Alimentos Clave para Mejorar la SALUD INTESTINAL ✅🍎🥑🍇

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🍑 La alimentación es clave en nuestra salud intestinal. Gran parte de las enfermedades digestivas tienen su origen en la mucosa intestinal y no debemos olvidar que las células de la mucosa intestinal deben estar en perfecto estado para enviar al torrente sanguíneo los mejores nutrientes. Si están inflamadas, enfermas o saturadas de toxinas, llegarán a la sangre desde bacterias hasta una selección poco adecuada de nutrientes.
🥦 La dieta antiinflamatoria interviene en varios aspectos relacionados con prevenir la hiperpermeabilidad intestinal, con la regeneración de nuestra mucosa intestinal y con mantenerla en un estado óptimo.
De todo esto y más, hablaremos en nuestro sexto webinario de la serie “Dieta antiinflamatoria”, donde podrás interactuar en directo con Marta Alonso, nutricionista en CMI - Clínica medicina integrativa.
🗣Dª Marta Alonso Almela. Directora del departamento de nutrición y dietética en Clínica Medicina Integrativa. Con larga experiencia en el abordaje de paciente crónicos y en programas preventivos. Diplomada en Nutrición y dietética por la Universidad Alfonso X El Sabio con Licenciatura en Tecnología Alimentos. Master en Seguridad Alimentaria por la Universidad Autónoma de Madrid y Experta en Coaching Nutricional y Medicina Tradicional China, completa su amplia formación como especialista en micronutrición y dietoterapia por la Universidad de Almería.
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[@aliciagarcia4973]

Me es necesario aprender alimentarme

[@mariagabrielaoropezabricen2881]

Muchísimas gracias Era Dios te bendiga!! Aprendí mucho

[@marianovisky9819]

A claro.era una 1 HORA devolví NO 7.

[@josefanucamendi7029]

@@mariagabrielaoropezabricen2881 como la puedo contactar

[@roxananavarro4621]

@@josefanucamendi7029 hola josefa lograste tu cita con la dra. Alonso. Gracias

[@victoriaalvarez594]

Ojalá todos los profesionales sean así! Realmente te despachan en los consultorios,te empastillan antes de que termines de hablar,padezco migraña y estreñimiento desde la adolescencia, nunca asocian los síntomas,jamás me miraron la boca x ej, uno siente en el consultorio como q esta molestando..y no hablo de hospitales públicos

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[@Gsa774]

Te entiendo,un desastre el sistema

[@AnaGonzalez-ss5zu]

GLORIA A DIOS 🙏 GRACIAS SEÑOR. POR LOS: EMINENTES , TESOROS, Y EXCELENTES INVITADOS ESPECIALES,; QUE TIENE LA CLÍNICA MEDICINA INTEGRATIVA❤️🤗💪💯EN BENEFICIOS PARA NUESTRA SALUD ❤️SIN FINES DE LUCRO ❤️💪👏👏👏 CON LA AYUDA DE DIOS. SIGAN BRILLANDO..BRILLANDO ..🌟✨💫🥂🥂👏👏👏💯 !

[@vitaliabenites5880]

Dra.gracias,gracias.ud.tiene que dar charlas educativas a los médicos,e vicitados en los años que tengo 85 y ninguno ne orientó algo amis dolencias,tengo artritis a los 50 años y Cronhs hace 15 años,me operaron del colon me hacen colonoscopia anual y para nada mejoro,mi problema es cebero,en dos metros de distancia no llego al baño.y gracias a ud.estoy mejorando en el desayuno tomo Cocoa al 85%me siento bien,con su charla aprendí mucho en este momento estoy adquiriendo lo necesario.gracias pronto le contare my mejoría Dios la bendiga con salud,admiro su carisma.

[@gladysreginachavezbasilio6493]

Doctora muchas bendiciones por orientar a las personas que ven tu programa y a los doctores .

[@gladysreginachavezbasilio6493]

Doctora usted tiene consultorio dirección por favor se ve que vive en España soy peruana me es urgente tener una consulta con usted

[@gloriaenriquezquintana7040]

Dra me diagnosticaron diabetis tipo 2 tomo meformina 2 al día solo tomo 1 al día y tomo hoja de mango y me siento bien pork todo esto me afectó a la vista y el estómago ahora estoy mejor también me duelen los pies en la noche en el día estoy normal no como mucha harina como fruta y más verduras

[@filomenamartinez3850]

Gracias Pues no Solo es Ud, Hermosa y Con Respeto lo digo sino que Tiene un Gran Amor por lo que Hace y ud, lo Comparte Con Exelencia! Gracias.

