I'll tell you about the neck brace and a little disappointment I have for Christmas Eve.

[@ritemplos]

Haces muy bien en relativizarlo, y el pensar que la amiguita de tu hijo el mayor también faltará en su casa. Estará con vosotros el 25, no te preocupes, Alma, aunque es muy comprensible esa tristecilla, un beso muy fuerte, Feliz Navidad!!

[@guadiana_22]

Espero que te recuperes pronto Alma. Estaría bien, si puedes, que nos dieses la receta del Rotí de cerdo y tu salsa de champiñones y setas. No lo he visto hacer así como dices. Tiene que estar muy bueno. Gracias Alma. Un fuerte abrazo 💗🌷

[@monica4194]

Que te mejores la salud es lo principal Alma. No te preocupes déjalo al tu hijo que disfrute no pasa nada. Feliz Navidad y a mejorarse un saludo

[@trinirojals986]

Alma , no te sientas mal es ley de vida , pero al día siguiente lo tendrás Contigo otros no podemos vernos ni ese día ni ninguno ,piénsalo un gran abrazo y felices fiestas 🎉

[@mariereguehern2682]

Cuídate mucho y espero mejores aunque es muy complicado. Yo no soy nada partidaría de que me toquen las vértebras y también las tengo muy fastidiadas por una caida de altura y no me operé, ni me opero. Me da muchísimo miedo de quedame peor, prefiero superar las crisis y seguir. Justo cuándo me duele múchísimo me tomo algo, por lo demás intento cuidar las posturas y el peso mío y el que cojo. Ánimo y que pase pronto Alma. No te disgustes por lo del pequeño, la vida va cambiando, el próximo lo tendrás contigo, ya verás. Besitos y Felices Fiestas para tí Koen y tus chicos💝💫

[@C.jimenez4830]

Hola Alma. Yo hernia no tengo pero contracturas en el cuello he tenido muchas y siempre a raíz del stres. Desde que me he jubilado no me he vuelto a contracturar. A mi me aliviado mucho ir a la piscina y hacer el muerto con un churro en el cuello y nadar de espalda o a croll, nunca a braza porque te contracturas más. El frío tampoco es bueno. Elimina el stres y toma los antiinflamatorios. Que te mejores

[@snowlady4803]

Alma espero que te pongas saludable tanto fisicamente y espiritualmente muy pronto porque la ausencia de los hijos en estos dias de navidad uno se acongola el no tenerlos cerca pero asi es la vidad

[@mamenvalerio8777]

Me encantan tus vídeos siempre. Espero q te mejores y tengas una feliz Navidad con quien estés, así la pasaré yo, y si estuviera sin compañía, pues tb estaría bien

[@adrianajover6296]

Hola Alma espero te recuperes pronto , y como tu dices que tenemos que soltar las cosas y dejar fluir los problemas , lo mismo es con los hijos , cuesta mucho pero es su vida . Nosotras isimos isimos lo mismo . Saludo de la patagonia Argentina abrazo 🤗

[@pascasiopascasin2829]

Que te recuperes pronto y te de algo de descanso el dolor para estos días , Gran menú sencillo y contundente para disfrútalo ,no te preocupes no todo se pueden juntar y que todos los di justos sean eso.

[@melsanlor9093]

Hola Alma!! Es ley de vida los hijos crecen y hacen su vida, Yo ya me he acostumbrado, No son bebés Alma, Cuidate que al final la salud es lo principal, no es una tragedia, no hacer una comida por navidad, Un abrazo fuerte,y que paséis una feliz navidad 🎄🎄🎄

[@almamartincresporetornoalo2551]

Si es verdad Mel,

[@fuensantam1003]

Feliz navidad , la vida es así ,a mí también me dan crisis y tomo algún medicamento para esos momentos ❤

[@antoniomillares3528]

hola Alma, yo sufri dos golpes en la cervical y tengo presiones y ahora ando con relajantes muscolares y ya no tengo que tomar antiinflomatorios y tienes que lllevarlo con calma, un saludo

[@margaflowers4781]

