Video che guardi 3 volte, perché le prime due non ascolti e guardi il micio
@schiarat13 жыл бұрын
Andrea lo sa che i gatti portano visualizzazioni e like :D
@xagremnightyndale6733 жыл бұрын
Stavo per scrivere esattamente la stessa cosa
@lisaveg13 жыл бұрын
Mi hai anticipata ^^
@ThomasFarina3 жыл бұрын
sono solo a 2 minuti ed ho già mandato indietro due volte perchè non avevo capito niente guardando il gatto
@robjj47693 жыл бұрын
Belli i mici 7 vite, 7 abilità, 7 specie che non palesano....
@elquimico24303 жыл бұрын
Il gatto sullo sfondo riuscirà a saltar giù dallo scaffale? La risposta è : dipende. Scopriamolo!
@saveriolibergoli23703 жыл бұрын
Ahahahahahah😂😂
@th3trav3ll3r93 жыл бұрын
😂😂😂
@giaime19823 жыл бұрын
😂😂👍🏻
@robjj47693 жыл бұрын
Let's find out
@mattiaaccoto78623 жыл бұрын
2:39 prego
@elfeliz3 жыл бұрын
Tutta la vita è un grande DIPENDE.
@gabriele19883 жыл бұрын
Oddio..Dipende..
@StengXXVI3 жыл бұрын
Al matrimonio: "vuoi tu prendere X come tua sposa?" Tu: "D I P E N D E"
@robjj47693 жыл бұрын
Da che depend...
@josephsesere56183 жыл бұрын
Siamo tutti dipendenti
@mikinn47312 жыл бұрын
@@StengXXVI 😆😆😆
@giorgiocuccia98123 жыл бұрын
Non ho ancora visto il video ma scommetto che la risposta è "dipende" 😅😂😂
@robjj47693 жыл бұрын
Yep
@thelittledragon9013 жыл бұрын
Ma quanto siamo fortunati a vivere nell'era del project?! Grazie mille come sempre per tutte le informazioni che regalate alle persone ❤️
@alessio-57953 жыл бұрын
Concordo. 10anni fa il principio era che se ti allenavi più di 3h a settimana o ti dopavi o catabolizzavi tutto.
@davidez1793 жыл бұрын
Ma la vera domanda è: il gatto dietro è natural o no?
@mrcab77333 жыл бұрын
Ovviamente no, il pelo é troppo striato, non si può ottenere quella condizione da natural
@enzodamico29673 жыл бұрын
E' chiaramente doped, ha la mascella troppo grossa
@alexa.39803 жыл бұрын
dipende
@robjj47693 жыл бұрын
Mistero
@vincenzomancuso29463 жыл бұрын
Ma poi alla fine il gatto è riuscito a trovare un testo dove controllare quello che dicevi?
@leonida84333 жыл бұрын
è tutto soggettivo...ognuno ha il suo fisico e genetica..parlando della mia esperienza ..cresco meglio in monofrequenza (ovviamente sapersi allenare stressarlo e colpirlo nel giusto per riallenarlo la settimana dopo)che in multi...ascoltate il vostro corpo solo lui può aiutarvi
@andreap.78823 жыл бұрын
Lo avrà trovato il topo da biblioteca?
@user-gd9vh5kp1m7 күн бұрын
No Andrè, non ce n'è per nessuno!! Sicuramente tu hai studiato tantissimo, ma hai pure tantissimo talento naturale! Bravo davvero! Il bello è che dopo tanti anni che ti seguo, ogni volta che guardo e riguardo i tuoi video trovo sempre qualcosa che riesco a capire meglio
@melina98763 жыл бұрын
Il bodybuilding é una metafora della vita: quando hai imparato come alzare i pesi capisci che é ora di abbassare il carico🐾
@giuseppefalco27833 жыл бұрын
Cioe?
@melina98763 жыл бұрын
@@giuseppefalco2783 Concentrati di piú per "sentire" piuttosto che caricarti di peso per "mostrare".
