Alimentación para Ganar Masa Muscular

Son muchos los que se pierden entre mentiras y medias verdades a la hora de plantearse cómo ganar masa muscular de forma saludable y por qué hacerlo. En este vídeo vamos a aclarar algunas ideas.
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[@milasaenz2081]

extraordinario los comentarios que hiciste con una esplicacion estupenda te sigo de hace años pero no consigo cuidarme lo suficiente un saludo y muchas gracias mila

[@DraPalomaGil]

Gracias a ti por tu interés. Lo importante no es hacer las cosas perfectas, sino intenta mejorar un poco cada día. Sigue cuidándote¡

[@DraPalomaGil]

Me alegro que te sea útil!!

[@menchub9423]

Maravillosa explicación. La he descubierto de casualidad y me suscribo a sus vídeos.

[@DraPalomaGil]

Mil gracias!!!

[@olindatariba]

Excelente información, explicada de manera concisa y metódica. Muchas gracias doctora

[@DraPalomaGil]

Gracias a ti por tu comentario¡

[@jesusbello8734]

Estupenda informacion medica y de primera Mano. Muchas Gracias Doctora. Ya cumpli 67 y si, Siempre vamos perdiendo nuestra masa muscular, incluso observando estas precauciones.

[@DraPalomaGil]

Es cierto que a partir de los 40 cuesta no perder músculo

[@elviamonzon907]

Como es posible que este video no tenga más likes? Buenísima la info 🎉

[@DraPalomaGil]

Muchas gracias. Habrá que compartirlo!!

[@olindatariba]

Excelente información, explicada de manera concisa y metódica. Muchas gracias doctora

[@DraPalomaGil]

De nada. Un placer!!

[@rociosanchez4732]

Muchas gracias por toda esta interesante información. Me podría decir qué porcentajes de grasa y tejido muscular serían adecuados en una mujer de 70 kg, entre los 55 y 60 años? Muchas gracias ☺️

[@DraPalomaGil]

El porcentaje de grasa debe ser inferior al 35%. El tejido muscular depende de la actividad físca que se realice.

[@s.e.3252]

Información importante perooo... No se si es el acento, el origen pero es la 3a especialista que es aburridisima, imposible seguirla!

[@DraPalomaGil]

😂😂😂Ponlo a cámara rápida. Quizás hablamos así para que nos entiendan los pacientes en consulta!!!