Hola Alma, es muy angustiante vivir con dolor, me pasa a mí con mi artritis, es terrible, en el pasado tomé muchos analgésicos y ahora los evito, salvo cuando ya es inevitable, espero que mejores de tu hernia, allá hay muy buenos médicos, que te recuperes. ¡Feliz Navidad¡¡ ☺🎄

[@mariasc6664]

Alma recupérate pronto, y que paséis una feliz Navidad ❤❤

[@mariagraciamorenosuarez368]

Alma ke te mejores? Y felices fiestas para toda tu familia un abrazo desde Huesca 😘🎄🎄🧚🎄🎄

[@palomarodriguez-b7v]

Hola Alma, te animo a operarte, mi hermana se operó el año pasado de dos vértebras cervicales y está encantada....dice que lo tenía que haber hecho antes...Así que, ánimo, no tengas miedo !

[@elviraalvarezsanjurjo2344]

Hola Alma, espero que te mejores y Feliz navidad 🎄❤❤

[@anaramallo9885]

Dulce Alma Pronta recuperacion es muy bueno el collarin Que pase pronto!! Quevhagas lo.mas deliciosonposinle Tofo en la meduda posibke Amor a Todos y Printa recuoeracion Alegrias Abrazo quedadooo!!! desde Olivos Argentina Gracias por tu esfuero ❤❤❤❤🎉❤ benduciones

[@mariarosaloispedre357]

Buenas tardes Alma. Yo tengo mucha experiencia en operaciones pero de rodilla. Me han operado 3 veces la rodilla derecha, me permite hacer una vida bastante normal, pero la rodilla izquierda me la han operado 6 veces, estoy convaleciente de la sexta operacion. Ya ni me he puesto nerviosa, hace 3 semanas y ya esta cicatrizado pero tengo que estar sin apoyar hasta el mes de febrero porque me han hecho un injerto de hueso. Mi problema es por una malformacion en las rodillas, descubri el problema cuando mi hijo pequeño tenia 11 meses. Me cai por una luxacion en la rodilla derecha, segun mi fisioterapeuta porque perdi musculatura esos meses que estuve en casa y por eso se me luxo la rodilla. Segun el fisio, si me hubieran dado rehabilitacion para fortalecer la musculstura no tendria que pasar la cadena de operaciones que llevo en mi cuerpo y simplemente para retrasar las protesis que son remiendos . Si fuera hoy con lo que se no me operaria, hasta que me pusieran las protesis. Y como piso mal, la posicion de mis pies al cargar no es la correcta, mi cuerpo inconscientemente pisa de la forma que provoca menos dolor, pues me ha salio una hernia en el sacro y tengo artrosis en 3 vertebras. Mi experiencia no ha sido la mejor, hoy no me operaria tanto😢

[@jflores4880]

Alma María!, espero que te alivies pronto de esos dolores, se lo que es sentir y pasar por eso, en mi caso lucho constantemente con los malestares y dolencias de cuello y espalda baja, trata de relajarte, el stress pega por las partes más sensible de el cuerpo y quizás esa rabieta o sorpresa de lo de tu hijo menor colaboró para que te estallara el dolor, te lo digo porque muchas veces esto suele suceder!, el clima también pega mucho, cúbrete bien cuando salgas!, un abrazo y que pases una Feliz Navidad!

[@MARITE258]

Cuidate mucho espero que encuentres una solucion con algun omeopata y felices fiestas pero sobretodo recuperate 🌠🌠🌠🌠🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@josefinaherreros6129]

Feliz Navidad. Gracias por tus buenos deseos. Salud para todos ❤

[@marialuzsantamariagomez3026]

Hola Alma, que te mejores. FELIZ NAVIDAD.🫂

[@maxi-dj7et]

Alma espero que te recuperes pronto y felices fiestas que tengas un buen noche

[@mariangelesmartinezlopez6744]

Te entiendo muy bien. Este año es el primer año q no pasó el cumple de mi hijo con el. Tb cumple 19 años. Espero q re mejores pronto. Un beso desde Seseña, Toledo.

