar o que é de verdade o estilo de vida minimalista e conversar sobre os benefícios e os desafios dessa escolha de vida. Abraços, Gianini

[@moniavidacproposito4461]

Nossa Geanini!!!! Não sabia que vcs são Adventista!!! Eu também sou!!! Sou Adventista de berço!!

[@dilmademoraes7558]

Essa pandemia tem me ajudado muito , assistindo vídeos maravilhosoooo como esse ! Parabéns ao casal!👏👏👏👏

[@canal.vidaplena]

Oi Dilma, muito obrigado! Ficamos muito felizes. Abs, Patricia e Gianini.

[@SimoneProf]

Que linda que você é, Patrícia! E muito simpática também. Obrigada casal, pelo excelente conteúdo!

[@canal.vidaplena]

Nós que agradecemos Simone. Abs, Gianini Cochize

[@aguinaramartins5415]

Oi!!! Que vídeo rico, amei

[@canal.vidaplena]

Que bom Aguinarra. Indicamos o livro Saúde Nua e Crua é excelente para te servir como base. E não deixe de se inscrever no canal da Patrícia nesse link, que lá já tem muita informação → bit.ly/KZbinSaborComSaber E de onde você é? Ah, por favor compartilhe este vídeo. Abraços, Gianini

[@elainedeoliveira5375]

Amei o vídeo ❤ vou me inscrever no canal da Patrícia 👍🏻💋💋

[@canal.vidaplena]

Se inscreve lá. Sabor com Saber"

[@crisgb1522]

Que top! Quero fazer essa experiência.

[@canal.vidaplena]

Prepare-se antes de fazer, vale a pena! Obs.: Caso não tenha assistido, assista ao documentário Passageiros e ajude na divulgação: kzbin.info/www/bejne/nZPHlWefZrhsrdU #documentáriopassageiros Abs, Gianini

[@rachelpires6652]

descobri este canal há pouco e estou maratonando!!

[@canal.vidaplena]

Seja bem-vinda, você chegou em um bom momento. O canal acaba de mudar de nome para Vida Plena. O mimimalismo e o essencialismo continuarão fazendo parte do conteúdo do canal, mas sem rótulos. Vamos abrir novos horizontes de conteúdo rumo à uma Vida Plena. Abs, Gianini #vidaplena

[@amarilysgomesfelipe1327]

Tenho 56 anos e estou aprendendo com minha filha de 20 anos, apreciar o minimalismo é não comer carne! Há um ano assisto vídeos sobre o minimalismo, mas com o Gianini percebi a verdadeira mente minimalista é estou me aprofundando.Voces são um exemplo de vida!

[@joanaalmeida8995]

Presente...🕊

[@canal.vidaplena]

Obrigado pela presença. ✋Ative "Todas as Notificações" do canal, para não perder nada. A partir de Julho os vídeos serão de seg e qui às 12h. #compartilhe esse vídeo Abraços, Gianini

[@borgeslauterio14]

Minha filha vai fazer 9 anos e não quer mais consumir carne nem ovos, eu disse "filha carne é importante p nossa saúde"🤦‍♀️mal sabia eu dessas informações, gratidão, agora vou incentivar ela a se tornar vegetariana e vou acompanha-la. Como é bom assistir vcs essa calma p falar o assunto se torna mais interessante. Deus os abençoe 🥰

[@canal.vidaplena]

Carla, se puder, assista Dieta de Gladiadores no Netflix. Que bom que decidiu apoiar a sua filha. Qual o nome dela? Que Deus abençoe todos nós.

[@borgeslauterio14]

@@canal.vidaplena obrigado pela dica vou assistir

[@waldirenequeiroz3974]

Uma dupla perfeita. Um abraço vcs

[@canal.vidaplena]

Valeu Waldirene. Na próxima segunda-feira tem LIVE às 21h aqui no canal. Tema: Dicas de minimalismo financeiro para superar a crise. Abraços, Gianini

[@deboraflores3676]

Excelentes informações.

