Alimentos Ricos em Vitamina B12 / Dr. Gabriel Azzini

Saiba quais são as melhores fontes naturais de vitamina B12. Quais alimentos contém as maiores quantidades de vitamina B12.
Assista esses vídeos onde falo sobre os meus suplementos prediletos • Video
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Este vídeo:
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[@ritamurielli6598]

Nunca tomei nada tenho 47 anos nunca cuidei da saúde, já tive gastrite, úlcera, desenvolvi labirintos de tanto fazer endoscopia e tive colite crônica no intestino, não morri porque Deus é na minha vida mas preciso achar tempo para me cuidar, O vídeo é ótimo anotei o que pude e vou me esforçar para seguir. Sou Rita de Portugal ❤😍

[@josehiago2749]

Veja também, os vídeos do dr. Lair Ribeiro e do canal: Autor Da Própria Saúde!!!

[@simonesilva6999]

Onde encontrar vitamina b12: Fígado de boi Mariscos Mechilhão Sardinhas 75g por dia Carnes bife de 200g Atum, mais escura melhor Salmão Leite Ovos (em especial ovos caipira)

[@MarciaMoraes-yu2rc]

Obrigada

[@AnaAnaAna7580]

🙏🏽Gratidão.

[@EdileneAndrade-z1b]

Obrigada

[@gladysmirynaetchegaraylemo6276]

Obrigada.

[@patriciasuelen6956]

Obrigada ❤🙏🏽

[@mirtesteodoro8509]

A planta ora por nobre é excelente para deficientes B12. Faço uso todos os dias. Fácil de plantar e cuidar.

[@claudilenedocarmo764]

Boa tarde..Obrigada pela dica tenho no quintal igual mato. E nao sabia

[@Anne-he8zl]

Olá , é sério ? que ótimo saber dessa informação , eu não sabia que existia plantas que ajudavam na deficiência da B12 . pensei que essa vitamina era encontrada só em origem animal . muito obrigado pela informação 🙏 tenho certeza que vai ajudar muita gente que está passando por essa deficiência de vitamina .

[@vanessaaburguetti9091]

Ora pro nobis tem ferro, vitamina B12 não.

[@maykonmarquessilveira4738]

O espinafre e o agrião tem vitamina B12

[@rosangelafeitosa2428]

Qual outro nome dessa planta?eu não conheço por esse nome

[@matheusjuraci6618]

Nossa a sardinha é realmente um alimento completo para o cérebro, muita B12, comer cozida é perfeita... Obrigado Dr

[@paulocezaroliveira8349]

Muito boa as informações. A Internet possibilitou aos profissionais de saúde, trazer informações muito importantes para nossa saúde. Valeu Dr!

[@selmaferreira6275]

ESTUDEI tanto esses temas Q enjoei. Doutor,muito obrigada ☺️,eu estava correndo perigo pois fui operada e uso medicamento contra câncer.Ja deixo qdo o médico liberar o uso, falta pouco!

[@mariaconceicaoferreira4239]

Deus abençoe vc dr gabriel e te reconpemse o seu precioso tempo de esta ensinando esse povo tão cegos alienado de tudo é so Deus mesmo de ter levantado vcs medicos compromissado com vcs mesmo,porque quando vc se preocupa com seu profissional de esta fazendo o melhor claro vc esta se preocupando com o próximo isso não tem preço.

[@leuzineteherminio42]

Estou com uma deficiência muito grande, foi muito importante pra mim Dr gostei demais, Obrigada.

[@marilenenaderer4987]

Minha mãe tinha diabete e tomava remédio oral. Ficou com sérias crises de dor na coluna. Melhorou com injeções de B 12.

[@fabioleal5433]

Minha sogra estava perdendo a memória muito fraca, fez fez a reposição através da injeção, nem parecia a mesma pessoa depois que ela tomou B12 , voltou o ânimo, parou de cair voltou a memória

[@leirianesantos]

Precisou de receita?ou e só chegar na farmácia e pedir

[@andreiacamargodossantos9008]

Precisa a receita mas é facil de conseguir​@@leirianesantos

[@rozelicecilia5250]

Nossa! quantas informações importantes Dr. Gabriel, fico muito AGRADECIDA pelo EXELENTE vídeo, o audio ficou ótimo, pois tem vídeos que não dá p/ ouvir direito. O Sr. explica bem direitinho. Já vi que preciso solicitar esse exame, pois sinto alguns dos sintomas citados. Mais uma vez, AGRADECIDA.

