ALTERNATIVAS AL AZÚCAR DE MESA //EL COACH NUTRICIONAL // ROBERTO VIDAL - NUTRICIONISTA

[@javierperezgonzalez1829]

Me encanta este formato de divulgación divertido, claro e ilustrativo, es una pasada, apoyemos a Roberto porque en que los videos sean cortos se nota que tienen un gran trabajo de edicion montaje música y efectos sonoros, aparte de profesional eres un crack!

[@ElCoachNutricional]

Muchas gracias 😊 🙏

[@sarab8343]

Totalmente de acuerdo. Me encanta y se nota el trabajo. Se me han quitado muchos mitos y mentiras q te recomiendan. Con el aprendo y quito cosas del uso. El azúcar de coco pensando q era mejor q el azúcar para cambiarlo a mi pareja. Y es azurcaco. Jajjajajaja

[@akrystha3694]

Te he descubierto hace poco pero me encantas. No solo por lo bien preparado que están tus videos, lo natural que eres y lo mucho que me río con tus ocurrencias, sino por lo interesante que es lo que nos cuentas. Gracias, 🙂 genio.

[@magdalenamaciasmolina1904]

Desde que dejé de tomar azúcar,hace tres meses, perdí 8 kgs y además mi analítica volvió a ser perfecta.

[@hofmannlalioparda4685]

Hola a todos! En qué cosas nos tenemos que fijar para comprar un buen eritritol? Cual sueles usar tu? Muchas gracias por tus vídeos 👌 estoy aprendiendo muchísimo 💜

[@EduardaLeon-je8br]

Fantastico fantastico fantastico

[@evar5068]

La verdad que no sé cómo no tienes mas seguidores. Explicado facil, ameno y te queda super claro. Muchas gracias

[@alexismasena861]

Buen video, a mis hijos les gusta cuando dices azucaca!!!

[@Loreunica]

Eres un crack!!! Gracias por informarnos con tanto humor!💞

[@xiki1506]

Muy informativo, ameno e interesante

[@jluisgt1565]

Muchas gracias por tus informaciones,no te imaginas cuanto me alludas con tus consejos Roberto.

[@pipikan4768]

El Coach nunca defrauda !!!!! hace ya tiempo que gracias a tus videos a mi nutricionista..... nomiiiteresa ir mas a verle y ahorro una papastaaaa !!!! sigue así :)

[@luisruiz688]

Mejor explicado imposible y en tiempo récord !! Muy Top 🔝

[@pinzopinzo4903]

Quedaros con el ERITRITOL

[@monicaduque7280]

Geniales tus videos! Mil gracias Me encanta lo de "azucaca"

[@carmenarguedaslopez234]

Creo k no a visto lo k hace el aspartame,k no te deja adelgazar,comprobado hace tiempo, gracias y saludos

[@evaessence1084]

Estaba claro que no iba a haber alternativa fiable, mis alternativas son echarle canela al café y frutas al yogur griego o a la avena, nada de azúcares añadidos, buen día.

[@andresplayanlopez]

100% de acuerdo. Hay que vigilar los azúcares de lo que compramos pero añadir un poco de miel real o panela bio si no tienes sobrepeso y haces ejercicio entiendo que no debe suponer inconveniente alguno.

[@ElCoachNutricional]

Exacto 😊

[@albu3300]

miel real y panela. azucar a precios de caviar

[@conatcha]

Según tenía entendido, tanto la sacarina como el aspartamo no son muy recomendables por llegar a ser cancerígenos en grandes cantidades.

[@aebc5709]

Las probabilidades de que te provoquen cancer es tan ridícula como la cantidad que vas a usar en tus comidas o bebidas ya que son muy dulces por cantidades ridículas, entonces tu para llegar a que te porovque un cancer minimo necesitas consumir kilos de edulcorante diariamente 365 dias del año

[@mariadelcarmencalderon3076]

Esta gente q come y q bebe? Uf no puedo con estos modernos. Un buen torrezno de donde sea ,con una cervecita y te alegra la cara

[@JonMartin77]

Te sigo desde hace poco.....sigue con ese formato, me pasan los videos muy rapido y ademas me sorprendes con algunos alimentos que pensaba que eran mas sanos (agave) y al final resulta que son azukaka....

