🥝Conoce las Propiedades de los ALIMENTOS ANTIINFLAMATORIOS 🍎🍌🥑🍆

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Ya vimos que la inflamación crónica es la causa principal de muchas enfermedades como cardiopatías, cáncer y enfermedades neurodegenerativas y que la base de la alimentación antiinflamatoria es eliminar los alimentos procesados y reemplazarlos por alimentos naturales. Pero ….¿cuáles?.
No todos los alimentos por ser naturales cumplen los requisitos de “protegernos contra la infamación”.
¿Por qué? En el webinario 2 sobre dieta antiinflamatoria aprenderás qué alimentos hay que evitar por ser proinflamatorios. hablaremos de los alimentos antiinflamatorios y cómo incorporarlos a la dieta. Aprenderás consejos muy útiles para evitar azúcares refinados, harinas blancas y productos elaborados con la misma, embutidos, carnes procesadas, dulces, postres, alimentos enlatados o envasados.
Sabrás que frutas y hortalizas elegir cuando vas al supermercado a comprar, cuáles son las grasas y aceites más saludables y que alimentos proteicos tienen propiedades antiinflamatorias.
Además, como ya vimos en las pautas antiinflamatorias, la importancia recae en abrir un abanico de alimentos antiinflamatorios, por eso en este webinario analizaremos cada uno de los nutrientes y principios activos con poder antiinflamatorio, en qué alimentos los podemos encontrar, y cómo cocinarlos y combinarlos para conseguir mayor beneficio
Veremos las propiedades específicas de cada uno de ellos, como nutrientes para desinflamar articulaciones, nutrientes neuroprotectores, nutrientes antiinflamatorios para patologías digestivas y reparadores de mucosas.
Conocer cómo los alimentos nos aportan beneficios para los diferentes tejidos del organismo es la base para poder prevenir y tratar las enfermedades crónicas.
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[@deliapaiva2581]

Muy bueno este concejo Muchas gracias

[@lucerocuriel2237]

Lo no

[@lorenaarmas7530]

@@deliapaiva2581 .kkm vi 88 o o

[@hildareyes7751]

Buena confere ncia para nuestra salud bendiciones acapulco

[@josefinapizana8570]

K interesante gracias yo tengo el igado graso y no se k haser la escucho con atencion Bendiciones

[@lucindadiaz4041]

La mejor charla que he escuchado sobre alimentos antiinflamatorios y como nos ayudan con el proceso digestivo. La doctora es la mejor y no escatima en darnos información y soluciones.

[@elsahuaman9700]

Gracias Dra. Marta, para mi una clase magistral y puntual, soy de Lima Perú estamos en frío invierno y por tanto están presentes las alergias, tengo nietos padeciendo, así que aplicar lo que enseño, empezar por limpiar sus hígado e intestinos, muy agradecida, Dios la guarde y la bendiga

[@inflartedearte]

¡Muchas gracias por la clase, Marta! Yo el jengibre lo tomo en batido con manzana, muesly y bebida de avena. ¡Riquísimo! La cúrcuma la tomo rayada en tostada con pan de espelta ecológico, un poco de pimienta negra y aceite de oliva eco prensado en frío ¡Riquísimo!

[@sssca8505]

Hice un programa postgrado en la Universidad Europea del Atlántico sobre Alergias e Intolerancias Alimentarias y estoy muy contenta porque viendo tu vídeo reconozco todos los procesos proinflamatorios y antígenos que mencionas. Quería comentar que el gluten del trigo ha sufrido modificaciones aparte de por las sustancias químicas que se emplean, por los métodos de siembra, que han dejado de ser manuales y el trillado y otros procedimientos han dejado expuestas las proteínas que conforman el gluten produciendo más sensibilidad al mismo.

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[@nelidaolmedo6701]

​@ que 2:11

[@rebecavargas8875]

Claro que sí deseo expresar mi agradesimiento ala dra. Y a quien me proporcionan este material ,tan valioso.gracias. Deseo seguir escuchando.

[@jaimeamoreno2070]

Gracias, mucha generosidad en todo lo que dices. Aprendí mucho, un abrazo, desde colombia

[@monicarociogonzalezbravo8583]

Felicitaciones Dra. 🌹 🙏 ✌️ Muchas gracias ha sido una presentación magistral no sabe cuanto nos h dado luces para nuestras dolencias. Que Dios la bendiga Dra. 🌹 🌹🌹🌹

[@anakarladebalderas9538]

Buenas tardes, les saludo desde Tampico, Tamaulipas, México,. Es la primera vez que veo su canal, y es muy informativo, la forma en que lo detallan es magnífico, lo que me sorprende es no escuchar los beneficios y propiedades del nopal. Quedé encantada!!! Muchísimas gracias!! ❤❤❤❤❤

[@izelopenred2772]

Es que en España no hay nopales, no saben lo que se pierden!