[@rosmarisanchez2515]

Hola Alma a mí me pasa por coser 😏a máquina, el consejo es acudir a un médico quiropráctico, a mí me va bien, el médico es francés,pero está aquí en Valencia, el pilates y yoga no me ha ido bien .Felices Fiestas Alma🍲😋🥂🍾

[@AnaMoreno-t8v]

Una vez más contigo, querida Alma, para ofrecerte no consejos, pero si alguna palabra de ánimo. Soy seguramente bastantes años mayor que tú, y he sufrido mucho más de lo que tú mencionas, siendo más joven cuando trabajaba. Aunque algún dolor fuerte tengo de vez en cuando, siento mi cuerpo menos doloroso. Las postura que tomamos, cuentan. Añado que si pudiera pasar de medicinas, solo me curará con aceites esenciales o acupuntura. Ya encontrarás el medio de estar con tus hijos, no te estreses más porque porque el dolor se va a intensificar. Abrazos desde París. ❤❤❤

[@almamartincresporetornoalo2551]

Mucha suerte y muchas gracias por estar conmigo

[@j.mencherolopez2899]

Alma yo tenía afectadas la c5c6c7..y mucho dolor apunto de tocar la médula y me operaron y fue maravillosa y para mí fue como un milagro pues me desperté muy bien sin ningún dolor y hasta ahora después de seis años,mi experiencia fue totalmente positiva.

[@almamartincresporetornoalo2551]

Pues como yo la C6 et C4, animo

[@mjesusballesterosjimenez1444]

Espero que te recuperes pronto y puedas disfrutar de kas Navidades. Después de ver los comentarios, casi me siento afortunada de mi artrosis. Qué malos son los dolores que ni los calmantes te alivian. Feliz Navidad para todos ❤

[@Tecno-j8b]

Buenas tardes Alma cuídate que te mejores 😘😘💕💕🎄🎄🍀

[@eloisazamora6131]

Hola, querida Alma, cuidate muchisimo y mil gràcias por tu video. És un neurologo el cirujano que operz las cervicales, la medicina ha adelantado muchisimo, informate. Felices Fiestas para los 4 y Fàmilia. Besos❤

[@JuanaRamoslopez-z3v]

Hola Alma! Q te recuperes pronto. Feliz Navidad y Próspero Año Nuevo.

[@FranciscaSerradillaBote]

Hola Alma que te recuperes pronto y puedas pasar unas felices fiestas con tus hijos y Koen.un abrazo guapa ❤❤❤❤❤

[@antoniosanchezgordon3364]

Hola Alma, cuidate y recuperate pronto🔜 Bon Nadal💝💝

[@MercedesMartinvizcaino]

Que te pongas pronto bien ❤️

[@antoniorojas8460]

Hola apreciada Alma que te alivies pronto y que pases muy feliz navidad junto a tu familia❤

[@MarisolLaguillo]

Felices Fiestas,espero que te recuperes pronto,un fuerte abrazo ❤ 🤗

[@montsebcn7127]

Ay Alma se nos hacen mayores y ya cuesta tenerlos cerca. Mañana mismo cojo el avión para Copenhague porque unos de mis dos hijos vive allí y este año por trabajo no puede venir a casa, así que vamos a pasar la semana de Navidad con él para que no las pase solo, pero por otro lado también me sabe mal dejar aquí a mi otro hijo que vive con nosotros y a mi madre que aunque está muy bien de salud tiene 93 años (con ellos pasaré el Año Nuevo). Es complicado cuando crecen buscar un equilibrio y continuar con las costumbres y tradiciones. Os deseo una muy buena Navidad a todos. Un abrazo.

[@catalinavazquez3933]

Alma ❤ felices fiestas recuperate pronto 😘🙅🧑‍🎄

[@juanjosecasadolopez5204]

Hola... Que te recuperes pronto. ¡Feliz Navidad! 🎄🙋🏻‍♂️

[@macarmenmolinaalcaraz2770]

Hola Alma. Yo también empecé con hernias en la L4 y L5 en las lumbares y por seguir trabajando duro, he acabado con las lumbares chafadas y un 48% de discapacidad. A mi no me gusta dramatizar lo odio pero he acabado con fuertes calmantes. A mi me llevan en la Clínica del Dolor del Hospital Clínico de Barcelona, allí me hacen infiltraciones en quirofano entre las vértebras.