@alessiodallatorre47882 жыл бұрын
@@melina9876 io non capisco perché dite cosi se poi viene detto che un natural deve alzare pesante per crescere muscolarmente….non si capisce mai bene ciò che si deve fare
@antoniofranze469611 ай бұрын
Condivido con Melina👋
@marcomarice22763 жыл бұрын
In pratica è come per l’alimentazione, bisogna guardare al cronico e non all’acuto.
@nostradamus5613 жыл бұрын
quel micio è ipnotico
@cristiancavicchi44732 жыл бұрын
È sempre tutto soggettivo, io credo che se il fisico viene stressato tutti i giorni, prima o poi si abitua e inevitabilmente aumenta in forza e massa ( se sei 70 kg non puoi fare panca con 200kg....). Ovvio è che qualche breve pausa ci vuole, ma sarà sempre il fisico a "dirtelo". Piccolo aneddoto, io lavoro 12 ore come operaio metalmeccanico ( movimento pezzi di ferro da 1kg a 7/15 kg per un totale di media di 800 movimenti al giorno, con una media di 20/25000 passi ) eppure per il mio sport Watch, pare non faccia niente, mi dice attività fisica pari a 4/6 Min o addirittura 0 a volte ( in pratica è più salutare 30min di bicicletta o camminata/corsa ! Quindi mi tocca fare per forza almeno 2 sessioni di cardio oltre a nuoto e pesi , altrimenti ingrasso, con questo COVID sono passato da un peso di 72/74 a 84/86kg 😅, morale, considero sempre meglio qualcosa tutti i giorni, piuttosto che tanto in 2/4 giorni . OVVIAMENTE L'ALIMENTAZIONE DEVE RIMANERE QUELLA , altrimenti decade tutto ( se mangi per 6000 calorie e ne bruci in media 500 è chiaro a tutti che anche se fai tutti i giorni qualche cosa, ti attacchi al piffero 😅......).✌️
@ARES4FIRE3 жыл бұрын
Rimango estasiato ad ogni tuo video,stai portando alla luce ogni verità giorno dopo giorno
@lollotos19713 жыл бұрын
Comunque il gatto è stupendo!🤣🤣🤣 Non riesco a seguirti con attenzione🤣🤣🤣🤣🤣
@proivito803 жыл бұрын
Gatto rosso tigrato bellissimo! Comunque io mi alleno ogni giorno, solo quando ho dolori muscolari riposo un giorno. Grazie dei consigli Doc.
@fabriziobellina34363 жыл бұрын
Grande Andrea io mi alleno tutti i giorni con carichi importanti e ora capisco perché nel primo blocco delle palestre anche se mi allenavo a casa ovviamente con carichi ridicoli rispetto alla palestra quando sono ritornato in palestra mi sentivo più forte e si è riscontrato anche nei carichi 💪🏻💪🏻💪🏻 non si smette mai d imparare 💪🏻💪🏻💪🏻 grazie di tutto
@mrutenza7596 Жыл бұрын
Troppo stressante, stancante e tormentante, molli dopo una settimana. io consiglio a chiunque stia leggendo di andarci almeno 3 volte alla settimana se vuole essere perennemente costante nella frequentazione della palestra o massimo 4 volte se riesce ad avere molto tempo libero a disposizione o se lo ha del tutto o se è proprio una passione perché è davvero stancante ogni giorno perché ognuno di noi ha bisogno di concentrarsi anche su altre attività e poi non penso che faccia tanto bene al fisico. poi io onestamente ci vado 3 volte a settimana, 3 giorni di seguito ( mercoledì, giovedì e venerdì ) perché preferisco pensarci soltanto in quel particolare punto della settimana per poi avere altre cose a cui pensare gli altri giorni e poi anche perché già faccio uno sport e non poco stancante il martedì sera.
@alessandrodeflorio36332 жыл бұрын
Ho scoperto solo oggi questo canale e sono rimasto davvero colpito, spiegazioni impeccabili, complimenti!