[@albacumandavalarezoperez7678]

Dra ....saludos desde Ecuador .. el contenido de su exposición EXCELENTE !!!!! Muy detallado con tips para ponerlos en la dieta ... y mejorar la calidad de vida !!! Muy agradecida por su aporte en la mejoría de muchas patologías !!!!!!

[@margaritaherrera3754]

Muy buenas enseñanzas, ya que ayudan a no usar tantos fármacos que sanan una enfermedad y producen otras peores,gracias.

[@veronicaortizlozada5720]

Muchas gracias por tu información!!! Tú aporte es excelente para recuperar o conservar la salud .Dios te bendiga siempre!!!!

[@patriciagastaldo456]

Infinitas gracias por brindarnos tanto conociminto para nuestra salud,Dios la bendiga mucho por ser tan generosas con toda la gente q esta siempre a la espera de cada uno de sus videos,saludos

[@luzmarina4185]

Necesito por favor recuperar masa muscular que debo comer falta de proteina

[@celinsvallejos3272]

😊A 😊😅😅

[@carmenbustamante9814]

Excelente doctora la veo desde Argentina yo tengo problemas digestivos y hasta ahora no he conseguido mejorar ,voy a mirar de nuevo este video para ponerla en práctica gracias ,bendiciones .

[@camihernandez3702]

Ve al médico quizás tengas problemas de Intolerancia a la lactosa y gluten o colon irritable o gastritis es bueno papaya y piña y purés y cremas saludos

[@morineborja1038]

Mil gracias Una charla importante Una ayuda para usar el mejor de los de alimentos Dios Bendiga su mente para que siga ayudándonos a todas las personas con problemas de salud digestiva .

[@yolandapadres5911]

Carmen Bustamante. Te puedo invitar a consumir los excelentes productos de SUECIA son de ORIFLAME. Con mucho gusto te daré más información. Mejorando tú Salud

[@sarahmera6583]

Consulta medico especialista.

[@chico33cl]

@@morineborja1038 Il

[@lamamadelbreydelasalsanarv8696]

Gracias Dra.por tantos conó cimientos suyos para cuidar nuestro cuerpo

[@victoriabercian2928]

Mil Muchas gracias a usted se le agradece muchísimo ❤

[@markmaiz1550]

Muy bien investigado y sobre todo bien ilustrado, admiro mucho a estas damas profesionales de la salud, muchas gracias por compartir su conocimiento. Con todo el gusto del mundo dejo mi like y suscripción. Saludos cordiales desde Lima Perú 🇵🇪🇵🇪🇵🇪

[@margaritacampos8872]

GRACIAS POR SUS INFORMACIÓN DE LA SALUD LLA ES CIERTO QUE COMEMOS TODO LO QUE QUEREMOS SIN PERCATARNOS QUE SI NOS ALLUDA A CUIDAR NUESTRA SALUD .

[@bertaarrollave2020]

Muy interesante su comentario sobre la inflamación, para el colon que es algo tan común hoy día. Seguiré sus consejos muy amable.

[@mariaclaudiagalindonieto535]

Excelente información, mil gracias por su presentación tan clara y concisa.

[@mariajesuspalomo297]

Una maravilla de exposición. Tanto desde el punto de vista científico como didáctico. Enhorabuena

[@teresaalvarez8243]

Excelentes recomendaciones.... esperemos sigan permitiéndonos con éstos consejos .de antemano gracias,

[@mariajosefernandez2403]

GRACIAS PRECIOSA DRA.MARTA

[@sarahmera6583]

Bravo Marta.Una presentacion extraordinaria con muchísima informacion útil muy bien organizada.Eres una profesional de alto nivel.Y que simplifica para que las personas normales puedan adaptar sus dietas de manera conciente.Muchas gracias.Exitos.

[@mariadelrosario9560]

Soy

[@eugeniacarbajo5466]

@@mariadelrosario9560 nnpn

[@VimaRodasRodas]

❤❤❤

[@victoriadomingues5122]

Muchas gracias por compartir su conocimiento.Que Dios le bendiga.

[@mercelopsanmexico5684]

Gracias cuanta maravilla conocida y nuevo conocer y felicidades a tod@s los doctores doctoras que tienen el buen conocimiento de la salud natural como primera opción 🤗

[@yolandapadres5911]

ERES MUY AGRADABLE 🌷🤗 MIL GRACIAS por la INFORMACIÓN.

