아로니아 맛있게 먹는방법 10가지, 하루섭취량 부작 용,보관법등

아로니아 떫지않게 먹는방법 총출동
화초나라의 모든 정보와 새로운 정보,
그리고 컴맹이었던 평범한 아줌마가 6개월만에 10만 구독자를
얻을수 있게 된 유튜브 성공 노하우까지 담긴
봉다리 텃밭 책 구입!
아래 인터넷 주소를 클릭하세요
인터넷
교보문고 www.kyobobook.c...
예스24 www.yes24.com/P...
알라딘 www.aladin.co....
인터파크 book.interpark....
좋아요와 구독은 무료입니다.
도움이 되셨다면 구독, 좋아요 부탁드릴게요^^
광고 협찬문의 - [e-mail]

[@user-sc5vy8gx1y]

아로니아가 있는데 여러가지 요리활용법 잘배웠습니다 고맙습니다.

[@user-sy6uv5sc8k]

아로니아 청 담을때는.믹서기에.어느정도 갈아사 담는것이 좋다고 합니다.아로니아 열매가 딱딱해서요

[@dahandayoutube237]

안녕하세요 반갑습니다. 며칠전 지인네 농장서 아로니아 엄청 델꼬왔는데 어떻게 할지 찾다가 노크했답니다. 자세한 설명과 다양한 음식레시피! 풀청하면서 몽땅 봤어예!^^ 감사합니다 억쑤로~~~❤❤❤🎉🎉🎉

[@user-eu6uf7bd8v]

아로니아 농부입니다 이좋은 엘매를 어떻게 먹을까? 고민 많이 했습니다 영하40도에서 도 살아남는 아로니아 .원자폭탄이 떨이 진 자리에도 유일하게 살아있는강한 나무라고 합니다 냉동실에 넣어놓고 제철에 나온 과일과 함께 과일한입 아로니아 한수저씩 먹었습니다 하루에 종이컵 반컵 매일 2년을먹었습니다 다른것 먹지않았는데 혈압약 끈었습니다 잘읶은 열매는 8.20일 이후되야 재맛이납니다 저의 경험입니다.

[@jubunara]

좀우경험. 감사드려요

[@user-yt4xd5bb2v]

화초나라에서 자주뵈었는데 만물박사시네요ㅋㅋ 시원시윈스런성격이정감이갑니다. 좋은방송늘감사합니다~^^

[@user-nk5ov2iy8p]

아로니아 다양한 요리 넘 감사 합니다 냉동실에 있는것 많이 활용 해봐야겠어요

[@user-mv3qc1ug2r]

ㅏ

[@user-jd2oy9ys7z]

플레인 요구르트에 갈아 먹거나 탄산수에 갈아서 먹었는데 다양한.방법을 소개해 주셔서 잘 배웠네요. 열심히 먹어야겠어요

[@_jina]

네 맞아요~~ 쌀에 넣어 밥을 했더니 떱떠러한맛이 안나서 잘 먹었지요~~ 정말 다양하게 가르쳐주시네요 좋은 배움합니다 ^^

[@user-iv1wt2pb4b]

ㅡ3

[@user-sf7zb1je5y]

떱떠러한 맛이 영양가가있는데 끊이면 파괴된다는데요???

[@user-ej9oj4xs3e]

​@@user-sf7zb1je5y

[@user-fu4kg6pg2x]

너무 좋은 정보 입니다. 덕분에 여러 종류를 알게 됬네요 감사합니다. 복받으세요~^^ 지인들과 공유~~~

[@user-ts8ue8mt1v]

항상밝은목소리로 조은정보를 전해주셔서 재밋게 잘보고배우고있답니다^^♡

[@user-xc5xq6ty9q]

아로니아 잼으로 만들어 놓구 빵에도 먹고. 샐러드 트레싱 만들때 잼 한수저 넣어 만들면 맛나요.