[@a.kipchoge1076]

pero como pones la canción del detective conan jajajajaj q grande q eres!! tienes q subir más videos, son de gran ayuda!!

[@carmenlopezperez3463]

Jaja 😂 un beso 😘

[@Blacktulip_dirow]

Epic win brutal, va por el publico milenial y posterior

[@tizianaaguero8862]

El el puto amooooo!!!! Total eritritol tomo yo a veces con el cappuccino

[@myriamaurorarios71]

Dios mío. Qué ojos!!!!

[@raquelgarzaniti1918]

Gracias Roberto yo deje el azúcar gracias a ti 😅❤❤❤❤

[@manuaseiba6516]

Lo de eritritol no lo sabía! algo nuevo aprendido :D

[@mariagimenezmontreal9667]

Sabes si lo venden #Mercadonas?

[@yulemendez8613]

Me encanta como explicas! Bendiciones. Yo uso la sacarina, pero solo poquito a veces cuando hago algo que necesita un toque dulce.🌹♥️❤️

[@ylspagnuolo6310]

Eres el mejor eres grande eres un crack

[@ElCoachNutricional]

Gracias 😊 🙏

[@rociotejerohidalgo9039]

Buenisimooooo!!!🤩

[@Roberto-ye3zk]

Eres un crack!!!

[@alejandrogp8]

Entonces cuál es el mejor endulzante para endulzar bizcocho caseros me recomiendas

[@RomeoMm]

Gracias Gareth por tus vídeos......has dejado el fútbol?

[@Михаил-н4с8л]

Eres un crack

[@paquirodriguez558]

Buenísima información 👌👌👌

[@siham4379]

👍💯💚✨

[@kensho_]

Esto que dice en el 3:45 del límite de la stevia a qué se refiere? Qué efectos tiene abusar de ella?

[@eloysegovia6925]

Que en grandes dosis la planta de la estevia es venenosa y puede causar distintos efectos

[@julian3455]

Interesante vídeo, PERO creo que debería de quedarse más recalcado cuál es la mejor opcion, creo que haber entendido que sería el edulcorante tal como sacarina, no? Me he liado con tantos tipos, y al final me he quedado... 👀 pero CUÁL ES ENTONCES LA MEJOR OPCIÓN? Dicho de otra forma estaría bien tener MÁS OPCIONES y MENOS PROHIBICIONES! Mi humilde opinión. Dicho esto.. me encanta tu canal y tus consejos!

[@casju]

Puedes tomar stevia, edulcorantes de mesa (sacarina) y eritritol

[@aebc5709]

@@casjuno se parecen en nada al azucar

[@printempss2773]

Que crack, con un móvil grabando a 360 en un súper eres mi youtuber number guan jaja #azucacaacascarla

[@danielsilvagutierrez7727]

Que risas! Jajja

[@JonTra19]

Pero la panela biologica sin ningun tipo de procesamiento sigue siendo mala?

[@Marta-sh2cf]

Muy interesante y educativo, como siempre!!! 🤗 Yo tenía entendido que el más recomendable era la sucralosa, aunque también tengo eritritol en casa, el resto descartados

[@sarihallam4226]

Hola, k sabor tiene el eritritol ?lo utilizas a menudo para endulzar tus postres o cafés ?

[@Marta-sh2cf]

@@sarihallam4226 sabe prácticamente igual que el azúcar, pero es menos dulce

[@eladiaalvarezdominguez478]

Buen video, la stevia está malisima, pero ya tome nota de los edulcorantes más saludable, gracias por la información, un saludo

[@Helena_Cerqueira]

He escuchado y leído a expertos nutriólogos comentar que a nivel cerebral y hormonal, consumir un edulcorante cualquiera o azúcar refinado, el resultado es el mismo. Lo único que se consigue es ahorrar calorías consumidas. ¿Qué nos puedes comentar al respecto? Gracias.

