Grasso addominale e grasso ostinato: come eliminarlo?

Conosciamo il grasso addominale. Che differenza c'è tra il grasso sottocutaneo addominale ed il grasso viscerale.
Cosa cambia e come agire per eliminare il grasso ostinato e dimagrire definitivamente!
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[@project_invictus]

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[@vincenzogallo557]

Lll

[@nicotedeschi2783]

Sono andato in dieta ipocalorica, facendo tre - quattro allenamenti a settimana, ma dopo un mese e mezzo ho perso due kili ma di muscoli, andando cosi ad alzare la % di massa grassa. Come mai?

[@federicabianco9432]

Pensavo di essere l'unica con la panza. Dalle visualizzazioni di questo video capisco che mi sbagliavo. Ottimo video.

[@giacomomurru3048]

Panza come stile di vita

[@rosangelamallei1080]

@@giacomomurru3048 E si avvicina anche la Pasqua..non li mangiamo due dolcetti??

[@federicabianco9432]

@@rosangelamallei1080 ahahah

[@pm-ty6rb]

Chi porta panza, porta creanza

[@rosangelamallei1080]

@@pm-ty6rb Eh si..grande cosa la creanza..la buona educazione..

[@SurftheTube]

Aprite un patreon ragazzi! Scienza ed informazione di questo livello meritano un supporto!

[@simonespreafico6384]

Da quello che ricordo si sono sempre detti contrari anche se non è male come idea

[@BestMacio]

Complimenti per la capacità di intrattenere e spiegare argomenti che possono essere complessi e poco conosciuti in modo così semplice

[@antoniodiviesti4034]

a me è parsa un pò difficile da comprendere e credo si potesse dire semplicemente: fare attività fisica abbinata a una dieta ipocalorica.

[@onlytruth2605]

Semplice🤦😳

[@onlytruth2605]

@@antoniodiviesti4034 ma se sei di costituzione in pratica gli addominali non ti usciranno mai anche se ti alleni e fai la dieta da definizione questo è semplice...

[@BestMacio]

@@onlytruth2605 ci sono diversi tipi di addominali se ti alleni e diminuisci il grasso zona addominale comunque hai dei risultati

[@onlytruth2605]

@@BestMacio i risultati sono che si appiattisce la pancia ma gli addominali non escono semplicemente non li hai tutto qui

[@rosalindatruglio2171]

Ciao è sempre un piacere ascoltarti !anche se a volte penso a quanto erano belli i video a casa tua con la bimba in braccio e il gatto enorme che saliva dappertutto😍 😁

[@ranjeevpauluzzi9597]

Sinceramente siete il mio canale di riferimento per salute e fitness, non siete semplici da capire ma date enormi soddisfazioni quando accade 😃

[@robertomione3121]

Vi seguo da circa un anno, la qualità dei vostri contenuti è ineguagliabile in KZbin (mondiale), ho radicalmente cambiato la mia composizione corporea e la mia cultura in merito, e in parte, è grazie a voi!

[@alessandrazaccherini3932]

Roberto Mione ciao! Ti sei basato sui loro libri?

[@robertomione3121]

@@alessandrazaccherini3932 si

[@ultimafermata9700]

Io ho trovato che questo video sia estremamente chiaro comprensibile e spiegato in modo ineccepibile. Complimenti!

[@giovannacassano1439]

Dott.Biasci ti ho scoperto ieri sera mentre parlavi della colazione proteica. È stato amore a prima vista, chiaro nell'esposizione, molto competente, mi sono iscritta subito . Grazie.

[@qvlogan4521]

sfido chiunque ad essere 30enne siciliano con tutte e due le nonne vive e riuscire a dimagrire xD

[@trevorsaba5280]

Semplicemente tendi ad ingrassare

[@hyekerm]

Ho mia mamma che mi è venuta in aiuto

[@olga9438]

Cammina, muoviti.. allenati 💪

[@vincenzomaugeri5012]

😟

[@cristianlococo1923]

Eccomi, mia nonna pur essendo siciliana non ha tutti sti stereotipi che ti fa quello che vuoi quando ci vai a mangiare

[@เบญญาภาจับอันชอบ]

Complimenti questo è veramnte uno dei canali più professionali che parlano di tutto ciò che riguarda il fitness,sempre e solo argomenti seri e interessanti.....grazie per tutte le preziose infornazioni fornite

[@castro-1574]

Hai reso abbastanza semplice un argomento complesso, questo basta per capire che sono finito nel video giusto👍🏻

[@lapovigoriti1818]

Bravo Andrea sempre chiaro e preciso

[@rosaliaungaro2668]

Buon giorno Andrea ,sei troppo difficile ,semplifica questo argomento,affinché si può mettere rimedio a quello che ci consigli. Grazie Andrea e buona giornata☺

[@francoquaglia2376]

bravissimo, e'la prima volta che sento parlare cosi' bene di questo argomento difficile per i non addetti ma reso facile dalla facilita' espressiva senza caricarla di paroloni incomprensibili utili solo per far credere di essere quello che non si e',complimenti.