[@user-vv6kc9ce6x]

안토시떫은맛은 안토시안영양 이라고 하네요. 레드와인 처럼 심혈관질환 눈건강까지 효능ㅡ

[@user-ee5pe6kx6f]

아로니아씨는딱딱하는데어떻해야되나요.좋은정보감사함니다.감사함니다~

[@user-ll6yn7ni1m]

내도 창원 사는데 우리 언니 방송 너무 좋아요 갱상도 아지매 ㅎㅎ 오늘 10키로 삿어요 눈깔이 자꾸 어두워 지서 ㅎㅎ

[@younga322]

재료 좋고 막걸리도 좋은데ᆢ 전 꿉는 솜씨는 죄끔 ㅎ~ 수고 하셨어요~고운날 되세요~^^

[@user-ee1hb1xe5o]

눈건강을 위해 아로니아 많이 사서 떨버서리 이걸 어찌 먹나 걱정이었는데 고민이 싹 해결되었네요 감사합니다 목소리 들어보니 참 좋으신 분 같아요

[@dmz3325]

떯은 맛때문에 기피했는데. 밥에넣어. 먹어야겠네요 좋은정보감사합니다

[@천일홍채널]

아로니아 1,7키로와 설탕 900그램요^^

[@user-si9kz2hk5o]

말씀을너무 예쁘게하시네요 좋은정보감사합니다

[@user-wj6ks9vc1v]

원래 블루베리나 아로니아같은 신맛이 없는 과일로 쨈을 만들때는 레몬을 조금 넣어야 쨈이 된답니다

[@user-wo8rr6xh7s]

부침개 해탁 잘뒤비던데요 구수한 방언 짱입니다 ~^^

[@user-oe2vt9uw4m]

요리도 잘하시고 사투리 말솜씨 넘좋아요

[@bkkim5968]

영상 잘 보고 배워갑니다 좋은 정보 감사합니다

[@user-xg5fe2yr9v]

잘보고 엄지척입니다 아로니아집에 많은데 열씸 먹어야겧네오ㅡㅎ 풀청하고 갑니다👍👍👍

[@jubunara]

찾아 주셔서 감사합니다

[@user-cg9mz6fn4y]

웃는 모습이 너무 즐거워 보여요~^^

[@user-hb6sg2cc3w]

좋은정보감사합니다~^^

[@-zoom8509]

아로니아 정보 즐감하고 유익해서 좋아요

[@user-jx8tj7cw2z]

아로니아는열을 가하면 좋은 성분이 사라진다고 해서 밥에 넣지 못했는데요 확실히 알고 싶습니다.

[@sea0283]

그렇다면 잼이나 청을 만들겟어요?

[@user-wo8xo4tj2c]

밥먹을때 수저로 밥을 한숟갈 떠서 그 위에 아로니아 두 알을 올려놓고 먹으면 맛있습니다

[@user-ed7wt8hh3y]

좋은정보 주셔서 감사합니다

[@yun-chungchung5284]

화초나라가 주부나라로 변했군요. 영상 잘 봤습니다.

[@user-rx2qq7ix7x]

냉동실에 넣어놓고 구경만 했는데 정보 감사해요~^^

[@user-gg6hy5xc5k]

끌이면 않된다 하던데 정확한 정보일까요

[@user-oe1tc5er7f]

No No 아로니아는 40도 이상에서는 영양소가 파괴됩니다 똑똑하게 섭취하세요

[@user-xh3hk6te1d]

전 대전서 아로니아 농사짓는데 좋은 정보 잘 보고갑니다.

[@user-fy1pl5cd3o]

밥할때마다 손으로 스윽 으깨어서 밥하면 진짜로 떫은맛 일도없구요.색깔 이쁘고 밥도 차지고 맛나요.알려드리고싶어서 댓글 남겨요

[@user-ug1os8zr3o]

좋은정보 감사합니다

[@user-mb3lb8op6r]

아로니아에. 씨가 있던데 어떡해 해야 잔씨없이 먹을수 있나요

[@user-nn6jz8xm7v]

아로니아 집에서 건조는 비추입니다ㆍ오래 해도 잘 안되고 웬만큼 말려도 분말로 되지않아요ㆍ건강에는 꼭 좋아요ㆍ냉동보관으로 쥬스, 잼이 좋겠어요ㆍ 특히 암에 좋아요ㆍ

[@user-pe3ur4ww5x]

주부나라 박사님 좋은정보 고맙습니다🙏🏼👍

[@user-lx7gd9om3r]

좋은정보감사합니다 잘배우고갑니다

[@jubunara]

저야 말로 영상 봐주셔서 감사합니다😙

[@nanulman]

스마트폰을 많이 보다보는 요즘 정말 아로니아 필요한듯 합니다. 저도 옥천 아로니아농장에 자주 방문해 보는데요. 아로니아 원물로 직접 주스는 아직 못만들어 봤는데 한번 해봐야 겠네요.