[@gabyjimenez7196]

Me encantó! 😍 Infinitas gracias por tan útil, hermosa y profesional exposición, Dios la bendiga Doctora por ayudar a la humanidad, necesitaba saber esto, lo pondré en práctica para mejorar mi salud y la de mis seres amados, 😍🙏🏾

[@katycamposbarraza2182]

Muchas gracias excelente información.

[@ruthjaviervargas1645]

Clínica Medicina Integraría gracias por tan valiosa información

[@ninfaarroyo720]

Gracias doctora, soy boliviana y tengo problemas con la diabetes y artrosis , puedo ayudarme con el consumo de la cúrcuma? Gracias por su atención

[@felicitascamarios261]

GRACIAS GRACIAS GRACIAS DR EXELENTE TODAS SUS RECOMENDECIONES MIS BENDICIONES.

[@mirianmontiel6215]

Gracias. es buenísimo saber que debemos comer las que padecemos de Artritis

[@RosaGarcia-hv8ey]

Ver video dra Yanet Ramirez se recupera la salud o dr Javier E Moreno o Ludwing Johnson y le cambiara la vida o dr Moises Heredia

[@isabelespinosa3514]

@@RosaGarcia-hv8ey gracias por la informacion Dios te bendiga!!!!!!!!

[@noemamanzanero489]

Muchisimas gracias doctora, la escucho desde Belice estoy aprendiendo muchisimo.Voy a poner en practica sis consejos ya que yo voy mucho con lo natural.

[@marianildaarmoa7352]

Que interesante programa me encanta y gracias x este hermoso programa Que Dios los bendiga hoy y siempre

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[@amadeo5125]

Estupendo!!! Muchísimas gracias

[@helenagodoy1189]

Muy buenos comentarios para la salud... Muchas gracias

[@juanduarte502]

Muy amable ,bien explicado con mucha claridad,por favor conteste los mensajes para ayudarle en el canal y que vaya subiendo por que lo merece ,querida DR Marta.bendiciones

[@AdrianaHernandez-iw5gg]

Gracias Dra excelente gracias por compartir tan importantes temas... Te felicito sigue con tan linda profesión....

[@lauraballesteros5902]

Gracias por el aporte de sus conocimientos , ha sido una explicación clara y concisa. Llevaré a Cabo los consejos , llevo un poco más de un año haciendo ayuno intermitente y he dejado de tomar insulina por lo que estoy muy satisfecha Cada día aprendo más y agradezco que el algoritmo me haya dirigido a este canal Felicidades 👏 y nuevamente gracias

[@PedroSanchez-is2cw]

Dra gracias por su información, primera ves que veo un vídeo suyo. Gracias y saludos desde Austin Texas USA.

[@jeannetteliciniamoralesbah9225]

Gracias tambien a dios por sus inteligencias

[@doramargaritaramirezdeoliv2576]

Exclente información. Felicitaciones Dra.

[@luisoyarzun6986]

Muy buen video. Gracias.

[@user-rw5ht7dg5c]

Excelente dra. Muchas gracias por darnos esta información tan útil. Usar la maravillosa creación de nuestro Dios Todopoderoso es la mejor cosa que podemos hacer. Por eso El se merece toda la gloria y la alabanza por darnos tantas maravillas para nuestro bien.

[@lidyamorillasvasquez2627]

Un caldo de gallina con jenjibre rallado sale rico limpiar la piel del jenjibre y guardar en el congelador y así se puede rallar por la parte fina del rallador .

[@santadiegocolexcua5303]

Muy completo tu exposición de los alimentos desinflamado y todo lo que va para una mejor alimentación felicidades fue agradable escucharla

[@jhmg06]

Sus exposiciones son excelentes. Gracias

[@celitallerena3774]

Dios le bendiga por compartir su talento y profesionalismo. Aprendí muchísimo.👍👍👍

[@cocozavala9117]

Gracias por todos los conocimientos que comparten.

[@luzmerycarabali8446]

Muchas gracias por esta información sobre los alimentos que nos aconseja para desinflamar.

[@ricardofletcherbarsallo9089]

Excelente charla Dra. Marta. La mejor que he escuchado, ya estoy aplicando varios métodos explicados por Ud y me siento mejor. Gracias.

