Dolori al PETTO, STERNO e INTERCOSTALI: da cosa dipendono + esercizi risolutivi

[@AltraRiabilitazione]

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[@vincenzoscotti420]

Marcello, più ti ascolto e più ti apprezzo. Semplicemente, bravissimo.

[@LucaChigna]

Salve dottore caro , è proprio il disturbo che avverto io , ho eseguito rx torace , ecocardio e elettrocardiogramma ed è tutto ok ma avverto spesso fastidio zona sterno/ petto , premetto che sono molto ansioso soprattutto sto periodo 😢 proverò da subito ad eseguire i suoi ottimi consigli.🙏🙏🙏

[@antonemons]

come va adesso ?

[@valentinalucamante8469]

Dajeee 💪

[@aarthurmorgan]

Posso chiederti come va? Io ho male allo sterno proprio in centro da qualche mese ormai e scopro di questi video solo adesso

[@LucaChigna]

@@aarthurmorgan ciao caro secondo me visto che a oggi sono praticamente scomparsi erano dovuti al mio stato di tensione praticamente costante che da un po’ di anni purtroppo mi fa compagnia. Ho fatto in questo periodo molta attenzione a non aumentare la mia tensione con situazioni che in un certo qual modo me la aumentassero e ho dedicato la mattina un 10 minuti di respirazione profonda, lunghi respiri per lavorare sul diaframma. A oggi questi dolori sono scomparsi al 99 x100 e noto che quei giorni che sono molto accelerato ( teso ) spinge proprio zona sterno . Spero di essere stato esaustivo nei tuoi confronti, un abbraccio e buona fortuna vedrai che se il tuo problema è emotivo come il mio lo risolverai in questo modo.

[@LucaChigna]

@@antonemons ciao caro molto meglio ed ho risolto con respirazione profonda la mattina e tenendo a bada le situazioni che mi aumentano lo stress psicofisico. Ho lavorato praticamente sul diaframma e con la testa . Essendo ansioso poi il dolore lo aumenti psicologicamente. Se anche tu hai fatto esami ed è tutto ok il tuo problema sarà come il mio . Lavora su ste cose e vedrai che andrà tutto meglio. Buona giornata caro

[@mariaangelabrunelli9343]

io ho un ernia iatale e una leggera pancreatite e bruciore al torace e grazie ai tuoi esercizi, i sintomi si alleviano un po' grazie

[@陈荆豪]

Grazie dottore per tutte queste informazioni , chiaro bravo e gentilissimo

[@erickacarvalho1413]

Grande😻❤️! Veramente bellissimo😻💖!!

[@MoneteAnticheCollezionismo1]

Bravissimo. E' proprio l'esercizio che mi serve.

[@erickacarvalho1413]

Grazie mille del video😻💖!!

[@fabiotroso9000]

@AltraRiabilitazione una domanda a proposito del diaframma e della sua contrazione..l 'uddiyana banda o il vacuum addominale è utile come esercizio di allungamento? Grazi

[@francescopaololoperfido778]

Grazie dottore

[@richysander4545]

Salve Marcello, spero leggerai questo messaggio. Sono uno sportivo, ho da 1 anno lo sterno dolorante, probabilmente a causa del muscolo trasverso del torace infiammato. Praticamente non ho dolore nella parte bassa dello sterno, ma più sopra nel petto. Cosa mi consiglia di fare ?

[@retizhuka6901]

Grazie ❤

[@bellascimmia9210]

Bravissimo

[@crocettatona2363]

Super! ❤

[@monikajerman7615]

E' possibile che questo tipo di dolore arrivi anche tuttointorno alle costole, cioe' anche sotto alle braccia e alla schiena?

[@Melanyandfamily]

Ecco perchè in gravidanza ne soffrivo.. Il piccolino premeva crescendo sotto il❤️

[@duluoz8198]

Sono proprio questi esercizi che me lo infiammano 😅

[@script9157]

Anche a me, meglio di tutto il riposo

[@andreacrop4997]

A mio parere, tutto corretto.. ma manca un punto fondamentale.. liberare le vertebre con l'aiuto di un fisio/osteopata o con esercizi personali. Consiglio i video di Steve August e il backpod. purtroppo ne soffro da 8 anni, è un incubo.. cronico.. Buona fortuna

[@script9157]

Quindi quello che consigli non funziona

[@pietroangelocasati7899]

Ma chi è che fa quei bellissimi disegni?

[@script9157]

Il reflusso è diventato una moda

[@mariateresaspagliardi4692]

❤🎉😊