[@canal.vidaplena]

Obrigado Débora, tudo bem? Indicamos o livro Saúde Nua e Crua é excelente para te servir como base. E não deixe de se inscrever no canal da Patrícia nesse link, que lá já tem muita informação → bit.ly/KZbinSaborComSaber Ah, por favor compartilhe este vídeo. Abraços, Gianini

[@gabrielasilvaoliveirasilva4375]

Amei. Obrigada.

[@canal.vidaplena]

Disponha!

[@fer.ribovski]

Que riqueza de vídeo, quanta informação. Já virei fã do canal e estou divulgando ele.

[@canal.vidaplena]

Valeu Fernanda, seja bem-vinda. Vem muito mais por aí. Obrigado pelo apoio. Na próxima segunda-feira tem LIVE às 21h aqui no canal. Tema: Dicas de minimalismo financeiro para superar a crise. Abraços, Gianini

[@elizetegomes6289]

Descobri o seu canal hoje e amei. Faço faculdade na UNASP. É uma faculdade adventista, tenho amigos adventistas e admiro muito esse tipo de alimentação saudável. Ainda não consegui mudar tudo, mas estou em um processo de transição. Estou estudando o minimalismo, e é o estilo de vida que desejo p mim. Obrigada pelo vídeo 😍😍😍

[@canal.vidaplena]

Olá Elizete! Muito obrigado, fico feliz demais em contribuir! Conheço o UNASP, sou adventista também. Minha esposa tem um canal de alimentaçāo saudável que chama-se Sabor com Saber, caso queira conhecer. Baseado nos 8 remédios naturais. Acredito que este estilo de vida minimalista seja também um propósito de Deus para vivermos com mais simplicidade. Obrigado por comentar e me acompanhar. Abs

[@minhafarmhouse]

Estou muito agradecida com o conteúdo q vcs nós têm passado aqui no KZbin Venho tentando aplicar o minimalismo aos poucos aqui em casa (somos 2 adultos 1 adolescente e 1 criança) com calma estou conseguindo grandes resultados. Obrigada por compartilhar o conhecimento de vcs 🙏🏻

[@canal.vidaplena]

Torço que avance com os resultados. Depois compartilha com a gente. Obrigado pelo feedback do nosso trabalho. Na próxima segunda-feira tem LIVE às 21h aqui no canal. Tema: Dicas de minimalismo financeiro para superar a crise. Abraços, Gianini

[@ClaudiaVale]

A Patrícia devia ter um canal dela... adorei a energia dela e a forma de falar no vídeo... o canal vai bombar !

[@canal.vidaplena]

Olá Claudia, ela tem. Em 2021 daremos foco também no canal dela. 2020 foi desafiador para nós. Segue o link do canal da Patricia, se puder, compartilhe: bit.ly/KZbinSaborComSaber Abraços, Gianini

[@brunaaa_santosss]

Grata por toda a informação que vocês nos trazem,muito importante o conhecimento dos alimentos para que assim seja possível ingerir apenas aquilo que nos faz bem e nos deixa saudável

[@canal.vidaplena]

Bora melhorar a nossa qualidade de vida e cuidar da nossa saúde.

[@reginare9764]

Esses videos ajudam muito

[@canal.vidaplena]

Fico feliz em saber Regina, obrigado por estar aqui. Abs, Gianini Cochize

[@MarcileiaSSousa]

Bom dia. 📖📝☺️📱🎧👍🏾

[@canal.vidaplena]

Bom dia Marcelia.

[@elisamarduartebrandao9728]

Eu Amo esse tipo de conteúdo,e sigo muita dica, comecei a seguir sua esposa também, incrível o conteúdo... muito obrigado por compartilharem isso com a gente.

[@stephanialves9639]

Dicas pra vida, me ajudaram muito em vários âmbitos. Cada dia amo mais o #minimalismo

[@canal.vidaplena]

Que bom Stephani, vamos juntos. Abraços, Gianini

[@marialazaradossantos6352]

Oieee sou crudivegana foi a melhor escolha seu fiz hoje souv5.2 livre d qualquer doença e já estou na segunda década sem precisar de medico nem de remédio

[@canal.vidaplena]

Bacana, vamos lançar uma série com a experiência que fizemos. Quando a série sair, nos ajude com o seu conhecimento nos comentários. Abs, Gianini

[@abraaodasilveiraborba6695]

Obrigado por cada dica! Espero que vocês ajudem milhares e milhares de pessoas. Não é pelo falar, as atitudes de vocês falam mais que tudo! Parabéns ao casal!