[@mariagzh]

Hay varios estudios que demuestran que los edulcorantes químicos como el aspartamo, el acesulfamo K y las fuentes de fenilalanina son perjudiciales para la memoria por tanto perjudican tu cerebro

[@ana-bl.p.9264]

Una consulta: Para evitar la bollería industrial, en casa preparo bizcochos y panecillos dulces para los niños. Los preparo con azúcar moreno porque nos encanta el sabor que aporta. ¿Es preferible que use otro tipo tipo de endulzante? La idea es no cargar de calorías "vacías " las meriendas de los niños y los no tan niños. Gracias por estos vídeos.

[@ElCoachNutricional]

Depende de muchas cosas. La cantidad, frecuencia, actividad física diaria...

[@javierperea8967]

Lo mejor para la merienda es darles fruta y si se ponen tontos un yogurt.

[@aranchaperdigonalonso9007]

Roberto, porfa, explicame eso de que no se ha demostrado que tomar leche (o incluyes cualquier lacteo?) que reduzcas la osteoporosis? Porque yo lo tenía como muy claro, sobre todo de cara a la menopausia

[@alfremolina]

Buenas Roberto!!!!! Gran canal y gran info.!!!! Que opinión tienes sobre los preparados de aloe vera bebibles???? Como nutricionista la recomendarías???? Gracias de antemano!!!!

[@Aniilulu1]

la "stevia" de mercadona es buena? (es eritritol+glucosidos de steviol)

[@AlbertoCanoAngel]

Que grande...super comprimido y muy bien explicado. Bravo. Por cierto, sigo bajando peso con tu plan nutricional.

[@ElCoachNutricional]

Bravo 😊 👏 👏 gracias 😊 🙏

[@bel7903]

El eritritol es carísimo.... La sucralosa según Mario es apta .... ? X

[@doloreshernandezasensio6385]

Roberto que ojos más bonitos tienes

[@dieguito_ng]

Entonces, las mejores opciones son stevia si no te disgusta el sabor y eritritol?

[@Chispas935]

El Acesulfamo K aporta potacio??

[@turkosanse]

Hola Roberto, cual es el Eritritol de Mercadona? No lo encuentro, solo veo el bote de Stevia hacendado que en sus ingredientes lleva Eritritol, pero lo mezcla con esteviol, y no se si es mejor otro que solo sea de Eritritol. Muchas gracias y enhorabuena por tu canal, nos encantan tus vídeos. PD: Necesito quitarme de la Stevia por su sabor (le estoy empezando a coger "tirria" y al maltitol, me genera muchísimos gases.

[@mariagimenezmontreal9667]

Yo tomo stevia pero muy poquito en el café solo.

[@patriciafernandez7806]

Qué opinas de la sucralosa?

[@DjNevel]

Buenas Coach, me gustan mucho tus videos. Podrias decirme por favor que opinas de la Tagatosa? Un saludo

[@cristinap.morais6878]

3:14 ... sus ojos 😍😍

[@YoselyneDorante]

y el monkfruit? no lo venden en España

[@electricdreams22]

AzuKaKa!!! 😜

[@and_007]

Pero entonces cuál es la mejor opción? Porque la stevia que venden solo tiene un porcentaje pequeño de stevia y el resto son endulcorantes

[@willilr8634]

Coach, aprovechando que has nombrado la miel,qué opinas de la jalea real pura,como nutricionista! Por lo que aporte Gracias coach me ha molado el vídeo

[@ElCoachNutricional]

Nunca gastaría dinero en eso 😊

[@willilr8634]

@@ElCoachNutricional más claro agua! Gracias coach

[@juanamartinez8927]