[@almamartincresporetornoalo2551]

Lo siento muchisimo . Un abrazo

[@mercedesgarciabelem228]

Hola Alma esperó té recuperé pronto feliz Navidad 🎄🎄🎁 yo ten tido Ami me pasa lo mismo 👍👍👍👍👍👍

[@anabelgonzalez1584]

Alma Feliz Navidad! Te deseo pronta recuperación!

[@josegregoriomorales2489]

Alma, que te mejores y Feliz Navidad!!!

[@ch.guadalseine]

Hola Alma 🎄 Que haya mejoría para cuando estés con tu familia el día 24 y puedas disfrutar la nochebuena sin el collarín puesto.😊 Respecto a tu hijo, piensa también que los amigos que van con él, pués lo mismo, faltarán en sus casas,🤷🏻‍♀️ por consolarte un poco.😌😬 Se van haciendo mayores.! 🥲 Un fuerte abrazo y bisous. Prends bien soin de toi. 🤗😘💞❄️☃️🌨️

[@maricarmenaragonescollado675]

Hola Alma... estoy operada de hernia discal cervical C-5/C-6... desde 2008... estoy muy bien... llevo PRÓTESIS DE BRYAN... así se llama lo que me pusieron

[@maribelmendez9073]

Que te mejores Alma

[@lolalarios3811]

Alma te vas a tener que ir acostumbrándote que falten los niños eso acaba de empezar es triste ver cómo se van los polluelos pero es ley de vida y lo del cuello que te mejores que hay cosas peores y no podemos damatizar demasiado cuídate y. Pasarlo bien yo mis mejores navidades eran de pequeña en el pueblo con mis padres y hermanos y ya de eso ha llovido mucho y ahy que acostumbrarse ❤

[@marialuisamatarranz591]

Espero que te mejores pronto, por experiencia propia si te tienes que operar hazlo cuanto antes, porque luego es peor, trae más consecuencias, feliz Navidad y ánimo

[@joseyelena2733]

Tendrá que hacer lo que le indiquen sus médicos.

[@marialuisamatarranz591]

@joseyelena2733 creo que usted no ha leído el mensaje, en ningún momento he dicho que se opere, sino que si se tiene que operar, porque los médicos lo aconsejan, que lo haga cuanto antes, un saludo

[@patxigonzalezdeechavarri1001]

Acude a un quiropractico, para alinear las vertebras, que te recuperes , feliz navidad

[@rosamariajimenez4399]

Hola Alma yo personalmente te recomiendo un Quiropráctico que te aliviará bastante y Magnesio, un saludo guapa.

[@Pablo-Anaut-M43]

Hola Alma, que te mejores muy pronto y bien, Feliz Navidad para ti y toda tu familia Alma, que paseis muy buenas fiestas, y también desearos muy Próspero Feliz año 2025.

[@almamartincresporetornoalo2551]

Igualmente Pablo, pero espera todavia yo os daré mis felicicaciones de manera mejor

[@anabelacorreiadaconceicao4504]

Alma cuídate mucho eso duele mucho y se no te operas va a más yo ya llevo tres operaciones pero lo mío son lumbares.,no debes correr frío y mira donde vives...no aguantes demás.

[@conchitarozas2358]

Alma mejorate y felices fiestas👍🇪🇦🇪🇦🇪🇦

[@marisolaguado7769]

Hola Almu deseo lo primero que no tengas dolor.Y segundo que disfrutéis mucho de lo que tienes que no es poco.Aunque ...todo cambia,antes para mí si que eran Navidades.Ahora desde que me separé hace 24 años y que faltan mis padres,ya no es igual.Pero la vida sigue y muchas veces he celebrado solo mi hijo y yo,y en cuanto a cenado se ha ido donde su novia.No queda otra que aceptar lo que nos toca.Os deseo de corazón unas felices Navidades y que Dios nos proteja a [e-mail] abrazo

