Vọp bẻ (chuột rút) là gì? Tại sao chúng ta thường bị và cách phòng ngừa

[@fqmoblie2837]

Một cách hiệu quả ngay. Nếu bị chân trái các bạn hất mạnh tay phải thẳng lên nhiều lần và ngược lại. Tôi đã làm nhiều lần và hết đau ngay các bạn làm thử nhé .chúc sức khỏe mọi người

[@phuongtrinhhoang9586]

Ttt t

[@ngoctuan1266]

That ko minh hay bi chuot rut chan trai

[@ngale4503]

Co the lay ngon tay an manh tren nhan trung (cho lam tren moi duoi mui )khoang 30 giay la het ngay ,truing hop dang lai xe khong the dua chan ra duoc

[@phuongdungtran5482]

Xin bạn chỉ rõ là hat tay lên máy cái và làm mấy lần trong ngày, xin cảm ơn bạn.

[@buianglan6211]

Tui (72 t)thường bị ở ngực trái, phải và sau lưng chỗ xương Delta khi nằm, thì giải quyết ra sao ?.

[@giatran7240]

BÁC SĨ NẦY NÓI CHUYỆN DỂ THƯƠNG QUÁ , NGHE LÀ HẾT DỌP BẺ LIỀN : CÁM ƠN BÁC SĨ ĐẢ TRỊ LIỆU 👍

[@voda5130]

Tuyệt vời trên cả tuyệt vời cảm ơn bác sỹ nhiều lắm chúc bác sỹ thật nhiều sức khỏe nhiều niềm vui và hạnh phúc đong đầy yêu thương của gia đình và tất cả khán giả trong nước và nước ngoài đều ngưỡng mộ bác sĩ nhiều lắm

[@dungtran-rv2kj]

Bs nói nghe dễ chịu quá, dễ hiểu rõ ràng, nhìn Bs thật phúc hậu.

[@thanhthanh7503]

Hôm nay Bác si chia sẽ bệnh vọp be quá hay luôn đặc biệt là rất rõ ràng

[@LyTran-vf5tn]

Xin hướng dẫn 1 số bài tập căng cơ phòng ngừa vọp bẻ. Xin chân thành cám ơn BS.

[@ChienNguyen-ht9qz]

Cám ơn BS đã thêm kiến thức về bị chứng vọp bẽ

[@TuanHo-fl9tr]

Xin chân thành cám ơn BS đã chia sẻ về bệnh vọp bẻ cho bệnh nhân hiểu, và nguyên nhân… cũng như cách luyện tập chống chuột rút.

[@VietTran-fx7pq]

Cảm ơn bác sỹ đã giải thích nguyên nhân gây ra vệp bẻ và cách phòng ngừa vộp bẻ , chúc bác sỹ luôn mạnh khỏe , hạnh phúc .

[@chinguyenthi6655]

Cám ơn bác sĩ đã cho biết nguyên nhân và cách phòng ngừa bệnh vop bé, chúc bác lsi luôn mạnh khỏe và hạnh phúc

[@lenguyen-cn6ql]

@@chinguyenthi6655 không i iiii í

[@hongngoc2780]

Thị

[@hanguyen-wm5mv]

Chào BS có thể có hình ảnh những cách sử lý “vọp bẻ “ không ạ . Cám o

[@tamthuong552]

Cảm ơn Bác Sĩ đã chia sẽ video về chứng Vọp bẽ , chuột rút, rất hay và hữu ích cho mọi người, chúc Bác Sĩ và gia đình vui khỏe và an lạc

[@nga9444]

Cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ chương trình này , chúc bác sĩ và gia đình sức khỏe ❤

[@phuonghoaihuynhthi6004]

Cảm ơn bác sỉ nhiều giọng nói bs truyền cảm nhẹ nhàng dể hiểu❤❤❤

[@duonglili9255]

👍🥰 thank you bác sỉ nói chuyện nhẹ nhàn dễ thương quá

[@detub6705]

Thank you Doctor Thuc Lan. Your explanation is very clear and full details helping us to understand the symptom . May you be blessed

