РАЗГОВОРЫ О (не)ВАЖНОМ №3 [Штангетки, хват, диета лифтёра, Металлика]

[@maktraher52a]

Прекрасный пауэрлифтерский контент, очень приятно смотреть, успехов в новом городе!

[@grishaborsh]

Спасибо 🤝

[@АлексейМолитвинов-ю1г]

@@grishaborsh❤🎉❤ ❤❤😂❤🎉❤❤ 😂😂😂 и.

[@---vs1hh]

​ про химию раскажи бро ?

[@unbenanntesprojects3414]

обожаю подобный контент от Григория, потому что могу подчерпнуть для себя немного полезной инфы, ну и кроме того, перебивки на отвлеченные темы тоже очень сильно доставляют (про концерты, группы и тд) удачи в развитии канала и побольше подобного коктента 😊

[@SergeyYatselenko]

Очень крутая рубрика, много новых мелочей можно почерпнуть и приятно слушать речь и рассуждения🔥🔥🔥

[@Andrew_Yewtuhov]

Крутое видео ✊дочего-же изменения формата зашло,круть.Кола ван лав👍А Муди обладает просто невообразимой харизмой 🔥 Вообщем такие видео я смотрел-бы и смотрел-бы.

[@КириллАнтимонов-у5э]

Давно смотрю канал, но комментирую не часто, хочу сказать что такой вид контента очень нравится!спасибо

[@deweyfinn4978]

Вставка с концерта топ, ты открыл для меня пятипальцевый смертельный панч, теперь одна из любимых групп 👍

[@Jr_Kuznetsov]

Боооольше такого формата, посмотрел все 3 видео в захлеб, просто пушка 🔥

[@gozlina]

Гриша, расскажи своё мнение о нынешней ситуации вокруг спортивного ютуба (кто тебе нравится из спортсменов, за кем наблюдаешь, с кем бы хотел записать совместное видео). Интересно послушать про других у тебя

[@kudryash_power]

про диету лифтерскую жиза жизненная! я сам для себя к этому пришел, абсолютно легко и ненапряжно держать категотрию!)

[@ИгорьПарфенов-о5б]

Ты внёс что то новое в формат таких видосов с тренингом! Молодчик!

[@karobka7844]

Очень крутой, смотреть приятно и информативно! Удачи и успехов 💪🏻

[@metal1st01]

Очень душевное и очень полезное, спасибо 🙏

[@Wildboar12]

спасибо за контент, реально полезная инфа

[@NarezkaShutok]

Очередной топовый видос Спасибо большое Продолжай ❤

[@ОлегЖутин]

Спасибо бро , ты классный чувак, начал смотреть тебя регулярно

[@adkins5555]

Гриша, очень интересный формат! Было бы здорово послушать твое мнение про кардио в следующих видео!

[@Nord_shtorm]

Гриша красава, отличные выпуски 🎉🎉🎉🎉

[@retvev6303]

Удачи в новом городе

[@grishaborsh]

🫡🤝

[@Lirik144]

Гриша сними видео про программу тренеровок для пауэрлифтеров тренерующихся без тренера

[@kolexgroup]

Гриня, красава, так легко и интересно смотреть

[@qwerty-2550]

Привет Гриша, спасибо за видео, самое то после трени пить шейк и тебя смотреть))

[@threex-death1223]

гриша расскажи про троеборье в целях гипертрофии, или как базы для билдера

[@Niko.O-KKK]

Ща кайфанем. Можешь в таких выпусках про линейную периодизацию тоже

[@DannemannMoods]

а че про неё рассказывать? все же понятно даже из названия

[@МаринаВалиева-к3х]

Здравствуйте, очень нравится ваш канал, спасибо что делитесь накопленным опытом и знаниями. Расскажите пожалуйста о технике дыхания при приседаниях со штангой.

[@dangerarza8115]

если на тяжелые разы то вдох присед встал выдох. если рабочий вес то вдох вместе с приседом и встать потихоньку выдыхая

[@ДенисПопов-ь4э9и]

Гриша, спасибо за видео! Подскажи а кто отвечает за монтаж, ты или Анна?

[@cryptobritva]

Шумно пздц в этот раз было, даже не знаю лучше или хуже с шумодавом вышло А выпуск збс 💪🏻

[@bakytzhannarshiev2765]

Классный канал и ты крутой очень интересно и полезно спасибо большое за контент. 3-й день в твоем канале )))

[@grishaborsh]

🤝

[@АртемСмекалов-я4в]

Гриша. спасибо что ответил за гормон. просто это тема не простая.опытом и знанием на эту тему .Ты поделился. За что Тебе большое спасибо.🤝

[@Suranura]

Отличный выпуск!

[@cavajan2751]

Расскажите,пожалуйста,про виды штанг в следующем видео

[@kenex9715]

Five fingers сам не давно для себя открыл эту группу,просто пушка🤘

[@danilsharow3399]

Гришан этот формат стал моим любимым!

[@iharkuvaldzin9991]

Привет из Минска! Ну круть Гриша) Спасибо за видос! Особенно про FFDP - Айвена как будто в живую увидел... Концерт супер. Вопрос, я так понимаю всякие подтягивания и отжимания от брусьев ты не делаешь? Вероятно травмоопасно в таком весе?

[@avangardzero4942]

красавчик мощно

[@markzilla6519]

Нифига ,,форма вообще огонь для лифтера реально 💯

[@braga888]

Отличное видео! Форма для 120 кг, офигенная! Кстати, ты делаешь отдельно упражнения на пресс? Делаешь вакуум живота и как относишься к этому упражнению?