[@mimitorres1411]

NO IMAGINA USTED CUÁNTO NOS AYUDA CON SU VIDEO !!! MIL GRACIASSS

[@flordemelon4773]

Que Dios les guarde y les bendiga a mis 50 años no savia todo esto 🙏 gracias

[@mariagalvezvazquez4886]

No me canso de escuchar a la doctora. Muy interesante...os sigo siempre a través de la ESI. Gracias

[@yuriakissyb]

Cuanta razón hay. Ahora entiendo porque tengo tantos años luchando con la Cándidiasis y ahora con H. pylori.

[@filomenamartinez3850]

Wow! Muchas Gracias Dra.que Pena que No lo Conocimos Antes, Ojalá y Mucha Gente pueda ver sus Programas. Nunca se Canse de Hacer el bien, Pues Dios le Dará Mucho Más. Bendiciones y Gracias.

[@brendadavis602]

Muy interesante el programa, Vivo en los Estados Unidos y no tengo clase de información información, ,El programa me enseña muchísimo estoy agradecida, empezaré por cuidarme mejor.Amén muy agradecida.🙏👍

[@kamiladereal5534]

Súper súper buenísima esta información!!!!! Lamentablemente ignorada por muchos,pero me alegra que cada día mas ay gente que se interesa por nosotros sigamos ampollándolos para que suigan muy importantes estas charlas salvan vidas 👏👏👏🖖🖖🖖

[@gabyjimenez7196]

Infinitas gracias Doctora hermosa, Dios la bendice por siempre, estoy pasando por inflamación intestinal y haré cambios en la alimentación, y con la ayuda de Dios y estos valiosos conocimientos compartidos por usted, todo será mejor para muchas personas que estamos padeciendo éste problema de inflamación, gracias por compartir la experiencia que Dios le ha dado, saludos cordiales y un respetuoso abrazo, Dios nos ama y nos pone los medios para hacer cambios 🙏🏾

[@lexisavila7341]

Gracias por tu manera minuciosa de explicar,yo estoy padeciendo de inflamación crónica del intestino Tanto que muchas veces las heces son muy finitas y otras veces como cintas,me han hecho dos colonoscopias y solo ha reflejado una úlcera en el Colon Descendente y algo de hemorroides Ya casi no tolero ningún alimento condimentado Su explicación me ha aclarado mucho Dios le bendiga

[@maryclaudialopez8092]

Amén hay miles de personas con este tipo de inflamación.mil gracias ah esta dr por sus consejos como dises tu con su aporte y la ayuda d dios todos bamos ah sanar

[@zoraidaramirez1870]

Estupenda exposición!!! Está entre las mejores conferencias q he escuchado al respecto. Gracias.

[@arelys3246]

Muchas gracias! Excelente seguiré viendo toda esta enseñanza. Si la gente creará conciencia sobre la alimentación y su sistema digestivo, no existirían tanta enfermedades.

[@lauraballesteros5902]

Una Master clase , muchas gracias , agradecida de encontrar su canal y conocer gente tan valiosa como usted Dra ,Felicidades y nuevamente te gracias por compartir sus conocimientos , ahora todo empieza a cobrar sentido

[@isabelaponte6979]

Gracias muy importante información..eso deberian darlo en toda la educacion. .pasamos años aprendiendo boberias cosas inútiles q no nos sirven para nada...

[@lilianaminas]

Gracias doctora,que clara!!! Entendí cosas que me pasan que nunca me dijo ningún médico. Una genia.

[@aidasg904]

Es increíble todo lo que he aprendido solo en esta hora, dure muchísimo tiempo buscando algo que mejorara mi digestión no entendía porque no mejoraba, los doctores me daban puros antiacidos, mil gracias al fin veo la luz🥹

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[@ligiarodriguez2716]

Gracias dra, muy completo su explicacion un millón de gracias, estaré pendiente de seguirla, me gustó mucho

[@arqpaulsandoval7567]

FELICITACIONES EXCELENTE PRESENTACIÓN Y EXPLICACIÓN. VOY A SEGUIR A RAJA TABLA TUS CONOCIMIENTOS, EXPLICACIONES, CONSEJOS, DIETAS Y RECOMENDACIONES. SALUDOS CORDIALES.