[@canal.vidaplena]

Muito obrigado pelas palavras!!!!

[@brunaaa_santosss]

Nossa eu estava curiosa pra vê esse documentário na Netflix kkk agora vou vê com certeza

[@canal.vidaplena]

Assisti lá e depois nos conta.

[@suelioliveira6863]

Parabéns, conteúdo de ótima qualidade como sempre, assistirei ele novamente para anotar algumas dicas. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@canal.vidaplena]

Muito obrigado!!!!

[@carlareis3839]

Adão e Eva eram veganos.No livro de Gênesis,o Pai fala tudo o que eles podem comer e não tinha nada animal.O homem passou a comer carne depois que pecou.Não é pecado comer produtos de origem animal, mas a alimentação que o Pai planejou para nós era baseada em vegetais.

[@canal.vidaplena]

Simples e sábio, não é?

[@viniciafeliznosimples]

Muito bom o vídeo. Parabéns

[@canal.vidaplena]

Valeu Vivi

[@vanessagil]

Estou maratonando os vídeos do canal. Todos muito bons! Casal muito simpático :) Alimentação natural é vida! Já estava reduzindo o consumo de carne há algum tempo, mas decidi retirar esse ingrediente definitivamente da minha alimentação no início da pandemia e, meses depois, iniciei a transição para o veganismo. Posso afirmar que foi uma das melhores decisões da minha vida! Além das orientações de uma nutricionista, passei a pesquisar e a estudar sobre o assunto e só me surpreendo. Quanta variedade, quantos sabores... Também é incrível a rapidez com que nosso corpo responde positivamente a essas mudanças. Já vou correr para o site da Patrícia para pegar a receita das almôndegas rsrs Parabéns pelo canal!

[@alinemarchiori2544]

Adorei o vídeo. Parabéns a iniciativa de vcs!!!! Assistindo e fazendo as mudanças durante a quarentena!!! Gratidão

[@canal.vidaplena]

Obrigado Aline, tudo bem? Indicamos o livro Saúde Nua e Crua é excelente para te servir como base. E não deixe de se inscrever no canal da Patrícia nesse link, que lá já tem muita informação → bit.ly/KZbinSaborComSaber E de onde você é? Ah, por favor compartilhe este vídeo. Abraços,

[@alinemarchiori2544]

@@canal.vidaplena Olá!!! Sou de Votorantim, interior de São Paulo. Já sou inscrita no canal da Patricia e estou compartilhando o conteúdo com os amigos. As dicas dos dois canais são muito preciosas. Estou aproveitando muito.

[@gkavalcante]

Que canal maravilhoso. Já sigo há um tempo, vi o documentário e amei saber hoje que vocês são adventistas 😍 Que Deus abençoe vcs. Estamos tentando viver de forma mais minimalista.

[@canal.vidaplena]

Salve Gleice, sim somos adventistas, mas não espalhamos isso aos 4 ventos para não criar objeção, mas também não escondemos os nossos principios de fé. Nesta segunda, às 20h estarei ao vivo no KZbin com o tema O PODER DA SIMPLICIDADE VOLUNTÁRIA. Clique no link e ative o lembrete para participar: kzbin.info/www/bejne/iXLKeYqfrdqIlZY Abs, Gianini

[@mariceliafalcao4817]

Excelente!!! Estamos juntos

[@lucianalrocha6872]

Sensacional esse vídeo , quero seguir o canal da Patricia Tb !! Casal muito lindo e harmônico . Muita energia boa para vcs e para o mundo todoooooo . Namastê 🙏🏻♥️

[@canal.vidaplena]

Namastê Luciana, vamos juntos. Gratidão pelo comentário. Amanhã às 20h (Brasil) teremos LIVE aqui no canal, se der, participe. Abs, Gianini

[@patriciaschirmer9782]

Já assistiram o documentário no Netflix chamado COWSPIRACY? Maravilhoso!!