[@nanaalcantar1505]

Hola Bendiciones 🌈🌻Es primera ves que la escucho y me gusto mucho su presentación con una extraordinaria definición d todo los productos que nos ayudarán con nuestro problema Gracias la seguiré escuchando Feliz dia🌈🌻

[@juanduarte502]

Tremendamente agradecido Dr Marta yo estoy haciendo Dieta antiinflamatoria ahora por problemas con mi sistema inmune que afecta a mis oidos .He dejado totalmente las harlnas refinadas ,el trigo y derivados y los azucarespero me cuesta mucho dejar los danones naturales activia con probioticos y la leche Puleva Omega 3 con muchas vitaminas y minerales ademas que me sienta muy bien ,yo no tomo quesos de ningun tipo ,ni derivados de la leche que no sea los danones y la leche omega 3.POR FAVOR DIME ALGO RESPECTO A LECHE QUE TOMO ,MI DIETA ES MUY SALUDABLE ,NADA DE ALCOHOL Y MUCHO EJERCICIO.BENDICIONES

Puedes contactar con nosotros en ([phone] / ([phone] o en www.medicinaintegrativa.com/contacto/ Muchas gracias!

[@camihernandez3702]

Quizás puedas cambiarlo por keifir o requeson o yogures sin lactosa

[@camihernandez3702]

Puedes tomar leeches vegetales. Que comes y bebes gracias saludos cordiales

[@martacastellanos3394]

@ puedo tener una consulta online , vivo en Utah , E.U.?

[@victoriadomingues5122]

Buenas tardes Dra gracias por compartir su conocimiento sobre alimentos.Q.Dios le bendiga.

[@FenBioDinamico]

Las frutas convencionales reciben pesticidas sistémicas, por lo cual no es suficiente el lavado para retirar los pesticidas. Y si se pelan, se pierden muchos nutrientes y de todas maneras el pesticida está dentro de la fruta. Más bien, lo.que se puede hacer es escoger frutas que no se fumigan tanto como las manzanas o los nectarines. Entonces, frutas como el kiwi, los membrillos, los duraznos peludos, no reciben pesticidas en general porque tienen esa protección en la piel. Y por último, para adquirir alimentos ecológicos a mejores precios, también se puede hacer un contrato directamente on los agricultores para proveer a un grupo de consumidores organizados que se ocupen de su propia distribución. Esto existe desde hace mucho tiempo como modalidad de producción y consumo.

[@mariacortes6797]

Gracias me sirve abrazo desde Colombia cojombia❤️

[@tompemart]

El problema en el mercado, quien y como se garantiza que son ecologicos y no tuvieron quimicos, la mentira. Perdura mucho en las ventas hoy en dia. Creo que algunos paises las leyes son mas severes y regulaciones, pero en otrs no es asi.

[@arqpaulsandoval7567]

FELICITACIONES DOCTORA, MAS ADELANTE LE HARE UNA CONSULTA ESPECIALIZADA SOBRE MI ENFERMEDAD DE GASTRISTIS , REFLUJO, E INFLAMACIÓN DE MI INTESTINO. SALUDOS CORDIALES DOCTORA.

[@olgapaute8743]

Gracias por compartir sus conocimientos ,saludos desde Ecuador

[@maryguillins9988]

Muchas gracias. Excelente información.

[@rhossarioparedes7749]

Muchas gracias Dra por tan buena información desde Bolivia

[@timofteluxita892]

Muy bueno explicado, gracias hermosa 🤗🫂

[@r.adkins9003]

Gracias port tan important information gracias.

[@aliciamabelfernandez9094]

Me encanto su cinceridad gracias doctora bendiciones

[@berthaaliciaamaya9218]

Gracias doctora gracias0 por su charla para mejorar la salud y los alimentos que debo consumir cuerpo

[@nancysanchez1431]

.uy interesa . Me. Gustaría si podría encontrAr uni libro sobre el tema graciS

[@flordemelon4773]

Hola gracias muy muy buenos 👍 me encanta yo estoy aprendiendo a comer sano porque tengo mucho problema en mi estomago y sinusitis gracias gracias 🙏 que Dios les bendiga 🙏

[@marianitaviteri3259]

Excelente información Gracias, por ayudar a saber sobre la importación de los alimentos

[@luzangelicabenitesmayorga871]

Excelente información Dra felicitaciones

[@lilianaregaladoevangelista9557]

Muchas gracias pero no puedo verlo hasta el final por ahora espero verlo pronto nuevamente!, Dios te bendiga un abrazo feliz noche!, Dra Hermosa, bendiciones.

[@joseluisdiaz1088]

Buenos días buenísimo gracias por toda esta información

[@jeannetteliciniamoralesbah9225]

Gracias por todo fue instructivo y amable y para mi importante

[@noralopez6586]

Muchas gracias por el video siga adelante. Bendiciones

[@roxanad.odez.3860]

Tomo probiotico en yogurt en ayunas para el estómago, y me va bien.