[@arlindofrancisco9518]

Boa noite como foi bom a sua palestra, valeu.

[@merelima217]

Muito bom, alta relevância, Doutor!

[@elzainfante5568]

Bom saber Dr. que não é só medicamentos que ajuda aumentar nossa Vit B 12 Adoro sardinhas e fígado de frango e bovinos, muito bom sua ajuda, os Médicos só passa Remédios que agente já toma tantos remédios para outros sintomas e ainda indica mais pra essa Vit B12 muito obrigado pela sua orientação médica valeu mesmo 👏👏👏👏.

[@anapaulacarneiroaninha850]

Tem suplementar eu como tudo carne ovos folhas verdes e mesmo assim tô com Vitamina b12 baixa e ai comp pode .

[@antoniamendonca7882]

É porque o organismo não absorve a B12, de forma eficiente dos alimentos, só com injeção! Procure saber se não é anemia megloblastica, acho que é esse nome. É um tipo de anemia !

[@merianecalaudino4153]

Muito obrigada pela informação Deus te abençoe muito Do tor,nossa eu não sabia que o atum,sardinha e fígado de boi, alimentos baratos são concentrados em vitamina b12 e eu consumindo muito leite, tendo muita dor no intestino, então é a ingestão exagerada de leite, que Deus te recompense por ajudar com seus vídeos esclarecer sobre isso! 🙏👍❤🙌

[@DrGabrielAzzini1]

Que bom que ajudei. Um abraço!

[@kalianyalmeida4073]

Gostei muito parabéns explicou muito bem!

[@julianarosa5977]

Parabéns doutor, excelente explicação...matéria riquíssima de informação 👏👏👏

[@mariasilva9483]

Parabéns dr Gabriel aprendemos muito com o senhor Obrigado

[@DrGabrielAzzini1]

Que ótimo, Maria. Um abraço.

[@clarindapereiracampos8711]

Dr : Obrigado você e maravilhoso...

[@monicaabreu8854]

Boa Noite Dr Gabriel Azzini ! Muito Obrigada pelas infos tão importantes!

[@mariamonte5252]

Boa tarde Dr.Sou sua admiradora..Estava tomando omeprazol, tive uma queda de depressão que não podia andar.,.. tomei a vitamina B12 entrar muscular, logo sentir o efeito,... Obrigada pelo seus vídeos tão esclarecedor. Fica com Deus,um abraço.

[@rosalinarodrigues9997]

Eu tomo para a diabetes a metformina e pantoprazol pois tenho muita falta da vitamina B12 😢 muito desequilíbrios falta dar e tenho pouco apetite tenho um cancro maligno na tiróide já foi tirado mas ainda não estou curada com radiação de iodo 😢 obrigado dr. Deus o abençoe amém

[@claradaltrozo]

Dr. o seu vídeo é muito enriquecedor, muito obrigada por compatilhar o conhecimento! 💪💪

[@mariamano313]

Dr tomo mtformina ando muito desanimada s coragem p realizar meus serviços o que faço

[@joaquinamagalhaes1081]

Eu

[@joaquinamagalhaes1081]

Eu tomo vitamina B 12 mas não melhorei

[@cunhadri395]

​@@joaquinamagalhaes1081assista os vídeos do Dr Marco Menelau sobre B12 , ele ensina tudo como tomar onde comprar a marca do produto , ele é incrível!

[@cantinhodapri4234]

​@@joaquinamagalhaes1081tem que ser a metilcobalamina é a forma da vitamina B12 ativa. Essas outras de farmácia não absorve não

[@mariacicera8359]

Boa noite Doutor Azzini !...amei ver seus vidios que falam sobre a vitamina B 12 muito importantes para nossa vida como no meu caso que passei por esta situação !...obrigado Doutor meu abração para o Senhor..

