EJERCICIOS de FUERZA para NIÑOS | Entrenamiento fútbol 1/2

Ejercicios de fuerza para niños. Entrenamiento fútbol
En el día de hoy vamos a hablar de porqué es importante realizar trabajo de fuerza con niños en el fútbol.
Este ha sido un tema que hace unos años se intentaba evitar, incluso hoy en día aun podemos ver como algunos entrenadores están en contra, argumentando que no es saludable. Pero la verdad es que este tipo de contenidos debe ser obligado ya no solo para mejorar el rendimiento, sino por su salud y como prevención de lesiones. De todos modos este contenido debe ejecutarse adaptándose a la edad e historial deportivo, de ahí que hagamos dos vídeos tratando este tema.
⚽️ TuS Koblenz U-23 (Men Soccer)
⚽️ FV Löchgau (Women Soccer)
⚽️ SSV Ulm (Men Soccer)
⚽️ SC Hauentein (Men Soccer)
⚽️ 1.FFC Frankfurt (Women Soccer)
🏑 Mannheim HC (Men + Women Hockey) 1. Bundesl. Hockey
⚽️ IBV Vestmannaeyjar 1. Division Football Iceland
⚽️ SC Sand (Women Soccer)
🏑 (2017 - now) TSV Mannheim (Men + Women Hockey) 1. Bundesl. Hockey Germany
⚽️ (2017 - now) TSG Hoffenheim (women Soccer)
✔️ Diplomado en Educación Física (Universidad de Valladolid)
✔️ Graduado en ciencias de la Actividad física y el deporte (Universidad da Coruña)
✔️ Máster en Alto Rendimiento Deportivo (Comité olímpico español)
✔️ Máster en Nutrición y Salud (UOC)
Mi web:
www.alvaromolinos.com
#fuerza #alvaromolinos #futbol

[@alvaromolinos]

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[@horaciomaidana1305]

Muchas gracias Alvaro ! me has ayudado mucho con el entrenamiento de mi hijo !! y felicitaciones por tu nivel tan profesional !!

[@ivanantoniocedenocornejo6902]

Hola Profe Alvaro excelente explicación sobre el tema en la fuerza en los chavales hablando físicamente ,gracias ,tenia mis dudas en hacerle trabajar un poco de fuerza física a chavales de 12 años por ejemplo hit ,flexiones ,escaleras y carreras continúa, muchas gracias Alvaro Molino ,suerte en Alemania

[@juch000]

Muchas Gracias profesor, excelente información.

[@migdaliadeleon3100]

Excelente información para poner en práctica con mis peques!

[@jhonjairomanriqueaylas7962]

Muchas gracias excelente información ⚽

[@nicolasfernandezvine6968]

Buenísimo tu canal, felicitaciones!. Muchas gracias por compartir una parte de tus conocimientos! Saludos, desde Chile.

[@jhonperez7872]

Muy buen video, me gusto mucho. Veré el próximo video para saber que ejercicios de fuerza colocarle a mi hermano menor!! Saludos desde Venezuela 🇻🇪

[@yasielbrunetcuellar9810]

Excelente planteamiento.

[@richardcarrillo872]

Hermano excelente tema tienes para hablar, espero que aclares muchas dudas al respecto ya que muchos entrenadores ven al niño como un adulto pequeño y no tienen conocimientos en como manejar las cargas de trabajo en el fútbol infantil, hay que hacerles saber que existe una fase sensible para cada capacidad condicional la cual debemos respetar dentro del entrenamiento deportivo durante el desarrollo biológico del niño

[@alvaromolinos]

Exacto, debemos educar incluso a los entrenadores de que es un contenido muy importante pero hay que saber adaptarlo

[@Angelo-il4by]

Muchas gracias, me ha sido de utilidad. Tenía el temor de equivocarme empezando a entrenar a mi hijo de 14 años.

[@tinfrancisco1657]

Exelente. Nada mas que decir.

