Alimentación y emociones en el confinamiento

Ya ha pasado más de una semana de cuarentena y empieza la parte más dura, el mantenimiento de la situación. Aún nos quedan varias semanas de confinamiento y nuestras emociones se disparán. Aparece la ANSIEDAD, la incertidumbre, el aburrimiento, la irritabilidad y el hartazgo de la situación, entre otras. Es importante manejar estas situaciones de la mejor manera posible y no caer en conductas inadecuadas como COMER compulsivamente o comer por comer.