[@mariadocarmoleitao9218]

Olá Dr. Gabriel Aziini..... Gosto muito de ouvir os seus vídeos..... E até tento por em prática os seus conselhos..... Tenho pena de só ter conhecimento a pouco mais de um ano, mas o que interessa e daqui para a frente..... Muito obrigado..... Beijinho

[@sasagigijuca6481]

Nunca usei.agora baixa himunidade muitos anos médica hoje meindicou.😮suely

[@michellyferreira9177]

Que vídeo completo 👏🏼🙌🏼

[@franciscamariacavalheiroso1398]

Parabéns DR. MARAVILHOSO SUAS EXPLICAÇÕES!!

[@marciapacagnanminatto7627]

Explicou bem todas as vitaminas dos alimentos e o volume está ótimo, pois sempre ouço enquanto estou fazendo outras coisas, muito bom!! Obrigada!!!!

[@DrGabrielAzzini1]

Grande abraço!

[@francimeiresousa1077]

Parabens Doutor !! Foi muito importante suas dicas !

[@pepaachada7831]

muito obrigado, muito boa a explicação.

[@nelson_alves]

Fale para nós de todos os malefícios causados para a saúde, destes mesmos "alimentos" ultra processados de origem animal, por favor.

[@vanessaoliveira4603]

Não sou médica mas sei q são grandes os malefícios de ingerir princip. embutidos. Por isso e por consideração as vítimas(os animais), me tornei vegana.

[@analicedogm2895]

Cristina bem explicado muito obrigado

[@sandragaspar6661]

Obrigada por essa informações😮❤ o Sr. é um ótimo Médico.

[@stelamarinalima5998]

Gostei muito, já sei que estou com todos os sintomas da falta da B12,aos meus 76 anos, e tenho lido vários vídeos,vou correr atraz da cura,que exige observância de alguns detalhes.,grata.

[@josiekatz02]

Recomendo tomar citoneur injetável uma a cada 15 dias

[@josiekatz02]

Citoneurim

[@margaridaguimaraes7213]

Que graça Dr..não gosto mais estou com uma deficiência muito grande de vitamina B 12 vou comer fígado de boi e sardinha

[@marcionunes5935]

Mais um inscrito, muito bom adorei foi de forma simples e eficaz fica mais fácil do povão entender eu gosto dos por menor toda a parte do etc...

[@laulinaaraujogoncalves1777]

Bom dia!!! Obrigada Dr.por esse vídeo!!

[@cleidinalvanunes8396]

Boa noite Dr que vídeo maravilhoso, eu suplemento B12 junto com D3 e metil folato por indicação da minha endocrinologista que também é horto molecular, eu passei muitos dias com uma impaciência nas pernas logo q dormia um rápido já acordava e não conseguia mais dormi síndrome das pernas inquieta fiz exames e minha B 12 tava no zero mas já estou bem melhor.

[@clararodrigues8394]

Eu clara sinto muita fraqesa e dores nas pernas ja tive depressao e tomo remedios

[@gisellemesquita7472]

Qual a marca do remédio?

[@paolagillo5115]

Sabe me dizer quanto deu seu resultado de exame da B12? A minha está a 100, estou repondo. Mas os sintomas são horríveis

[@cunhadri395]

​@@paolagillo5115! Boa noite assista os vídeos do Dr Marco Menelau ,sobre a vitamina B12 ,ele explica tudo sobre e também mostra onde comprar fala o nome do fabricante e marca do produto ! Sua vitamina B12 em 100 está muito muito baixa assista o vídeo Marco Menelau sobre a B12 !

[@MariaSocorro-y1t]

Bom dia obrigada pela informação deus abençoe ❤

[@angelasilva-jr1yl]

Estou com insuficiência de vitamina B12 - 159 pg/ml. O médico receitou Citoneurin 5.000Ui. Qdo. tinha 7 anos de idade passei 3 anos sofrendo com falta desse vitamina, foi muito ruim, fiquei com pânico, rendimento escolar 0, depois foi descoberto e tomei complexo de vitamina B12, tudo voltou ao normal e agora aos 65 anos me encontro com esse quadro. Obrigada Dr. as suas explicações são muito boas.