@gianlucaagostinacchio7603 жыл бұрын
Bel video!! Parto dal presupposto che mi alleno ormai da 5 anni, negli ultimi mesi mi alleno 5 giorni a settimana 3 ore al giorno(1e30 la mattina e 1e30 il pomeriggio) più 40 minuti di cardio tutti i giorni, mai stato così in forma💪
@marcocappa37383 жыл бұрын
Ci credo! Sei fortunato... Continua così... 👍👍👋
@lucarutigliano65393 жыл бұрын
Grande, magari avessi anche io il tempo per farlo, purtroppo riesco ad allenarmi non più di 50 minuti al giorno ( più 40 minuti di cardio)
@gianlucaagostinacchio7603 жыл бұрын
@@lucarutigliano6539 metto la sveglia alle 6e45 tutte le mattine per farlo, per altro sto in smartworking quindi è più semplice ora come ora
@sabrinacuffaro2 жыл бұрын
Idem
@francescocanigiula517812 күн бұрын
Sempre incredibile qualità di informazioni. Grazie mille!
@claudiavalente72303 жыл бұрын
Grazie per gli interventi, attraverso questi insegnamenti sto migliorando molto.
@lucapoulsen49963 жыл бұрын
Il problema è che se ti piace l aerobico non vai avanti con i pesi.
@jacopo17043 жыл бұрын
Grazie del video, fai molta chiarezza ed elimini molti dei falsi luoghi comuni classicamente dogmatizzati!
@cristinabernabei73452 жыл бұрын
Q
@cristinabernabei73452 жыл бұрын
1
@cristinabernabei73452 жыл бұрын
Q1
@sharaleonardo3 жыл бұрын
Amoreeeeeee che bello micino mio 🥰 va bene concentrati su quello che viene detto così imparo! 😊
@alessandrofranzo57413 жыл бұрын
Ottimi spunti per allenatori di tutti gli sport, anche giovanili, come me. Non male neanche l’audio, facendo video anch’io, si che non è facile riuscire ad avere un suono pulito,complimenti!
@dannyarmedcombatdefence40253 жыл бұрын
Puoi allenarti tutti i giorni se alleni due gruppi muscolari al giorno e ci metti anche il cardio 1 volta a settimana ad alta intensità.. e solo se quando alleni i gruppi muscolari dai più della volta scorsa quando gli hai allenati.. e dare molti stimoli.. alternare sempre esercizi diversi e carichi massimali con serie piccole e carichi medi a seguire con serie più lunghe.
@marcogrg88612 жыл бұрын
Finalmente ho trovato un canale che parla di sport e allenamento come deve essere fatto. Grazie.
@francescosala643 жыл бұрын
Grande Andrea. Istruttivo e dritto al punto come sempre
@raffaa58473 жыл бұрын
😂😂sto x ennesima volta riascoltando inizio.Il bel micio curioso mi distrae 😂😂
@sergiucali46573 жыл бұрын
Complimenti e grazie per aver fatto questo video, per quanto conoscessi in parte questi argomenti non mi erano del tutto chiari come lo avete spiegato voi!
@riccardoimperato5693 жыл бұрын
Ciao Andrea e ciao a tutto lo staff di Project Invictus, vorrei ringraziarvi perchè i vostri contenuti mi hanno aiutato a perdere 20 kg durante tutto il periodo di quarantena o almeno mi hanno dato quelle nozioni standard per non gettare la spugna troppo presto e per essere paziente nell'attesa dei risultati. Vengo al dunque: peso 75 kg ho un bf al13% sono alto 1.80 i primi segni di vita muscolare e ho quella pancetta accessoria di chi per una vita ha fatto l'homer simpson senza mai curarsi dell'alimentazione. Ora il motivo per il quale ti scrivo è il seguente: vivendo in un buco di stanza dove ho a malapena lo spazio per fare plank e push ups senza avere dei manubri adeguati e di conseguenza con poca inventiva e voglia di allenarmi mi chiedevo se allenarsi solo in isometria può aiutare a mantenere la massa muscolare e a bruciare più grasso? (lo so non si brucia il grasso ma le calorie , questa frase suona nella mia testa come il must di mia madre "dai sempre tutto per scontato"! XD). Se tutto questo è possibile sareste così carini da fare un video dedicato agli allenamenti isometrici? Ora come ora è l'unica cosa che ho voglia e possibilità di fare. Se sei arrivato fin qui ti sono immensamente grato, due volte. Ciao =)