[@sonnguyenvan7898]

Cảm ơn bác sĩ nhiều, bác sĩ đã chia sẻ và cách xử lý rất hay. Chúc bác sĩ luôn luôn mạnh khoẻ và có nhiều bài chia sẻ hay cho mọi người. Cảm ơn bác sĩ nhiều nhé

[@HaNguyen-ij5lo]

Cảm ơn BS đã chia sẻ nguyên nhân bệnh vọp bẻ và hướng điều trị đơn giản chúc BS luôn mạnh khỏe bình an❤️❤️❤️

[@thuyngo8464]

Cảm ơn bác sĩ đã làm chương trình này chúc bác sĩ và gia đình mạnh khỏe hạnh phúc và thành công

[@huongconhan]

Chúc bác sỹ luôn luôn bình an hạnh phúc!

[@huongtram5969]

Cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ ! Vì đeo rất bổ ích ! Chúc bs và gia đình luôn mạnh khoẻ hạnh phúc và bình an

[@jimmynguyen7722]

Thanks bác sĩ thuc Lan nhiều lắm , chỉ cho tôi ăn gì, và uống gì, để tri hết vọp bẻ, cảm ơn

[@diananguyen9205]

BS nói chuyện giọng rất rõ ràng và nhẹ nhang, cảm ơn BS

[@levo4764]

Cảm ơn chúa sẻ của Bác sĩ,chúc cô luôn mạnh khỏe.

[@trungkienha3142]

Chương trình rất thiết thực và bổ ích với tất cả mọi người!!! Cảm ơn chương trình và luôn ủng hộ chương trình!!!

[@LongNguyen-oq5ix]

Cám ơn Bs rất nhiều với bài chia sẻ bổ ích và lời nói dịu dàng khiến người nghe khá dễ chịu, chúc Bs luôn vui khỏe hạnh phúc và bình an.

[@ThanhNguyenVan-xz2oz]

Cảm ơn bác sỹ giúp nhiều người bệnh nhân đỡ khổ do các bệnh lý gây ra

[@benguyenthi9228]

Rất cảm ơn bác sĩ nhé

[@lienpham9581]

Xin cam on bac si nhieu, loi giai thich cua BS rat de hiểu va de hieu qua

[@YenNguyen-or7eb]

Tôi rất cảm ơn Bác sĩ rất nhiều.

[@VanNguyen-ln3cs]

NGOÀI NHỮNG KIẾN THỨC RỘNG RẢI GIÚP ÍCH CHO MOI NGƯỜI THSBS CÓ MỘT GIONG NÓI ÊM ĐỀM VÀ RẤT DE THƯƠNG XIN ĐƯỢC CẢM ƠN CHỊ RẤT LÀ NHIỀU

[@kimientran8051]

BS giải thích dễ hiểu và dễ nghe ! Rất cám ơn BS.

[@jimmynguyen7722]

Thanks bác sĩ thuc lan , nhiều lắm , đa hương dân và chi cho tôi, cách tập và ăn gì , để chống lại vọp bẻ, cảm ơn bác sĩ thục Lan ,

[@TienPhan-rh9fg]

Cảm ơn bác sĩ tôi đã coi nhiều bệnh bác sĩ nói về bệnh vô bé nhưng bài của bác sĩ là rõ ràng nhất và làm cho người nghe hiểu mọi chuyện bác sĩ nó rất là rõ ràng từng loại thuốc từng nguyên nhân và cách phòng ngừa cảm ơn bác sĩ nhiều

[@thinhvu4590]

Cảm ơn BS đà cho biết kiến thức bệnh chuột rút và cách điều trị rất hữu ích

[@quyenduong7364]

Hoan hô Bs! Xin Chúa chúc lành cho Bs và gia quyến!!!

[@bichtrinh3060]

Cám ơn BS đã chia sẻ rất hay và rất hữu ích, tôi rất thường bị

[@vanvovan8530]

Rất hữu ích.cám ơn Bác sĩ

[@KaraokeHoangGiang.]