[@angelinamoldes6233]

Gracias por la divulgación y toda la información.

[@maricelaruiz8849]

Gracias por toda esta importantísima información, a ponerla en práctica todos los días por nuestra salud y alarga más nuestra vida

[@marianavelez9891]

Me parece una presentación excelente, responde muy bien a cualquier inauietud sobre el tema. Muy agradecida!

[@carmenespinosa4475]

Cuanta preparación, cuanta verdad, que bien explicado todo , qué maravilla de Dra tan joven y que claro tiene todo y como lo transmite Dios la bendiga y sido grandemente edificada

[@beatrizbringas2809]

Gracias por favorecer la salud, gracias a esta valiosa informacion.

[@lucindadiaz4041]

Fantástica la información que ha dado la doctora

[@Tania-rv5it]

muchas muchas gracias doctora por compartir su conocimiento 🌹

[@argenissanchez1160]

gracias amiga por ésa valiosa información mí Padre eterno té bendiga Y cada día té dé más salud y sabiduría para que sigas orintandonos con sus consejos mí Padre eterno té dé mucha sabiduría Desde Venezuela Valencia, Argenis SÁNCHEZ

[@camihernandez3702]

Muchas gracias que nos recomendáis para adelgazar y no tener tantos dolores para personas con problemas de colón irritable y Intolerancia al gluten y lactosa y muy nerviosas muchas gracias por tan gran trabajo y sencillez contarnos cosas tan necesarias e importantes feliz 2022 lleno de paz y armonía y felicidad saludos y besos

[@estelabarrios1383]

Justamente porque somos muy nerviosas tenemos esas molestías en el estómago y el colón cuídese.

[@lolacadenaibanez5131]

Me he quedado satisfecha, hasta ahora no lo había conseguido,gracias

[@talycaorsi7887]

Excelente presentación. Aprendí mucho gracias a la metodología empleada.🙏

[@flordemelon4773]

Gracias 🙏 bendito sea Dios que se me apareció éstos wevinarios asta ahora he entendido todo lo que me a estado pasando con mi cuerpo por la mala alimentación que he tenido en mi vida es orible todo lo que estoy sufriendo con la inflamación el estomago los nervios mala memoria ay Dios mio es mocho pero ya estoy asiendo esos cambios y espero vivir más esto no me ba a beser

[@esterverdun9708]

BUENÍSIMO. PUSE MUCHA ATENCIÓN. MUCHOS DE LOS CONSEJOS YA LOS APLICO CON CONSTANCIA HACE 3 AÑOS . DE A POCO VEO MEJORÍA EN PROBLEMAS AUTOINMUNE

[@kristyoterol]

¡Me alegro por ti! Yo también empiezo a ver mejoría luego de poner en práctica ese enfoque funcional desde hace algunos años. Perdí más de una década buscando la solución en la medicina convencional y lo que quedé fue extremadamente enferma, discapacitada. Poco a poco voy restaurando mi salud. ¡Que sigas avanzando !

[@maryt7753]

Excelente webinar!! Muuuy bueno!! Gracias Dra!!

[@rosaanapan3993]

Gracias doctora. Excelente, importante información. DIOS,la bendiga.

[@coryvera709]

MUCHAS GRACIAS SUFRO DEL ESTOMAGO HACE MUCHOS AÑOS Y SU VIDEO DICE TODO LO QUE ME PASA GRACIAS GRACIAS

[@psicologafranciscapizarrol8042]

Tremenda ponencia . Mil gracias doctora.

[@silviarojas9203]

Excelente explicación, muchas gracias

[@sergioreys5100]

Gracias por su valiosa información. De verdad es admirable el conocimiento que tiene. Y si hoy aprendí mucho sobre de como cuidar del estomago. Saludos y Bendiciones para usted y toda su apreciable familia

[@marialuisaferrero1413]

Simplemente perfecta!! Muchisimas gracias, me encanta escucharte. 😘

[@gloriaenriquezquintana7040]

Gracias Dra por la información es muy interesante tener conocimiento de los alimentos y nuestra salud Dios la bendiga un abrazo

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[@victoriadomingues5122]

Buenas tardes Dra. Gracias por compartir su conocimiento.Q Dios le bendiga.