[@canal.vidaplena]

Sim, muito bom.

[@sandrascardua999]

Me alimentei de uma forma errada durante toda a vida. Hoje ainda como carne de frango e peixe, mas pretendo também parar com o frango, peixe vou ter um pouco de dificuldade, amo! Hoje não como nada com glúten , lactose e açúcar porque são inflamatórios e tenho intolerância! Evito produtos industrializados e aumentei consideravelmente frutas, legumes e verduras! Melhorei muito minha saúde, alergia, sindrome intestino irritável, gastrite, cistos, dor de cabeça etc...

[@canal.vidaplena]

Parabéns pelas escolhas. Siga firme. Veja se gosta do canal Sabor com Saber.

[@vanildabuecker5242]

Obrigada, muito bom esse vídeo, muito educativo. Patrícia faz um vídeo com receitas. Como preparar o macarrão com molho pesto, alguma salada, torta.😍😋

[@nazareeferreira]

Que documentário ótimo!!! Amando as dicas🤝🏼❤... Estou no processo de adesão ao minimalismo.

[@canal.vidaplena]

Obrigado! Parabéns por escolher e inicar a jornada. TMJ

[@silviaalmeida4558]

Obrigada por nos ajudar !!! Vcs são adventistas 😊🙌Que legal!! Amei saber!!! Gratidão!!!!

[@canal.vidaplena]

Vc tb é adventista?

[@roselimaciel100]

Hoje estou maratonando seus vídeos, conteúdos bons demais. Parabéns!!!

[@acordacamaleoapraticaeesse6749]

Ah que preciosidade de vídeo ❤ muito obrigada por dividir o conhecimento de vcs! Por uma vida mais simples e saudável. Me inscrevi no seu canal Patricia, um abraço 😘

[@canal.vidaplena]

Nós que agradecemos pela companhia e comentário. Abraços, Gianini

[@acordacamaleoapraticaeesse6749]

@@canal.vidaplena maratonando o canal 🥰

[@familiaromano796]

Gostei muito de seu canal e comecei assisti hoje todos os seus vídeos ,sucesso no canal 🙌🏻🇵🇹

[@canal.vidaplena]

Muito obrigado! Espero que esteja gostando. Abs, Gianini.

[@elizeanacardoso5725]

Amei o vídeo?

[@canal.vidaplena]

Obrigado!

[@mulherd_valoroficial]

Gratidão pelas dicas , aprendendo a cada dia com esse estilo de vida saudável.

[@canal.vidaplena]

Que bom Gisele. Hoje estreia, às 18h, a nova minissérie, segue o link kzbin.info/www/bejne/qomkpXWllLZ1odE Abs, Gianini

[@geraldafranciscamendes1165]

Principalmente a fé em Deus 🙏

[@carlosmartins8968]

um bem haja aos dois pelo vosso trabalho! O you-tube retirou o video do FED, Impressionante!!!

[@dreslopes8857]

Gente que vídeo super interessante, abriu minha mente

[@canal.vidaplena]

Amém por isso! Obrigado. Ah hoje teremos live às 20h

[@danielacosta6049]

Não assisti uma vez, assisti duas e vou assistir mais, mto conteúdo bom. Acho a Patrícia linda, adoro assistir vcs.

[@canal.vidaplena]

Valeu Daniela, agradecemos a companhia. Vem conteúdo novo por aí.

[@MichelleHindo]

Adicionando um documentário nessa lista: “muito além do peso” sobre os malefícios da alimentação industrializada para crianças. Tem no KZbin.

[@canal.vidaplena]

Valeu Michelle pela indicação.

[@patriciadacostadossantos.8977]

Estou gostando muito do canal. Vou curtir o da Patrícia tbem. Sucesso.

[@corneliuslima3491]

Muito bom quero mais vídeo com alimentação minimalista

[@canal.vidaplena]

Faremos!

