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Aliments bons pour la thyroïde Versus Aliments goitrogènes ?
Dans cette vidéo je vous explique quelle alimentation va aider votre thyroïde dans son bon fonctionnement mais aussi quels aliments vont lui nuire. Prendre soin de sa santé passe par une bonne alimentation et connaitre les aliments à consommer et à éviter peut réguler votre problème de thyroïde.
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 Intro
01:19 Algues et poissons sauvages pour l’iode
03:22 Viandes, oeufs, fromage et graines pour la tyrosine
05:04 Des noix du Brésil pour le sélénium
06:21 Huîtres, moules et foies :zinc, vit. B, molybdène, manganèse
07:14 Légumineuses et céréales complètes : zinc, magnésium, molybdène
07:58 Des poissons gras : omégas 3 et vitamine D
09:10 Du foie de morue pour la vitamine A
09:43 Viande et boudin pour le fer et la vit. B12
10:28 Aliments goitrogènes
12:59 Conclusion
#naturopathie #thyroïde #hashimoto