[@edjanepereira9694]

Ângela você foi em qual médico?

[@Lilizinhayt]

Boa tarde Dr tudo bem, obrigada por falar,os alimentos que encontramos a B 12 sou de Brasília.

[@antoniocarlossilva5254]

A maioria de vídeos de experts dizem consumir isto, consumir aquilo, mas grande parte não informa a quantidade, se diária, semanal, etc

[@sandrateixeira8051]

Olá, estou tomando Citobe 100+100+5000mcg 1 como ao dia . Tenho uma neuropatia.

[@Jucoutinho0]

Obrigada Dr., excelentes explicações !!!

[@veraluciam.castrocasado3260]

Muito boa aula! Parabens! Sucesso !

[@roselineres4443]

Parabéns Doutor.Amamos.seu video

[@claudiaconceicaodossantos9398]

Muuuuuuitissimo esclarecedor, me ajudou muoto

[@terezinhadejesussantos6291]

Já usei sim , minerva , VT b12, Deus abençoe Dr Gabriel.

[@DUARTEtv.]

obrigado pelo vídeo, ajudou bastante!

[@guilhermep.7466]

Usei metmorfina por 3 anos. A B12 deu 213 pg/dL. A partir disso, manipulei um complexo B com todas as vitaminas B, e a B9 e B12 nas formas de metilfolato e metilcobalamina (4 mcg). Desde então tenho me sentido melhor.

[@walacelatino4267]

P00

[@guilhermep.7466]

Além disso também tenho tomado 2x por semana o Dozemast 1000mcg.

[@neusazorzi7646]

@@guilhermep.7466 estou fazendo citoneurin 5000,por 6 meses

[@robertinho2421]

Excelente informação, e muito bem explicado. Foi de suma importância. Obrigado doutor pela orientação

[@silviahelenaguizi4466]

Gostei muito bem explicado vou tentar comer mais esses alimentos correto obrigada

[@natachanoconeski1962]

Perfeito os esclarecimentos ❤

[@valdahelena6201]

Doutor com diminuir o nível de vitamina B 12 os seus vídeos são ótimo parabéns Deus te abençoe abraço

[@aliceferreira2675]

Amei sua explicação Obrigado Doutor

[@soniamedeiros3655]

Parabéns Dr Gabriel azzini 👏👏

[@mariateresanogueirafigueir8245]

Obrigado pela informação mto claro e objetivo

[@DrGabrielAzzini1]

Boa tarde! Que bom que gostou! Abraços.

[@sta4marco2004]

Comecei a usar semana passada. Estou com 156 somente!

[@JorgeLuisCarmo2024]

Dr. Gabriel Legal a explicação 👍

[@carolinabr7681]

Citoneurin 5000 em comprimidos. Gratidão pelo conhecimento transmitido de forma clara e objetiva, ótimo vídeo.

[@thytoin1]

Estou tomando ela na forma injetável ainda.. mas a B12no Citoneurin é na forma cianocobalamina.

[@rodrigocoletti3940]

Dexatoneurin ......

[@willlliw1874]

Obrigado pelas informações. Tu é um querido!

[@heliachaves3484]

1. Figado 100g 2. Mariscos 3 mexilhões 3. Sardinhas 150g até 2x da recomendação diária 4. Carnes grelhadas 200 g 5. Atum 6. Salmão 7. Leite e derivados (cuidado com a caseína) 8. Ovo (principalmente caipira)

[@mariadasgracassardinha9835]

Boa noite

[@mariadasgracassardinha9835]

Boa noite

[@lourdessilva2779]

E o fígado de frango ? Também contém vitamina b12

[@robsonalves8738]

Mas ovo tem pouquíssima vitamina B12

[@cintiamartins1233]

Obgg😁

[@altamir-filgueiras]

Dr. Gabriel, tenho 52 anos, quase 53. Tive uma Toxoplasmose aos 15, quase morri. Tive sequelas no olho, fígado, coluna e etc. Ainda tenho Glaucoma leve e controlado e faço uso do Risperidona 2mg... Sabe como é o SUS, é o básico, Graças a Deus, mas não temos protocolos decentes de controle das B6, B3, B9 e etc. Faço uso também do Losartana. Como ter mais qualidade no Fígado? Sugiro um vídeo específico sobre a Toxoplasmose, que quase nunca aparece nestes "controles do sistema" e quase sempre anda associado... O sujeito fica com uma imagem de posto, sem receber do INSS... Parabéns pelo seu esforços e posicionamento neste canal ao resignificar o nosso complexo B!