Nội dung chia sẻ tuyệt vời. Cảm ơn bác sĩ ❤❤💯

[@ThuyPham-xh3sh]

Xin chân thành cảm ơn bác sĩ .

[@hienphan6453]

Cảm ơn bs đã có những bài chia sẻ với những thông tin hay giúp mọi người sống khỏe mạnh hơn.

[@laidoan1925]

Hu LX TX GC op

[@thaokelly6927]

Cảm ơn bác sĩ nhiều!

[@babayvu934]

Cảm ơn bác sĩ tôi hiện giờ cũng đang gặp trường hop này nhiều đêm đang nằm ngủ thì bị chuột rút co hết chân và rất đau bác ạ và khi day thì đi lại rất đau ở khu vực bắp chân bác ạ cam ơn bác nhiều nha chúc bác và gia dinh mạnh khỏe bình an hạnh phúc và có nhiều bài hay để cho những người bị bệnh như chúng tôi biết cách để chữa bệnh bác nhé

[@ОркестрРобот]

Cam on vi bac si -!❤rat chan ,tinh -!nhe nhang giai thich ,giang giai cho moi nguoi -lau lam roi moi nghe duoc vi bac si am ap ,gan gui nhu vay -!chuc bac si luon luon suc khoe de giup doi them hanh phuc -!😃🥰😻💋💟💥👍!!!!!

[@tanlocao8705]

CẢM ƠN BÁC SĨ Ạ ❤️

[@truongnguyen8652]

Xin chào Bác Sỹ,em bệnh về xương khớp và hay bị vọp bẻ, vì 2tai em ko nghe đc,xin Bs vui lòng cho biết là bệnh vì cách khắc phục,xin cảm ơn Bác Sỹ, chúc Bs và GĐ thật nhiều sức khỏe ạ.

[@khoivynguyentran6042]

Chào bác sĩ kính mến,!, đã cho cộng đồng hiểu thêm về nhiều bệnh khác nhau bài giảng hay tuyệt vời cộng với lời nói dịu dàng dễ nghe dễ hiểu mà bác Thục Lan đã truyền đạt xin hãy duy trì và phát triển thân ái trân trọng kính chào 👋🖖🙏💪👍👍😃💕🤗❤❤❤❤

[@kimchitran1296]

Chào Bác sĩ, Bác sĩ rất dễ thương và đẹp nữa. Cám ơn Bà nhiều lắm.....

[@paulettecugurno563]

Cám ơn bác sĩ đã hướng dẫn để mọi người được hiểu biết hơn , xin chào bác sỹ

[@phamlen5770]

Mình bị vọp bẻ quắp 2 bàn chân thường xuyên đau lắm mong bs hoặc ai có bị chỉ cho mình với

[@laidinh6084]

Cảm ơn Bác Sỹ của đời sống của người

[@quyhoang6665]

.....g .

[@tambuiminh5349]

Tôi thành thật cảm ơn cô thông qua bài giảng của cô .,rất dễ hiểu .

[@nguyenphuong6805]

Cảm ơn bs đã chia sẻ hay Vì minh bị chuột rút cơ háng ban ngày thường xuyên bị đau lắm mình sẽ làm y như lời bs dặn cảm ơn bs nhiều

[@Hanh60]

Cám ơn BS đã chia sẻ rất tỉ mỉ và hay .

[@trangdinh3842]

Cô dễ thương quá ....Cám ơn bài nói chuyện của cô...

[@nguyentrongsan5664]

B. S. Thuyết trình rất cụ thể ,thu hút người nghe và rất hữu ích. Cảm ơn nha !

[@laptrinh3514]

Chương trình rất dễ thương và dễ hiểu.

[@trangjames1995]

Xin cảm ơn bác sĩ đã chia sẽ cho mọi người được biết. Xin chúc bác sĩ luôn mạnh khỏe.