@Ordanise3 жыл бұрын
Carino il gatto dietro 😁
@StefanoDonnini3 жыл бұрын
Grazie, video utilissimo, soprattutto in questo periodo 💪🏻
@stefanogiorgi64303 жыл бұрын
Se hai tendinite sicuramente no. Cercate semplicemente di sentire il vostro corpo, a come risponde agli sforzi nel tempo. Non c'è una ricetta uguale per tutti
@lucaa44803 жыл бұрын
ma infatti io non capisco il senso di farsi tutte ste pippe mentali, cioè lo senti se la tua muscolatura è stanca e ti serve un giorno di riposo, come per il cibo, cazzo se hai fame mangi se hai sete bevi, vedo alcuni che si danno anche degli obiettivi su quanto bere in un giorno ahahah
@stefanogiorgi64303 жыл бұрын
@@lucaa4480 il problema Matteo nel mio caso ad esempio e che se magari sei nervoso scarichi su qualcosa e quando scarichi sul corpo non e mai buona cosa...alla lunga cede... Credo che il problema e che quando uno non si regola e mentale, riguarda proprio la gestione di sé stessi e delle emozioni che si provano
@lucaa44803 жыл бұрын
@@stefanogiorgi6430 no va beh ovvio devi regolarti anch'io mangerei dolci a profusione ma non ne tocco praticamente mai, come quando cucino cerco di cucinare in maniera più sana possibile, comunque io faccio arrampicata non bodybuilding quindi tendo ad avere una muscolatora molto definitia ma più contenuta rispetto ai culturisti quindi boh parlo per me
@lucaa44803 жыл бұрын
@@stefanogiorgi6430 picchia qualcuno se proprio devi scaricare ahahaha
@stefanogiorgi64303 жыл бұрын
@@lucaa4480 no, non mi piace prendermela con gli altri. Matteo io ho raccontato un errore che probabilmente fanno i molti, ovvero più che ascoltare se stessi e rispettare se stessi, agiscono o di impulso o per nervosismo (anche il cibo vale la stessa cosa) diciamo che agiscono ecco più per emotività. Quindi e facile che giorni in cui ti senti bene, vai sopra le tue forze e quando ti senti un po' giù l opposto. Insomma se non hai equilibrio Interiore e disciplina lo sport e il cibo, portano a farti anche male, perché più che ascoltare il tuo corpo, ascolti solo le voglie del momento
@TheCoviz3 жыл бұрын
Sempre allenato in multifrequenza variando volumi carichi intensità a periodi di scarico totale. In 5 anni da 35cm di braccia sono oggi a 42cm. Criterio, costanza e mangiare più volte al giorno integrando. Il BB è un arte.
@nickilcattivo3 жыл бұрын
Io sono arrivato a 44 con la monofrequenza, quindi evidentemente funzionano entrambi i metodi 😉
@djmac18733 жыл бұрын
Mi ripeto sempre nei miei commenti, però non posso altro che farti i complimenti per la infinita chiarezza e professionalità . 👍Mi permetto fi chiederti se potessi fare un video con qualche consiglio per gli over 40 come me che si allenano da una vita e che oltre a mantenere tutto quello che hanno guadagnato vorrebbero anche cecare di crescere ancora un po’ o comunque migliorarsi . Grazie e complimenti .
@project_invictus3 жыл бұрын
Si penso di farlo a breve 💪
@djmac18733 жыл бұрын
@@project_invictus grazie mille !!
@robertojd723 жыл бұрын
Magari anche per gli over 40 che hanno iniziato da poco ad allenarsi (sperando che non sia per loro troppo tardi), grazie
@costelbd49683 жыл бұрын
Anche per gli 50. GRAZIE!
@Cluboldschool803 жыл бұрын
Non riesco a guardare Biasci. Il video è come al solito una perla, ma c'è qualcosa di anomalo che mi fa ridere almeno per i primi 2 minuti e mezzo 😂😂😂😂🤣🤣🤣
@FrancescoCF3 жыл бұрын
Senza vedere il video, la risposta è: "dipende"?