[@manueldejesusacostahernand6733]

Saludos profesor . Exitos para la temporada que iniciará.

[@haroldsalazar6593]

Excelente video, eres un crack, me gusta la manera que explicas y qué das tus puntos de vista, saludos y abrazo👌🏽🍀

[@alvaromolinos]

Un placer :)

[@musicagarcia6910]

@@alvaromolinos buenas tardes me gustaría documentarme mas sobre como debo ayudar a mi hijo ser mejor futbolista el es muy bueno para su edad

[@Bisut_KSM_Zambrano.Moreno]

Profe para los niños de 8 y 9 años que tipo de trabajos físicos podemos aplicarle muchas gracias por su respuesta saludos desde Venezuela

[@alejandrotorres6]

Buenas Alvaro. He entrado en tu canal y no encuentro el vídeo numero 2, EJERCICIOS de FUERZA para NIÑOS

[@alvaroboned1751]

Hola Alvaro te escrubo porque yo siy portero y aparte practico mucho ciclismo por mi cuebta hago mis rutinas de ejercici en casa y era por si me podias ayudar ub poco con mis entrenos. Tengo 14 años. Gracias de antemano Alvaro

[@nacholozza229]

muy buen video profe! yo creo q con toda esta nueva metodologia mas integral. se dejo un poco de lado los aspectos generales en la formacion como en lo q mostras en el video o el aprender a correr, saltar, aterrizar, acelerar, desacelerar, que opinas? estaria bueno un video sobre como trabajas eso! saludos desde argentina.. gran canal

[@FRANKVICTOR1]

saludos muy calidad

[@fidelernestomaravillaorant9414]

Soy estudiando de la carrera de educacion fisica siempre he visto que me criticaron por trabjar con sentadillas abdominales saltos y pedir a mis alumbos que pateen con fuerza por decian no era recomendado claro he ido progresivamente para fatigarlos pero en general veo que muchas escuelas solo trabajar mas coordinacion y tus combates no hay mucha fuerza

[@carlosgimarey1383]

Muy interesante a qué edad deberían comenzar con el entrenamiento de fuerza?

[@guillermosanzbernaola5300]

Buenas Álvaro! Soy estudiante de ciencias del deporte y en un futuro me gustaría dedicarme a preparador físico de fútbol como haces tu. El miedo que tengo es que lo veo un trabajo muy inestable en cuanto a que no es un puesto fijo, es así? Además, tengo la sensación de que si no llegas a la élite no se puede vivir de ello. Me gustaría que me resolvieras estas dudas que tengo, un saludo!!

[@alvaromolinos]

La semana que viene subo un vídeo al respecto. De todos modos como preparador físico profesional tengo que decirte que la incertidumbre la tienes en cada momento... es un trabajo muy inestable.

[@bastiancordero7327]

Hola Álvaro una pregunta con 14 años puedo empezar a hacer pesas ?

[@alvaromolinos]

Sin problema, siempre que ya tengas una buena báse tanto técnica como física

[@utiltoolsc.a.3549]

La segunda parte de este video donde la puedo ver???

[@alvaromolinos]

kzbin.info/www/bejne/mXXPn2CBq9Vmn7c

[@paulinavelardevaldez7521]

Dónde está el vídeo parte 2??

[@jhomarfloresvillagran6460]

Fuerza sí, hipertrofia no.

[@alvaromolinos]

Exacto

[@abdoukaira6631]

Parece que sabes del tema. Si tengo 13 años y soy muy flaco, me puede perjudicar hacer ejercicio? Tipo flexiones y variantes, dominadas, ejercicios para espalda, core, sentadillas y variantes y elevación de gemelos con pesas. Nose si me ira bien para ganar fuerza y masa muscular o si me puede afectar en el crecimiento por ejemplo

[@jhomarfloresvillagran6460]

Fuerza es diferente a hipertrofia

[@javierosornio5275]

que ása con la maduración inacabada de los jóvenes