[@hoabui9161]

Con cảm ơn những chia sẻ vô cùng bổ ích của Cô. Mẹ con hay bị vọp bẻ mà con cũng chưa tìm ra cách thực sự hiệu quả. Những kiến thức vô cùng khoa học của cô con tin sẽ giúp được mẹ. Cảm ơn cô cảm ơn alo bác sĩ đã có chương trình ý nghĩa để giúp mn ngày càng khoẻ mạnh hơn ❤❤❤

[@hungduc5367]

Cám ơn Bác Sĩ rất nhiều à 👍👍👍👍👍

[@duyenhuynh9672]

Cảm ơn BS nhiều. BS giải thích rõ ràng, dễ hiểu, BS thật tuyệt vời. 👍🌹

[@chauo3738]

Dạ cảm ơn B S rất nhiều , đã giúp em hiểu và phòng ngừa cho mình

[@Mrnghiavt]

Cảm pưn bác sỹ giải thóch hiên thượng chuật rút, tôi đang bệnh tiểu đường nên có thời gian thường bị chuột rút.

[@MinhNguyen-zl5xs]

Cám ơn bác sỹ rẩt nhiều.Rẩt bố ích.

[@angamvu4103]

Bác sỹ giải thích Vọp bẻ rõ ràng. Cám ơn!

[@HuePham-bw9bd]

Cảm ơn BS giải thích rất rõ ràng, em cũng bị bệnh này từ nhỏ mỗi khí đi nhiều hay làm việc nhiều thì tối ngủ nữa đêm là bị rút rất đau, nghe BS nói không có di chứng về sau, em rất mừng. Mong là như vậy.

[@trinhtuyet7344]

Cảm ơn bác sĩ đã chia xẻ,chúc bác sĩ luôn dồi dào sức khỏe

[@DungNguyen-io3nm]

Cảm ơn bs cảm ơn chương trình ,bs lan giải thích chỉ bảo tận tình ,giọng nói nhỏ nhẹ ,gần gủi cảm ơn bs.

[@thithucucnguyen1610]

Cam on bs da giang nghia nhung neu ben canh loi giang co hình chi dan co le se de hieu hon,va loi giang duoc Nguyen chu ( nhu cancium) ….cam on bs da cho nhung bai giang huu ich

[@vukhacvan3813]

Rất cảm ơn Bác Sĩ. ❤

[@thuynguyenmadinh3715]

Cam ơn bác si co tâm co tâm như co ph mai dinh

[@HungNguyen-eh4wg]

xin bác sỹ dùng từ, chuột rút, cho dễ hiểu,cảm ơn,..

[@DuongLe-iz9yw]

Co giảng hay quá cảm ơn cô

[@HaiPham-yt9ot]

Xin chào và cảm ơn kênh đã cung cấp thông tin rất bổ ích

[@vanhanhtran4771]

Bác sĩ giải thích rất dễ hiểu, cám ơn BS

[@MyNguyen-hz4vs]

BS Lan nói dễ hiểu và thu hút quá, quá hay xin tâm phục khẩu phục. BS Nguyễn Dương Mỹ BVNTP

[@inhthiha2798]

Cảm ơn bác si.đã chía sẻ bài viết vọp be chúc bác si nhiều sức khỏe

[@thanhnguyen855]

Rất mong được bác sĩ tư vấn và điều trị dùm.gian tỉnh mạch và thường bị chuột rút

[@anhnguyen4931]

Xin mách giúp các bạn 2 cách chửa thần kỳ : 1-Dùng ngón tay cái và trỏ bóp chặt môi trên ngay phần nhân trung . 2 -Giơ nguyên cánh tay thẳng lên khỏi đầu và là tay mặt nếu chân trái bị .Ngược lại là tay trái giơ lên nếu chân phải bị chuột rút . Chúc các bạn bị vọp bẻ thành công. công .

[@binhyen9244]

TAI SAO PHAI CHUP MUI ,,,,

[@kimchiquang3494]

mình bị nằm đưa thẳng 2 chân vô tường .vuong góc thấy giảm nhanh

[@ОркестрРобот]

Cam on ban da chia se -!❤

[@xoannguyen6863]

Cảm ơn chị nhiều lắm, chị hiền có hậu, có phúc đức

[@chaunguyenthilien6959]

Rất cám ơn.BS đã phân tích .Cho người dân hiểu biết về chúng vop be...

