Alle Nährstoffe in einer Mahlzeiten? | Die Ratgeber

[@Timba_Cats]

Dafür koche und esse ich viel zu gerne und koche frisch ohne Fertigprodukte. Essen ist nicht nur für die Nährstoffe, auch Genuss und Freude hält Gesund.

[@moinmoin5485]

@@Timba_Cats geht mir genauso 🙏🏼❤️

[@Timba_Cats]

@moinmoin5485 Guten Hunger 🤗

[@moinmoin5485]

@Timba_Cats ebenso 😋

[@krissy7786]

Ich finde die Reportage prinzipiell gut. Jedoch gibt es ein wichtiges Thema, was ich leider sehr vermisse! 800kcal sind für einen Menschen, der kein Baby mehr ist, viel zu wenig!!! Ich finde, dass es eine Aufgabe (vor allem, der Ökotrophologin) ist, dass darauf mehr eingegangen wird. Zu wenig zu essen ist extrem gefährlich für den Körper! Abgesehen davon, kann ich mir vorstellen, dass diese Art von Produkten, ein gestörtes Essverhalten hervorrufen oder verschlimmern können. Und in der heutigen Zeit gibt es leider immer mehr Fälle von Essstörungen aller Art und da ist ein solches Lebensmittel nicht förderlich.

[@mirineko1]

Gebe dir in allen Punkten Recht! Kaloriendefizit zur Abnahme ist ja schön und richtig, aber doch nicht in diesem extremen Ausmaß. Das ist auch nicht nachhaltig, denn bestenfalls soll eine Gewichtsreduktion über eine alltagstaugliche Veränderung der Essgewohnheiten stattfinden, man will schließlich nicht sein Leben lang tgl. 8 Kekse essen. Selbst wenn durch diese Kekse keine Mangelernährung folgt, so lernt man durch sie aber auch rein gar nichts über Ernährung und Bedarfsdeckung. Und ob die Ketose für jeden geeignet ist, sei dann auch mal dahingestellt.

[@martinasowe1881]

Was für gruselige Ideen es gibt😵‍💫

[@Moni-xb7hl]

Auf mejner kleinen kompakten Nährstoffbombe steht SNICKERS drauf😊

[@cansen1441]

Achtet einfach auf eure Ernährung.. Kocht frisch, meidet Fertiggerichte, esst Vollkornprodukte, meidet Zuckerwasser ala Softdrinks. Dann klappt das mit dem abnehmen auch von alleine.

[@JaLe77]

Dazu noch Intervallfasten und ausreichend Schlaf 😊

[@HollaDieWaldhexe]

Und das Vollkornzeug am besten Weg lassen.

[@cansen1441]

@@HollaDieWaldhexe Wieso sollte man? 100x besser als weißmehl.

[@HollaDieWaldhexe]

@@cansen1441 und noch besser ist gar kein Getreide 😀

[@RC-yv7gq]

So ist es! Ich finde dieses Zeug erschreckend. Was wird denn noch alles kommen? Schaltet euern gesunden Menschenverstand ein. Es gibt zig gesunde, ausgewogene Gerichte , die schnell zubereitet sind....

[@sammlerfreudevanhdrdh1414]

Die -2,2 Kilo waren wahrscheinlich großteils Wasserverlust und/oder Muskelvolumen kein/kaum Körperfett

[@XarahDax]

Nein, Fett, weil du nach 2-3 Tagen in die Ketose kommst. Das Produkt enthält genügend Proteine

[@sylviasgarten660]

Das Kaloriendefizit ist zu hoch um langfristig das verlorene Gewicht zu halten. Jeder Arzt jede gute Ernährungsberatung rät nicht mehr wie 0,5 - 1kg pro Woche. Und nicht zu sehr in das Defizit gehen. Langsamer ist nachhaltig.

[@DG1965]

1 kg Fett hat einen Brennwert von 9000 kcal. Somit ist ein "Verlust" von 2,2 kg reinem Fettgewicht innerhalb von so kurzer Zeit ausgeschlossen. Selbstverständlich ist der allergrößte Teil der verlorenen 2,2 kg Körpergewicht Wasser aber das ist ja auch gar nicht mal so schlecht und sollte als Erfolg nicht heruntergespielt werden. Muskelmasse geht ebenfalls nicht nach so kurzer Zeit flöten. Das braucht schon etwas länger. Fazit: minus 2,2 kg Körpergewicht für jemanden der meint Abnehmen zu müssen sind schon mal ein guter Anfang. Wie es dann weitergehen soll ist eine andere Geschichte.

[@KristinKlaus-sm8wo]

​@@DG1965ein kg Körperfett hat einen Brennwert von 7.000kcal, nicht 9.000.

[@DG1965]

@@KristinKlaus-sm8wo Das ist richtig, da es anders als "reines" Fett, auch Wasser beinhaltet. Trotzdem sind auch 2,2 x 7000 kcal = 15.400 kcal hier nicht machbar. Aber darauf wollten Sie wahrscheinlich gar nicht hinaus.

[@simonefurst949]

Ich finde den Geschmack dieser Minimeals gut, auch die Konsistenz ist angenehm zu essen. Sie riechen weder nach Fisch noch nach Tierfutter oder sowas.

[@S1f3g4j6]

Ich esse seit langem 2 Stück pro Tag, also 1 mahlzeit zum Kaffe, weil ich nicht frühstücke. Alle anderen Mahlzeiten koche ich. Minimeals nehme ich mit etwas Hartkäse, dann schmecken sie, aber ich verzichte somit auf Zucker.

[@justsomeone953]

...und wie wäre das Naheliegende: Einfach das Frühstück komplett weglassen? Geht dann Richtung Intervallfasten. Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages war ein dämlicher Webespruch von Kelloggs, die Leber schüttet morgens mehr als genug Glucose aus. Kommt natürlich auf den Körpertyp an, wer ein "Frühaufsteher" ist, hat evtl. mogens einen größeren Energiebedarf.