[@mariamendez3141]

Qué excelente doctora Dios la bendiga la veo en California excelente Sus consejos

[@antonioescobar1335]

Bien explicado. Muchas gracias por tu ayuda

[@Danielamonroy1605]

muy bueno gracias

[@SC0105]

Gracias muy amable por compartir tan buenos conocimientos para nuestra salud yo sufro de artritis artrosis y y se inflaman muchos las manos ✋ y articulaciones rodillas etc gracias 🙂

[@mundoquinteristas8375]

Jengibre y Cúrcuma excelentes Juegos verdes,todas los verduras hojas verdes,apio,perejil,tomar sol unos 10 minutos diarios,caminar por el suelo de playa,tener contacto con la tierra te recomiendo canal 🙏Frank Suarez 😇Metabolismo Tv🎯 y saber si tú sistema es activo o pasivo y su recomendación alimentaria, tienes toda la información para todo y de todo tipo . Y lo explica perfectamente cualquier niño lo entendería.

[@olgaflores8308]

Excelente compartir gracias

[@angelinaortizmorinigo8597]

Muchas gracias buena información yo azúcares refinados hace 4 años la dejé pero sigo con inflación tengo artrosis , pero me gustaría saber la miel de cañas sería mejor que ciertos edulcorante que son para mis hijos

[@marthaarevalo2465]

Si usa miel de caña o miles de abeja, es lo mismo que usar azúcar blanca. Dejar el azúcar, al inicio es feo, después se acostumbra y resulta fácil seguir sin ello

[@evelynaguilar3024]

Muchas por compartir tan importante información.

[@anataliaquinta1232]

Muchas gracias muy interesante su tema, saludos

[@marcelaangeles1841]

Dios la Bendiga Dra Martita la mejor medicina es lo natural los alimentos y las Plantitas Naturales Gracias Gracias Infiniras Bendiciones

[@micaeladonascimento2844]

Excelente información gracias

[@ruthymeyerbaeza2211]

Gracias Gracias Gracias ! muy interesante y de mucha ayuda ,felicitaciones por su gran generosidad Bendiciones !🙏🙏

[@mariamireyapachecodelopez5335]

Excelente explicación , muchas gracias...

[@luzelenaserna3525]

GRACIAS, GRACIAS.

[@nadialeisdovich2788]

Gracias por dar muy bien la información sobre ĺa ceɓada.Por tanto buenoficiós que tiéne.Estoy contenta por dejarme conocer estè grano o semilla. Estará en mi menu. Merci!

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[@pattylancheros3060]

Excelente super Excelente, muchas gracias, bendiciones

[@julyjuly5293]

Excelente doctora tengo mucha estamina con picores de ojos me encantas los frutos rojos y arándanos fresas creo que es eso que tengo

[@elenaadame8856]

Un

[@jaimepacheco1823]

Buenos dias saludos desde hollis Queens New York ,11423 , Gracias por compartir sus consejos para la salud .,

[@donaldtanberg4872]

Exelente informacion gracias x sus conocimientos.

[@isabeldt.6044]

Excepcional charla sobre alimentos anti inflamatorios!!!👏👏👏👏

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[@yolandapinilla6655]

Me gusto mucho la información. Gracias

[@isabelbussimontano2717]

Excelente, gracias y bendiciones

[@celestesepulveda2136]

Exelente sus conocimientos son muy acertados

[@luzstellapolanco4005]

Buenos días son excelentes tus videos quisiera saber una dieta especial para la sistitis intersticial pues la vengo presentando hace trece años y es horrible ese de dolor permanente muchas gracias

[@lilianahoffmann5216]

Super!! Muchas graciassss 👍💐🌹

[@user-ne8iz8rg2v]

Bendisiones, Dra lo maximo en medicina

[@yolandachamale3161]

Gracias por su enseñanzas

[@elycardenas8772]

Abril 21, 2022 . Gracias por toda la information. 🙌🏽🙏🏽💖

[@germanamador901]

Vamos Martita Alonso, Buen trabajo, En hora buena!! 😁🤗

[@martaalonso7193]

Muchas gracias tesoro 😘

[@jlopeztuarez2]

ALONSññññññññññññlkiñññ ☺️il.

[@marialvaldezc8593]

Gracias por este video. Cuál endulzante es mejor? La estevia por lo general le ponen azúcar. Pura es muy fuerte.

[@veredelarosa1858]

Exelente súper la Doctora felicidades.

[@irmabadillo8745]

Gracias

[@elbaramirez6222]

La felicito por esa conferencia magistral, es la primera vez que veo el canal y me ha ayudado muchísimo, gracias por compartir tan valiosa . Ya me suscribí