[@sauduong1936]

Cảm ơn bác sĩ rất nhiều chúc bác sĩ luôn mạnh khỏe trẻ đẹp và thành công trong công việc 😍💓

[@ThuNguyen-bx3od]

Cám ơn Bác sĩ đã giải thích cặn kẽ về lý do và cách chữa chuột rút. Tôi đã bị quá nhiều lần rồi mà chẳng biết tại sao và làm sao để chữa được.

[@СветаНгуен-з4п]

Chao bac si .toi cam on bac si nhieu v bac si rat hien hau va noi cham rai re hieu ..em chuc bac si van su tot dep

[@lamthuy1593]

Thưa bác sĩ xin hỏi bác sĩ bị bệnh chuột rút vì tuyến giáp thì triệu chứng có khác biệt không ạ và cách điều trị như thế nào. Cảm ơn bác sĩ nhiều ạ

[@TNLe-sb2ub]

CÁM ƠN BÁC SỸ CHỈ DẪN RÕ RÀNG THÔNG TIN RẤT HỬU ÍCH

[@michaelnguyen2470]

@@AloBacsiOffical THUA BAC SI, XO VUA DONG MACH CHAN & BI BE TINH MACH CHAN CO PHAI CUNG LAM VOP BE KHONG? XIN BAC SI CHO BIET, CAM ON BAC SI.

[@DungNguyen-oj5rs]

cảm ơn bác sĩ, dã chia sẻ,kinh chúc bác sĩ, nhiều sức khỏe

[@vietbuivan8449]

Cảm ơn Bác sỹ ! Tuổi cao hay bị lắm , nhất là chị em . Đau ko kêu được !

[@BinhLe-rf1jn]

Thiết thực, cám ơn bác sĩ rất nhiều !

[@kimhuongle5942]

Bác sĩ rất dễ thương .

[@bachnguyen9194]

You are the best Doctor and look so beautiful!!Thank you Doctor!!!

[@TienNguyen-iq6ep]

Rất cảm ơn sự tận tình của BS.

[@thaonhi3757]

Bac sichia se rat de thuong cam on bac si

[@kphatly]

tui đã trên 60 rồi đang sống ở Úc , cám ơn bác sỹ chia sẽ thông tin về chuột rút , thỉnh thoản tui cũng bị chuột rút bắp chân trái khi vừa thức giất buổi sáng vương dai dủi chân thường bị chuột rút khi thức dậy , hôm nay tình cờ coi clip của bác sỹ thấy hay ,có cái mẹo tui từng thử qua hết đau liền khi bị chuột rút đọc từ trên mạng ,nếu chuột rút bắp chân trái thì cố đưa tay phải càng cao càng tốt cơn đau tức khắc sẽ giảm , bị chân phải thì đưa tay trái

[@thanhhuynhthingoc4340]

Thật cảm ơn bạn nhiều đã hướng dẫn cách làm giảm đau khi bi dịp bẻ cảm ơn bạn

[@taitran4280]

Ban uong thuoc co chat magnesium nhu Crampese tri vop be ( muscle cramps ) rat huu hieu.

[@hoahong7424]

Nghe giọng miền trung của bác sĩ thật là dễ mến và rõ ràng

[@hungkinoo]

cảm ơn BS

[@mlt7737]

Cám ơn đã giải thích, nhưng nếu kết hợp với những hình ảnh (hoặc thao tác) trên màn hình thì dễ hiểu hơn

[@ThanhThiVlog]

Cảm ơn bạn đã chia sẻ vì sao vọp bẻ và cách phòng ngừa

[@hangbui8170]

Cảm ơn BS Lần nhiều ,chúc BS nhiều sk

[@duongly1688]

BS giải thích nghe rõ ràng thích

[@LoiNguyen-nb3il]

Cảm ơn bác sĩ rất nhiều nhé

[@joelledovan2631]

Cảm ơn sự giải thích thật tận tình của bác sĩ dễ thương

[@duongsensei9108]

Cảm ơn bác sĩ của cuộc sống hôm nay .!