[@l.s6804]

FC Schalke 04: Hauptsponsor mit falschem Spiel? Experte warnt vor „Sun Minimeal“ - „Geld aus der Tasche ziehen“ Esst einfach gesunde, frische und unverarbeitete Lebensmittel

[@marlonbrando2011]

Ich habe 4 Monate Ketogen gegessen und hatte in Verbindung mit mehr Sport 8 kilo abgenommen. Wenn man in die Fettverbrennung kommen möchte, dann sind Kohlenhydrate stark zu reduzieren. Übrigens gibt es viele wunderbare Keto Rezepte die toll schmecken. Das vorgestellte Produkt, würde ich gerne mal als Zwischenmahlzeit ausprobieren😊

[@kevink1177]

@@marlonbrando2011 totaler Käse, man kann auch mit guten Kohlenhydraten abnehmen.

[@marlonbrando2011]

@@kevink1177 du musst es ja wissen, wie ich mich am besten fit halte....🥴

[@kevink1177]

@@marlonbrando2011 nein ich sage nicht pauschal keto ist schlecht, aber die Aussage, dass man stark Kohlenhydrate reduzieren muss, ist einfach nicht richtig, weil mal auch mit GUTEN Kohlenhydraten abnehmen kann. Aber gut, ja jeder muss es selbst wissen und sicher funktioniert es für dich anders als für andere

[@maschi5.051]

Leider total falsch Kohlenhydrate wegzulassen. Kenne leider ein paar die das machen. Wenn man sich mit der Thematik auseinandersetzt, versteht man auch wieso das keinen Sinn ergibt😉

[@Bear.and.treats]

5 Monate 6kg bei normaler Ernährung. Nur das Bier und die Snacks eingestellt.

[@xxsyatrixx6501]

Hab nur eine Frage wo möchte die Dame Abnehmen?

[@relaxandfeelfree7260]

Alle Nährstoffe drin, die der Körper braucht? Und nur 800 Kalorien? Wow! Muß ich unbedingt mal probieren. Geschmäcker sind ja bekanntlich verschieden und wenn nur gesunde Sachen, also pflanzliche Zerealien drin sind, können die Minimeals ja eh nicht nach Snickers oder sonst sowas ungesundes schmecken. Kauf ich mir auf jeden Fall!

[@XarahDax]

Leider weiss nicht mal die Ernährungsberaterin, dass eine Kalorie nicht gleich eine Kalorie ist. Erfährt man alles bei einem Suntalk

[@schortkramer4405]

@@XarahDax Die Kalorien sind vernachlässigbar. es geht bei dem Produkt um Mineralien, Vitamine, und nicht um Brennstoff

[@justsomeone953]

verrückte Idee .... Gemüse essen Wow, viele gesunde Bestandteile und dazu noch wenig Kalorien und machen trotzdem richtig satt. Wenn man abnehmen will einfach mal 90% vom Teller voll mit Gemüse und damit meine ich nicht Kartoffeln. Aber hey, total verrückt, lieber so Designer-Food weils so "lecker" schmeckt.

[@Cloudo4]

@@schortkramer4405 Sind sie nicht. Kalorien kommen einfach durch fett, Kohlenhydrate und Eiweiß. Bei so wenig Kalorien (und 800 sind absolut zu wenig für jeden außer Kinder) hat man zwangsläufig zu wenig Nährstoffe. Da kannst du noch so Vitamine oder sonstwas zu dir nehmen, das bringt dir gar nichts. Du machst den Körper damit einfach kaputt.

[@Genbupanda]

"MUSS NET SCHMEGGE, MUSS WIRKE!" zitat Markus Rühl

[@lucaskunz4305]

Das Sättigungsempfinden lässt sich hervorragend über Bitterstoffe lösen. Gerade jetzt in der Herbstzeit hat es z.B. viele Salat- und Gemüsesorten mit Bitterstoffen wie Chicoree, Radicchio, Vulkanspargel (sieht aus wie ein großgewachsener Löwenzahn) und dergleichen mehr. Wenn gleichzeitig zu den Bitterstoffen Ballaststoffe konsumiert werden, senkt man damit effektiv den Cholesterinspriegel. Insgesamt kann man über eine solche Nahrung gut Kalorien einspraren und ist über den Tag hinweg nicht hungrig.

[@irisfuchs1612]

Das sowas hergestellt und noch zum Kauf angeboten wird ist mir ein Rätsel .

[@arunaniermann2003]

@@irisfuchs1612 und dass es gekauft wird, noch mehr. Aber eigentlich wundere ich mich über nichts mehr. Freude am Kochen und Genießen sind für viele Fremdwörter. Ich liebe gutes Essen und Kochen und es dauert doch auch gar nicht lange, etwas leckeres und auch gesundes auf den Tisch zu bringen

[@justsomeone953]

Ja verrückt, aber unterschätze nicht die Dummheit und vorallem auch die Faulheit von Menschen. Wenn man Gemüse kaufen würde, dann müsste man das ja noch kochen und schlimmer noch, man müsste sich damit beschäftigen welches Gemüse. Dann lieber so nen eklig schmeckenden Keks kaufen, den man vielleicht 5 Tage essen kann und dann aufhören "muss". Dann hat man die wunderbare Ausrede "ich habe es ja versucht".

[@freakmund_zoid]

Nutze die Minimeals erfolgreich seit Anfang des Jahres und habe damit 13 KG abgenommen. Fühle mich körperlich dadurch unglaublich gut, habe mehr Energie und brauche weniger Schlaf. Es ist wunderbar und kann es nur jedem empfehlen. Auch wenn sie mir von Anfang gut geschmeckt haben, "normalisiert" sich der Geschmackssinn wieder nach einiger Zeit sodass die Minimeals immer besser schmecken. Möchte Sie nicht mehr missen. Wenn man es nicht selbst am eigenen Leib erfahren hat für mindestens 5-10 Tage, hat man leider keine Ahnung.