[@mariogreco6576]

Co mplimenti sei unico, umile deciso e sopratutto parole vere e sante bisogna essere meno pigri ,muoversi,e meno golosi ..grazie

[@AnaBlaga-y8i]

Grazie mille per i suoi preziosi consigli

[@toniarminante8862]

Sei un grande, grazie di cuore di tutto.....spero che tu abbia le risorse e l'energia di andare avanti perché grazie a questi video alzano il livello

[@danielelittera9890]

Lo sappiamo come fare, ormai è un segreto di Fatima vecchio .. ma ci piace tanto sentircelo ripetere da Biasci 😂. Il migliore 💪👍.

[@giovannarossi3925]

Ma veramente la cannella aiuta a dimagrire. ? Grazie x i consigli.

[@mirkorauzi494]

Finalmente parla qualcuno che merita di parlare! Mi torna tutto e mi è molto chiaro adesso.

[@angelinaesposito1394]

Che termini incomprnsibili!!! Com'era bello quando ero piccola e si mangiava la pasta e fagioli col pane.... 🥨🥖🥐🧀🧀🥩🥯🥨🌰🥜🍞

[@dueruote37]

10 kg in 22 giorni .... ho voluto forzare e provare questo esperimento sul mio corpo e vi racconto come è andata.. da ragazzo fisico quasi perfetto vita stretta spalle larghe rifinitissimo ecc... questo da i 15 anni a i 30 ... pian piano gli anni passano ci rilassiamo e cominciamo a essere più pigri un po x stanchezza e un po forse xché iniziamo a vedere i figli crescere dando precedenza a altre cose e i capelli sempre di meno e farsi bianchi ... a 46 anni mi ritrovo a pesare 90 kg da ragazzo il mio peso ideale era 78... questo x pensavo di fare qualcosa anche se non ci speravo ad un miglioramento visto l l'età..... un giorno nel 2016 x vari motivi mi ritrovo a stare da solo a casa x questi famosi giorni e ne ho voluto approfittare x vedere se riuscivo e quanto riuscivo a dimagrire e rimettermi in forma .... la giornata si svolgeva così sveglia alle 4.00 lavoro dalle 6.00 alle 14.00 (lavoro edile )... ho mangiato il meno possibile facendo .. colazione con frutta ... pranzo con proteine e carboidrati e cena con verdure ma il tutto in meno della metà di qui il mio corpo era abituato. .. ogni giorno facevo ... 20 mn di stretching. .. x 3 volte (prima di ogni volta che iniziavo ad allenarmi. ... poi .. un ora di corsa 2 volte al giorno + un ora di flessioni addominali e tutti gli esercizi grnerici che si possono fare senza attrezzi .... poi tre volte 40 mn di attrezzi ... la corsa la alternava a 3 ore di mtb un giorno si e uno no poi altre cosette tipo squot elastici e un po di esercizi che facevo quando avevo 15 ... 16 anni del tipo arti marziali .... il risultato è stato pazzesco ero ritornato quasi come quando avevo 15 anni ... xo tutto questo l ho pagato ... si xché ritornare a lavorare un turno normale e con il ritorno della famiglia non mi dava più la possibilità di fare e a dirla tutta non ce la facevo ... il problema è stato che ho esagerato ed è bastato fermarmi che dopo un mese ero quasi come prima. ... oggi mi sto mantenendo con il cibo e vado in mtb 2...3 ore alla settimana. .. di più non riesco a fare e mi tengo su 85 kg . Il problema è che non tutti abbiamo il tempo e il modo di allenarci come si dovrebbe .... strafare come ho fatto io non serve e può diventare dannoso xché si va ad influire su valori che il corpo non riesce a stabilire quindi si rischia parecchio ... il mio consiglio è non esagerare e guardarsi allo specchio più spesso prima che sia troppo tardi controllando cibo alcol e attività fisica già questo basta x avere un ottima salute .

