ALLENAMENTO POLARIZZATO 80/20 || IL SEGRETO dei PRO

[@filippopogacar]

Spettacolo!!!

[@filippopogacar]

Blanca è un luminare che parla easy 🎉

[@ilcapitanoedp]

Blanca DOTTORE N 1

[@omarbeltrame7740]

Grazie capitano

[@ilcapitanoedp]

#maimolar…condividi per supportarmi

[@paoloz67]

Peccato per la stanza in cui l'audio fa eco! Prossimo step microfono! 😁

[@ilcapitanoedp]

Purtroppo mi scuso ma con questa location abbiamo peccato🥲🥲🥲. A breve arriva l’attrezzatura

[@samuelemanicardi7551]

Sempre al top capitano! Vediamo se ho capito: 80-20 vuol dire 80% Valpolicella e 20% maimolar 😂

[@ilcapitanoedp]

99% VALPOLICELLA con il CAPITANO 😎

[@riccardolandi3452]

​@@ilcapitanoedpe. L'1?

[@ilcapitanoedp]

@@riccardolandi3452 grinta e motivazione del maimolar

[@andregueli]

Cpmcentratevi sul succo invece di criticare l'audio. Ringraziamo chi ci parla di queste cose

[@ilcapitanoedp]

❤️❤️❤️

[@matteom5144]

Una cosa che non ho capito...la polarizzazione va calcolata su base settimanale o giornaliera? Cerco di spiegarmi meglio, in una singola uscita svolgerò lavori in soglia e sopra soglia per il 20% della sua durata e il resto recupero? O nel corso della settimana farò ad esempio 3-4 lunghe uscite a bassa intensità e 2 magari più corte e impegnative (z4 o più)? Grazie

[@ilcapitanoedp]

Nel lungo periodo. Quindi si, settimanale

[@matteom5144]

@@ilcapitanoedp grazie della risposta. Potrebbe sembrare banale per chi è cresciuto con le competizioni, ma per i più ignoranti (come me) sarebbe molto interessante un video in cui spiegate come si imposta un uscita di allenamento con lavori specifici.

[@ilcapitanoedp]

@@matteom5144 ottimo spunto. Grazie a te😉. Mi raccomando resta aggiornato sul canale

[@alessandromartella6999]

Argomento interessante peccato per l'audio pessimo....

[@ilcapitanoedp]

Grazie per il feedback

[@Davide3648]

Ciao Capitano, sempre interessante, argomento del quale si parla molto oggi..... Ahimè non si capisce una parola, si fa molta fatica a seguire. Sono un Tecnico del Suono, oltre che un corridore....Fai attenzione all'acustica delle stanze dove registri, è la cosa più importante. Se vuoi ti do una mano, in cambio di qualche bella sgambata in Valpolicella, che non conosco affatto.

[@ilcapitanoedp]

Interessante come collaborazione 😎. Accetto. Comunque, come detto nei commenti precedenti, stavolta (e per i prossimi 2 episodi) ho peccato con l’audio a causa della stanza sbagliata

[@ilcapitanoedp]

Contattami domani al 3466666723

[@Davide3648]

@@ilcapitanoedp Certo volentieri, provo nel tardo pomeriggio.

[@Davide3648]

@@ilcapitanoedp nessuna stanza è sbagliata, forse non adatta, me se ti attrezzi con qualche "Trick" tutte si sistemano, per una ripresa video di pochi minuti. Ti spiegherò come

[@ilcapitanoedp]

@@Davide3648 certo

[@lukebullo]

audio un po' basso

[@grecolipparini1264]

Troppo eco. Inascoltabile

[@ilcapitanoedp]

Erano quei 3 episodi. Registrati in un giorno e pubblicati scaglionati. Mi scuso con il pubblico

[@danielecamboni4405]

Compra un microfono

[@ilcapitanoedp]

Hai ragione, a breve bisogna fare l’UPGRADE