[@bolbybolby8138]

@@freakmund_zoid na ja, es ist natürlich ne methode zur gewichtsreduktion aber ne schlechte. wäre besser sich mit gesunder ernährung und sport auseinaderzusetzen. vor allem evtl sein leben lang auf mahlzeitenersatz zu setzen ist ja net so dolle

[@freakmund_zoid]

Auch das ist ein Pauschalurteil ohne jeglichen Bezug zum Produkt oder Effekt den es hat. Sorry. Gerade weil ich mich seit vielen Jahren mit Ernährung, Sport und Gesundheit beschäftige, sind die Minimeals in meinen Augen ein echter Gamechanger! Man muss sich ja nicht ausschließlich davon ernähren, sonder man ist dabei vollkommen frei es auch als Snack oder einzelnen Mahlzeitenersatz zu verwenden.

[@JuleP.]

@@bolbybolby8138 Das IST gesunde Ernährung: nur natürliche Inhaltsstoffe, keine Chemie, keine leeren Kalorien. Niemand muss das ausschließlich und ein Leben lang essen. Jedoch als Mahlzeitenersatz für unterwegs oder im Büro unbezahlbar - und Sport ist auch nicht verboten.

[@blank8592]

Ich glaub ich hab das marketing team gefunden.

[@JuleP.]

@@blank8592 Nein, nur überzeugte Anwender 🌻🌻🌻

[@gd923]

Als "Tafel Schokolade in 20 Minuten weg" Fan bin ich sehr froh, das es die Minimeals gibt und bald auch u.a. die Schokoversion, mmmhhh 🎉 Ich mach kein gezieltes Keto und hatte mit meinen 69 Lenzen auch nie Probleme mit Übergewicht usw. Ich verzehre so als Nebenbei Snack ca. 2 - 4 Minimeals mit dezenter Süße am Tag, manchmal beim normalen Essen oder Unterwegs und hab auch keinerlei "komischen" Nachgeschmack im Mund wie bei vielem anderen Süsskrams... Wie man auf die Idee kommen kann, den Geschmack der Minimeals mit "Pferde- Hasen- und Hamsterfutter" zu vergleichen, wird mir für immer ein Rätsel bleiben... Mein Heißhunger auf Schokolade und insbesondere auf Käse ist praktisch weg, bin sehr erstaunt und kann Geld sparen. 😊 Im Supermarkt am Süßwarenregal ohne Zugriff vorbeizugehen ist jetzt wesentlich leichter geworden seit ich Minimeals esse. Und die tun mir gut, definitiv! 😊

[@blank8592]

Was kostet das eigentlich in der Herstellung bei euch ?

[@gd923]

​@@blank8592Das weiß ich nicht, verzehre die Minimeals "nur". Die SUN AG wird jedenfalls vermutlich nicht "vom Fleisch" fallen und pupsgesunderle Gewinnmarge machen. Ist auch i.O. für mich, damit der Chef Wolfgang Grabher seine Vision und Ziele mit entsprechend gigantischem Werbeaufwand auch bis 2030 umsetzen kann...

[@justsomeone953]

@@blank8592 Das kostet uns ein paar Cent. Allerdings musst Du berücksichtigen, dass das Marketing nicht günstig ist. So müssen wir Influencer, aber auch KZbin Kommentare bezahlen. xD

[@LittleSunHex]

Es geht nicht mehr ohne die Minimeals, ich liebe sie. Mal mit Senf, mal mit Frischkäse oder oder oder. Es gibt soo viele Möglichkeiten zur Abwechslung. Der Geschmack war beim ersten SMM auch mir nicht besonders bekömmlich, aber mittlerweile gehören die SMM‘s zum täglichen Verzehr dazu. ❤️

[@Elif-bm9lo]

🤡

[@raba4913]

Hallo Essstörung.

[@FCKGW1337]

15€ am Tag für diese paar hochverarbeiteten Algenkekse? LOL

[@johnupdate]

Ist ja schon praktisch so eine Astronautennahrung. Aber Spaß machts offensichtlich nicht😂 sie haben wohl schlicht vergessen, den Geschmack rein zu tun😂. Man könnte es mit so einem Wasser Riech-Getränk Ding kombinieren. Mit pommesgeruch oder so 😀✌️

[@XarahDax]

Unglaublicherweise macht es mir sehr viel Spass, sie zu essen. Hast du's schon selber probiert?

[@johnupdate]

@@XarahDax nein, ich bin ja kein Astronaut. 😀 Mir ist das zu teuer. Ich bin Schwabe. Aber wenn ich Marketing Chef von denen wäre würde ich das einfach als „Miso“ oder „Wakame“ Geschmack bezeichnen - Dann wäre es eine stylische Geschmacksrichtung die niemand mehr mit Fisch- oder Hasenfutter assoziieren würde 🤷‍♂️😉

[@justsomeone953]

Diese Wasser-Riech-Getränke sind auch richtig Scam xD

[@LetsListen2U]

Absolut geiles Produkt! Wer ansatzweise verstanden hat, wie wichtig eine ausgewogene Ernährung ist und wie wenig Nährstoffe in unserem Essen sind der wird es verstehen! Leider gilt noch die Devise: ich tanke meinen körper lieber mit ungesunden Zeugs voll Hauptsache es schmeckt gut

[@Salaria-es7ef]

So ein Blödsinn...anstatt dann wert auf alles in gesunder form zu legen, soll man sich da so nen überteuerten kram reinpfeifen? lässt sich streiten! Und essen sollte auch Spaß machen...jeder der Bodybuilding etc betreibt, hat selten Spaß am essen...