[@user-xg6yp9hp8i]

아로니아는 열을 가하면 영양이 다 파게된다 했습이다 우유와 야구르트 섞어서 갈아 먹은께 맛나요.

[@user-pg2rm1rq7t]

좋은 정보감사 합니다~^^

[@user-ux3xc3ic3d]

얼굴하고 목소리가 매치가안되요 서구적시신얼굴에 사투리는 구수하십니다 근데 아로니아는 열을가하면 좋은성분이 파괴가되서 안좋다는데요~^♡^?샬롬 잘하죠?ㅡ네!

[@user-tu6kg9ur3l]

감사함니다좋은정보바나나에다우유넣고아로니아넣고해봐야겠어요건행

[@jubunara]

예 감사합니다~ 맛있게 드시고 건강하세요~

[@user-he9fc6rb8v]

주부나라님 아로니아부추전 맛있게보이네요 저도아로니아가눈에좋다고해서 진짜많이사서 건조기로말여서 또방아간에서 갈아다 김치냉장고에 아로니아가 너무많은데 잘안챙겨먹어요 당뇨등합병증으로 다른것섞어먹지도못하고 아로니아가루어떻게먹는게 제일좋을까요 추천한번부탁합니다.감사합니다.

[@user-hj6pw3vg5d]

냉동보관한 아로니아를25알정도 꺼내놓고 녹은다음에 딸기 3개정도 넣어서 물없이 꼬마 믹서기로 갈아드시면 좋아요 딸기는gi지수가 낮아서 당뇨인에게 괜찮습니다 저는 코스트코 냉동 딸기 사용 합니다 녹은다음에 갈면 아주 잘 갈립니다

[@user-nu4ku5ul1h]

ㅎ 힘이 장사네요 17키로를 한손으로 ㅎㅎ 테클은 아니고 웃자고 한 소리입니다 좋은정보 감사 합니다 1ㆍ7키로 참고

[@user-gw3ej9qq5y]

ㅎㅎㅎ~~~

[@user-cz2gb2sr8t]

저도 아로니아 5년 전부터 먹었는데 생으로 전 먹는데 안 쓴데 쓰시다는 분 신기하셔요.^^ 알려주셔서 감사합니다.

[@user-ps6hg3wf6n]

떫지요

[@user-fr3xp5ye8j]

좋은정보주셔서,감사합니다~~

[@user-ky8sh7rd3z]

감사.감사.합니다

[@user-rs1yi4ty8k]

좋은 정보감사합니다 감사합니다

[@user-eg5ml1li3p]

넘좋아요 잘활용해야죠

[@user-tf3qt4ho1e]

ㅎㅎ 아로니아 부추전 칼라가 화려하네요. 맛이 완전 궁금합니다. 놀라운 레시피~!!

[@user-wz8kj9ez4u]

정보감사합니다 저도 아로니아 냉동해서 바나나도 껍질벗기고 냉동시켜 우유와같이 믹서해서 하루에 한잔씩 잘 먹고있어요 아로니아 17개 + 바나나 1나 우유180 리터

[@user-od2il4ls9e]

우유가 아로니아 좋은성분을 파괴한다는데요...상극이라는데요..??

[@user-sw2is2ip3o]

분말를만들었는대섭취방법을 알려주세요

[@user-us4rw6xp4i]

아로니아를몇년전 부터 심어 키워왔는데 먹는 방법을 몰라했는데 다양한 방법 알려줘서 고마워요 액기스를 했는데 하루 얼마나 섭취해야하나요? 한번더 알려주세요 감사함니다.

[@user-od8uy4fk5x]

불루베리나 아로니아는 우유랑같이 드시면 위와장이 망가진답니다ㅜㅜ

[@user-uk4dj2xg2c]

아로니아 씹히는게 싫어서 안먹는데요 여러가지 방법을 알려주시는데 씹히지않고 먹을수있는 방법은 어떤게 있을까요

[@tv2641]

만든 아로니아효소 유통기한은 얼마나 되시나요.? 집에 8년정도 된거 같은데 버려야 하나요?