@iamwhatiam62813 жыл бұрын
per un natural che mangia quanto consuma perché è tirato c’è un abisso fra l’allenarsi 1h a giorni alterni o 1/2h tutti i giorni. nel primo caso non si dorme bene, e c’è calo conseguente di prestazioni a medio lungo termine. nel secondo lo stress da allenamento è talmente basso da non avere conseguenze su sonno e si recupera meglio (programmando bene la rotazione degli esercizi).
@project_invictus3 жыл бұрын
lo stesso è dato dal deficit calorico e da quanto ti allontani dal tuo set point.
@raffaeleferraro22572 жыл бұрын
Ma ci si può allenare tutti i giorni o i muscoli non crèscono se ci si allena tutti i giorni?
@marcosarto31193 жыл бұрын
Sempre utili e perfette considerazioni. A mio avviso i migliori
@marcoc52243 жыл бұрын
la risposta e no perché il corpo ha bisogno di riposo!
@PepIM852 жыл бұрын
Dipende: 1. Allenarsi per IPERTROFIA 2. Allenarsi per adattamento Anatomico 3. Allenarsi per la Forza 4. “Cardio”
@matteorosella32773 жыл бұрын
Grazie Andrea, preciso e dettagliato come sempre
@djjak763 жыл бұрын
Grande Andrea 🔝 sei il Maradona della scienza sportiva 🙏
@gabrielegiove3 жыл бұрын
Quindi si droga?
@djjak763 жыл бұрын
@@gabrielegiove 😅😅😅 ma no nel senso sportivo cioè Maradona calcisticamente parlando fu Il Dio del calcio sceso in terra ed uguale Andrea 💪
@gabrielegiove3 жыл бұрын
@@djjak76 ovviamente era una battuta 😂😂😂 Avevo capito, seppur io disprezzi Maradona, peace ☺️
@blackswan98253 жыл бұрын
Il problema dell'atleta avanzato è che 1° è avanti con l'età quindi fa più fatica a recuperare 2° raggiunge il limite della progressione nell'aumento dei carichi ergo non si può aumentare oltre il rischio di infortunio che ovviamente aumenta con gli anni...😭😭
@vittoriomariotti5190 Жыл бұрын
Niente il gatto ha ottenuto la mia attenzione per 12 minuti😂
@armde73233 жыл бұрын
Esaustivo e preparato come sempre. Un grazie enorme. Ma il gatto salterà? Dipende!
@mauroscimone85843 жыл бұрын
Molto molto utile purtroppo io non riesco a bilanciare volume e intensità con lo stress/fatica perché appena aumento il volume o i carichi la fatica aumenta e mi ci vuole di più per recuperare.
@MrLuke99982 жыл бұрын
Sappiamo già tutti come andrà a finire😂 ma è giusto così biasci è uno dei pochi che contestualizza le cose le mette in uno scenario più ampio formato da più variabili ma una volta capito il ragionamento e i concetti si riesce a trovare la via più adatta per sé stessi
@robertovaresi92333 жыл бұрын
Grande!! Hai anche i libri di Lupo Solitario 😄 (visibili in basso a sinistra) 👍
@project_invictus3 жыл бұрын
❤️
@danielesussarello83403 жыл бұрын
Bene,eccomi,sono il neofita e a prescindere dal micio stupendo,io con tutti sti termini,non c'ho(Si scrive cosi🙄🤔😓) capito una cippa 🤣🤣🤣🤣apprenderó con il tempo...BELLISSIMO CANALE😍🤗💙🇮🇹💪🙏👑
@loziofrak12623 жыл бұрын
Sei un grande però il gatto dietro di te hai vinto micioooo hahahah
@emanueledevonderweid83023 жыл бұрын
Sempre informazione di qualità..grazie!
@simonemalagamba55462 жыл бұрын
Andrea, sempre illuminante.....
