All Pull Up Variations (FROM Level 1 to Level 100)

  Рет қаралды 94,290

Noa Man WORKOUT

Noa Man WORKOUT

3 жыл бұрын

GORNATION Calisthenics Clothing & Equipment with 10% off: gornation.com/discount/noa10
Find This Athlete : / workout_nan
Outro music :
• 6lack x Travis Scott t...
If you are strong and want to appear in my next videos, send me your video on instagram @noa_man_workout or just tag me
-------------------------------------------------------------------------
Copyright Note : All the visual material used in this video was personally sent to me by its owner himself and was used by his consent, some of it was exclusively filmed for this channel.
For business inquires :
noamanee.1996@gmail.com
If you are the copyright owner of any material used in this video and have a problem with this upload please contact me on gmail : noamanee.1996@gmail.com

Пікірлер: 192
@bertrame8114
@bertrame8114 3 жыл бұрын
You know its real when 1 arm pull up is level 39...
@matankazaz6380
@matankazaz6380 3 жыл бұрын
I thought i was strong with my OAP lol
@qwertyuiop-cu2ve
@qwertyuiop-cu2ve 3 жыл бұрын
Even then there's potential for more when lv 100 is one arm front level half pullup. Gotta get that full ROM for lv 120 bro. Then add 5 kg of ankle weights for lv 140.
@bertrame8114
@bertrame8114 3 жыл бұрын
@@qwertyuiop-cu2ve and thats level 2... for level 3 you gotta do it on 1 finger
@qwertyuiop-cu2ve
@qwertyuiop-cu2ve 3 жыл бұрын
@@bertrame8114 Actually I think getting the one arm front lever half pullup is quite a bit harder than getting a 1 finger deadhang. Then just combine them, which doesn't make the pull that much harder.
@bertrame8114
@bertrame8114 3 жыл бұрын
@@qwertyuiop-cu2ve guess thats a decent point yeah
@1h1tst4in6
@1h1tst4in6 3 жыл бұрын
4:00 look at the shoulder
@-GyBer-
@-GyBer- 3 жыл бұрын
yeah he's pretty shredded. i have that too
@matankazaz6380
@matankazaz6380 3 жыл бұрын
Straitions or whatever you call it
@mihajlodjordjevic3243
@mihajlodjordjevic3243 3 жыл бұрын
Those pull ups from behind are really not nessesary and your ankles could get fked up
@gelado9433
@gelado9433 3 жыл бұрын
@@mihajlodjordjevic3243 ankles?
@raulkertesz9989
@raulkertesz9989 3 жыл бұрын
I can do 13 and 22 but nothing in the middle of them lol
@cheelive9548
@cheelive9548 3 жыл бұрын
Lool same
@jake8915
@jake8915 3 жыл бұрын
can you eyplain cuz i dont get ot
@raulkertesz9989
@raulkertesz9989 3 жыл бұрын
@@jake8915 not a joke, completely serious, I'm able to do level 13, and level 22, but non level in the middle like 16 or 17
@jake8915
@jake8915 3 жыл бұрын
@@raulkertesz9989 oh luke that, ow i get it.
@rokkaku2401
@rokkaku2401 3 жыл бұрын
Same but 24
@Yosf_Nidali
@Yosf_Nidali 3 жыл бұрын
I'm still in level 11, but feel motivated to keep working for next levels 💪
@mohamedadam3408
@mohamedadam3408 3 жыл бұрын
Keep leveling videos like this.
@brotown1018
@brotown1018 3 жыл бұрын
Big fan from New Zealand bro your channel inspires me alot....with motivation and different calistenic athletes ♥️🔥🙏🇳🇿
@seagaminghub4303
@seagaminghub4303 3 жыл бұрын
The king of front lever pull ups✊
@aatishkiruthik2123
@aatishkiruthik2123 3 жыл бұрын
I am a subscriber from when your channel was 37 k subscribers. You upload awesome motivation. Keep it up . U are awesome.
@OG_1337
@OG_1337 3 жыл бұрын
Lvl 101 One hand one finger front lever pull ups. Andrey Kobelev can make this
@akarah7586
@akarah7586 3 жыл бұрын
@David P yeah i can do without finder it's quite easy it's about air resistance
@praga6553
@praga6553 3 жыл бұрын
@@akarah7586 LMFAO
@leonardobitailall8826
@leonardobitailall8826 3 жыл бұрын
@Akarah😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@afkaar_4998
@afkaar_4998 3 жыл бұрын
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@MarkusSojakka
@MarkusSojakka 3 жыл бұрын
@David P Facs. I can do one finger pull up (with - 4kg) and it is almost the same difficulty as normal OAP, but it hurts ur fingers.