[@geraldafranciscamendes1165]

Eu preciso seguir, estou aprendendo muito com VCS

[@geraldafranciscamendes1165]

Amo os adventista do sétimo dia, eu também da assembleia de Deus 🖐️

[@amarilysgomesfelipe1327]

Excelente

[@cantinhodaprofessorahanaed6833]

Ter uma boa alimentação é muito importante. Adorei esse vídeo

[@canal.vidaplena]

E como é, ela influencia muita coisa. Daqui a pouco tem estreia no canal, participe. Segue o link: kzbin.info/www/bejne/rWHPpoyEi9yBr9U

[@cantinhodaprofessorahanaed6833]

Com certeza

[@sofiamoreira6211]

Ouvindo vocês vou aprender a me alimentar melhor,eu acredito que o alimento vivo é vida. Gratidão

[@canal.vidaplena]

Oi Sofia. Fico muito feliz em saber que quer mudar. Siga o Canal da Patrícia Sabor com Saber. Irá ajudá la neste processo. Obrigado.

[@taniamariabarreto3225]

Estou amando conhece vocês, estou fazendo mudança alimentar

[@canal.vidaplena]

Que ótimo Tania, já está seguindo o canal da Patrícia? Segue o link: kzbin.info/door/HTfw3sl5mU5hhlEaTki1Og

[@marinesneves4826]

Muito bom estou amando, quero a receita da almôndega.

[@edson9179]

show estou começando comer frutas e legumes parabens vou acopanha los. Deus os abençoe sempre.

[@canal.vidaplena]

Muito obrigado. Já conheceu o canal da Patricia? Sabor com Saber

[@neiavieira8916]

Vcs são adventista do sétimo dia

[@canal.vidaplena]

Somos dia, eu me batizei em 2008.

[@niviaestevespereira7526]

Vídeo maravilhoso!!!

[@canal.vidaplena]

Muito obrigado 😊

[@eliasprocopio6233]

Muito bom

[@saramont90]

Eu quem agradeço muito, estou encantada e muito grata a Deus por vocês!!!!

[@canal.vidaplena]

Valeu Sara, vamos juntos que tem mais. Segue o link do canal da minha esposa sobre alimentação natural: bit.ly/KZbinSaborComSaber Abs, Gianini

[@janegomes7029]

O legal é q os dois compartilham pensamentos parecidos. Difícil qdo um, quer comer salada e o outro pizza como é o meu caso. Não gosto muito de carne, percebo q a digestão é lenta.

[@SimoneProf]

Você descreveu o problema aqui em casa... é frustrante. 😔

[@dyana3347]

Gente eu amo muito essa casal ❤️ vocês dão dicas maravilhosas

[@andreisiaalmeida4922]

Amei todas as dicas....E uma dica, quando for gravar os dois, colocar um microfone nela, a voz dela ficou baixa, aí a gente teve que focar um pouco mais nela quando tava falando devido o áudio....tirando isso, vcs dois são maravilhosos e estou aguardando mais dicas.....

[@canal.vidaplena]

Não tínhamos dois microfones, e esse vídeo é antigo rs. Mas valeu pela dica. Hoje estreia, às 18h, a nova minissérie, segue o link kzbin.info/www/bejne/qomkpXWllLZ1odE Abs, Gianini

[@tharocha1]

Descobri seu canal e estou amando... tanto conteúdo que nos ajuda a evoluir... já vou seguir o canal da Patrícia tbm preciso mudar minha alimentação urgente... que Deus abençoe que seu canal cresça bastante ☺️

[@canal.vidaplena]

Thaísa, bem-vinda, estamos dedicados a esses projetos de corpo e alma. Hoje tem LIVE às 21h aqui no canal. Abs, Gianini

[@martamaria352]

Parabéns. Amando o trabalho de vocês. Aprendendo a cada dia.

[@canal.vidaplena]

Valeu Marta!

[@claudiaornellas9763]

Assistindo esse vídeo antigo… Como os cabelos de vocês cresceram… O da Patrícia deve ter crescido uns 30 cm. Que legal!!