@Roberto-eq7jb3 жыл бұрын
In questo caso il DIPENDE è corretto. Io per esempio per 2 mesi mi sono allenato tutti i giorni per 2 ore al giorno in bifrequenza e ho visto crescere la mia massa muscolare ( e anche un po' di grasso) di 5kg. Però ho mangiato veramente veramente tanto.
@calisthenos83643 жыл бұрын
Yuri Van Gelder a caso, proprio perché allena spalle e bicipiti in monofrequenza, soprattutto in isolamento! 🤣 Per il discorso dell'allenamento tutti i giorni mi trovo perfettamente d'accordo, soprattutto perché nel mondo non agonistico, sono poche le persone che possono trarre profitto da un allenamento così frequente.
@d.on.in.a3 жыл бұрын
Ed ecco che il micio, da bravo, cerca le fonti per verificare quello che dici
@giuseppelorismengarelli95583 жыл бұрын
Grandissimo video,molto utile ed esplicito!
@ermesscaccabrozzi68143 жыл бұрын
io riesco anche a non allenarmi tutti i giorni
@robjj47693 жыл бұрын
Yes
@adolfosommavilla46483 жыл бұрын
@@robjj4769 '__'
@thegiambo6833 жыл бұрын
Good job 🔥🔥🔥🔥
@lucianomanna91523 жыл бұрын
Complimenti x il Canale, davvero ben fatto e la descrizione degli esercizi è davvero utile ad evitare danni. In relazione al tema del video, mi chiedevo come si considera l'integrazione di queste sedute mirate alla crescita muscolare con delle sudute "cardio"? Io ho 44 anni, peso 94kg x 198cm, il mio peso è pressoché lo stesso da quando avevo 25 anni (a 17 pesavo 76kg e venni scartato da accademia militare x insufficienza ponderale). Quindi, sebbene non abbia esigenza di correre x dimagrire o mantenere il peso, a me semplicemente piace correre (o andare in bici). Attualmente mi limito a 1/2h, 2-3 volte a settimana, cambiando il tipo di allenamento (es velocità costante vs riscaldamento di 15 min + 15 min di scatti e recupero). Uno sportivo che punti alla mera ipertrofia non rischia di essere uno sportivo incompleto? Il benessere non dovrebbe essere un giusto mix di allenamento muscolare e cardiovascolare? Sarei felice di avere una sua opinione, dottore. Ciao e grazie x i contenuti, sempre validi ed oggettivi
@IsaacClarke223 жыл бұрын
La risposta a sto giro non è "dipende" ma è "dove"
@emaHero823 жыл бұрын
con un video così però nello scafale ci voleva tutta la serie dei fumetti di kenshiro
@luigifusaro46203 жыл бұрын
Il top come sempre....ma uno di sto periodo che cazzo deve allenare con due manubri a disposizione!!!!!!! Gli esercizi quelli sono...
@lovibest3 жыл бұрын
In linea di principio può essere giusto cercare di arrivare "fresco" ad ogni allenamento?
@davidcarera95683 жыл бұрын
Complimenti per la chiarezza! Grazie
@alessandrobedin15473 жыл бұрын
Vedo un sacco di gente allenarsi tutti i giorni...sempre uguali da anni e anni...
@samy-nq4iy2 жыл бұрын
Prima il gattino,poi lo scheletro...non sono riuscita a concentrarmi sul tuo discorso , dovrò rivederlo di nuovo 😅 La prossima volta scegli un muro bianco come sfondo 😂😂😂
@litteriointerlandi29963 жыл бұрын
Chiaro ed esaustivo come sempre 👍
@Ste_Sanga3 жыл бұрын
Non ho ancora guardato il video! Ma pensando che mi spacco la schiena tutti i giorni a lavoro, perché non dovrei spaccarmi anche in palestra? Il senso è che vita di m.... 😅
@georgeiftime6615 Жыл бұрын
Grazie di cuore,molto utile 👍
@paolaclaramelotti33943 жыл бұрын
Il tuo gatto è fantastico!! Somiglia alla mia Mindy!!! ❤️
@lollotos19713 жыл бұрын
Video molto molto interessante, ma questo principio si può applicare anche alla pratica di uno sport da combattimento, dove l'ipertrofia non è una componente fondamentale ma è più importante l'esplosività e la funzionalità dei muscoli a determinati movimenti? Un professionista si allena tutti i giorni perché, ovviamente, è un professionista e deve mantenere un certo livello, ma un praticante come me, che lo fa solo per passione, come dovrebbe comportarsi?