[@user-st3vr2rv8y]

오랫만에얼굴보니볼매네요.매력구데기....ㅎㅎ

[@user-xp4kg9tj5w]

조아요감사합니다 19:15

[@user-tc4eh6pm1c]

열에가하면 영양이 손실된다고 들었는것 같은데요

[@user-ux7po4mi5j]

ㅡ3

[@user-ux7po4mi5j]

3

[@user-rh8py9od2z]

효소 냉동 아로니아도 괜찬을까요

[@user-ck2kt1ml8k]

네 상관없어요~ 😄

[@user-kz9ce1tk9d]

저는 아로니아 씻어 물기 없이 믹서기 갈아 꿀에 재어 냉장고 넣고 먹는답니다 꿀도 열을 가하면 안되니까요

[@user-lj9wl8do1x]

목소리 넘예쁘고 도움고맙습니다

[@user-uh7qh5tv5o]

요리에서는 일등가시는 실력을소유하셧습니다 아로니아칭을 좀 담아놓앗는데 먹어지질않아요 13:25

[@kjoon5879]

아로니아는 열에 약하다고 하니 가열하거나 뜨거운 물에 넣으면 안된데요

[@user-xr3xv7vv5s]

효소담갔는데 알콜성이있는데 술에약한저로서는 먹기힘들어서

[@Rkfldk]

영상 만드신다고 수고 많으 셨는지만 이 섭취법 모두 잘못된 방법입니다 반드시 수정하거나 삭제 하셔야 하는걸 추천 합니다 효능 설명은 좋지만 효능 섭취법 수정이 필요합니다 아로니아는 식품 영양 학자나 식품전문가 들의 실험 연구 겱과 섭취법에 의하면 그이상은 섭취도 안되면 모두 배출됩니다 아로니아는 수용성이라 물과 함께 섭취 했을때 그나마 흡수가 잘되고 영양 성분이 열에 약해서 열이 가해지면 안토시아닌 성분과 비타민등 유효 성분 모두 파괴되어 버리니 안먹니 못합니다 영상 방법으로 섭취시 일년 공들여 수확한 아로니아 그냥 무효능 배출용 음식이 되는것입니다 이왕 만드시는 영상이신데 전문가들의 공증된 섭취법으로 몸에 도움될수 있는 올바른 섭취법을 많은 사람에게 도움되는 영상으로 꾸며주시길 바랍니다

[@user-cv9ec2bw4n]

유지와는 길항. 서로 흡수 방해. 따라서 우유와 갈아먹는 것은 안됨

[@user-yp6oy9bp8p]

아로니아는 가열하면 좋은성분 파괴됩니더. 냉동보관하는게 나아요

[@user-co5yc2rl6b]

건조된 아로니아 어떻게 먹는 방법이 좋을까요 따뜻한 몰에 우려 먹으면 어떨까요?

[@jubunara]

괜찮지요

[@user-ee5pe6kx6f]

쨈만들어도.열가해도관찬은가요?

[@user-wm7dc4eq2p]

냉동실아로니아 바로 쨈 만들었어요~~^^굿!

[@user-ou6po7zt8n]

대부분 열을 가하는방법이네요 그러면 비타민이 파괴되는데 우쩌나요

[@user-ts3zy1rp7f]

냉동 아로니아에 유자청 넣어 쨈 만들어도 될까요?

[@love-cn7yw]

좋을듯싶네욤!~~ㅎ

[@paradisep7732]

우유와 같이 먹으면 흡수가 안된다던데 요플레도 마찬가지 아닌지요.

[@user-vg1mr9nu5e]

👍

[@user-qw3ve2ro5z]

말린아로니아를선물받았는데말린아로니아는어떻게먹는게좋을까요?