Algo que no tienes en cuenta es que nuestro sistema digestivo ha evolucionado durante millones de años. Si comes miel, comes un azucar natural que nuestro digestivo reconoce, asimila, alimenta nuestra microbiota y se metaboliza. Por eso es un alimento antiinflamatorio con propiedades medicinales. El azucar de sacarosa ya es mas moderno, de ahi el problema que causa a los que padecen diabetes tipo 2 Los artificiales todos, son desconocidos para nuestro organismo, no estamos evolutivamente adaptados y perjudican nuestra microbiota e inflaman nuestro digestivo

[@nutricionbasadaenlaciencia]

🙌

[@pilarm.a8638]

No me quedado nada claro, después de ver tú video, aun tengo más dudas

[@susanaarilla2350]

Y el "azúcar" de abedul?

[@VicenMartinezArias]

pero esa stevia de mercadona solo tiene un 2% en polvo o 4% en liquido de stevia real, el resto es edulcorante ¿no?

[@marimartinez6105]

Entonces, recomiendas Eritritol? En casa creíamos estar más seguros, sustituyendo el azúcar blanco, la panela y azúcar moreno por el Xilitol. Ahora tendré que cambiar ..

[@iporque]

la misma mierda es

[@marimartinez6105]

@@iporque pues entonces, no sé, que puedo echar cuando hago bizcochos .. Alguna sugerencia, para endulzar más adecuada? Gracias Daniel.

[@evahada6511]

Yo utilizo sacarina líquida de Mercadona. Es fácil dosificar dosificarla para repostería tomando como medida cucharadas soperas. Me gusta porque el sabor es muy parecido al azúcar,es barata,siempre hay y en cuanto a si es segura decirte que se lleva medio siglo o más utilizándose. En mi casa ni se compra azúcar. Yo me hago mi propia repostería saludable y no me complico la vida,siempre sacarina. Un saludo

[@marimartinez6105]

@@evahada6511 gracias Eva

[@iporque]

pues perdona usa datiles o usa Eritritol a lo mejor puese el mensaje porque dijiste edulzante xD

[@luisgarciablanco4659]

Coach plsss dime lo de los wetabix que te puse fotos en Facebook......me encantaria que me detallases un veredicto de los tuyos jajaja un saludo y sigue asi!!aprendí contigo en 4 videos mas que en años mirando que comer que sea sano

[@Sondra8590]

En Mercadona... 🤫😭

[@marikitty3764]

Yo estoy entre la Stevia y el Eritritol. Cual me recomiendas?

[@mariadelcarmencalderon3076]

Miel de la buena

[@albertodiazlopez8207]

Buenísimo. Pero no has hablado de la sucralosa. Que opinión tienes de ella? Es edulcagante o no?🤣😅

[@CarlosSanchez-no4lj]

Habla del azúcar de abedul.

[@dariomendezromero3581]

Y la sucralosa que te parece??

[@DuronVN11]

Azucaca

[@oaajijssjiusj9209]

Coach tu tomas azucar?

[@evadelatorre7123]

Azucoco jajajajaj me muero

[@g.b.c.1739]

Guay! La panela a tomar por saco.

[@FernandoPerez-ci2hq]

Genial el vídeo. Y, ¿que me dices de la sucralosa?

[@ElCoachNutricional]

Forma parte de los edulcorantes artificiales 👌😊

[@cesarmacarrones]

Y la tagatosa que tal?

[@yooo943]

Vaya, y yo echándome un cucharón de miel natural en el té matcha.... Bueno como es lo único de azúcar que tomo en el día lo seguiré haciendolo.

[@mariadelcarmencalderon3076]

Que la Miel buena, la del apicultor es lo mejor, sigue consumiendola, ni te imaginas la cantidad de propiedades que tiene, y si a tu tostada de la mañana le pones aceite de oliva y Miel te harás adicto. Si, aceite y Miel. Pruébalo y ...

[@alfmaister5043]

Consigues que un video de divulgación sea muy entretenido, sobre todo para gente que no esté muy metida en el ajo, buen trabajo y gracias

[@EduardaLeon-je8br]

Creo yo que ay que eliminar Azucar..si uno es consiente de su salud

[@mariagzh]

Disculpa los adulcorantes químicos como el aspartamo, el acesulfamo K y las fuentes de fenilalanina son perjudiciales para la memoria por tanto perjudicial para el cerebro..