[@almamartincresporetornoalo2551]

Si, es cierto, pero mucho animo, un abrazo para ti y para tu hijo y novia

[@piramidenegra9918]

Hay un dicho budista < Si quieres que vuelva, dale alas para volar > 😂😂😂😂😂 En el tema de las molestias de las cervicales que un buen cirujano especialista te aconseje. Felices fiestas. Yo este año trabajo 24 y 25 de turno noche así que me lo tomaré con filosofía 😊

[@almamartincresporetornoalo2551]

ay lo siento. Yo el 24 trabajo hasta las 16h00

[@josefinaherreros6129]

Cuidate mucho Alma

[@teresacalvomatilla]

Alma feliz navidad. Cuidate guapa

[@maricarmenaragonescollado675]

También dormía con collarín... pero al igual que a ti te ha dicho...no es bueno abusar...

[@andresbonillagarcia3091]

Feliz Navidad Alma y cuídate ❤❤❤❤

[@almamartincresporetornoalo2551]

Igualemente Andres

[@anamariaaranda2140]

Querida Alma, los masajes con productos naturales, fisioterapia, yoga viene muy bien. Vivo con el dolor cronico hace 10 años. Y con los hijos te diré cuando empiezan a volar del nido las costumbres cambian pero puedes repartir los días, si el 24 no viene el 25 un almuerzo esta bien igualmente con las demás fechas. Como dice Violeta Parra: "Todo cambia" eso hago con mis cuatro hijos. 🎉Cuídate 🫂😘🌺🎉

[@rondamon8004]

Lo mejor para eso es un quiropractico, las operaciones queda uno peor....La fuerza que se hace con los brazos y las manos se refleja en los discos y es bien incomodo porque uno empeora con el pasar del tiempo...Le recomiendo una almohada para dormir que le llaman "contour" en ingles y caminar moviendo los brazos normalmente aflojan los nervios pillados...Que se mejore...!!!!

[@anamariapenacaloca3344]

¡Ay, sí es doloroso!. 🤕 Que te sea leve y a ver si con la medicación se calma el dolor. 🤒 Que tengas unas buenas Fiestas de Navidad junto a tu familia, aunque falte algún miembro. 💫🎄👶

[@maricarmenmonfortegomez5111]

Mejórate. Feliz Navidad!

[@joseyelena2733]

Mejórate Alma y sigue las pautas que te indiquen los médicos. Los medicamentos están para prevenir, tratar y finalmente curar. Seguir los pasos que te indiquen los médicos es muy importante. Yo tengo una hernia discal lumbar y una protusión y el médico que me trata siempre me ha dicho que operar y tocar la columna es la última opción cuando todos los demás tratamientos dejan de funcionar. Porque el 60% de los operados no quedan bien e incluso pueden empeorar. Y el 40% restante que mejoran, quedan con movilidad reducida. Rígidos etc. Por eso son muy reticentes a tocar la columna. Cuando estoy mal, rehabilitación y como nueva 6 u 8 meses. Son ya 20 años y no he necesitado radiofrecuencia ni otros tratamientos, con lo cual no me va mal. Esta es mi experiencia. Por eso te aconsejo que hagas caso a los médicos siempre aunque tengas que pedir una segunda opinión. Mil besos!

[@marieblachere-j9j]

Pauvre petite maman poule 😂 il va falloir s habituer les petits quittent le nid,así es la vida,tranquila, estará el 25 contigo....😊 repose toi ....

