Alimentos con más Densidad Nutricional y cómo incluirlos en la dieta

[@PrincesaAzalea]

De verdad que no tengo palabras para agradecer la calidad de tu contenido.

[@facundoignacio5462]

Hola Marcos, una consulta, cuando mencionas salmon, te referis a uno salvaje o con uno de piscicultura alcanza? el de piscicultura vale la pena? muchas gracias por los videos y podcast! Saludos desde Argentina!

[@soniavidal2200]

Me encanta oirte, a parte de aprender tu voz me relaja un montón jaja te sigo x aqui y en podcast 👍

[@lubabs9713]

yo me quedé dormida

[@cottonfree1]

Que maravilla de video! La mayoría super alimentos.

[@elitetennisnutrition]

Gracias Marcos! Escuchando tu podcast me di cuenta que tenía un exceso de vit A al consumir higado todos los días. Me alteró el sueño y la calidad de mi 💩. Ahora lo reduci a 1 o 2 veces por semana. Saludos desde 🇹🇭

[@luismilozano]

Me hubiese gustado que comentases algo de la avena, he empezado la temporada de trabajar en el campo (9 horas diarias) y estoy añadiendo avena a mis desayunos

[@isabelridruejo3204]

Me encantas, sigue así divulgando y enriqueciéndonos de tu sabiduría❤️👍👏

[@hectorbetancourt2125]

Exelente explicación

[@elisabethdoval2058]

Hola Marcos podrias decirnos que hay de verdad en los yogures tan de moda de proteína?

[@josebh81]

Valiosa información que das en este video, lo volveré a ver en cuanto puedas, saludos cordiales...

[@carlosadrianhernandezpaz3197]

Grande Marcos! Como siempre un trabajo increíble. Bravo

[@cyberstoic]

Gracias Marcos! Siempre un referente

[@fl_sport_nutrition]

Eres muy bueno

[@juanantoniorull1046]

Muy educativo, gracias.

[@magdamartinezalfaro944]

Estos vídeos dan la vida. Gracias mil.

[@marycruzqr]

Buenísimo!

[@Jefry477]

Gracias

[@lgpyrogod]

Tenias un canal de YT!? por fin! me suscribo

[@MsJorgikoo]

Buen video!

[@algosecuece2359]

Muy interesante Marcos

[@garci22589]

Comer ese tipo de productos también es aconsejable para gente que no quiera ganar musculatura no? Por ejemplo la gente mayor o gente que no hacemos ejercicios de fuerza. Gracias de antemano.

[@karlitacalifornia3367]

Muchas gracias por estar información, me hice una analítica de sangre y resultó anemia, incluiré hígado , aunque me desagrada enormemente su sabor

[@madeonfire147]

Para aumentar el hierro a niveles aceptables, debes estar con 70 ul de ferritina, eso solo lo consigues con injecciones de ferritina. Ni la dieta ni las pastillas te harán llegar al nivel aceptable, en parte porque las mujeres menstruamos y así eliminamos más cantidad de hierro que los hombres. La alimentación es un complemento pero no la solución para la anemia.

[@nallelilieras1629]

Una pregunta sobre el chocolate oscuro, ¿Qué marca es más recomendada? Pues solo puedo encontrar chocolate amargo Lindt 90% cocoa. Gracias por los vídeos.

[@RosaGarcia-hv8ey]

Q diga 💯 por ciento organico puro cacao

[@Kazekimb]

Te recomiendo que te los hagas tú misma, te saldrá más barato a la larga, podrás hacerte los que quieras, y puedes hacertelos añadiéndole ingredientes extras a tu Propio criterio y gusto. Los chocolates del mercado con más de un 80% de cacao son bastante muy caros para lo fácil que sería hacerte uno tú misma, y que sea mejor.

[@nallelilieras1629]

@@Kazekimb Te doy la razón, si son caros, aunque no los consumo muy seguido. Es buena idea intentar hacerlos alguna vez, buscaré alguna receta, muchas gracias.

[@nallelilieras1629]

@@RosaGarcia-hv8ey Lo que tengo a la mano es cacao orgánico en polvo.

[@RosaGarcia-hv8ey]

Si es amargo es cacao puro

[@annalove8103]

Cuántos gramos de hígado sería ideal consumir a la semana? Me da miedo pasarme 😅

[@Fitnessrevolucionario]

100 gramos está bien :)

[@annalove8103]

@@Fitnessrevolucionario gracias!

[@javierballesteros336]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@igg1971]

Entiendo que hay que comer la cabeza de las sardinillas. La cola también?

[@mdentreiningnutriciononline]

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[@already97]

Muy bien montado el vídeo ✋✋ para esos vagos que no quieren leer 😂😂😂

[@marielapepino2638]

Tu video sale bajo en mi celular, otros videos lo escucho bien este, tengo que tener al lado mi celular muy cerquita y to quiero escuchar mientras hago mis cosas