[@dueruote37]

@number six boh ..non sono un dottore io parlo di bilancia poi chiamala come vuoi .... comunque il risultato pur se sbagliato è stato quello ...

[@marcolombardi3290]

Perdonami ma quanto sei alto? 78kg di peso forma da ragazzo sono tanti, o sei sopra 1,90 oppure eri ingrossato in palestra, altrimenti partivi già con una massa grassa di certo non da maratoneta...

[@dueruote37]

@@marcolombardi3290 sono 182

[@dueruote37]

@@marcolombardi3290 sono 182

[@marcolombardi3290]

@@dueruote37 ho capito ma hai mai fatto una visita specifica per i valori corporei? Massa grassa, magra ecc ecc?

[@gaetanoielpo3940]

Ottimo video divulgativo. Toccherà approfondire con il Project Nutrition :-D Grazie per il vostro tempo. Ogni giorno una pillola in più per comprendere qualcosa in modo più semplice. Poi il caro dott. Biasci è il top. State andando nella giusta direzione. Bravi.

[@gaetanotraina6155]

complimenti ....ho ascoltato per caso....e mi piacerebbe mettere in pratica quanto hai detto , ma bisogna essere seguiti per attuarlo , grazie gaetano

[@antoniopiscopo7336]

Potreste fare un video dedicato al vacuum addominale? Grazie mille

[@PelvicFloorCenter]

Complimenti. Chiarissimo e preciso come sempre. Sempre interessanti i suoi video!

[@luigibellaria3636]

Buona serata, complimenti, tecnico ed esaustivo. Grazie. Gigi

[@tapema55]

Mitico, preziosi i tuoi video.

[@matteomarcantonio6106]

La cattiveria della verità....grazie

[@beatboii2179]

Se anche tu hai la nonna pronta a metterti in fase di massa per natale dì addio al tuo addome con un like. (Ottimo video, ti seguo da quando dicevi ancora "dipende" )

[@frakkiom]

basta fare la classica passeggiata post pranzo delle feste "per smaltire" (arrivando però a piedi in Giappone)

[@farde92]

Qualcuno mi dice perché inizia il video dicendo "buonasera Londra"?😂

[@farde92]

Grazie 👍

[@Cuore_Bluceleste_]

Buonasera Londra!

[@hglCortez]

Complimenti per la terminologia alla portata di tutti!

[@mariacristinaburla4133]

Che bello averti scoperto. Vali più di 10 medici messi assieme !

[@eleanagentile1935]

Veramente complesso seguire. Grazie

[@Ilragazzomontellese]

SOLO CHI CONOSCE, SCEGLIEE !!!! Graziee 1000 Dott. ; )

[@pasqualeriggio4952]

È un tema molto delicato in quanto c'è da comprendere che ognuno ha una sua struttura corporea e anche questo può contribuire al problema del grasso addominale.

[@IacopoFitness]

Grande 🙌🏻 è sempre un piacere guardare e ascoltare i tuoi video.. l’argomento viene spiegato alla perfezione senza giri di parole 💪🏻🔥😉

[@solyan6776]

grazie a te, e invece le spiegazioni scientifiche e tecniche sono sempre molto interessanti ed e' un piacere ascoltare, ho aperto il video solo perche' mi compare continuamente nei consigliati e mi sono detta, va bene, forse c'e' qualcosa che devo sapere siccome non mi interessa dimagrire e infatti queste cose sono utili anche a chi grasso non ne ha :)

[@marcellaf.1039]

Che vita sacrificata😱. Spiegazione utile e chiara. Bisogna solo iniziare a modificare un po la dieta e l allenamento

[@JENTUSALENTU]

Video molto molto tecnico. Interessante si e per capire la metà di quello che hai detto dovrò andare a vedere tutti i tuoi video... speriamo di riuscirci. Complimenti per la tua preparazione e chiarezza nell’esporre gli argomenti.

[@cristiano.8347]

Grazie! Per un profano che vuole togliere quel brutto rotolino sotto l’ombelico me è semplice e incoraggiante! Mi iscrivo e suono la campanella! 😉

[@lucapoulsen4996]

Vite al limite .... E vi sentirete magri e snelli.

[@massimolisi1148]

Esatto!! 😂

[@alessandromoro1347]

Bellaaaaa 👍👍👍👍🤙😜

[@violAmetista]

Verissimo!

