Quale è la contrazione muscolare più efficace?

[@DavideDanno]

Buongiorno, hai per caso già fatto un video dove spieghi gli effetti prodotti nel muscolo durante la contrazione concentrica ed eccentrica? Ci sono, ad esempio, evidenze scientifiche che indicano che effettuando contrazioni eccentriche lentamente (o più lentamente rispetto a quelle concentriche) si hanno effetti positivi significativi sulla ipertrofia? Grazie e buon lavoro.

[@GianMarioMigliaccio]

Ciao, altri video sulle contrazioni si, su questa domanda non ancora. Grazie per il suggerimento

[@DavideDanno]

Gian Mario Migliaccio grazie mille, aspetto i prossimi video. Buon lavoro.

[@onidjkd1]

Buongiorno Dottore Migliaccio, volevo farle la stessa domanda che le ha fatto l'utente precedente. Attendo il suo eccellente video in merito. Grazie di esistere.