@svedese623 жыл бұрын
Si se hai una buona condizione fisica. Io 59 anni mi alleno tutti i giorni con stacco squat military press e panca piana e leg press quindi alleno tutto per non sbagliare e da premettere che non lavoro e quindi posso riposarmi abbastanza durante gli intervalli, mi alleno sempre verso le 17:00.
@claudio51740 Жыл бұрын
E ha un buon fisico con un buona massa o è magro?
@svedese62 Жыл бұрын
@@claudio51740 170 e peso 81 kg
@Luke-cz7lf3 жыл бұрын
Secondo me la risposta è: NO. Ancora ancora se sei un atleta professionista (anche se nemmeno loro si allenano tutti i giorni). Se sei una persona normale con un lavoro normale non ha senso.
@nicolavastarella90463 жыл бұрын
Video sempre eccellenti, dr Biasci
@Scibo023 жыл бұрын
C’è un video dove si parla di alimentazione e bodybuilding
@paolaclaramelotti33943 жыл бұрын
E cmq i tuoi video sono interessantissimi.. non me ne perdo uno! 👍💪
@nunziovitale6653 жыл бұрын
Sei un grande!
@MariacarmelaMarsico5 ай бұрын
Il gattooooo....che bellooooo
@alesanguineti3 жыл бұрын
Tutti a guardare il gatto, io invece ero estasiato dalla collezione di libri games. Respect, Biasci, Respect.
@stefanoandreani90062 жыл бұрын
In una tabella avete abbinato i gruppi muscolari 3 a 3 ovvero : gambe, dorso, tricipiti e nell'altro allenamento e spalle, petto, bicipiti, su una frequenza di allenamento di 5 volte a settimana se non erro. La mia domanda è: si possono invertire tra loro bicipiti e tricipiti o poi diventano abbinamenti sbagliati e non ottimali?
@Alberto.7113 жыл бұрын
Quello a 3:58 è Robert Forstemann... tra bici e pesi allena le gambe tutti i giorni e infatti ha le gambe secche
@claudio821523 жыл бұрын
Lavorare ...bisogna tutti i giorni !
@ercica34983 жыл бұрын
Posso allenarmi tutti i giorni: SI
@stefanocapone59262 ай бұрын
Ottimo video V
@vitogiovannelli14593 жыл бұрын
Molto interessante
@vincenzo46993 жыл бұрын
Video eccellente. Complimenti
@mihamoto3 жыл бұрын
Il gatto è sicuramente doped.....:)
@leonardopugnali23213 жыл бұрын
Solo a me ha dato più domande di quante ne avessi prima di ascoltarlo?
@stefanogallo91233 жыл бұрын
Praticamente è come una droga per crescere devi allenarti sempre di più
@rewtru82733 жыл бұрын
Andrea la thumbnail con quello che si fa le seg** mentali sulla frequenza ideale è geniale 😂😂😂
@francescolongo76653 жыл бұрын
grazie mille mi avete aiutato tantissimo
@mauropelliccia70243 жыл бұрын
Non hai preso in considerazione l'età, questo vuol dire che i processi continuano nel tempo?
@cristianrizza81833 жыл бұрын
Io se non recupero non riesco a dare il massimo poi se usi sostanze dopanti allora è un altro discorso
@nicocaro59063 жыл бұрын
Voto 10. Andrea il problema però è capire quando bisogna scaricare. Secondo te conviene inserirlo quando non si riesce più a progredire coi carichi o si è molto spossati?
@project_invictus3 жыл бұрын
si quando vedi sei cotto ormai da più di 7 giorni
@Miciac773 жыл бұрын
Video bellissimo complimenti
@Davinciigor3 жыл бұрын
Si però col gatto dietro il video l'ho dovuto guardare 2 volte.