[@canal.vidaplena]

Cresceu mesmo. Mudamos boas aconteceram nos últimos dois anos. ✌️

[@neiavieira8916]

Eu também fiquei feliz por ter encontrado um adventista falando sobre minimalismo gosto dessa informação

[@canal.vidaplena]

Que bom Neia, vocês os meus vídeos na Novo Tempo? Grande abraço, Gianini

[@marciahaag7308]

Adorei !

[@canal.vidaplena]

Obrigado!

[@danielacosta6049]

What The Health, Netflix, indico a quem queira saber mais sobre o consumo da carne, muitos se tornam veganos depois de assistir eu me tornei antes e depois que assisti tirou qqer resto de vontade de consumir carne que poderia surgir em mim, apesar de eu ter ctz que nunca mais consumiria. Indiquei pro meu irmão, ele comia carne em todas as refeições, ele parou de comer carne e derivados de animais assim que terminou o documentário, pra quem tem o desejo de parar tenha certo que esse documentário ajudará eu super indico.

[@canal.vidaplena]

Oi Daniela. Muito obrigada pela excelente contribuição. Vou aproveitar para recomendar o canal da minha esposa SABOR COM SABER. ela tb amou os documentários e o canal trata sobre como mudar a alimentação e muitas receitas naturalistas. Abs, Gianini.

[@rozenic]

Ótimo vídeo e dicas! Parabéns

[@canal.vidaplena]

Muito obrigado!!!!

[@audetedalberti550]

Adorei o vídeo mto bao

[@canal.vidaplena]

Obrigado

[@silviapastorini1945]

😍😍😍

[@canal.vidaplena]

✌✌

[@silviaalmeida4558]

Sabor c saber! Já estou indo lá. Eu sou Silvinha Almeida de Aracaju-Se

[@canal.vidaplena]

Opa! A Patricia vai ficar feliz! Obrigado, Silvia.

[@meyqueiroz]

Lindosss! Adoro o canal!

[@canal.vidaplena]

Muito obrigado!!!!!

[@deboraishizu544]

Assisti ontem o documentário, Patrícia ,sobre obesidade infantil

[@canal.vidaplena]

Muito bom né, muita informação rica e escondida. Quando assistimos foi transformador para a nossa mudança alimentar. Aproveito para indicar o livro Saúde Nua e Crua é excelente para te servir como base. E não deixe de se inscrever no canal da Patrícia nesse link, que lá já tem muita informação → bit.ly/KZbinSaborComSaber Ah, por favor compartilhe este vídeo. Abraços, Gianini

[@AlcileneOliver]

Uma pena que não acho o livro Saúde nua e crua. Não tem mais na Amazon.

[@merisantos4862]

Esse livro da Márcia é maravilhoso

[@canal.vidaplena]

É mesmo, uma referência pra nós.

[@cristianadaltro9679]

Excelente vídeo!!! Sou médica e desconhecia de que não devemos tomar banho até 07 horas depois da exposição ao sol! Parabéns!!!

[@vanessacarvalho3028]

Obrigada por compartilhar esse conhecimento! Aprendi muito!

[@canal.vidaplena]

Que ótimo Vanessa, o tema alimentação estará sempre aqui no canal, farei uma série sobre ele. Abraços, Gianini

[@silviapastorini1945]

🍐🍐🍐💕💕

[@canal.vidaplena]

Comida saudável, a minha esposa segue mais firme que eu nesse caminho. Eu ainda enfrento os meus desafios.

[@leidianemedeiros1098]

achei no canal da Patricia o documentário FED up. sobre a alimentação minimalista. COMO COMEÇAR???

[@canal.vidaplena]

Siga o canal dela que tem muitcas dicas.

[@leidianemedeiros1098]

fed up não está mais disponível, cliquei e não está mais. que pena.

[@canal.vidaplena]

Que pena

[@reginare9764]

Nossa eu como muito e de tudo.....estou com 25kilos acima do meu peso

[@canal.vidaplena]

Bora mudar isso. Segue a Patrícia, é esse link aqui: bit.ly/KZbinSaborComSaber Abs

[@Toninha-kl8um]

Mulher linda , dá receita pra nós!!!

[@canal.vidaplena]

Muito obrigado!!!!

