ALUBIAS CON VEGETALES SIN NADA DE GRASA 😋🥘 SANÍSIMAS Y ECONÓMICAS, Receta FÁCIL Y NUTRITIVA 😍

Hoy vamos a COCINAR UN PLATO DE LEGUMBRES muy RICO 🥣 Una RECETA CLASICA DE LA ABUELA, LLENA DE ENERGÍA y muy SENCILLA de preparar. 😍 Te va a encantar.
La Cocina de la Abuela. Tus recetas de cocina paso a paso.
Puedes ver esta receta y muchas más en la web:
La Cocina de la Abuela: / @lacocinadelaabuela
INGREDIENTES:
400 g de alubias
2 dientes de ajo
1 cebolla
1/2 pimiento verde
1/2 pimiento rojo
2 tomates
1 cucharadita de pimentón o paprika
1 cucharada de aceite de oliva
Sal
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#legumbres #sano #vegano

[@luisdeazagonzalez3165]

Virgen Santísima. Soy un fan de las legumbres sin grasa. Por cierto, bonita camiseta

[@lacocinadelaabuela]

Las camisetas las compro en una tienda que se llama La Tostadera, tienen un montón. Me alegro de que te gustase la receta.

[@marisasanchocaballero3794]

No te voy a poder ver. Pero si la haré porque me encanta como haces las legumbres en este caso . Un besazo❤👍

[@lacocinadelaabuela]

Salen unas alubias muy ricas Marisa 😋 sanas y llenas de energía, gracias por escribirme¡¡¡

[@auroramartinezsuarez1180]

Ya te veo mañana vengo de Santiago de peregrinación , seguro me gusta buenas noches

[@lacocinadelaabuela]

Muy bien Aurora, disfruta del camino¡¡¡¡¡ Enseguida estarás en casa¡¡¡ Gracias por escribirme Aurora.

[@rosaperez1297]

Hola vity ya te copie los garbanzos y ahora preparare esta receta, gracias amigo 😘

[@lacocinadelaabuela]

Me alegro de que te gustasen los garbanzos¡¡¡ Un abrazo Rosa, gracias por dejarme siempre comentarios tan positivos¡¡¡

[@MARITE258]

Riquisimas vity hasta el miércoles saludos para Asturias 🙋🙋🙋

[@lacocinadelaabuela]

Salen muy buena, verás que receta más facilona¡¡¡ un saludo Tere, gracias por escribirme¡¡¡

[@noeliapinillosprieto9353]

Que plato más sano y más rico Viti, gracias por tu recetita, cuánto aprendemos contigo amigo.Por otro lado ya están ahí los casi 600000 merecidos suscriptores, Felicidades,que pases un buen día amigo😘😘

[@lacocinadelaabuela]

Siii enseguida conseguimos los 600.000 somos un montón. Me alegro de que te guste la receta¡¡¡¡ Buen día Noelia.

[@paquimartinez1460]

Genial que pinta tan buenísima !!

[@lacocinadelaabuela]

Va a ser una receta espectacular, nadie se imagina lo fácil de preparar que es este postre, una locura¡¡¡ Nos vemos en el estreno¡¡¡

[@fannyumanzor8607]

Q bueno 👍 👏 😊 😋👌gracias 😘😘

[@lacocinadelaabuela]

Gracias a ti amiga, espero que te guste mucho la receta, nos vemos en el estreno 👌👌👌

[@internetspeed388]

wow q ricos se ven esos frijolitos, buen video, lo vamos a preparar, gracias x el video, exitos en tus siguientes videos amigo

[@lacocinadelaabuela]

Salen muy ricos, me alegro de que te gustase le video.

[@antoton1252]

Qué ricas Viti…. Seguro las haré 😋

[@lacocinadelaabuela]

Saludos para La Fresneda 🤗 anímate a preparar estas alubias, verás que ricas salen, además son súper saludables, gracias por dejarme tu comentario.

