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Questo è un lavoro coordinativo fisico e mentale, propedeutico al gioco del calcio, in quanto i movimenti che andremo a fare, sono movimenti che in questo sport, vengono continuamente effettuati. Questi movimenti li possiamo ritrovare anche in altre attività sportive. Abbiamo bisogno di poco spazio e pochissimi attrezzi che possiamo realizzare anche in casa.