[@jomac218]

Parabéns, só faltou a receita kkkk

[@canal.vidaplena]

Segue o canal da Patrícia, o link está na descrição do vídeo. Lá tem várias receitas. Abs, Gianini

[@marialazaradossantos6352]

Sou 100% crudi e 100% minimalista

[@canal.vidaplena]

Parabéns, sobre o Crudivorismo estamos no processo. Passamos bem por uma experiência de 33 dias. Ainda vamos postar esses vídeos.

[@MichelleHindo]

E quando o inverno chega? Como comer alimentos frios ou temperatura ambiente?

[@canal.vidaplena]

Comemos tudo natural. E os itens que sobram (que são poucos) e vão para geladeira, tiramos eles um uns 15 minutos antes de comer. E inverno aqui no Brasil é bem relativo. Tudo é questão de costume, mudança de hábito e um bom tempero. Calor, o nosso corpo já tem. Animais não esquentam nada pra comer. É só seguir a sabedoria da natureza. O homem que sofisticou. Tem gente que dá comida quente até para cachorro. É claro, eu não sou crudívoro, como citei no vídeo. De vez em quando vai rolar pizza, caldos, sopas e tortas. Mas tudo sem queijo e carne.

[@marialazaradossantos6352]

Não esqueçam de add os sucos com água extruturada

[@canal.vidaplena]

Obrigado pela dica.

[@leonardoalves3986]

Tô enjoado de comer arroz e feijão todo o dia, que alimentação eu uso pra substituir isso?

[@canal.vidaplena]

Leonardo, desculpe a demora na resposta. Arroz é da família de carboidratos. Existem diversas outras opções. Seguem algumas: 1 - Cenoura 2 - Brócolis 3 - Batata-doce 4 - Batata 5 - Pão integral 6 - Aveia 7 - Lentilha 8 - Berinjela 9 - Tomate 10 - Mandioca 11 - Aspargos 12 - Amendoim 13 - Feijão preto 14 - Iogurte natural 15 - Grão-de-bico O que sugiro é que insira mais saladas e alimentos crus no início das suas refeições. E depois como os assados e cozidos. O ideal é que divida 50% de crus e 50% de assados ou cozidos. Quanto mais você conseguir aumentar a proporção dos crus, melhor para a sua saúde. Se cortar fatias bem finas, beterraba, cenoura e abobrinha cruas, por exemplo, bem temperados, vão dar um incremento no seu prato. Existem várias receitas no site da minha esposa www.patriciaherrera.com.br e alguns vídeos no canal dela aqui no kzbin.info Torço para que siga com a alimentação mais saudável possível. Siga o canal da minha esposa que vem muita informação por aí. Amanhã 13/05, às 21h ela fará uma live no Instagram.com/saborcomsaber. Abraços, Gianini

[@vagneroliveira353]

Gostei do documentário, só discordo um pouco com relação a eliminar as carnes totalmente de seu cardápio, pois elas também possuem sua função no nosso organismo. Na minha opinião, o que deve ser combatido é o excesso, mas de forma controlada, não sou contra o consumo de alimentos de origem animal. Concordaria em 100% se o foco fosse eliminar as carnes vindas da indústria alimentícia tradicional (que também afetam os legumes, verduras e frutas) e focasse mais nos alimentos orgânicos. Continuarei consumindo carnes, porém, de forma regrada (em torno de 3 vezes por semana, alternando entre carne vermelha, branca e peixes (que por sinal, também fazem parte da culinária japonesa)). Quanto ao tempo de exposição ao sol, em outra fonte verifiquei que o horário que podemos tomar "banho de sol" é entre as 10:00 e 15:00, durante um período de 15 a 20 minutos, porém que esse horário varia muito do local onde você vive (o Sol das 12:00 em Ilhabela por exemplo, com certeza é diferente do Sol de São José dos Campos, apesar de as cidades serem próximas geograficamente). Voltando ao tema alimentação, sugiro que assistam os vídeos do Dr. Olair Ribeiro, caso não o conheçam, claro. Ele dá informações valiosas sobre diversos assuntos relacionados à alimentação, inclusive os de fonte animal. Parabéns pelo trabalho.