АМБАССАДОР BUCKED UP? Шестую неделю пытаюсь избавиться от живота.

Рет қаралды 11,008

2 ай бұрын

Стартует 6 неделя рекомпозиционного плана, стартует, как всегда с дня ног. Чекнули актуальную форму, обсудили пару новостей, велком!
ссылка на исследование из видео journals.lww.com/nsca-scj/ful...
телеграм канал, подпишись : t.me/strongborsh
инст / grishaborsh
тик ток / borshgreg
Новое видео про США уже на втором канале / @grishabebenin

Пікірлер: 62

@protruz1a 2 ай бұрын

на ибутаморене так смогу за 2 недели?

@grishaborsh 2 ай бұрын

3.5

@unbenanntesprojects3414 2 ай бұрын

если только с Вайлбериз по скидке

@protruz1a 2 ай бұрын

@@grishaborsh ахахахаха

@Pussykiller-qu8gf 2 ай бұрын

Если с пивом то 1 неделя мб меньше

@user-qn7cj1jf6m 2 ай бұрын

На рибоксине точно сможешь.

@Vopi19 2 ай бұрын

Отличная форма, для 2 недель тренировок 12-ти летнего натурала сыроеда, респект

@weakly442 2 ай бұрын

Ты забыл добавить, что это было достигнуто исключительно на турничках

@acey3531 2 ай бұрын

Для категории бикини*

@user-vd3oc2jz9t 2 ай бұрын

Даёшь мерч от Гриши Борща!!! KZbin Гриша Борщ Team! Я б такую футболочку прикупил.

@radmiryakupovcoach 2 ай бұрын

Форма значительно лучше 🔥

@user-md1bm3wz8w Ай бұрын

Показывай BuckedUp , всё ок. Видео топовые, хотелось бы больше инфы для начинающих в лифтинге. Ибо не так много на этот счёт

@Averin_ 2 ай бұрын

Хороший выпуск! Качественная картинка, подскажи пожалуйста, на какую камеру снимешь?

@deyzzel98 2 ай бұрын

Здравствуйте,Григорий,а как вы качаете пресс?

@bekamurat3312 2 ай бұрын

Как может хват влиять на нагрузку в бицепс бедра

@ZeroCoolDark 16 күн бұрын

По Bucked UP -если продукция и правда норм, то почему бы и нет. Особенно если они не требуют безусловно комплиментарного. А вот если не пользуешься, то конечно такое. Но кто мешает попробовать? На условном наборе может быть полезно.

@Gripdsaad 2 ай бұрын

Люблю тебя

@edinstvo1 2 ай бұрын

Гришань, привет, а из периодизации , именно на мышечный рост , какой бы рекомендовал из разновидностей? Может быть что то твоей программы, той же рекомпозиции, помоги новичку, недавно сам в зал пришел

@testeslenko2861 2 ай бұрын

Солевой амбасадор 😂😂😂

@iwaorr 2 ай бұрын

по форме напомнил чем-то Тома Хэвиленда)

@user-hg5up8ir5b 2 ай бұрын

Класс уважаю😊👍

@OVFXLuka 2 ай бұрын

Гриша сделай обзор пивасика и закусок которые ты употребляешь

@AndreyCook 2 ай бұрын

А как ты понимаешь, что это рекомпозиция у тебя, а не просто сушка? Вначале сушки была проходка и вторая проходка будет в конце и если ничего не прибавил или даже подслил, то можно будет говорить, что произошла не рекомпощиция, а сушка? Или каким образом отслеживается рост мышц? В зеркале это не показатель, ибо субъективно и визупльно сухие мышцы всегда начинают казаться больше, чем заплывшие жирком

@user-xv5id8fn3h 2 ай бұрын

Вес остаётся таким же, что и в начале, а может быть и больше, а форма становится суше

@ZeroCoolDark 16 күн бұрын

Обычно замерами и силовыми отслеживается. Если в талии и шее убывает, а в остальных замерах меньше или не убывает - велика вероятность что ты именно обезжириваешься. Если силовые не падают при этом(у новичков могут даже расти), то скорее всего рекомпозиция.

@youngster4525 2 ай бұрын

1:40 это незамерзайка стоит?

@hilddddd 2 ай бұрын

Григорий, зачем вам избавляться от живота? Пресс у любого дрыща есть, а вот пивной живот...

@PastorNickls 2 ай бұрын

Смаев представитель этого бренда из русских и не только он вроде

@tradeshift_youtube 2 ай бұрын

Привет, а рост какой?

@labrador1984 2 ай бұрын

157 см

@dstudio5816 2 ай бұрын

Всё правильно! Знай себе цену! Не дело это за пол банки))

@ENG1NEER1 Ай бұрын

12:17 про соль так может сказать только лифтер и коренной житель Питера 😂

@samsonusss 2 ай бұрын

Тонкие ноги называются спички)

@1RushMr 2 ай бұрын

дядя Гриша, где влоги?

@user-lb8jx9nu2s 2 ай бұрын

носки топ

@danyaletov1403 2 ай бұрын

Для чего резинки на приседе использовать?

@yankee_powerlifting 2 ай бұрын

замена приседа в бинтах

@RYKA123nast 2 ай бұрын

Bucked up это разве не они подписали Смаева и вроде как Луценко тоже их рекламирует

@ijustwantedbehappy8729 2 ай бұрын

они

@ruslanbelov6633 2 ай бұрын

Икры затюленил или не заснял?)

@grishaborsh 2 ай бұрын

Обижаешь,сделано 🫡

@protruz1a 2 ай бұрын

1:25 нурминская тяга

@grishaborsh 2 ай бұрын

Нуменорская

@daniilkimarov3793 2 ай бұрын

Эпь эпь

@user-fb4dz7sl8s 2 ай бұрын

Эп 💪👍

@c1own_1848 2 ай бұрын

Ээээпх

@JustMarvel 2 ай бұрын

Тянуть Аксель в лямках это что-то новое..

@ruslan_dudnik 2 ай бұрын

Плохой коментарий

@user-jg8ym9dq8h Ай бұрын

эээпь

@user-nn1zj5di1p 2 ай бұрын

Эпь

@TRISSSXX3D 2 ай бұрын

первый)

@user-ny2tf3ij1h 2 ай бұрын

Очень жёсткая форма

@mensphysiqueversus2091 2 ай бұрын

За 6 недель ты вообще не изменился. 6 недель коту под хвост.

@c1own_1848 2 ай бұрын

@linoffz6203 2 ай бұрын

чувааак....)))

@user-lg1uy6um1k 2 ай бұрын

Ахапапхаааха, нихуя себе)

@-Respect- 2 ай бұрын

Не прав

@user-np2vy7zl3g 2 ай бұрын

Согласен . Щеки больше всего тела по итогу