[@Cloudo4]

Du könntest auch einfach was sinnvolles und gesundes essen. Dafür brauchst du keinen gekünstelten Müll.

[@LetsListen2U]

Dann kocht mal ein Gericht mit allen Nährstoffen im richtigen verhältnis 🤷🏼‍♂️

[@Cloudo4]

@@LetsListen2U Geheimtip: mehr als 1x am Tag essen.

[@LetsListen2U]

Ich seh schon, Food Revolution fundiert auf jahrelangen wissenschaftlichen Erkenntnissen, die Zeit, Geld, Ackerfläche und Müll spart, aber Deutschland hat wieder 80millionen Experten, die es besser wissen.. Aber jedem das seine, ich finds klasse und freu mich, dass ich was gutes tue damit 👍🏻

[@danielhechtfischer8428]

Begleitend nehme ich SUN MiniMeal seit Anfang 2024 täglich und mache 2x/Jahr eine zwei Wochen Kur ausschließlichmit SMM. Mittlerweile will ich sie nicht mehr missen. Für mich ein fantastisches Produkt 😉👌🏾 Ich freue mich auf die neuen Sorten. Gruß D.H.

[@justsomeone953]

Hätte nicht gedacht, dass sich jemand das freiwillig reinzieht. Statt einfach gesunde und vollwertige Lebensmittel zu essen. So ein Quatschprodukt. Wer opfert bitte den Genuss beim Essen nur um der Faulheit zu frönen? Und ne Packung Nüsse aufreißen kann auch jeder, oder? Ich freue mich auf die neuen Sorten. Neue Geschmacksrichtungen: "Unterm Fuss" und ganz neu "Oma unterm Arm" xD

[@alexanderbersch84]

Hab die mal probiert die schmecken echt schlimm 😂

[@justsomeone953]

Da Du sie probiert hast, sag mal deine ehrliche Meinung. Wie schmeckt Brokkoli oder Blumenkohl im Vergleich? Klar, kann immer sein, dass man ein Gemüse nicht mag, aber man hat ja doch eine gewisse Wahl.

[@gd923]

Nachtrag: Wenn ich so in den Tg/SUN Kanälen mitlese, fällt auf, das oft Kinder und Tiere voll auf Minimeals stehen...

[@hansvonlobster1218]

Wieviel Kalorien waren es denn nun pro Tag? 800? Kein normaler Mensch. Das ist mehr als ungesund.

[@XarahDax]

Kalorien sind unwichtig. Wichtig sind die Nährstoffe. Darum alles andere als ungesund. Leider wird heutzutage immer auf den Kalorien rumgeritten.

[@sylviasgarten660]

Kalorien sind nicht ganz unwichtig. Unser Körper hat je nach Alter Größe etc. einen bestimmten Grundbedarf um gut zu funktionieren. Und 800kcal sind für einen Erwachsenen Menschen definitiv nicht genug

[@blackbird1338]

​@@sylviasgarten660genau, ich meine, das hat man ja auch an der Reporterin gesehen, die in dieses extreme Kaloriendefizit gekommen ist und davon dann schlechte Laune bekam und sich schwächlich fühlte

[@Th3Zonk3d]

@@XarahDax Das ist jetzt der dritte Kommentar, den ich von Ihnen sehe und das tut einfach nur weh. Wenn ich mit diesen Keksen mehr esse, als ich verbrenne, nehme ich auch nicht ab. every fit ur Makros Kohlenhydrate, Proteine und Fett. + Kcal Defizit = Abnehmen Gesund. Die Frau in dem Video hat nur Wasser verloren. Sie haben echt ein fanatisches problem mit diesem Produkt.

[@schortkramer4405]

@@Th3Zonk3d Die 2,2kg Körperfett und diese Kekse ergäben zusammen 19.000kcal. Verbrannt hat sie in der Zeit wahrscheinlich 13.000kcal, weil sie ja noch Sport gemacht hat und ohne Kohlehydrate die Verbrennung sehr viel ineffizienter läuft. Von Fett und Eiweiß braucht man VIEL MEHR für die selbe Energie. Ich persönlich würde die Proteine in den Keksen noch nicht einmal einrechnen, weil sie nach 5 Tagen ihren Stoffwechsel darauf garnicht umgestellt haben kann.

[@sammlerfreudevanhdrdh1414]

Also für 105€/Woche will Ich mehr als Abfall essen ☹️

[@gesund-und-fit]

Wenn man sich etwas genauer mit dem Produkt, der Mission "Race for Soil" und mit dem Rewardprogramm beschäftigt, wird man merken, das es erstens keine 105€ kostet (Abzüglich 20% Rabatt durch Weiterempfehlung und dem Erhalt von SUN Points) und zweitens ziemlich schwer wird sich mit herkömmlicher Nahrung für rund 100€ Nährstoffkomplett zu ernähren. Die meisten nutzen Minimeal jedoch nicht ausschließlich, sondern ersetzen am Tag nur einzelne Mahlzeiten am Tag.

[@user-ts4uq8yy5g]

Das ist doch kein Abfall. Abfall ist das meiste andere was wir alle essen und die Natur ausbeuten

[@sammlerfreudevanhdrdh1414]

@@gesund-und-fit Na da ist ja jemand sehr Überzeugt von den Produkt und wahrscheinlich vertreibt es die Person vielleicht sogar selbst?🤔😅

[@bentniklas9571]

Der Kanal hat halt direkt bezahlte Werbung von minimeal xD

[@gesund-und-fit]

@@sammlerfreudevanhdrdh1414 klar bin ich davon überzeugt, sonst würde ich es nicht persönlich weiterempfehlen und mit meinem Namen dazustehen. Wüsste nicht was an einer persönlichen Weiterempfehlung so schlecht sein sollte 🤷🏼‍♂️ finde ich einen besseren Weg des Marketings, als blind einer Werbung vertrauen zu müssen.