[@user-ee6ew1rr8w]

갈아서 요플레와 꿀에 넣어드세요 분명 건강해지실겁니다

[@user-iw3vm8vs6y]

주부나라님 넘멋져요 고맙습니다

[@jubunara]

감사합니다 ㅎㅎ

[@rheesunghee4811]

아로 나 아 정 보 감 사 합 나 다 이 렇 게. 다 양 하 게 좋 은 줄 몰 랐 는 데 하 루 에. 적 당 한 섭 취 량 을. 주 위 하 여 먹 으 면 좋 겠 군 요 토 스 트 가 맛 있 어 보 여 요 감 사 합 니 다 수 고 하 셨 어 요.

[@user-zk8mp3uk9b]

아로니아 청담고 언제부터 먹나요?

[@user-tq5np3bj5j]

열매나채소는 되도록 생과일로 드시길 추천합니다 42도이상 열을가하면 효소가 모두 파괴됩니다

[@user-qz5oo3th6g]

감사합니다

[@user-yr2oz3li3b]

아로니아 열에 약해서 끓이든지 볶든지 하면 안된다고 하든데~~,,,

[@user-td3mv6ot2z]

아로니아를먹어는데어느날업어져는데며칠전사놓고서갈아먹 고있어요

[@user-xm4pe3hw7e]

덜달면 곰팡이가 피지않나요

[@user-qs7bn9ge4z]

아로니아 바나나 같이갈아쥬스마시는데 배가아파요 왜그런가요?

[@user-zm3vw2yg7t]

위장이 나쁘신분은 조심하셔야합니다

[@chunsikpark5994]

그릇을 스텐그릇에 하심더좋겠거만 플라스팁그릇에.,.

[@user-kp4ro8rw7d]

아로니아를 12알이상 먹으면안된다듼데요 저리양이만이넣나요?하루섭취량 10알이상 먹으면안된다던데요. ㅠㅠ

[@jubunara]

좋은 정보 감사합니다 ㅠㅠ! 성인 기준으로 하루 권장량이 10~20알 정도 되는군요 ㅠㅠ 이웃님 감사합니다!

[@user-rh8py9od2z]

그래서 반은 방망이로 반 열매를 찧어서 담았답니다

[@user-ww6ge3eh1i]

17키로가 아니라 유리병보니1.7키로 아닌가요?

[@user-fq8wg3yh4l]

17키로가 아니고 1.7키로죠 ㅋ

[@user-wh8uq2zo1o]

열가해도.돼나요!!???

[@user-rh8py9od2z]

안영하세요

[@user-dv8gv3hu4t]

생아로니아 파는 곳도 알려 주셔요

[@user-rg7rk7xb2v]

좋아요

[@user-gm4kf5ls8u]

아로니아 열을가하여도되는지요

[@user-ns3sc6ll9o]

베리류는 열에 약해서 끓이면 안되요~~ 에고

[@user-is7lh7iv3n]

안먹는것보다 좋을듯합니다

[@user-ue2ms9qd2s]

아로니아 열을 가하면 영양분이 사라진다고하든데

[@user-jn7fi6bv6h]

tv서 아로니아박사님이 절대열을가하지마라했어요

[@user-tk8fs1ct2r]

아로니아는 설탕 60%만 넣고 다른거 넣지 않아도 고급스럽고 맛있어요. 그런데. 여기저기 이용하는것은 좋지만 일정량 이상 먹으면 변이 딱딱해져서(변비유발) 변 보기가 힘드니 1일 섭취량이 있다는것을 꼭 아셔야 합니다. 그래서 설사를 한다면 추천해드리고싶네요.

[@user-hi3yq9mo7d]

저희 집에서 부모님이 보내주세요. 강원도에서 선생님 방송보면서 만들겁니다. 감사합니다.

[@jubunara]

와~ 너무 싱싱하고 좋겠는걸요~? 맛있게 드시길 바랄게요! 항상 건강하세요😍

[@user-xw5wc9oe4p]

목소리만 듣다가 실뮬 보니 넘 이뿝니다 사투리도 넘 이쁘게 하시고하

[@user-bi7vz8zv4x]

감사

[@user-rh8py9od2z]

아로니아를 통채로 효소 담으니까 잘 안 우러나든되요

[@user-ck2kt1ml8k]

아로니아 효소를 담그 실때는 꼭 도깨비 망망이로 살짝 갈아서 설탕 40% 아로니아 60%로 하시고 100일후 물과 희석해서 드시면 아주 맛있습니다