@AsadAli-om9ir
@AsadAli-om9ir 3 жыл бұрын
You should make two videos of Pull Up Levels one considering vertical pull ups and the other one horizontal pull ups, Which would be very easy to understand, learn and Progress the pull up variations.. Thanks...
@nartofisherbg_yt7684
@nartofisherbg_yt7684 3 жыл бұрын
Don't forget the pull ups before level 1! Crossfit pull ups 😂
@vnguyen100x
@vnguyen100x 3 жыл бұрын
🤣🤣🤣
@my-acupoint3828
@my-acupoint3828 3 жыл бұрын
they are harder than normal pull ups bro
@Indu2212
@Indu2212 2 жыл бұрын
@@my-acupoint3828 probably your a crossfiter
@gauravmeghwal4438
@gauravmeghwal4438 3 жыл бұрын
Your strength is out of this world
@dolevmazker736
@dolevmazker736 3 жыл бұрын
wow, great video man top notch strength
@n4cedits959
@n4cedits959 3 жыл бұрын
Insane vid bro keep it up
@sayonil
@sayonil 3 жыл бұрын
I will upload once I reach level 100.
@user-fd9xd3ni8h
@user-fd9xd3ni8h 3 жыл бұрын
Good luck on that
@Lucas_OBrien
@Lucas_OBrien 3 жыл бұрын
Good luck!
3 жыл бұрын
How is going?
@Andrew-dd8xt
@Andrew-dd8xt 3 жыл бұрын
When you just want to train skills without worrying about bodybuilding and you got upper body muscles and jealous losers starting hating your legs and saying that's not impressive.. Even if somebody train legs his legs can look skinny because in shorts you can see only calves.. Look at eryc ortiz.. He train legs and in videos they looks skinny
@Meliod21
@Meliod21 3 жыл бұрын
Rondom levels with random progressions
@FreshSmog
@FreshSmog 2 жыл бұрын
Took me nearly 1.5 years to get to level 17. Seems like this is a lifelong journey, though I'm going to hit 30s soon.
@trevordias7
@trevordias7 Жыл бұрын
I am 35 years.learnt hi pullups. stradle planche, v sit,.... will start front lever training soon.
@mohamedelmassoudy1174
@mohamedelmassoudy1174 3 жыл бұрын
The best channel I have seen for me, greetings to you from the countries of sports, Morocco💝💝💝
@Yosf_Nidali
@Yosf_Nidali 3 жыл бұрын
Respect a wld lblad
@kyulskydextrinmusik5360
@kyulskydextrinmusik5360 3 жыл бұрын
Insane strength
@jamesmunoz2632
@jamesmunoz2632 3 жыл бұрын
Espero sacarlas todas!
@johnfrancis4944
@johnfrancis4944 3 жыл бұрын
Thanks good video mate
@LiveaLongLife
@LiveaLongLife 2 ай бұрын
I stucks at level 15, will try harder day by day fr !
@evening_sw
@evening_sw 3 жыл бұрын
Level 22 Is so much easier than 20 i can do about 1 rep of lever 20 while i can do like 10+ of level 22
@Asdfghjkl-ls1or
@Asdfghjkl-ls1or 3 жыл бұрын
Yh but probably less rom on lvl 22 or an imbalance in strength, they're about similar difficulty.
@craerae
@craerae Жыл бұрын
Agreed
@hoopwithsepo
@hoopwithsepo 3 жыл бұрын
niceeeeeeeee🔥🔥🔥
@TV-sn6sl
@TV-sn6sl 3 жыл бұрын
GOOD VIDEO . KEEP IT UP.FROM SRILANKA?
@Ttt-sl6qt
@Ttt-sl6qt 3 жыл бұрын
Great video
@manosdiam6286
@manosdiam6286 3 жыл бұрын
insane
@funnycompilations9
@funnycompilations9 3 жыл бұрын
Level 39 lol. I am so good on pushing exercises. But not strong on pull exercises(
@Manas2222
@Manas2222 3 жыл бұрын
So u can do the one arm pushup?