[@XarahDax]

Schade, dass die nie einen Suntalk angesehen haben. Somit hätten sie was über Kalorien gelernt. Oder auch mit Wolfgang Grabher, dem Erfinder, gesprochen. Oder mit Menschen aus der Community, die die Minimeals länger als 3 Wochen nehmen. Mir und tausenden von anderen Menschen schmecken sie. Wer hat sonst viel Süsses isst, kann es ein paar Tage dauern. Dass die gute Damen über 2 Kilo innert 5 Tagen abgenommen hat, scheint nicht wichtig zu sein.

[@blackbird1338]

Das ist richtig, das wurde nicht angesprochen, wäre aber auch kein positiver Effekt des Produkts, weil 2 Kilo innerhalb einer zu viel sind

[@JuleP.]

@@blackbird1338 Wenn da ein Kilo Wasser dabei ist, ist doch alles gut.

[@blackbird1338]

@@JuleP. Glaubst du echt, dass bei einer Person die regelmäßig Sport macht, ein Kilo Wasser der Grund war?

[@JuleP.]

@@blackbird1338 Niemand weiß es, weil die Thematik schlecht recherchiert und noch schlechter dargeboten wurde - nur üble und schlecht recherchierte Sensationsjournaille ist.

[@blackbird1338]

@@JuleP. Ein bisschen gebe ich dir da Recht. Ich beziehe mich aber schlicht auf die Angabe des Herstellers, dass 800kcal am Tag reichen würden.

[@Monique-s5r]

Da bleib ich lieber bei meinen shakes. Die ersetzen eine mahlzeit und man ist trotzdem noch im kaloriendefizit. Und man kann auch normale Dinge zwischendurch essen. Dazu schmecken die shakes sogar noch gut 🥳

[@justsomeone953]

Mehr Gemüse auf den Teller ist keine Option? Aber klar wenn die Shakes funtionieren und Du keinen Nährstoffmangel hast..... warum nicht.

[@Monique-s5r]

@ ich habe auch so viel obst und gemüse auf meinem teller. Aber es geht ja nicht nur darum. Man braucht ja auch zb proteine und so. Aber die shakes die ich habe muss man nicht nur als shake trinken, da gibts viele rezepte die man daraus zaubern kann (pancakes, kuchen, suppen usw).

[@jakobpetersen]

Der Geschmack von SUN Minimeals sind wir halt nicht gewohnt, weil halt kein industrieller Zucker enthalten ist. Wie sagt man so schön, das muss nicht schmecken, das muss wirken! Für mich überwiegen die positiven Aspekte bei SUN Minimeal, ich esse seit November täglich Minimeals und kombiniere diese mit verschiedenen Sachen, wie Gurke, Äpfeln, usw. da kann man sehr kreativ werden. Man spart nicht nur extremst viel Zeit, Geld, sondern bekommt auch wieder richtig Lust und Vergnügen beim Essen von einer normalen Mahlzeit. (Wo bekommt man außerdem heutzutage noch eine vollwertige Mahlzeit für nur 3€?) Macht euch mal schlau und probiert es selber aus, bis jetzt kenne ich niemanden, der nicht von der Wirkung des Minimeals überzeugt wurde und bald kommen noch andere Geschmackssorten, wie Schokolade, Vanille, usw. Also viel Spaß beim Ausprobieren. 🌻

[@justsomeone953]

Gemüse ist keine Alternative? Soooo schwer zu kochen ist das nu wirklich nicht.

[@JuleP.]

@@justsomeone953 Klaro, plötzlich beginnt im Büro oder in der Pausenecke jede/r an Gemüse zu kochen.

[@TORGIXGaming]

Essstörung lässt grüßen

[@esthervolkening3568]

Fand ich super, dass die Ernährungsberaterin auch auf den Proteinbedarf und die Auswirkungen von Süßstoff aufs Mikrobiom eingegangen ist. Mich hätte interessiert ob die Moderatorin 2kg Körperfett abgenommen hat. Das ist doch nach so kurzer Zeit eigentlich nur Wasser und ggf Muskelmasse.

[@JuleP.]

Da ist kein Süßstoff drin, sondern nur 11% Zucker als Glucose OHNE Fruktose - genau die Menge, die das Gehirn unbedingt braucht - nicht mehr.

[@Elif-bm9lo]

Irgendwie lustig, wie man die ganzen bezahlten Leute hier schon an der Schreibweise erkennt: "SMM und SUN Minimals. Leeecker, mit Käse schmeckt es gar nicht mal sooo scheisse und ich habe auch schon drölfzig Kilo abgenommen".

[@patrizoamanzo7800]

So lächerlich. Wie kann ein Mensch sich so etwas nur antun? Wer sich so etwas rein zieht, hat einfach nicht verstanden , was der Sinn von Ernährung ist!

[@schortkramer4405]

Das haben die Leute, die ihre Suppe 3 Stunden lang köcheln lassen, allerdings auch nicht. Wenn du irgendwelche Vitamine mit der Nahrung aufnehmen willst, dann musst du das Allermeiste roh essen. Die Glorifizierung vom Kochen steht dem im Weg. Tiere Kochen nie irgendwas, sie waschen ja nichtmal ihre Nahrung.

[@justsomeone953]

@@schortkramer4405 Menschen sind aber kene Tiere und wir sind evolutionär längst ans Kochen angepasst. Die Menschheit kocht halt schon eine ganze Weile. Und wenn Du die Wahl hast Dreck zu futtern oder saubere Nahrung - ja, deine Wahl. xd

[@JuleP.]

