Alimentación antiinflamatoria en lipedema

[@soytumaestravicky1127]

Acabo de descubriros, muchas gracias por toda esta buena información 🙏

[@griseldacamarda8749]

Me encantó,mucho para tomar nota gracias

[@maguadalupepuente518]

Que análisis te debes hacer para saber de donde te vino el lipedema?

[@noratamayo6741]

Buenas! Quisiera ponerme en contacto con María como paciente pero no tengo instagram. Podriaís facilitarme alguna dirección de correo o teléfono de contacto?….gracias de antemano!

[@estermariagueyeisabelsegun5835]

Hola se puede hacer Ayuno líquido y que hacer si salen edemas como evitarlo en este tipo de ayuno?

[@sophyalvarez2590]

Hola, las leches frescas debemos hervirlas?

[@maria-ig5nf]

Y el queso tampoco?

[@olgaalburquerque9520]

Hola, ¿qué problema hay con la leche? ¿Y con los yogures? La dieta cetogenica la he seguido y es muy dura, como estrategia puntual la veo bien, pero no como estilo de vida, es muy restrictiva. ¿Y si quieres aumentar masa muscular?

[@lippygirl2986]

Hola Olga, para mí seguir dieta cetogénica es mucho menos duro que por ejemplo las típicas dietas de endocrino de toda la vida. Pero no es una dieta para todo el mundo. Si tienes dudas sobre nutrición, escribe en el instagram de @yo_tambien_tengo_lipoedema, que es la nutricionista que dió la charla (yo solo soy la “presentadora”). Sobre ganancia de masa muscular en cetogénica puedes leer en instagram a @carlos_stro y @enformaalos40.

[@maguadalupepuente518]

Yo tengo como 8 meses que descubrí este transformo. Ya decía yo que no era normal que bajaba de peso pero no bajaba nada de grasa. Esas terrible bolitas no se an con nada. Crees que si te haces la lipo, y comes digamos bajo en carbohidratos no Keto, te regrese el lipedema o ya no?

[@franb1753]

Yo tengo lipedema. Tenía grado 3 pesando 90 kilos mido 1.58 y mis piernas horrorosas. Comencé a caminar rápido entre 8 y 10 km diarios, comencé a comer mejor , de vez en cuando arroz, frijol,leche etc y mis piernas redujeron mucho volumen. Bajé como 15 kilos y pasé a grado 2.

[@yorlenifranco6235]

@@franb1753 cómo vas? Te operaron? Ya he investigado tanto que se que soy grado 2 😞 esta enfermedad no es común en Colombia y siempre me han diagnosticado mala circulación... Quiero pensar que mis piernas volverán a la normalidad si cambió mi dieta y estilo de vida¿ Me puedes decir si aún te funciona la dieta que llevás? Gracias

[@franb1753]

@@yorlenifranco6235 Hola no me he operado ni creo operarme. La cirugía te ayuda de momento pero después vuelve uno a lo mismo si no comes diferente y haces ejercicio. He seguido bajando mi volumen ahor soy un 1 pero si camino diario entre 6 y 8 km. Comencé caminando rápido 10 km diario por unos dos o tres meses casi. Nunca usaba leggins y ya los puedo usar. Sigo teniendo grasa y pienso a ahora si sería bueno si me operara tipo lipo pero se que si comiera como antes se q volvería. Te recomiendo que camines mucho y busques llevar una buena alimentacion evitando lo que ya sabemos que no debemos comer. Yo como una vez a la semana lo q se me antoja en una comida o cena y asi. No hay mucha opción :(

[@olgarestrepo174]

A mi me quitaron caminar, solo Nadar y bicicleta, el que diga que no se opera no sabe lo dolorosa que es, yo uso las medias y aqui en usa dicen que después de tres meses de usar medias los seguros te cubren la cirugia y además la piel de la Centura para abajo es horrible.

[@maiteaguas6640]

Muy interesante pero se le escucha demasiado flojo

[@rousv.5702]

Mirar, vaya comida de cabeza que metéis a la gente. Yo desde mi humilde opinión considero que hay que tener sentido común. Hay que pensar que cada vez se vende una moda y hay gente que se cree que el.mundo lo están descubriendo ahora. Entonces irónicamente si saliera una moda que nos dijeran que si te tiras por el puente adelgazas todos nos tirariamos sin sentido comun😂😂😂😂. GENTE. PENSAR CON SENTIDO COMUN. yo llevo unos meses haciendo cambios de hábitos alimenticios y me he quitado el azúcar y los hidratos me he pasado al pan integral como mucha proteina verdura frutos secos naturales tomo yogurt sin azúcar natural de la marca la pava y leche desnatada de la marca la pava tb 😂😂😂😂. Tomo aguacate y bebo mucha agua hago ejercicio de andar y pesas y estoy adelgazando. Es decir mover el punto culo😂😂😂😂 y quitaros los bollos.

[@sirabuena9144]

Qué depresión. Es todo malo. Yo ya no se que hay que comer

[@mineytxd3780]

Semillas como lino o chia ?