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𝗔𝗹𝗹𝗲𝗻𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗙𝗢𝗥𝗭𝗔 (𝗲 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶 𝗲𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝘇𝗶 𝗳𝗮𝗿𝗲 🏋) - 𝗔𝗹𝗹𝗲𝗻𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗱𝗶 𝗰𝗮𝗹𝗰𝗶𝗼 ⚽
#forza #allenamenti #calcio
💪 Quanto è importante la forza nel calcio?
🏋 Per un calciatore è meglio uno squat o un affondo? Gli esercizi vanno bene per tutti i ruoli?
Allenare questa capacità, ha due principali funzioni:
𝑀𝐼𝐺𝐿𝐼𝑂𝑅𝐴𝑅𝐸 𝐿𝐴 𝑃𝐸𝑅𝐹𝑂𝑅𝑀𝐴𝑁𝐶𝐸
𝑅𝐼𝐷𝑈𝑅𝑅𝐸 𝐼𝐿 𝑅𝐼𝑆𝐶𝐻𝐼𝑂 𝐷’𝐼𝑁𝐹𝑂𝑅𝑇𝑈𝑁𝐼𝑂
Come fare?
Lo scopriamo in questa puntata di 𝗔𝗹𝗹𝗲𝗻𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗱𝗶 𝗰𝗮𝗹𝗰𝗶𝗼 ⚽!
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🔵ATTRIBUTION 🔵
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