[@juanasanchezrodriguez6502]

Hola Alma, hace 7 años estuve 20 dias 20 noches que ni la morfina me quitaba el dolor. La hernia cervical me afectó al nervio dejándome parálisis lado derecho, operación casi de urgencia. Operan por delante, yo flipé. Quedé muy bien, lo malo que tengo otra... Collarín no sirve para nada, un fisio va bien si vas cada semana y sale muy caro. En fin, mi consejo sería prohibido coger peso, corrige malas posturas, ejercita y educa la zona bajo supervisión profesional, incluyendo masajes...si tienes alguna pregunta aqui estoy Cuídate mucho un beso desde Mallorca

[@almamartincresporetornoalo2551]

Madre mia Juana que fuerte, tienes mucha razon en lo que dices

[@anamartin2010]

Alma cuidate mucho ❤❤

[@pokerzoezoe4689]

Q t mejores Alma,yo también estoy fatal d la zona lumbar baja,la cena d navidad hay q irla pensando ya..ahora me acordé Alma cuando vosotros el año pasado encargasteis la cena y fue un fracaso total,fue por estas fechas verdad?saludos

[@macarmenmolinaalcaraz2770]

De momento yo no me quiero operar porque la recuperación es muy larga, no todo el mundo queda bien y a mí me da mucho miedo. En cuanto a tu hijo aprovecha el tiempo con ellos porque cuando tienen pareja se repartirán entre tu casa y la de su pareja. No te disgustes. Cuídate mucho e intenta ir descansando. Un beso enorme.

[@pacocif4922]

Para la columna creo que va muy bien "la tabla invertida". Aunque solo se utilice 2-3 minutos los días que te haga falta 😊 De las intervenciones en columna ummm.... Creo que en muchas ocasiones hay recidivas, con reintervenciones etc. También aplicaría miel en las zonas que te duelen cubierto con gasas calientes. En el cuello la miel, las gasas calientes y el collarín. Para el shock que has recibido por la ausencia en ese día tan importante para ti...., pacencia que es la madre de la cencia!....jjj En fin, ya nos contarás..., un abrazo a koen😅 🎉

[@angelicaromero9616]

Hola Alma, ¿Has ido a Fisioterapia?, creo que algunos ejercicios, masajes y otras técnicas te ayudarían mucho con lo de las servicales. También puedes buscar técnicas para mejorar tu forma de trabajo, ya que eso te está perjudicando. En cuanto a lo de tu hijo, pues el tiempo pasa y sé que como padres por un lado nos da gusto, pero por otro nos es difícil aceptar que ellos ya crecieron y empiezan a tomar sus propias decisiones , pero es parte de la vida y lo tenemos que aceptar❤ Saludos 🙋🏻‍♀️

[@almamartincresporetornoalo2551]

Siii he ido varias veces me viene muy bien

[@angelicaromero9616]

@almamartincresporetornoalo2551 cuídate mucho🤗😘

[@FelixOrtega-r6j]

ALMUDENA que te recuperes ¡si el trabajo te da problemas deja el trabajo.

[@almamartincresporetornoalo2551]

Necesito trabajar Felix, Gracias

[@adelaromero5816]

Alma es natural; es la vida ; los hijos se van 😢; pero siempre hay “ un día 25”; recupérate guapa😘

[@caminanteb5183]

Hola Alma, mi hermano tuvo problemas de columna, una hernia vertebral, querían operarlo pero otro doctor de más edad le aconsejó lo mismo que te dijo el tuyo: en su larga experiencia había visto que no era la operación de columna un remedio infalible, que a veces incluso empeoraba el problema. Mira que estamos tan lejos (soy de Perú) pero dos médicos con apego a la verdad como el tuyo y el de mi hermano opinan lo mismo. Ahora como madre cómo te comprendo! Quisiéramos tener siempre a nuestros hijos cerca especialmente en los días importantes. Pero es la vida que sigue para ellos como siguió para nosotros. Que te mejores pronto.🤗

[@sonianunezmartinez6013]

Joooo , justo me pasa lo mismo que a ti ahora mismo

[@mayteborillo3894]

Yo estoy operada hace 22 años y perfecta

[@maribellechuga976]

Yo he mejorado mucho con ejercicio de fuerza. Mano de santo. Busca un gimnasio que te asesore. Saludos desde Madrid!

[@finaa2785]

Alma eso es ley de vida ,nosotros también nos fuimos y muchísimo más jóvenes ,yo me fui con 16 años y no estábamos preparados y aquí estamos .Un abrazo y haz caso ala medicina .