[@lourdeslopez6230]

Gracias Vity

[@lacocinadelaabuela]

Gracias a ti amiga, espero que te guste mucho la receta, un abrazo desde Asturias¡¡¡

[@lindapinto2346]

Hola vity 🥰🥰🥰que rica me gustan mucho😋😋😋seguro que la hago saludos 🗼🗼🗼🗼🗼🗼🗼

[@lacocinadelaabuela]

Saludos para Paris, un abrazo Linda, me alegro mucho de que te gustase la receta¡¡¡

[@lindapinto2346]

@@lacocinadelaabuela 🥰🥰🥰otro para usteds como siempre recetas simples pero ricas 🗼🗼🗼

[@paquimorales7062]

Qué buena pinta 😋😋, que cuajaitas me encanta pero sobretodo lo sano que es el plato así. Gracias besote 👍🥰

[@lacocinadelaabuela]

Saludos Paqui 🤗 anímate a preparar estas alubias, verás que ricas salen, además son súper saludables, gracias por dejarme tu comentario.

[@fernandolozada2884]

Que plato tan delicioso, aparte de sano es nutritivo. Mi mago de la cocina eres estupendo!!!!

[@lacocinadelaabuela]

Me gustan mucho las legumbres porque son sanas y nutritivas, tienes toda la razón amigo 👍👍😄😄

[@susanagarciarodriguez7906]

Muchas gracias por estas recetas de legumbres,las lentejas quedaron muy ricas.

[@lacocinadelaabuela]

Me alegro de que te gustasen las lentejas¡¡¡ Un abrazo Susana, gracias por dejarme siempre comentarios tan positivos¡¡¡

[@olivaiglesias595]

Muy bueno Viti , las haré mañana aunque yo les pondré algo de cerdo también. Gracias 👌

[@lacocinadelaabuela]

El cerdo les va muy bien, un saludo amiga.

[@lourdeslopez6230]

Esperando para cocinar esa ricura me encanta las cosas sanas

[@lacocinadelaabuela]

Salen unas alubias muy ricas 😋 sanas y llenas de energía, gracias por escribirme¡¡¡

[@maribravotejero4439]

Joooo que buenisima pinta tienen Vity!! Muchisimas gracias👍👏👏👏👏🤗

[@lacocinadelaabuela]

Saludos 🤗 anímate a preparar estas alubias, verás que ricas salen, además son súper saludables, gracias por dejarme tu comentario.

[@22jamon]

Otra vez espectacular.

[@lacocinadelaabuela]

Es una receta espectacular, nadie se imagina lo fácil de preparar que es estas legumbres, una locura¡¡¡ Gracias por escribirme¡¡¡

[@maryrenu2927]

Hola Vity que buena cara tienen y fáciles de hacer y saludables ya las estoy haciendo.saludos

[@lacocinadelaabuela]

Saludos amiga 🤗 verás que alubias más ricas salen, además son súper sanas, me alegro mucho de que te gusten

[@mariahdz6890]

Que bonita vista y con esa comida que mejor

[@lacocinadelaabuela]

Me alegro de que te gustase la receta, te mando un abrazote desde Asturias.

[@candepadronjorge6660]

Que ricas se ven esas alubias vity como siempre mi like saludos un abrazote

[@lacocinadelaabuela]

Saludos 🤗 anímate a preparar estas alubias, verás que ricas salen, además son súper saludables, gracias por dejarme tu comentario.

[@veronicagarriz6469]

Muy buena receta vity genial saludos 🤗 cariños

[@lacocinadelaabuela]

Me alegro de que te guste la receta, quedan unas legumbres super buenas, me alegro muchísimo de que te gusten¡¡¡

[@teresaausello4845]

Que rico se ve, por Argentina estamos llegando al invierno y hace frío, especial para preparar este plato sanisimo, gracias Vity sigue así 👏👏👍❤️🇦🇷

[@lacocinadelaabuela]

Me alegro de que te gusten las alubias amiga, las salen muy ricas. Gracias por escribirme.

[@pilidiaz2271]

Riquísimas artistas mil gracias

[@lacocinadelaabuela]

Salen muy ricas Pili, me alegro de que te gustase la receta, un abrazo amiga, gracias por dejarme tu comentario¡¡¡

[@mariascholten4643]

La alubias me encantan en el invierno y me salen riquísimas pues ya las tengo en mi recetario tu receta 😋 que es muy parecida.Gracias guapetón por compartir 😃👍💖🌈

[@lacocinadelaabuela]

Gracias, María, la verdad es que a mí estos platos de cuchara también me gustan más para el invierno 👍👍😍😍

[@marieta4044]

Una muy buena pinta .y hoy las voy hacer .gracias 👌

[@lacocinadelaabuela]

Sale un plato muy rico, anímate a prepararlo 🤗 me alegro de que te guste. Felices Fiestas.