[@javiersoriagarcia2680]

Gracias muchas gracias x tanta y buena información, Díos la Bendiga siempre

[@elliotjaviergarcia7724]

Woooow excelente, enseñanza, explicación .. la bendigo.. por darnos a saber su conocimiento, yo que mi digestión no es buena ..mil Gracias..

[@ignaciaglez4983]

Mil gracias por la información, muy interesante, voy a aplicarla para mejorar mi salud intestinal.

[@conniechiang7425]

Muy instructivo ! Excelente profesional y tu ponencia siempre llega muchas gracias

[@helenarubio3071]

Excelente dra su ponencia gracias

[@marisolmazas1503]

Excelente trabajo doctora ..miles de gracias a usted y a ESI.

[@mariairizarry3057]

Me hace mucho ayuda para esa condición de gastro

[@moiralozada8149]

Cómo dicen muchos comentarios hay que educar y educar. Yo igual conteste video he descubierto que de tres hijas que ha tenido mi madre siendo yo la primera. He sufrido desde de bebé de alergias alimentarias , ambientales , estreñimiento desde bebé. Llegué a adulta los médicos me metieron al mundo de los laxantes y nunca me dijeron nada de esto. Hoy en día sólo acarreo ya el problema de la permeabilidad y uno que otro ensayo que he hecho. Una mucosa totalmente dañada y permeable, etc tc

[@amadeo5125]

Muchísimas gracias, siempre se aprende cuando la escucho. Un afectuoso saludo.

[@marisolridruejo1562]

Gracias por toda esta información. Muy buena explicación, procuraré escucharlo más veces. Lástima que la clínica me pilla lejos. No hay posibilidad de consulta online?

[@jhmg06]

Brillante exposición, gracias por nutrirnos y compartir.

[@manuelsumba5150]

Gracias Dra . Exelente explicación

[@pazsegovia9695]

Buenísimo muchas gracias sos una persona divina

[@doraibata5363]

Los mejores conocimientos que haya recibidonnen estos últimos años, muchas gracias Dra, Dios te bendiga ❤❤

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[@anagomezbenitez2929]

Meparece muinteresante y benefioso pará a prender a cuidarnos mejor gracias

[@pilardiaz3669]

Excelente!!! Muy buena y completa informacion. Justo lo que necesitaba saber. Muchas gracias desde Chile a la ponente y al canal.

[@ameliazegarralanda7086]

❤❤❤gracias que maravillosa explicaciòn. Lo sentire otra vez.

[@omairasierra4888]

Muchas gracias por sus valiosos vídeos. Me van a ser muy utilles l aplicarlos para mejorar mi salud. Dios la siga iluminando. Estoy en Houston.

[@marielamoralesgiraldo8191]

Excelente doc. Marta. Mil gracias. 👏👏♥️

[@msmasanchez48]

Es la primera vez q entro en tu página. El tema es muy interesante y me gusta en la forma q lo explicas. Muchísimas gracias.

[@helmutross6077]

Muy bien video educativo de la salud intestinal y del organismo ,yo no he conocido a pesar de consultar con nutricionistas acá en Chile a experto tan versados como los hay en España y otros países ,es una lastima que en nuestro país hayan tan pocos especialistas realmente expertos en salud integral o integrativa. Ya que se necesitan mucho. Sufro de reflujo gastroesofágico crónico y he mejorado un poquito con alimentación saludable he dejado el pan común de trigo azúcares y harinas blancas pero aún no me recupero del todo pero de qu ayuda ,ayuda . Si alguien quiere opinar sobre el reflujo gastrico y tratamiento y compartir experiencias es muy bienvenido saludos desde Chile

[@eddyhtortiz4847]

Buscate en iwtud los ejercicios de repiración y los vaño de agua fría eso te ayudará

[@MariaVasquez-bs9ff]

Exelente explicacion

[@user-mz8po2lo3g]

Muchas gracias Maria Martinez!!! Son una maravilla las rutinas.

[@Monikdelamata]

Excelente ponencia. Súper comenta, súper bien explicada. Gracias por poner todo este conocimiento a nuestra disposición

[@soniaberrocalcuarez6414]

Muchas gracias Dios te bendiga

[@titogomez4513]

Permítame felicitarla, es de prestarle mucha atención y aprender más sobre nuestro sistema digestivo, permiso para compartir con familiares y amigos, muchas gracias 👍

[@AnaGarcia-wf8qf]

Me encanta esta explicación. Gracias

[@Narriara2010]

Excelente explicación. Muchas gracias 🌷

[@giovannacascella9139]

Maravillosa clase magistral de la doctora. Tengo meses escuchando información de éste tema,por causas personales. Y verdaderamente ésta bella doctora ha expuesto el tema exyraordinario.Le felicito.Excelente.Desde Venezuela. GRACIAS.👍💖

[@isabelfrean6478]

Gracias por las explicaciones tan claras y sencillas. Me surge una duda. Desayuno con pan de centeno y mermelada de frutos rojos con chia no seria entonces recomendable al ser fruta e hidratos. Correcto?