[@schiuma78]

Proprio ieri l’ho guardato e ci ho pensato 👏🏻

[@ilmisantroporancoroso7177]

Veramente, con 10 kg in più ti vengono tutte le fisime di questo mondo, e poi vedi gente che ne ha 200 di kg in più... È lì ci resti di merda.

[@enzocosimo5675]

Magie non ce ne sono 😌e lo sappiamo tutti ☝️ Bisogna essere parsimoniosi e dedicarsi nel giusto modo a ciò che si fa ☝️ È ovvio che un grasso cumulato vecchio di anni avrà bisogno di un percorso mirato e tempo.☝️ Grazie 🤚❤

[@EniSpahiu1988]

Grazie mille. Come sempre il vostro aiuto e molto efficace per una persona che è ai primi passi. Grazie.

[@enricorosati5401]

Grande Andrea e Bello il Project sono felice di avervi scoperti, spiegazioni abbastanza semplici per tutti. Grazie. Alla prossima

[@giampieroporro3139]

Andrea ciao e perdona la pignoleria, le lipoproteine lipasi ( LPL ) sono enzimi e non ormoni. Sono stimolate a livello adipocitario da incrementi sierici di insulina. credo sia il caso di rettificare. comunque complimenti per l'ottimo lavoro svolto

[@danielev5411]

grande conoscenza nel settore ottimi video👍

[@jonnred544]

Prof number one. BUONANOTTE da Venezia

[@pessumpower]

@Project InVictus Se ipoteticamente volessi guadagnare più grasso sottocutaneo possibile limitando al minimo quello viscerale, su quale ripartizione dei macronutrienti conviene andare? (Forse limitare fruttosio, grassi saturi e concentrarsi su grassi mono e amidi?) Sono genuinamente interessato.

[@alessandrodasara2115]

Complimenti tutto chiaro grazie 😉🤝

[@andreaiacca9667]

Io sono sfiduciato, mi sono rivolto a due nutrizionisti sportivi (uno addirittura ex medico di una squadra di serie A) e ho seguito scrupolosamente le loro indicazioni, mi allenavo molto e me ne sono fregato del fatto che ci sarebbe voluto tempo. Niente, avevo un fisico tonico e una massa grassa bassissima ma mai addominali in vista. Vorrei riprovare con un altro professionista ma sono combattuto

[@emanuelecorvino3880]

La nuova programmazione è fantastica, non vedo l'ora di comprare project nutrition!!

[@davidemagli8244]

Grande ottimo video come sempre 👍 volevo chiedervi se facevate un video su varie disfunzioni come scogliosi o Ernie come prevenirle, curarle intendo scogliosi, e come allenarsi se prestare parecchia attenzione o evitare certi esercizi 💪 grazie

[@nicocaro5906]

Ciao Andrea e complimenti per i contenuti dei tuoi video. Per l'allenamento coi pesi, in fase di definizione, consigli maggiormente dei circuiti oppure le classiche schede set x ripetizioni?

[@giovannatozzi3662]

Grazie per la tua sincerità .Sei comunque simpaticissimo !!!

[@rosyisg]

Davvero illuminante nelle teorie espletate...grazie!

[@carlodolce807]

Grazie professore per i suoi preziosi consigli 😉

[@Dedalo8]

Cerco di spiegarlo a mia madre ogni giorno, ma l’acquisto del cagoplus, pisciotant, drenofort è sempre in trend positivo ...

[@loryvillaver3637]

È una battaglia persa... Lascia stare

[@maddalenagiglio8851]

Chi sei?Brignano?

[@luciaperugini6212]

@@maddalenagiglio8851 Ahahahaha

[@enricabini4219]

😁😂😂😂😂😂

[@flavio26774]

🤣🤣🤣🤣

[@Faustobellissimo]

Cioè, nove minuti di video per dire semplicemente che... dobbiamo fare la fame!

[@alessiorosa92]

Breve storia triste: Addominali --> DEFICIT CALORICO PROTRATTO NEL TEMPO. 😂

[@chojinkid]

si e poi ti dicono che per l'pertrofia muscolare serve una dieta ipercalorica...

[@lucasalvatori9804]

kevin mask prima l’uno e poi l’altro semplice

[@chojinkid]

@@lucasalvatori9804 Quando avevo 21 anni ero arrivato a pesare 57 kg (sono un mesomorfo alto 1,80) eppure la panza ce l'avevo ugualmente, anche se mi allenavo.