[@nadirhilaria505]

Bom Dr eu fiz reposição de injeções. Foi ótimo, hoje estou bem graças a Deus..tinha falta de vitaminas b12 muito obrigado Deus abençoe...🙏🙌💙

[@davi_fatos]

tinha sintomas? se sim quais

[@gelcirosa6481]

És Top 👏👏👏👏👏 Valeu O Excelente Vídeo Guerreiro Incansável!!!😎

[@AlexNutriVegas]

Excelente doutor! Obrigado

[@LintiaMonteiro]

Dr. Gabriel Deus te proporcione muitas bençãos. Meu paladar está com gosto de alumínio

[@k.c3710]

A única carne que estou comendo no momento é a de peixe. Estou tentando virar Ovolactovegetariana e vim pesquisar sobre essa vitamina para saber mais sobre ela😊

[@mariajosealvesramos8178]

Muito obrigada!!! Foi de grande valia.

[@marciasoares1912]

Esei injetável, repetir os exames ainda preciso aumentar, tomei 1 comprimido sublingual, meu coração acelerou, e fiquei trêmula e suando, a doutora indicou a injetável novamente.

[@adrianamarta4330]

Excelente gratidão.

[@yolandatravassos5590]

Por onde o dr estava? Não sabe que faz falta aqui? Não suma por favor. De Santa Catarina São Francisco do Sul Praia da Enseada Yolanda

[@vitalinamariamendes4890]

Bom dia doutor me chamo vitalina sou da cidade de Medina MG gostei muito do veidio parabéns pelo seu trabalho

[@DrGabrielAzzini1]

Bom dia! Obrigado. Grande abraço!

[@michellgranadeiro123]

Ótimo vídeo, era bom vc falar e colocar as fotos dos alimentos, Mas quando vc falava minha mente já fazia isso no automático. Rs

[@luzianunes224]

Muito bom esse video. Tomo medicamento para a vit.B 12 Citoneurim comp. 5.000.

[@gracieli4659]

Kkkk tbm sou assim.

[@marletekehrig4117]

Gratidão pela informação. 😅

[@elizabetepereirasilvasanto2707]

Olá Dr. Gostaria de saber quantos ovos são preciso comer por dia pra ter a quantidade certa de vitamina B12. Obrigada

[@paolagillo5115]

2 ovos. Porém depende muito da absorção do seu organismo. É sempre bom comer mais que 2, porque se você tiver dificuldade em absorver a vitamina, vai precisar de mais quantidade dela.

[@gecildass7734]

Agradeço muito essas informações Dr Gabriel preciso mudar meus abtos alimentícios gratidão

[@edjanegomes3911]

Bom dia,eu uso sempre o complexo de vitaminas B

[@MariaGuadalupe-wb9bp]

assisto seus videos a muito tempo ,e presto muita atenção nos seus encsinamentos ❤

[@darlenechaves5]

Eu estava com dor nas pernas e dormência nos meus dedos das mãos . Fiz até um exame de choque nas pernas. Troquei de médico e foi constatado através de exames uma importância queda de vitamina do complexo B. Tomei o Citoneurin injetável por semanas. Doi muito...mas foi excelente! Não sinto dor nas pernas mais!

[@ilmalobatofilhadoaltissimo6681]

Eu estou com deficiência de vitamina B12, só que eu não estou conseguindo achar a injetável de 5.000 que a doutora passou, eu sinto também muitas dores nas pernas não sabia que poderia ser isso

[@amaramaria9491]

Maravilhosa dr assim agente sabe melhor o quê comer

[@edisonelias6797]

Boa Dr:tomo B12 sublingual De 1000 mcg, passou zumbido nos ouvidos, dormência nas pernas e nenhum médico acertou, descobri pó acaso, Num exame que fiz deu taxa baixa de B12 depois do 10 comprimido não senti mais nada, agora vou refazer o exame afim de ver como está.