Egal, wie man zu dem Produkt stehen mag, ob es schmeckt oder nicht, ist diese Reportage üble und schlecht recherchierte Sensationsjournaille. Allein der Teaser führt alles, was danach kommt, ad absurdum. Es wurden weder auf die Inhaltsstoffe noch auf die nachhaltige Produktion eingegangen. Weder der Produzent noch echte Konsumenten wurden befragt. Dass es sich um ein völlig neues zukunftsweisendes Produkt handelt, das noch in der Entwicklung steckt - auch geschmacklich - und das 100% natürlich auf Europas Schwarzerdeböden angebaut wird, das wurde tendenziös verschwiegen. Auch die Ernährungs"spezialistin" erging sich nur in Allgemeinplätzen, offensichtlich ohne sich mit dem Produkt beschäftigt zu haben. ‼Nein, Hessischer Rundfunk, dieser Beitrag ist ein Armutszeugnis für seriösen Journalismus und das Gegenteil von Bildungsauftrag. Äußert Euch bitte mal, wie Ihr das wieder vom Kopf auf die Beine stellen wollt. ‼

[@justsomeone953]

Ich denke der Kernpunkt, dass es um Geldmacherei geht, wurde sehr gut getroffen. Dass das Produkt nicht gut schmeckt ist natürlich subjektiv. Ich hätte mir gewünscht, dass zumindest auf Alternativen mit Gemüse und Co eingegangen wird. Dass dir jemand Geld für Zeug aus der Tasche ziehen will, geschenkt, das ist klar. Trotzdem sind Hinweise darauf natürlich gut - falls es noch nicht jeder mitbekommen hat.

[@Incardia68]

Boa, mit so viel Wasser wäre ich auch satt.😱

[@XarahDax]

Sie enthalten fast kein Wasser, darum musst du mehr trinken. Aber das machst du dann sowieso

[@sihoch]

Ketogrippe... Dagegen kannst du magnesium nehmen...

[@teacherwithdumbbells7423]

Das ist Wahnsinn, denn es geht nicht nur darum, welche Nährstoffe ich esse, sondern auch in welcher Form, damit alle Teile des Verdauungssystem + Mikrobiom ihren Bestimmungen nachgehen können. Das hier ist einfach ultra verarbeitete Pampe, die in eine Form gepresst wurde. Im Magen fällt dann alles auseinander.

[@user-ts4uq8yy5g]

Ich esse die Minimeals schon seit ein paar Monaten und ich bin immer noch absolut begeistert. Nebenbei nimmt man ab und vorallem ernährt man sich gesund und spart Zeit und Geld. Lasst den Döner in der Mittagspause weg und esst 2 MM. Ich bin viel konzentrierter und habe kein Mittagstief mehr wie sonst nach so einer Portion vom Imbiss. Absolut begeistert vom Produkt. Ganz Interessant ist auch das Krypto Projekt was daran gebunden ist. Absolut Einmalig

[@justsomeone953]

"Ganz Interessant ist auch das Krypto Projekt was daran gebunden ist. " hör auf Bitte, ich sterbe ... vor lachen xD Wenn man schon Werbung macht, warum dann nicht etwas dezenter? Ach ja, man will ja die Trottel.

[@user-ts4uq8yy5g]

@justsomeone953 Mach dich selbst schlau oder bleib in deiner Blase. Schau dir den anstieg des SOIL Token an oder lass es halt. Jeden seine Entscheidung.

[@kuraishourai]

Bewegung und weniger YT / Netflix.

[@justsomeone953]

Ist nicht der gute Weg zum Abnehmen. "Bewegung" ist zwar natürlich gesundheitlich vorzuziehen, aber am Ende benötigt man ein Kaloriendefizit. Bewegung kann den Hunger noch steigern. Ich würde eher vorschlagen seine Ernährungs mal genauer anzusehen und Lebesnmittel mit hoher Energiedichte zu reduzieren.

[@wohlchat]

Ob das auf Dauer Spaß macht? Es geht auch ohne Fertigpäckchen.

[@BigBen_81]

Ich hab monatelang nur um die 800 Kalorien und 25kg abgenommen.

[@justsomeone953]

Klingt sehr drastisch und daher vermutlich sehr stressig für den Körper. Kommt natürlich drauf an was Du gewogen hast. Wer 100kg Übergewicht hat, der kann natürlich auch stärker abnehmen. Trotzdem Glückwunsch zum Gewichtsverlust. Auf welche Ernährung bist Du denn jetzt umgestiegen um dein Gewicht zu halten? Denn eins ist klar, alte Ernährungsgewohnheiten sind eine Garantie wieder zuzunehmen.

[@frischeluft8985]

Bitte auch auf Rechtschreibung in der Überschrift achten. Weil: öffentlicher Rundfunk. Danke.

[@oneworld1160]

Auf Nahrungsergänzungsmitteln muss übrigens nicht, wie sonst, die Nährwertabelle angegeben werden. Böse Falle, da dort oft in Massen Zucker zugesetzt ist, den man nicht erkennen kann.

[@JuleP.]

In den Minimeals sind 11% Zucker als Glucose OHNE Fruktose drin - genau die Menge, die das Gehirn unbedingt braucht - nicht mehr.

[@rosarosenrot9988]

Das habt ihr vom HR toll gemacht, einem unbekannten Produkt kostenlos Werbung gemacht. Ich weiß jetzt noch nicht einmal, aus was dieses Produkt besteht, ihr könntet ja auch die Zutatenliste online stellen. Dafür ist jetzt die Kommentarspalte zugespamt von Werbung für das Produkt... Na Prima!

[@wettenFTW]

Wenn man noch wenige Tage bis zum „Tag X“ hat (zB Hochzeit, Fotoshooting, wiegen vor einem Wettkampf, etc) und man noch ein paar kg zu viel auf den Rippen hat, sind diese Dinger sicher nicht verkehrt. Sind aber nichts für eine langfristige Umstellung, da man nach dem Tag X schnell wieder auf den Ursprung kommen wird.