@lettalentuslatin4026
@lettalentuslatin4026 3 жыл бұрын
Latinoamérica presente 💪💪💪
@jona4335
@jona4335 3 жыл бұрын
Obvi
@jesuscruzgonzalez8465
@jesuscruzgonzalez8465 3 жыл бұрын
I can do a back Lever pull up but I Can't Do a wide front Lever pull up With false grip, whatever good vídeo Noa
@hamiltonwalters1642
@hamiltonwalters1642 Жыл бұрын
excellent
@gerardosegobia4050
@gerardosegobia4050 3 жыл бұрын
What he does specially toward the end is Fucking unbelievable.
@william22426
@william22426 3 жыл бұрын
excellent men tanks,,,,
@johnnygraham9653
@johnnygraham9653 3 жыл бұрын
Front lever king
@alexoudreguegue4868
@alexoudreguegue4868 3 жыл бұрын
The grip between the false grip and the normal grip is called the strong grip
@rohit_calisthenics
@rohit_calisthenics 3 жыл бұрын
First from India 🇮🇳
@bertrame8114
@bertrame8114 Жыл бұрын
One arm pull ups 😤
@Yadeehoo
@Yadeehoo 3 жыл бұрын
Wow turns out i'm only at 10% of my potential o_O
@distoricass
@distoricass 2 жыл бұрын
Hello from Seychelles
@dr.senkihazi8207
@dr.senkihazi8207 7 ай бұрын
ive been doing calisthenics for 14 months now and im at level 29
@bennycalisthenics862
@bennycalisthenics862 3 жыл бұрын
How is tuck back lever pull up harder than front on this list, but in 15 pull up list, it’s the opposite??!??
@kueninmejia8093
@kueninmejia8093 3 жыл бұрын
Cielos que masiso
@calisthenicsindia8498
@calisthenicsindia8498 3 жыл бұрын
Level 8 can build the strength for all 😀
@EzzeSoy
@EzzeSoy Жыл бұрын
Lol no
@LiveaLongLife
@LiveaLongLife 2 ай бұрын
@@EzzeSoywhy no, it’s basic but great.
@EzzeSoy
@EzzeSoy 2 ай бұрын
@@LiveaLongLife bc you need to train more things that pull ups don't train to be able to do things like back lever pull ups. And just with normal pull ups, for example, you won't be able to do muscle ups. At least you need to add weight (and actually adding weight is for me, the best way).
@LiveaLongLife
@LiveaLongLife 2 ай бұрын
@@EzzeSoy i think you're right or no at all, the person who said level 8 can build strength for all isn't wrong at all, for me it doesn't matter of weight added or no, because i can do my very first muscle up ( but kipping ), just with my pull up and dip, and others are techniques, *pull up can build strength for all* read carefully. I mean it's like the domino effect, i think you know this clear than anyone else that doing pull up doesn't mean you can do back lever pull up that's very right, but in order to do that you need to train pull up just for build the necessary strength to train back lever pull up or other pulling skills. In short pull up is the greatest exercise for you if you want to reach greater height. I hope you're safe and keep going on your path.
@EzzeSoy
@EzzeSoy 2 ай бұрын
@@LiveaLongLife Maybe you're right, or maybe not.
@user-fd9xd3ni8h
@user-fd9xd3ni8h 3 жыл бұрын
What the he'll was 47
@user-zc9mf3ly5r
@user-zc9mf3ly5r Жыл бұрын
what is the pull up variation called on number 30? 2:24
@kmayasobru5386
@kmayasobru5386 3 жыл бұрын
I have done everything till 39 but I wouldn't say I can do everything perefectly. Also, where is the muscle up?
@K1AFitman
@K1AFitman 3 жыл бұрын
💪💪💪💪💪🥰
@jayendrajayendra8104
@jayendrajayendra8104 3 жыл бұрын
I'm in lvl8 now.
@yusufabdulloh
@yusufabdulloh 3 жыл бұрын
Because he is BATMAN...
@climbingac4135
@climbingac4135 3 жыл бұрын
Not first
@jaysonkstone9905
@jaysonkstone9905 3 жыл бұрын
I like the part when he did a pull up
@Naruechaau
@Naruechaau 3 жыл бұрын
Level 999 No Hand Pull Up !!!
@shiv7820
@shiv7820 3 жыл бұрын
With legs on ground
@alvinchiang2211
@alvinchiang2211 3 жыл бұрын
Lol
@DanielReimer
@DanielReimer 3 жыл бұрын
I didn't even make it to the half way mark🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️😂
@rated_tox1c990
@rated_tox1c990 Жыл бұрын
What is level 25 called?
@iml328
@iml328 3 жыл бұрын
👍👍👍👍💣👍💣
@lilugly8597
@lilugly8597 3 жыл бұрын
Where is Kuki Front lever pull up?