[@sininho7855]

Oii! Gostaria de saber qual a marca vc usou? Eu comprei a Dozemast 1000 mcg sublingual. Vou pro sexto comprimido. Antes usava a injetável Citoneurin 5000😔

[@vicentinalucena7773]

Gostei muito desse video ❤🌻obrigada 🔮

[@terezinhamota7034]

DR GABRIEL, AMEI O SR É SIMPLISMENTE INCRIVEL AMEI seu VÍDEO É DEMAIS! 😍😍👏👏👏👏

[@mariadasgracaspinto56]

Informações importantes, aprendi mais um pouco. Grata

[@DrGabrielAzzini1]

Que ótimo!

[@robsonteixeira8898]

Olá Dr. Sempre que posso assisto os vídeos, são mto importantes. Em relação a suplemento eu tomo um sublingual se chama vegan true ele tem uma composição de methyl cobalamin é uma por dia é importada.

[@adrianamaciel2045]

Olá, estou a procura dessa informação. Você conseguiu bons resultados? Por favor! Obrigada 😃

[@MariaDelourdes-ml7ye]

Adorei a explicação

[@yunakun794]

Gostei muito da informação, obrigado Deus abençoe muito vocês todos amém

[@hosanabelinvideo62]

Obrigada! Dr muiuo importante informações

[@fabianarangel6325]

Dr Faço uso do Citoneurin 5'000 Comprimido Um pôr dia Já tomei muita injeção, pôr isso agora tomo comprimido

[@terezinhamota7034]

DR GABRIEL ASSISTI DUAS VEZES!🤔🤔🙏👏👏🥰

[@Nanna6237]

Eu tenho anemia megaloblástica,e para repor a B12 no meu caso é necessário vitamina em forma injetável,foi muito útil para mim essa informação pois necessito do auxílio das injeções alimentos ricos em B12, descobri a anemia da pior maneira possível desmaiei fui socorrida mais devido a deficiência sofri lesões que causa perda de sensibilidade nos pés e mãos.

[@madalenabarreto7442]

❤😅

[@mariaterezamaia8758]

Acho q estou c deficiências pq sinto mto mal ...fraqueza nas pernas e ando e csnso atoa...vou refircar m alimentação c ovos queijo e carne como pouco p q são duras e n dou conta.

[@ArthureasCats]

Ou seja frutos do mar e carnes em geral. Adorei doutor os esclarecimentos!!🙏👏👏👏👏

[@PauloSergio-ue8wj]

Excelente aula, parabéns Dr 👍

[@gertrudeslima5812]

Obrigada pelas orientações, pois tenho falta de vitamina B12.

[@diununes7682]

Ótima explicação.

[@ClaudiaOliveira-hj9il]

Brigado pela paleztra parabens pelo vidio aprendi muito c a palestra do Dtor

[@anayamada3096]

Uso metformina e usei b12 injetável! Abraços e obrigada pela informação !

[@anaclaudiadias800]

Precisou de prescrição médica? Ou basta ir na farmácia que aplicam?

[@anayamada3096]

@@anaclaudiadias800 precisei de prescrição, aliás fiz o exame é deu baixa de b12, e o médico que me acompanha mandou tomar injeção

[@marciabarreto8009]

Muito boas as informações .

[@vetavares-saudeebeleza5657]

Apaixonada seu canal obg Doutor

[@lenidusilva4588]

Obrigado

[@gracinhasantossantos1895]

Ótimo vídeo bem explicado

[@nadja4311]

Obrigado pelas informações.

[@Emanuel-gl1nd]

Sou seu fã Dr. Tenho 59 anos e faço suplementação com Carnabol.

[@Brunacaldana]

O que é carnabol?

[@ritachacar5962]

@@Brunacaldana, eu acho que é uma vitamina.