[@niurkaperez2259]

Divinas las are,saludos Vity bendiciones

[@lacocinadelaabuela]

Saludos 🤗 Me alegro de que te guste la receta, quedan unas legumbres super buenas, me alegro muchísimo de que te gusten¡¡¡

[@fannyumanzor8607]

Q buena pinta y saludable gracias mi amigo 😘

[@lacocinadelaabuela]

Salen muy ricas Fanny, me alegro de que te gustase la receta, un abrazo amiga, gracias por dejarme tu comentario¡¡¡

[@mercedesmoronperez4580]

Muy ricas y sanas Vity!! Gracias por compartir👋👋👋👍👍

[@lacocinadelaabuela]

Saludos amiga 🤗 Me alegro de que te guste la receta, verás que alubias más ricas salen, además son súper sanas, gracias por escribirme.

[@normimazariegos9869]

Se ven exquisitas, me encantó tu receta VITY, saludos ☺🤗🖒🖒

[@lacocinadelaabuela]

Saludos amiga 🤗 Me alegro de que te guste la receta, verás que alubias más ricas salen, además son súper sanas, gracias por escribirme.

[@normimazariegos9869]

@@lacocinadelaabuela Hummmm. Sí se ven, muchas gracias amigo, bendiciones. 😊

[@dorisgil8411]

Que rico 🤤😋 se ven mi vity ❤️llenas de sabor y de verdad que es un plato sano, con muchos nutrientes y llenan un montón, gracias por tus consejos y recetas te mando un fuerte abrazo 🤗😘 🇻🇪❤️

[@lacocinadelaabuela]

Saludos 🤗 anímate a preparar estas alubias, verás que ricas salen, además son súper saludables, gracias por dejarme tu comentario.

[@josearlandisrubio8766]

@@lacocinadelaabuela m

[@adrianabercovich3624]

Hermosa receta el otro día lo hice y le puse arroz no mucho lo voy hacer como lo hiciste vos genio felicitaciones

[@lacocinadelaabuela]

Con arroz también quedan muy ricas¡¡¡ Un abrazo Adriana, gracias por dejarme siempre comentarios tan positivos¡¡¡

[@xavierramos9233]

Vity. Gracias por darnos buenas recetas a los vegetarianos Un abrazote .

[@lacocinadelaabuela]

Gracias 😊 de vez en cuando toca una receta sana como esta¡¡¡ un abrazote para el soleado Miami.

[@AfterCovidthefoodchannnel]

Buenísimas como te quedaron las alubias vitti! Esta muy bien cocinadlas con verduras y que tealze mas el sabor de la alubia! Eso me gusta mucho, saludos 🦇

[@lacocinadelaabuela]

Saludos amiga 🤗 Me alegro de que te guste la receta, verás que alubias más ricas salen, además son súper sanas, gracias por escribirme.

[@marycarmenmartinezsegovia7093]

Pero que buenas me comía ahora mismo un platazo,que rico ,las are seguro ,gracias 😘

[@lacocinadelaabuela]

Saludos 🤗 anímate a preparar estas alubias, verás que ricas salen, además son súper saludables, gracias por dejarme tu comentario.

[@marycarmenmartinezsegovia7093]

@@lacocinadelaabuela lo are y como no lleva grasa no engordaran naitajiji que estoy a dieta y pones cada cosa que madre mia la baba se me cae😘saludos yo gracias

[@maoa-cdh1389]

Tengo casi todo para emprender este emocionante viaje hacia comidas más ricas y saludables… que me está llegando ese momento en que el cuerpo lo pide…

[@lacocinadelaabuela]

Gracias! 😊 Muchas gracias por escribirme, sale un plato súper rico¡¡¡

[@christianemarie1695]

Gracias!

[@lacocinadelaabuela]

Saludos amiga 🤗 Me alegro de que te guste la receta, verás que alubias más ricas salen, además son súper sanas, gracias por escribirme.

[@elenamontoya5165]

Tan buenas , receta sencilla y económica !! Gracias mi querido Vity ...😃❤️👍🍲🍵

[@lacocinadelaabuela]

Saludos 🤗 anímate a preparar estas alubias, verás que ricas salen, además son súper saludables, gracias por dejarme tu comentario.