@evening_sw
@evening_sw 3 жыл бұрын
I can do 44 but not 39 or 37. I Hope i'll get the One arm too
@Olsza1725
@Olsza1725 Жыл бұрын
I'm on level 16, not too bad
@user-zu6vh4iy3b
@user-zu6vh4iy3b 3 жыл бұрын
凄すぎ
@jona4335
@jona4335 3 жыл бұрын
Yo hago las nivel 22 sin problema se me hace mas facil
@canal-yq9xt
@canal-yq9xt 3 жыл бұрын
Level 2?
@tilory1408
@tilory1408 3 жыл бұрын
level 1, 4, 13, 22, 24, 44, 46, 47, 50 etc are inverted rows, not pull ups
@adampine607
@adampine607 3 жыл бұрын
大天使 means archangel.
@ejthenx476
@ejthenx476 3 жыл бұрын
The level 100 must be a one hand one finger front lever and a pull up/half muscle up all at same time.
@Ttt-sl6qt
@Ttt-sl6qt 3 жыл бұрын
Hmmm, Level 39...
@shiv7820
@shiv7820 3 жыл бұрын
Nowadays These bots are Interested in calisthenics too... You can see 'em in the comment section ...
@peace_of_mind8702
@peace_of_mind8702 3 жыл бұрын
😬😂😂
@jacentertainment3353
@jacentertainment3353 3 жыл бұрын
What’s weird for me is I’m able to perform every single calisthenics move except the handstand and human flag and also the hefesto. I don’t practice them at all to be fair I just thought since I’m able to do a planche/front lever I’d be able to perform those.
@Manas2222
@Manas2222 3 жыл бұрын
What's your age?
@jacentertainment3353
@jacentertainment3353 3 жыл бұрын
@@Manas2222 I’m 19
@Manas2222
@Manas2222 3 жыл бұрын
@@jacentertainment3353 wow! Great going. 👍
@climbingac4135
@climbingac4135 3 жыл бұрын
Lv39 for me
@Bernhardseckm
@Bernhardseckm 3 жыл бұрын
Strong
@climbingac4135
@climbingac4135 3 жыл бұрын
@@Bernhardseckm thanks
@daltonmullins1316
@daltonmullins1316 3 жыл бұрын
I cant do 18 or anything after 90 for everything else im down
@Felix-zy1rc
@Felix-zy1rc 3 жыл бұрын
This goes like lvl 1;2;5;78;10009;999999999999999999
@lennertvermeir7498
@lennertvermeir7498 3 жыл бұрын
Lvl 24
@ivergonzales8349
@ivergonzales8349 Жыл бұрын
I wish there was a translation of all the names of these exercises to English
@pigi_sw5972
@pigi_sw5972 3 жыл бұрын
Fine i can do lvl 68
@bennycalisthenics862
@bennycalisthenics862 3 жыл бұрын
Who wants one with push ups???
@Rekouwieme
@Rekouwieme 3 жыл бұрын
Search nikita wk on youtube
@bennycalisthenics862
@bennycalisthenics862 3 жыл бұрын
@@Rekouwieme I saw his
@hamzaabuk1820
@hamzaabuk1820 3 жыл бұрын
Tuck front pull up lvl22 weird it is really easy should be less lvl
@rnonthenicschannel4820
@rnonthenicschannel4820 3 жыл бұрын
Hello Bro
@dawidwloch542
@dawidwloch542 3 жыл бұрын
XD
@oliverludwig6148
@oliverludwig6148 2 жыл бұрын
I couldn't find the beat.
@luke3491
@luke3491 Жыл бұрын
Level 25 not bad
@akeivok5781
@akeivok5781 Жыл бұрын
lol just did level 11
@NordKristal1kristal
@NordKristal1kristal 3 жыл бұрын
Plessure fitnrss
@kashanahmed5890
@kashanahmed5890 3 жыл бұрын
My Chinese is not so good
@omegaside12345
@omegaside12345 3 жыл бұрын
His lvl40 is my lvl169
@elchapulincolorado8999
@elchapulincolorado8999 3 жыл бұрын
No vi las neutras las comando las twster pull ups
@pullrequest1481
@pullrequest1481 2 жыл бұрын
Jesus Christ! Who is this man??