[@luisaluisa6716]

😂😂😂💋

[@estebanzf9525]

La miel no tiene propiedades??

[@ElCoachNutricional]

Organolépticas

[@marinaandrostchukperez9991]

Y yo que estaba tan feliz con mi panela

[@helenaruminot9916]

Eritritol: 18,10€/kg Azúcar: 0,75€/kg Todo mal pero increíbles risas.

[@mariagimenezmontreal9667]

Eritritol lo venden en Metcadonas?

[@mariagimenezmontreal9667]

@@mar_csbu7503 Gracias reina

[@Aniilulu1]

no me ha quedado claro si la stevia es buena o no

[@alejandrocua]

Pero ... cual es la alternativa??? Respondes?

[@anateresamartinez1395]

Buenas tardes, el azúcar de coco es sano?

[@vigasa75]

He comprado eritritol el mismo que aparece en el vídeo y no endulza nada pero nada yo al menos no le encuentro el dulzor, que decepción por que es carísimo.

[@charoortega2969]

Me acabas de hundir!. Yo pensaba que la panela era mejor!!!. Y si sólo le pongo una cucharadita rasa al café, qué tal? Besotes!

[@granadaelese7666]

Por Dios, ¿cómo se puede decir que edulcorantes sintéticos como el aspartamo o la sacarina no son perjudiciales....??? 🤦🏼‍♀️ Hay estudios de sobra que lo corroboran. El primero de ellos, de hecho, es un derivado del alquitrán. No hace falta entrar en materia...

[@xiki1506]

Hay mucha gente que piensa que la miel y otros alimentos no son azúcar o iguales. E incluso con la morena. Gente que apenas ha querido mirar una tabla nutricional en su vida pero son muy arrogantes

[@fernandogimenezramonell8618]

Te has olvidado del Sirope de Arce (Grado A y Grado C) El C es más "sano" que el A

[@mariadelcarmencalderon3076]

Nada de acuerdo con lo de la miel que le compras a tu apicultor. EL MEJOR Y MAS SANO ENDULZANTE Q HAY EN EL UNIVERSO , cuando estas resfriada y dolor de garganta, leche calentita con BUENA MIEL y amaneces bailando salsa.

[@ls_topher1688]

Señora colo le iso para contactar con su apicultor?

[@chemal.g.4564]

Música de peli porno de los 80...

[@ElCoachNutricional]

Buena época

[@cristinap.morais6878]

jaja de música porno??

[@angelr6809]

No hablas de lo perjudicial que es el azúcar es auténtico veneno.Pasas de puntillas del tema.

[@Sondra8590]

Me gusta tu azu=caca😂

[@lobatomagnus]

La estevia es horrible, no lo soporto

[@sandragarpo1997]

Pues si ¡¡¡¡toda la razón...oye una pregunta....podías hablar algún día de la sal????el azúcar solo lo tomo del proveniente de los alimentos, pero la sal....me la tomo como puffff 😰😰😰

[@andresplayanlopez]

Buena propuesta. Si tomas sal marina pura y no la sal yodada barata no tendrás problema.

[@cristinap.morais6878]

@@andresplayanlopez al contrario, hay q consumir sal iodada, porque aporta iodo para el tiroides, y es muy necesario

[@sandragarpo1997]

@@cristinap.morais6878 La alterno entonces?gracias

[@sandragarpo1997]

@@andresplayanlopez la alterno entonces ???por el comentario de la señora ??

[@andresplayanlopez]

@@sandragarpo1997 Lo más recomendable es tomar los alimentos sin procesar y sin aditivos. En este caso la sal marina no refinada. Si no tienes carencia de yodo, ¿para qué tomar sal procesada y con yodo artificial añadido? No le veo la ventaja pero que cada cual haga lo que entienda que es mejor para su salud.