[@finaa2785]

Tú lo has dicho no dramatices ,los hijos tienen que volar .

[@piedad1685]

Feliz Navidad.❤

[@almamartincresporetornoalo2551]

Hola Piedad, te echaba de menos. Igualemente Feliz navidad, mucha paz y salud sobre todo

[@maribelmartin5783]

Yo también tengo en las cervicales mucha tensión y es fatal .Mejorate wuapaa

[@BenignoFernandezGonzalez]

Alma pareces Miguel de Cerbantes , te recuerdo que trabaje con ambulancias.... Hoy me decía un señor mayor en una peluquería yo es que no tengo pelo tu tienes mucho digo si pero tengo todos los dientes de implantes, es que no nos hacen bien nos ponen unas cosas y nos quitan otras . Ahora que recuerdo que casualidad a mi también me estuvieron mirando una hernia hoy pero inguinal y sin ningún problema ....... Tu hijo te está poniendo a prueba , recuerda aquella que ya pasaste que no te quisieron abrir la puerta ...... Un saludo Alma .

[@almamartincresporetornoalo2551]

siempre me acuerdo de eso

[@jaunjosejaun2302]

Alma cuidate estas mejor sin el coyarin😂😂😂

[@mastindelpirineo388]

Hola alma Desde luego ten hijos para esto. Dile de mi parte que primera y última vez que falla en fecha tan señalada. Ni 19 años ni osti…. No dramatizas, son costumbres que hay que mantener. Que tengáis una Feliz Navidad, incluyendo al peque…😂😂😂

[@Chris-vi4yy]

Holaaa, espero que mejores, yo te voy a contar mi caso, tengo varias hernias en mi columna, si que es cierto que con los años te tienen que volver a operar, me ha pasado a mí con las lumbares, después de 22 años, se van dañando los discos adyacentes, en el caso de las cervicales yo tengo también operación de dos de ellas, también tengo varias, llega el punto que se duermen y paralizan las manos y no queda más remedio, te diré que los dolores siguen pero menos intensos, también es verdad que a base de opiáceos, a mí me operaron por la parte frontal del cuello y me pusieron placas y tornillos, no se cómo irá con el paso de los años, por si te sirve de algo de ayuda.Un saludo.

[@almamartincresporetornoalo2551]

Madre mia Crhis, lo siento mucho. Ya estoy algo mejor.

[@Chris-vi4yy]

Bueno, me alegro, cuídate mucho, en cuanto a lo de tu niño, pues bueno, aunque se nos hace duro, al fin y a cabo es ley de vida, todos lo hemos hecho 😅 Un abrazo y que tengas felices fiestas ❤🎉

[@MercedesMartinvizcaino]

Yo tengo tres y otra en la zona lumbar cuando me aprita me da unos mareos tremendos

[@almamartincresporetornoalo2551]

A mi tambien me daban algo de vertigo y no sabia de donde era, hasta que descubri que era de las cervicales

[@mariamateos5744]

❤💐💐💐❤️

[@rosamena1960]

Te aconsejo que hagas pilates

[@catalinacanellas6302]

Mi hija la tuvieron que operar de urgencias Prótesis y un día no puedo levantarse

[@mercedespalos8821]

Alma mejorate ,yo tengo 5 hernias discales ,pero me doy reiki y estoy muy bien ,yo es que soy reikista y me doy autoreiki ,si por hay encontraras una reikista te iría muy bien

[@INESRODRIGUEZANDINO]

PODRÍAS DARLE REIKI A DISTANCIA

[@almamartincresporetornoalo2551]

Ese reiki ma hablan muy bien un dia quizas empieze a hacer

[@mercedespalos8821]

Cuando es una dolencia así es conveniente que sea presencial

[@mercedespalos8821]

@@almamartincresporetornoalo2551 si lo pruebas te va a gustar ,

[@INESRODRIGUEZANDINO]

​@@mercedespalos8821SEGÚN LA BUENA ENERGÍA QUE LE PONGAS DA RESULTADO.

[@sonianunezmartinez6013]

Alma, a ver si encuentras alguna solución natural para nuestro problema , yo como tú soy anti medicamentos si no son de extrema necesidad.

