Рет қаралды 11,144
#forza #isometria #GianMarioMigliaccio #LuigiCervone
ALLENAMENTO ISOMETRICO, QUALI VANTAGGI?
In questo video, con la partecipazione di Luigi Cervone, parleremo di:
✅ Come allenarsi in isometria?
✅ Quali sono le differenze tra isometria e contrazione tradizionale?
✅ Quante volte bisogna allenarsi e con quali recuperi con l’isometria?
Come allenare la forza in isometria? come allenare la forza a corpo libero o in funzionale?
Rimani con me nel nuovo canale KZbin dove potrai anche commentare e fare domande su questo argomento / gianmariomigliaccio (e clicca la campanellina)
Review: Isometric training and long-term adaptations: Effects of muscle length, intensity, and intent: A systematic review.
Link: www.ncbi.nlm.n...
Canale video per conoscere le novità su Sport, Fitness & Nutrizione basate su evidenze scientifiche
ISCRIVITI AL CANALE: / gianmariomigliaccio
VAI AL MIO SITO PER INFO, LIBRI & CORSI: www.migliaccio.it
VAI ALLA PAGINA FACEBOOK: / migliacciogm
----------------------------------------------------------------------------------------------------