[@schiuma78]

kevin mask più si va avanti in questo sport e più si capisce che per tirarsi a dovere servono i farmaci, tranne qualche caso fortunato

[@chojinkid]

@@schiuma78 penso anche io, o ci nasci con la forma giusta o se no ti attacchi, io la forma ce l'avrei anche ma nella zona ventre e fianchi sono fatto leggermente a pera e metto tutto lì

[@alessandromarcantonio1853]

Questo programma è per i Pro... Un TDE così alto è quando sei definito e già hai passato lo stato del nuovo set-point e settling point di grasso e sei almeno + 10 HP da Natural con un pó di grassetto qua e là ma con un bel fisico. Se ancora non sei definito il reset è a 1000-1500 kcal totale di intro al giorno fino a quando non vedi l'addome e poi risali pulito, solo dopo viene questa fase... Io lo chiamerei LIVELLO 3 PRO. ✔️💪🏼

[@antoniettascola4292]

Grazie per queste spiegazioni

[@giovannascibona]

Nel mio caso personale ho capito iche ho bisogno di un bravo professionista che mi aiuti a ricostruire l'equilibrio metabolico ed ormonale. Avete dei nutrizionisti/professionisti Project Invictus da consigliare?

[@Fradant123]

Bravissimo ! ottimo video e anche molto chiaro

[@stefanoferraridj8568]

Video che metterei nella top ten!!!!! Grande!!!!

[@caterinacarrassi6651]

Posso chiederti se è possibile un approfondimento scientifico sulla pelle in eccesso e sulle possibili soluzioni? Il web è pieno di supercazzole, prof! Ho perso 18 kg con una media di 3 kg al mese.

[@gerrydev933]

Sadico e spudoratamente oggettivo. Grande Prof!

[@nataschatcher2278]

È fantastico il modo in cui esponi il contenuto delle volte "barboso". Grazie mille per l'impiego che ci metti in questo lavoro.

[@marcopignotti1472]

in sintesi se vuoi togliere il grasso dalla pancia devi allenarti duramente, ma devi anche tagliare le calorie, ma se tagli troppo calorie non riesci ad allenarti perché sei debole, dunque conservi il grasso che nel tempo si è stratificato. Se ti alleni duramente ma continui a mangiare la pancia si allarga perché oltre al grasso si aggiungono i muscoli: insomma un rompicapo.

[@Namyia]

Guardare questo video prima dei super pranzi natalizi non è molto incoraggiante! hahaha :p

[@adrianaippolito4903]

Kanaeli 😞😞😞💩💩💩

[@orlando9909]

Professionale e molto simpatico.

[@lele150871]

ottimo video. Grazie mille Dr. Biasci :)

[@marcovignola4025]

Ciao Andrea! Hai dimenticato che il segreto é fare cicli di winstrol abbinati ad una chetogenica e nel giro di poche settimane sfoggiamo il nostro Six Pack!

[@FabrizioSavegnago]

Ho una domanda, perché questo è il mio problema principale, sono diabetico di tipo 1 insulino dipendente, posso giocare con una dieta low-carb e l'insulina che introduco per ottenere il risultato dell'eleminazione del grasso addominale? Specifico che sono un infermiere e ho un diabete molto compensato (riesco quindi ad adattare bene la mia quantità di insulina alle varie privazioni di carboidrati). Grazie e complimenti per il lavoro, ho comprato un vostro libro e vi seguo sempre su KZbin

[@Francescodaviola]

NECESSARIA MOTIVAZIONE E QUINDI CONSEGUENTE FORZA DI VOLONTÀ

[@micheleraffele7582]

Spiegazione a 360° complimenti dottore.

[@gamechannel2098]

L'unica cosa da fare è alternare allenamenti cardiologici con allenamenti con pesi, perché quando il tuo corpo brucia grassi va in cerca di una fonte energetica dai muscoli

[@fedelemario]

Buona sera Londra MN ma anche Parigi e Berlino.s sempre interessanti i tuoi Video...Ciao Londra.

[@alessandromontebuio932]

Ho 57 anni x 1,78 sono astemio da sempre, vegan da 20 anni e faccio corsa e bici quando posso compatibilmente con la famiglia.Non ingurgitando alcol e schifezze non ho tartaruga ma neppure un filo di panza e sono soddisfatto così, la vita sana x me non è sacrificio e rinuncia ma piacere, quindi penso che prevenire sia la cosa migliore. Questo mio modesto parere

[@wampirred9575]

Complimenti Bella spiegazione 🥁🤩

[@McPasto]

Buonanotte londraaaa!!

[@jacopocolombini8597]

Andrea avete un video/articolo specifico sulla costruzione metabolica?