[@ibaioriza1182]

Me a gustado mucho las alubias blancas 😋😋😋😋😋😋 soy ibai desde Bilbao

[@lacocinadelaabuela]

Me alegro de que te gusten las alubias. Va a ser una receta espectacular Ibai, nadie se imagina lo fácil de preparar que es este postre, una locura¡¡¡ Nos vemos en el estreno¡¡¡

[@ibaioriza1182]

@@lacocinadelaabuela lo mismo te digo

[@carmenmeseguermunoz9228]

Hola Viti, he hecho las alubias y me han salido riquisimas 😋😋 ,que hasta mis hijas que no quieren guisos y menos con verduras se han comido todo el plato. Muy Gracias por tus reccetas😘

[@lacocinadelaabuela]

Salen muy ricas, me alegro de que te gustase la receta, un abrazo amiga, gracias por dejarme tu comentario¡¡¡

[@franciscomunoz4008]

Riquísimo, yo le añado patatas.

[@lacocinadelaabuela]

Buena idea las patatas. Sale un plato súper rico, me alegro de que te gustase la receta, un saludo y gracias por escribirme.

[@iveliseperalta8601]

República Dominicana se pone primero a hervir los granos con un diente de ajo y un pedazo de cebolla y después seponen todos los ingredientes a sofreír y cuando ya estén blando los granos Sele echa los que se frío así no queda sancochado

[@lacocinadelaabuela]

Tomo nota de la receta, muchas gracias por compartir con toda la comunidad, un abrazo fuerte desde Asturias¡¡¡

[@lauradouglas116]

❤😊 la receta es sin grasa!!

[@rosamartineznavarrete2239]

Que buenas aquí nos gustan mucho nosotros aquí en Valencia se llama fesols

[@lacocinadelaabuela]

No conocía el nombre Rosa. Me alegro de que te guste la receta, quedan unas legumbres super buenas, me alegro muchísimo de que te gusten¡¡¡

[@mariajosehernandezmartin106]

En El Barco de Ávila, se llaman judías!!!! Me encantan con verduras!!!!👏👏👏👏👏

[@lacocinadelaabuela]

Saludos 🤗 anímate a preparar estas alubias, verás que ricas salen, además son súper saludables, gracias por dejarme tu comentario.

[@mariateresapitarque1703]

Ole!!!! 🥰🥰🥰

[@lacocinadelaabuela]

Me alegro de que te guste la receta, quedan unas legumbres super buenas, me alegro muchísimo de que te gusten¡¡¡

[@rigobertocazares]

🤔Vity si no me equivoco en México 🇲🇽 conozco a las alubias cómo fríjoles

[@lacocinadelaabuela]

Tomo nota Rigoberto, un abrazo para México, me alegro de que te guste la receta¡¡ Gracias por escribirme.

[@fabiolareyesramirez8579]

Sano, ricoooo y muy nutritivo 🙌😋gracias Vity, se ve delicioso 😀🙋‍♀️🇮🇨🍌ese like 👍😍☺️

[@lacocinadelaabuela]

Me alegro de que te guste la receta, quedan unas legumbres super buenas, me alegro muchísimo de que te gusten¡¡¡

[@mercedeslopez9234]

La cocina de la abuela hola me encantan tus gisos gracias pero yo cocino com muy poco aceite

[@lacocinadelaabuela]

Mejor, así es más sano, me alegro de que te guste la receta Mercedes.

[@anavegavega4553]

😋😋😋😋

[@lacocinadelaabuela]

Sale un plato muy rico y nutritivo, me alegro de que te guste 👌😄

[@pilarbuenoocana357]

Mañana las hago y le digo a usted como me asalido

[@lacocinadelaabuela]

Me alegro de que te guste la receta, quedan unas legumbres super buenas, me alegro muchísimo de que te gusten¡¡¡

[@gracieladiaz1894]

Se puede agregarle queso??