[@mariaramos6193]

Mil mil mil mil gracias por tan buena enseñanza.o

[@nellydejesusmejiamolina9223]

Buena tarde Dios le pague, tofo lo que usted explicó me está sucediendo a mí. Voy a conseguir los medicamentos que recomendó

[@mariadelosangelesperfecty8944]

Buen día, muchas gracias excelente no me canso de escucharlos, por favor doctora deseó saber si un paciente qué toma anticuajulante, apixaban, puede tomar cúrcuma,,,le quedó muy agradecida..

[@claudinamejia1120]

Excelente espisicion gracias!!

[@dennisrios2301]

Muchas gracias por la información, una exposición impecable.

[@paola285]

Hola Doctora. Si ya no tengo vesícula, es recomendable consumir grasas de origen animal?

[@thecruellytrue1481]

Excelentr información casi todos mis problemas se podrian mejorar si entiendo que debo comer y que no, pero mi pregunta es : este cambio usted ah dicho que el cuerpo dañado no reconocerá lo que esta comiendo aunque se cambie la dieta entonces cual es el procedimiento para devolverle el funcionamiento a la mucosa intestinal? gracias.

[@mariaalmodovar1207]

De

[@Gsa774]

Repararla

[@marianavelez9891]

Excelente presentación, muy agradecida!

[@san9026]

Muchas gracias. Excelente

[@CarlosReyes-ux8gr]

Muchísimas gracias por la informacion excelente...

[@kimiyononaka5415]

Dra muchas gracias su video muy interesante 😃

[@5brendalee55]

Saludos a todos me acabo de suscribir Me parece muy interesante muy bien explicado

[@blancaflorsuarez9437]

Muchísimas gracias.. excelente, sobre todo entendi,muy bien usa un vocabulario perfecto para poder entender. Le agradezco desde Colombia.

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[@norquisvalor5503]

Excelente información. Gracias. Bendiciones 🙏

[@cafaecallao3253]

Gracias doctora. Muchas gracias.

[@joanabravo6261]

Hola Doctora me llamo Joana y tengo dispepsia funcional QUE DEBO COMER PARA SALUCIONAR EL PROBLEMA?

[@cristinavidal5645]

Pregunta: el ghee ,que es la manteca herbida hasta que la lactosa y la caseina quedan en el fondo como desechos, tambien es inflamatorio???

[@patriciasilviagalleguillos5170]

Guaauu que interesante lo vere varias veces para aprenderlo mil gracias , te QUIERO

[@olgaramirez1447]

Gracias Dra. Por todo lo compartido.

[@ylianaalvarado3975]

QUE IMPORTA INFORMACIÓN LO MEJOR DE LO MEJOR MUCHAS GRACIAS A TODOS KOS Q PARTICIPARON EN ESTE WEBINARIO

[@mariadelosangelesperfecty8944]

Felicitaciones,, saludos desdé colombia. No me canso de compartir estos súper videos.

[@hortehm4040]

Gracias 🙏🙏🙏

[@miriamvazquez8772]

Excelente !informacion muy completa!gracias! Saludos desde Bs As.Argentina

[@universitarioperu6895]

Felicitaciones muy interesantes puntos para tener conocimiento de nuestro organismo… Donde podría hacer una consulta

[@cafeteriaguay]

Muy bueno,completo y bien explicado.

[@alejandragarciawojciechows5362]

Felicito esta iniciativa, gracias por compartir tan importante información. Gracias.

[@herlindasanchez5736]

Gracias

[@melissawellnesscoach]

Doctora se pone el arroz en la nevera y las papas y cuando se va a comer igual se calientan o hay que comerlos frios? Al calentarse no vuelve a pasar lo mismo? Gracias

[@TeoChuman]

Según las recomendación de los especialistas, se calientan sin perder su condición. Saludos.

[@JCRINRI7]

FELICIADES! GRACIAS