@stefilstefil6544
@stefilstefil6544 11 ай бұрын
Zhou Nan
@pullrequest1481
@pullrequest1481 11 ай бұрын
@@stefilstefil6544 thank you
@flocheater5755
@flocheater5755 3 жыл бұрын
3:38 is ok but i dont like the grip
@zaynhusin6444
@zaynhusin6444 3 жыл бұрын
Lvl 13 is easier than lvl 10
@Marcos09th
@Marcos09th 3 жыл бұрын
my lvl is 9
@annguyen-gz2kf
@annguyen-gz2kf 3 жыл бұрын
At level 46 I will do this for my wife
@shubhamgammingsfs5632
@shubhamgammingsfs5632 Жыл бұрын
Lolim on level 10
@coachaviv4213
@coachaviv4213 3 жыл бұрын
level 25 lol
@adamdanial9420
@adamdanial9420 3 жыл бұрын
I can do lvl 100 but cant do lvl 1, helppp 😭
@geoss5718
@geoss5718 3 жыл бұрын
1first
@GarlicPASTE
@GarlicPASTE 3 жыл бұрын
2ndd
@lolprayers2180
@lolprayers2180 3 жыл бұрын
déçu de la fin
@thimalgeekiyanage9398
@thimalgeekiyanage9398 3 жыл бұрын
First
@ejthenx476
@ejthenx476 3 жыл бұрын
These are really getting wierd
@mioszkowalski6472
@mioszkowalski6472 3 жыл бұрын
these legs are funny
@Andrew-dd8xt
@Andrew-dd8xt 3 жыл бұрын
why?
@mioszkowalski6472
@mioszkowalski6472 3 жыл бұрын
@@Andrew-dd8xt shredded guy with skinny legs lol
@MaxTyson
@MaxTyson 3 жыл бұрын
Who needs legs when you can have one arm front lever pullups XD
@mioszkowalski6472
@mioszkowalski6472 3 жыл бұрын
@@MaxTyson right xD
@chanduraghupatro3876
@chanduraghupatro3876 3 жыл бұрын
Chicken legs
@matankazaz6380
@matankazaz6380 3 жыл бұрын
He would not be as good he would train his legs, its his choice anyways
@chanduraghupatro3876
@chanduraghupatro3876 3 жыл бұрын
@@matankazaz6380 yeah it's his choice but still...
@matankazaz6380
@matankazaz6380 3 жыл бұрын
@@chanduraghupatro3876 if he would train his legs he would have less time for skills, and he would weight more wich reduce his performance and his recovery will suffer. I mean if you wanna be the best at calisthenics i would say you should not train your legs (Althogh i do)
Scaring People in Gyms With Calisthenics
8:37
Noa Man WORKOUT
Рет қаралды 822 М.
Каха с волосами
01:00
К-Media
Рет қаралды 6 МЛН
NO NO NO YES! (50 MLN SUBSCRIBERS CHALLENGE!) #shorts
00:26
PANDA BOI
Рет қаралды 92 МЛН
PULL UP LVL 1 TO LVL 100 | Cual es tu nivel?
4:11
Eryc ORTIZ
Рет қаралды 50 М.
DIPS (From Easiest To Hardest)
3:15
Noa Man WORKOUT
Рет қаралды 58 М.
TOP 50 HARDEST CALISTHENICS SKILLS (FROM EASIEST TO IMPOSSIBLE)
6:44
Jamba Crocchia
Рет қаралды 575 М.
Tai Chi Master Walks Into Xu Xiaodong's Gym BOXING ENSUES
7:50
Fight Commentary Breakdowns
Рет қаралды 110 М.
Worlds Strongest Arms VS Rock Climbing
33:22
Magnus Midtbø
Рет қаралды 9 МЛН
TOP 15 HARDEST PULL UPS IN CALISTHENICS
4:46
Noa Man WORKOUT
Рет қаралды 819 М.
Scaring People With Calisthenics in Gyms
11:58
Noa Man WORKOUT
Рет қаралды 362 М.
The SECRET To Perfect Pull-Ups!
0:59
Squat University
Рет қаралды 1,3 МЛН
Powerlifters try to complete the most difficult Calisthenics exercises
15:28
FOOTBALL WITH PLAY BUTTONS ▶️ #roadto100m
0:29
Celine Dept
Рет қаралды 18 МЛН
He hit the referee!! #bareknuckle #bkfc #byb #mma
0:13
Knuckle Up Podcast
Рет қаралды 12 МЛН
Ronaldo VS Camavinga VS Neymar VS Bale VS Lewandowski Goalkeeper Challenge
0:25
Справедливо Ли Это? #shorts
0:25
ORNAUD
Рет қаралды 308 М.
Справедливо Ли Это? #shorts
0:25
ORNAUD
Рет қаралды 308 М.