[@josepapadin4990]

El gel de caballo,se vende también en Amazon!!! Muy bueno !!!

[@sonianunezmartinez6013]

@ gel de caballo?

[@josefalopezgomez6923]

Hola alma que educada eres que aprenda tu hermano Jesús un poco de ti

[@FelixOrtega-r6j]

Que estas buscando la pension. Podrias hacer el video sin collarin?

[@iosulasa4108]

No es lo mismo ir a casa de los padres de tu pareja que irse con los amigos,pero bueno la juventud va perdiendo las tradiciones 😢🫂

[@belenchisanchezgallego3082]

No me extraña que estés disgustada.... Tu bebé se va la noche buena..... Pero que chiste es ese???????? 😂😂😂😂😂😂 Bueno Almita, puede pasar.... Al día siguiente te le comes a besos..... Un abrazo

[@ferminafernandezanton341]

Terrecomiendo una pomada ke labenden enparafar macia pomada de canavi yotengo ernia dis cales mebiene muibien pero kenosea baja en esencia decanavi pruebala beras kebien

[@almamartincresporetornoalo2551]

iré a buscarla

[@AlejandroRodriguezPerez-wr5ny]

Moi ça fait déjà 40 ans que je devais m'opéra de terrical et je ne suis toujours pas opérer. Et je crois que c'est mieux de poste au pérer. Une paration, on sait jamais ce qui peut arriver après

[@almamartincresporetornoalo2551]

oui, je pense le me^me. Merci Alejandro

[@AlejandroRodriguezPerez-wr5ny]

@almamartincresporetornoalo2551 les médecins sont odieux aux operto-opertoire pour opertoit et pour eux cette inopération en plus. Et sign du succès ? Quel est bon ce que chirurgien ? Je suis ici à pas de succès un bah y'avait à risques à 30. C'est pour ça que je me suis pas opéré ça fait 40 ans et il y ait aussi déserni à la s un S2 s S4. Et je suis toujours en train de marcher

[@henny364]

Que raro!!aquí los traumatoligos dicen no dormir con collarín

[@maricarmenaragonescollado675]

Son NEUROCIRUJAN@S los que operan ésas dolencias... por lo menos donde yo vivo... Albacete

[@almamartincresporetornoalo2551]

Fue mi medico y con este suave. No sé me lo quitaré cuando me deje de dolor es muy molesto

[@DoriF-ig8yo]

No te operes! Mi experiencia ha sido marítima, aunque lo mío fue brutal, mal diagnostico,tardanza en verme el especialista,la época del covid ,más tardanza y finalmente un fracaso mi operacion. Tengo todo el cuello lleno de piezas metálicas, más dolores y menos autonomia

[@jesusrmorilla5458]

BUENAS TARDE YA EVISTO A LA SEÑORA,MARIBEL Y A NAZA A ISABEL Y ANGELES Y MI OLI LE PASAS ESOS YO TU NO ME OPERABA UNA AMIGA DE MI HERMANA LA OPERARO Y MUY BIEN DESPUES,A,PEOR TRANQUILA EL BECINO DE EN FRENTE ISABELITA ESTABAS MUY MAL LO BIO EN LA CALLE JUAN QUE LE PASAS LO MANDO A UNAS DOCTORA MUY BUENA LE PINCHA FILTRACIONES ESTA MEJOR ESTABAS MUY MAL ALMA QUE TEN PONGA MEJOR BESITOS Y FELIZ NAVIDAD TERMINANDO DE COMER,LA VERDAD SE LO E DICHO A LA SEÑORA MARIBEL LA JENTE EN EL CHAT DICEN COSAS DE NA,A,Y ME DUELE PUES SI ALMA MEGUSTA NAZA LA VERDAD PARA ESAS PERSONA QUE LA CRITICAN Y MEDICES COSAS LE SACO UNOS AÑOS MECUIDOS ALMA

[@manolidiezdiez6173]

Me veo refljada en ti, la operación tampoco me gusta y se hace por la parte de alante del cuello❤