[@lacocinadelaabuela]

Nunca he probado Graciela, si lo intentas cuéntanos el resultado.👌😄

[@tulamantilla5559]

😋😋😋😋😋👍

[@lacocinadelaabuela]

Me alegro de que te guste la receta, quedan unas legumbres super buenas, me alegro muchísimo de que te gusten¡¡¡

[@MaykaModayMas]

QUÉ RICASSSSSSSSS!! Y YO SIN PODER COMERLAS, BUAAAAAAA!!!! ✿ܓ✿ܓ ✿ܓ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️🥰❤️ Pero se las hago a los míos, les van a encantar!! Bueno, a mi hija le pasa lo mismo que a mí, pero ni puede tomar ajo ni cebolla, (Se pone aún peor que yo) tendré que hacerlas sin ello, y se tendrá que tomar ni se sabe los medicamentos, yo ni me atrevo, ya tres veces he tenido que ir al hospital y hasta que han dado con que solo eran los gases....hasta una resonancia me hicieron!! Pensaban que sería algo grave, jajaja!! Delicadita que es una...jajajaja!! ✿ܓ✿ܓ ✿ܓ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️🥰❤️

[@lacocinadelaabuela]

Bueno mejor que no fuese nada¡¡¡ Mi abuela las pasaba por una batidora porque tenia problemas de estomago, un abrazote amiga, gracias por escribirme¡¡¡¡

[@MaykaModayMas]

@@lacocinadelaabuela ❤️🥰❤️

[@AntonioVenegas-h7z]

¿Los ingredientes para cuántas personas son?

[@lacocinadelaabuela]

para 4 personas, un saludo desde Asturias.

[@rosercolomar3800]

No les pones agua fría para "asustarlas"???

[@lacocinadelaabuela]

En este caso no se la he puesto, pero no le vendría mal.

[@lolaapellido3320]

La legumbres hay que comerlas todo el año y hechas así, son sanisimas

[@lacocinadelaabuela]

Un abrazote Lola. Me alegro de que te guste la receta, quedan unas legumbres super buenas, me alegro muchísimo de que te gusten¡¡¡

[@pilarbuenoocana357]

Y nosotras les llamamos Habichuelas

[@lacocinadelaabuela]

Tomo nota, gracias por escribirme Pilar¡¡¡

[@pilarbuenoocana357]

Han salido súper Buena Muchas Gracias

[@freelancelady]

A mi no me gusta encontrar cebollas grandes en la comida. Así que todo lo pico menudo. Luego para los tomates y las zanahorias si están más grandes no pasa nada. Es un truco que aprendí de mi madre porque ella decía que en nuestra familia los chicos no comían la cebolla así que había que hacerla desaparecer de los guisos…😂😂😂. Comíamos cebollas sin saberlo.

[@lacocinadelaabuela]

Es un plato clásico muy rico, a mi me encanta. Te mando un saludo desde Asturias, gracias por escribirme.

[@estherlagranda4486]

Jamás se ponen les fabes con el agua de remojo.

[@lacocinadelaabuela]

Si usas mineral si.

[@manuelaortizgomez4649]

Buenos dias de de mi SEVILLA yo la pongo muy poco por que en mi casa no lo quieren pero ami me gusta aller la puse yo pero ami me se abren y no me salen como las tullas Grasias

[@lacocinadelaabuela]

Quizás hidratando las alubias un par de horas más no se te abran, un saludo para Sevilla Manuela.

[@manuelaortizgomez4649]

@@lacocinadelaabuela yo ago MUCHOS los Flandes y me salen muy BUENOS Grasias5

[@maytemarcos4960]

Ay Vity no puedo con elllas desde muy pequeña ni en pure no puedo lo siento

[@lacocinadelaabuela]

Lo siento mucho, espero que la próxima receta te encaje mejor¡¡¡ Un abrazo amiga.

[@maytemarcos4960]

@@lacocinadelaabuela casi todas encajan las que no las veo para aprender , gracias Vity

[@luispalmar1236]

Amigo los pimientos se pican mejor desde adentro porque desde afuera puedes tener un accidente con el cuchillo me pusiste nervioso OPTIMA RECETA

[@lacocinadelaabuela]

Tomo nota Luis, un abrazo amigo, gracias por escribirme¡¡¡

[@olivaiglesias595]

Si buena idea , yo también las corto como Viti y tienes razón que por dentro es mejor . Siempre estoy aprendiendo 😅 gracias

[@franciscoramirez8052]

Non più andrai, farfallone amoroso. Notte e giorno d'intorno girando...

[@lacocinadelaabuela]

Gracias por pasarme la letra Francisco, un saludo desde Asturias 👌😃😃

[@julianjimenezhernandez3887]

Eres muy bueno, pero hablas mucho...

[@lacocinadelaabuela]

Si, de eso se trata¡ Un saludo Julian¡¡¡