[@gesund-und-fit]

Da hast du vollkommen Recht, leider wird es im Bericht nicht so gut dargestellt. Viele Tausende Menschen nutzen es mittlerweile seit Jahren um einzelne Mahlzeiten zu ersetzen und auch ihr Gewicht ohne großen Aufwand auf Dauer zu kontrollieren. Das mit einer großen Nährstoffdichte und ohne viel Zeitaufwand.

[@justsomeone953]

@@gesund-und-fit "Zeitaufwand" das muss wohl das Stichwort sein. Denn Gemüse schneiden und kochen ist wohl schon zu aufwendig.

[@gesund-und-fit]

@@justsomeone953 keiner spricht davon sich nicht auch mal etwas gesundes zu kochen, ist ja völlig klar. Aber wenn ich unterwegs bin oder auf der Baustelle, ist es doch ideal, immer etwas gesundes mit dabei zu haben. Weiß nicht warum immer nur schwarz oder weiß gedacht wird. Man kann ja verschiedene Dinge in seinem Leben kombinieren.

[@margothofle3194]

Mit 800 Kalorien am Tag und dann noch "Sport" machen, da ist Kräfteverfall und Muskelabbau vorprogrammiert!

[@justsomeone953]

und natürlich wird die Körpertemperatur relativ schnell abgesenkt

[@NeovenatorRex]

Essstörung DIY für viel zu viel Geld 😢

[@Regenbogenkotze]

sport mit 800 kalorien am tag😂😂 essstörung vorprogrammiert

[@heikeahrens5812]

Ernsthaft....nein danke 😢

[@Elif-bm9lo]

Das ist wie Plumpy’nut, nur angepasst an den übersättigten Westen.

[@kochfeemiri663]

Vielleicht mal für zwischendurch wenn man unterwegs ist. Aber doch nicht als Mahlzeitenersatz 😢

[@natalieburghart2089]

das glaub ich nicht.... bin nie satt mit 1 döner

[@angelalangner-thiele1890]

Auch in dem Minimeal ist Maltodextrin drin. Wird komischerweise nicht erwähnt.

[@gesund-und-fit]

Im Minimeal sind mehrere Kohlenhydrat Arten enthalten, um das Gehirn und die roten Blutkörperchen auch in der Ketose zu versorgen, ohne das Muskulatur dafür abgebaut werden muss. Die Zusammensetzung ist so gewählt, das es zu keinem Insulin Ausstoß kommt, da die Insulin Schwelle nicht überschritten wird.

[@annett_eagle]

Und wer wird davon satt??? Ich esse lieber gesunde echte Lebensmittel, die mich satt und zufrieden machen.

[@luisameyer4421]

Ich esse jeden Tag Pizza, Döner, Burger und immer Schokolade, Desserts und Süßigkeiten

[@dennisweiershauser8182]

😂

[@laurabaumgartner6857]

Seit wann ist es eigentlich so schwer geworden, gesund, vollwertig und lecker zu kochen? Die Ausrede mit mangelnder Zeit lasse ich nicht gelten. Jeder kann einfachste Mealprep Gericht kochen und sich dadurch über mehrere Tage versorgen. Mit ein paar Minuten Aufwand und super günstig! Meine Güte Kinder, das ist echt kein Hexenwerk.

[@mariellastraw2289]

"Alle Nährstoffe in einer MahlzeitEN?" überprüft man heutzutage nichtmal mehr den Titel? 🤦🏻‍♀️

[@monjaott9884]

Naja soll ja auch noch schmecken und den magen fuellen. Sonst hat man ja trotzdem Hunger und haelt sowas vor allem nicht durch

[@martingustafsson3175]

Schöne Werbung

[@Coffebucks]

❤❤❤

[@b00stb0y]

Schon allein der Gedanke, dass das gut sein könnte, gehört bestraft!

[@JuleP.]

Kennst dich aus, ja? Das ist die gesündeste Ernährung überhaupt: nur natürliche Inhaltsstoffe, keine Chemie, keine leeren Kalorien. Niemand muss das ausschließlich oder ein Leben lang essen. Jedoch als Mahlzeitenersatz für unterwegs oder im Büro unbezahlbar - und Sport ist auch nicht verboten.

[@justsomeone953]

Am Ende ist es halt der freie Markt. Wenn es nicht gesundheitsschädlich ist, darf es verkauft und beworben werden. Wenn in der Werbung nicht richtig hart gelogen wird, dann ist das auch legal. Alternativen wie Gemüse müssen nicht erwähnt werden, natürlich. Aber das ist doch oft so bei Produkten. Man hofft Trottel zu finden die bereit sind viel Geld zu bezahlen.

[@cocoparisienne1779]

Ihhh das ist nichts für mich obwohl ich auch nur sowas wie Magerquark und Haferflocken esse also nichts geiles😂 aber es wäre auch für mich der Jo-Jo Effekt schlechthin.

[@katja7693]

Für mich mit ed eine ganz gefährliche Idee 😅

[@marianna280]

Geld sparen kann man damit nicht. Zu teuer, täglich 15 Euro pro Person

[@granatapfel6661]

Viel Spaß beim krank werden. Wie mit dem Insulin zum abnehmen 😂😂😂😂😂

[@JuleP.]

Unpassender Vergleich! Das ist gesunde Ernährung: nur natürliche Inhaltsstoffe, keine Chemie, keine leeren Kalorien. Niemand muss das ausschließlich und ein Leben lang essen. Jedoch als Mahlzeitenersatz für unterwegs oder im Büro unbezahlbar - und Sport ist auch nicht verboten.

[@granatapfel6661]

@@JuleP. Miaou miaou miaou

[@JuleP.]