[@Zarathustra-mo1kr]

Provare tutte. Parlo esperienza personale (ho 43 anni). L'unico modo che funziona per avere buoni risultati a livello addominale a livello estetico (non parlo di gare ovviamente) e dieta intermittente, ma la vera differenza è l'allenamento mattutino in palestra a stomaco vuoto. Ti permette di mangiare in maniera libera (nel mio caso con 2 pasti al giorno) e mantenere praticamente intatta la massa magra.

[@derkraken7]

Sto provando anch'io l'allenamento con i pesi a digiuno da una settimana , 1he30min di pesi + 15 min di cardio. Secondo te dopo quanto si vedono i primi risultati di dimagrimento con questo approccio? P. S mi alleno da 4 anni, muscolarmente stò messo benaccio su tutto il corpo, l'unico "problema" sono gli addominali che non ne vogliono sapere di uscire fuori, più ovviamente un leggero strato di grasso addominale/fianchi

[@Zarathustra-mo1kr]

@@derkraken7 Premetto di non essere ne un medico ne un preparatore , quello che ho acquisito si basa su esperienza personale. Credo se sarai costante con quello che hai descritto , se da come ho capito hai ancora poco grasso da eliminare già nel giro di 40-60 giorni dovresti raggiungere un buon risultato estetico. Il grosso del lavoro è il mantenimento che alla lunga e sostenibile per brevi lassi di tempo. In bocca al lupo

[@derkraken7]

@@Zarathustra-mo1kr il grasso da eliminare é poco e tutto localizzato sull'addome e sui fianchi, considera che addirittura mi si vedono pure le costole sul lato quindi mi manca soltanto questa parte da definire. Grazie comunque per la gentile risposta, io preferisco sentire chi effettivamente ha avuto risultati sul campo piuttosto che studi e dottori

[@Zarathustra-mo1kr]

@@derkraken7 👍

[@mattecurtz5804]

Non è un lavoro semplice. Anzi .. complimenti per i tuoi video

[@diegogasparetto4259]

Grande !! Complimenti

[@Marco-xq3gj]

Grazie dott biasci. 🖒 chissà se ha fatto lezione a mio figlio all'università di milano. In scenze motorie.

[@RomanBonanno91]

Video top come sempre!

[@overpower68]

Grande Barba! Bellissimo video !!!!!

[@jonnred544]

😂😂😂😂😂

[@RosanX]

Ciao. Grazie per questi video. Per dimagrire invece solo le gambe come fare?

[@mariaolivieri466]

Grazie per queste informazioni!

[@fedelemario]

Auguroni...Londra..grazie x i tuoi video

[@ItaMuscle]

Project farete un video sulla Berberina HCL? È un ottimo integratore per migliorare insulino resistenza e lipidi.

[@marcosparavelli6686]

Ottima spiegazione

[@marcpier5815]

Ed io ancora che pensavo bisognasse correre con il cellophane attorno all'addome

[@angydivy]

@romalè e non solo, ci sono integratori specialissimi che puoi andare personalmente a ritirare ai confini della terra (ovviamente piatta) sulle mega barriere di ghiaccio dai guardiani alieni. Unico accorgimento: durante il viaggio occhio alle scie chimiche.

[@giuseppesansone515]

@romalè E anche oggi ho superato la dose giornaliera di idiozie consigliata dall'OMS

[@andreapaladini7279]

Giuseppe Sansone questo messaggio ti fa superare la dose semestrale consigliata

[@gianluca4067]

Sì nutre di sole è bellissima. 😂😂😂

[@Ruben8275]

@romalè ehhhhh la scenzaaaaa!!!!!!!

[@djsaverkill9392]

Chiaro complimenti

[@danielalamponi899]

Troppo complicato, grazie

[@concetta823]

Avevo la tartaruga , operato in 6 mesi di varicocele e appendicite e addio addominali , adesso la tartaruga è capovolta 😂😭

[@manuelboss2890]

Video stupendo!!!! 👍🏻

[@tuc4319]

Nooo! Io volevo dimagrire con la cannella!

[@zebbynikmok7592]

Tuc ! Hahahhahahahahahah LOL

[@enricomattiaccio7144]

Ciao, ti seguo da un po', a breve acquisterò il tuo libro. Sto leggendo adesso il libro di Joseph Mercola. Vorrei avere la tua opinione sul libro di Mercola e un suggerimento sui tuoi. Ho 70 anni, 95 kg 170H. Grazie