@@granatapfel6661 Tja, typisch: Da fällt dir nichts Stichhaltiges mehr ein, nur noch kindisches Gebrabbel.

[@granatapfel6661]

@@JuleP. Was soll ich mit so einer wie dir diskutieren, 11 Leute denken das Gleiche und dann kommst du und denkst du hast Recht 😂😂😂

[@JuleP.]

@@granatapfel6661 Freilich, und deine 11 Leute haben 15 Jahre Entwicklungsarbeit begleitet. Aber du hast recht, mit Leuten, die mit Scheuklappen durch die Welt gehen, lohnt es nicht zu diskutieren. Schönen Tag noch

[@justsomeone953]

Für das Geld kann man sich doch auch gleich ketogen ernähren? Dafür bekommt man doch super Qualität. Auch muss man keine langweiligen "Kekse" essen. Ketose ergibt für 5 Tage sowieso keinen Sinn. Zunächst müssen die Glykogenspeicher abgebaut werden, das dauert Tage. Dann hat man evtl "Keto-Grippe", das dauert auch noch 1-2 Tage. Am Ende ist man grad eben in Ketose, hat alle Nachteile und dann fängt man wieder mit Kohlenhydrate an. Und der größte Blödsinn, der Gewichtsverlust ist genau der Glykogenspeicher inklusive Wasser.

[@Taran-d.B.23]

5 Tage sind ein Witz. Ab mind. 6 Wochen wirds interessant. 🤙🏻

[@claralaub]

4:25 Soutout an Anonymous for the Voiceless!! Like wers kennt! 👌😊 vegan für die Tiere

[@marcom2248]

Essen aus der Maschine. Nö danke.

[@Claudiiia87]

Redet eigentlich niemand über Ballaststoffe und deren Wichtigkeit in dieser Folge? 🤔 diese komischen Kekse haben garantiert nicht ausreichend Ballaststoffe…

[@justsomeone953]

man kann ja was drübestreuen haha und vielleicht noch etwas gutes Gemüse daneben ...dann lässt man noch den komischen Designerkeks weg ...langsam klingt es richtig gesund

[@JuleP.]

Eine Tagesration (8 Stck) haben 35 g Ballaststoffe - das ist voll ausreichend.Musst halt viel trinken zum Quellen, weil ja fast kein Wasser drin ist.

[@carstennoll3175]

Nennen sich ratgeber 😂😂😂

[@JuleP.]

Da hat sich der Hessische Rundfunk echt mit der Sensationsjournaille auf eine Stufe gestellt. Informativer und ordentlich recherchierter Qualitätsjournalismus geht anders, nämlich neutral und auf Fakten beruhend, nicht stimmungmachend und mit Vermutungen und persönlichen Befindlichkeiten gespickt.

[@heinzhoppenstedt1452]

Frau Tschorn verdient Respekt, dass sie sich mehrere Tage diesen gepressten Pferdedung angetan hat. Aber diesen Vorher-Nachher-Vergleich auf der Waage hätte sie sich sparen können. Bei einem geschätzten Kaloriendefizit von 1000 kcal pro Tag entspräche das ca. 0,7 kg Körperfett, die theoretisch hätten abgebaut werden können. Die 2 kg Differenz auf der Waage bestehen zum größten Teil aus Wasser und zu einem kleineren Teil aus Muskelmasse. Völlig daneben war diese Ernährungswissenschaftlerin mit ihrem penetranten "Protein. Protein". Wenn ich im Kaloriendefizit bin, schützt mich vermehrte Proteinaufnahme nicht vor einem Abbau der Muskelmasse. Da kann ich noch soviel Krafttraining betreiben, was bei einem so hohen Kaloriendefizit sowieso kaum möglich ist.

[@justsomeone953]

Der Abbau der Muskulatur ergibt für den Körper ja auch "Sinn". Muskulatur kostet Energie. Wenn man weniger Reserven hat, baut man besser Muskulatur ab, damit man bessere Überlebenschancen hat. Der Besitzer des Körpers möchte das vermutlich nicht so, aber so funktioniert es leider nicht.

[@maschi5.051]

Finde es erstaunlich wie man so viel Falschinformation in ein 10 Minuten Video bekommt.

[@nutzeeer]

schade, dass es so super teuer ist. wenn es einen fairen preis hätte könnte es man sich überlegen.

[@gesund-und-fit]

Wenn man bedenkt wieviel Nährstoffe man für sein Geld bekommt und dann noch das Rewardsystem mit einrechnet, ist es vergleichsweise günstig im Vergleich zu Obst und Gemüse. Man muss bedenken daß man bei Minimeal kein Wasser bezahlt, sowie bei Obst und Gemüse.

[@nutzeeer]

@@gesund-und-fit Für Vitamine nehm ich pillen. Dann kann ich auch gemüse essen. Ist günstiger.

[@JuleP.]

@@nutzeeer Und die Pillen kosten nichts? ... abgesehen davon, dass es überwiegend künstliche und Chemieextrakte sind.

[@nutzeeer]

@@JuleP. 450 pillen für 16€ ist so gut wie nichts.

[@justsomeone953]

Realistisch ist Gemüse nicht so teuer. Kauf mal Gemüse für 70 Euro, viel Glück das allein zu essen. Wir haben nur die Verrückte Vorstellung, dass 2,50 für einen Blumenkohl schon "zu viel ist". Dass man von so einem ganzen Blumenkohl komplett satt wird, vergessen wir aber auch schnell. Und natürlich, meist isst man nicht nur einen ganzen Blumenkohl, weil man dann nichts anders mehr zu der Mahlzeit essen würde.

[@bota3247]

Das Fazit ist immer das gleiche

[@Danny_Martini]

Vegan....nein danke 😅

[@justsomeone953]

Wenn wir eine Version mit Fleisch anbieten? Wäre ja denkbar.