[@danilenkov69]

Обзор на зал было бы круто….зал с кучей приколюх мне кажеться 😅

[@rostik_dosya]

Пиляяяя, пасиму про штангетки нет тайм кода. Я бы сразу с него начал

[@exs1ze513]

Спасибо за качественный и полезный контент, можете посоветовать сплит на 3 дня тренировок в неделю для новичка?

[@СашаПанов-и3с]

Добрый день, у меня такая проблема болит спина снизу справа, ходил больничку сказали с почками все норм грыж тоже нет, говорит что возможно растяжение или нахождение в неудобном положении но болит уже 5 месяцев . Выписала обесбаливающих но ничего не помогло спина так и болит особенно когда лежишь, я уже много чего пробовал так ничего и не помогло, скажите пожалуйста что может помочь.

[@vor4237]

зал кайфовый)

[@alexejdychek2300]

Отличный эфир

[@TonyGubano]

Кайф !)

[@Lirik144]

Давай Гриша контента топ

[@DanielFloki]

Крутяк💪

[@alexandrchumakov6269]

Очень интересно .. а лифтеры тренируют плечи биц триц спину . Если да то как они засовуют это в свой трен.план вроде обычно тренируют три основных движения. Можете раскрыть тему составления плана ( если это не подготовка к соревнованиям)

[@Kvv_voice]

Привет! Как принимаешь ибутоморен?

[@deweyfinn4978]

еее new episode

[@АлексейРоманихин-э3ы]

Вопрос на счёт сармов s23, что скажешь. Был опыт применения.

[@raffael3285]

Григорий, когда покажете упражнение, которое помогло вам решить проблему с тазом?

[@ХххХхх-щ6ь]

Гриша машина, салют!! Расскажи пожалуйста о использовании милдроната в своём трененге! Спасибо ❤

[@СтараяГвардия-з1ь]

Салют, Братва, помогите найти песню в отрывке с концерта, песня five finger death punch, а то я не могу найти и не понимаю, что за лютейшая песня, заранее спасибо))

[@user-db2vt4eh3t]

Гриша, подскажи, а чем лучше приседать, если имеется плоскостопие 1-2 степени? то есть свод заваливается во внутрь, сам только начинаю приседать, СВ 62, присед 120

[@conclamatum9156]

не Гриша, но предположу, что зайдёт обувь с хорошей анатомической поддержкой стопы, штангетки сюда так же входят. С другой стороны, обладая последней стемеью плоскостопия, сам приседаю 245 на плоской подошве, тупо в борцовках, мне так удобнее, хотя хорошие штангетки купил. Поэтому нужно смотреть на реальные углы, антропометрию, само движение и прислушиваться к себе.

[@_impulse_8862]

Добрый день, интересует вопрос Каждый раз после тяги в сумо чувствую боль в районе верхней части бедра. Понимаю что это реакция на нагрузку связочного аппарата. Как можно уменьшить эту боль и есть ли у вас такое? Не встречал такую проблему у других.

[@kingisback2721]

Массажи , мфр и сходи на УВТ

[@lamer2022]

Здраствуйте , как можно записаться к вам на онлайн ведение?

[@Kvv_voice]

В одном из твоих видосов увидел тебя с Маратом Абдуллиным. Ты тренировался с ним? Расскажи е ли будет желание и возможность.

[@Jimmy-vg2gd]

Григорий здравствуйте , имели опыт с кардиомагнилом?

[@grishaborsh]

Зачем иметь с ним опыт 😁микродоза аспирина у меня всегда в стаке:)

[@eldtoxic490]

Что делать, чтобы на приседе не болели кисти? Пробовал менять ширину хвата от среднего, до узкого, стало чуть лучше, но боль не ушла

[@angronmagnus9797]

Разминать их хорошо, тянуть потихоньку, можно просто руки пошире положить на гриф (ближе к блинам), кистевики попробуй. Экспериментируй, все получится. Удачи!

[@user-uu5ld3oc6g]

Подскажите пожалуйста название песни на 20мин.

[@lGutsl]

Вот это тебя напампило прям бб. Можно комплекс лфк от тебя, извиняюсь если было уже. Или хотя бы отдельно, для шейного отдела.

[@ProhEE]

Здарова, хотелось бы кое что узнать. Мне 16 лет, когда я готовился к троеборью и вышел на свои рекордные 145кг почувствовал резкую боль в ноге (между булкой и ляхой сзади). Прошло больше полу года, боли как таковой уже нет, но если я делаю становую в сумо как раньше, то у меня в нижней точке резко немеет та нога которая была травмирована. Что это может быть? Я искал информацию в интернете, ничего не нашел

[@goganone]

Как попасть к Вам на онлайн ведение?

[@СашаПанов-и3с]

Что за песня 19:50 ?

[@aidosmerekeev7947]

Хорош! Мегахорош!

[@egor_filatov22]

Покажи 1 день из своей жизни)) зайдет такой контент)

[@raul_07]

11:56 парень на приседе ужасно заваливает колени вовнутрь

[@11game11ZZZ]

ЛАЙК ЗА РЕГИДРОН, НЕ ОХОТА ПОЧТИ 800р ПЛАТИТЬ ЗА ОБЫЧНУЮ СОЛЬ!! А МОЖНО ДЕШЕВО И СЕРДИТО СОЛЬ+СОДА+САХАР+ АСПАРКАМ

[@Захар-м1с]

в конце паровоз

[@RazorRamon7777]

а как ты поймешь что у тебя есть расположеность то? если не пропьешь сармы

[@Lion-yc7jd]

Гриша, что по курсу идёт щас, очень интересно

[@grishaborsh]

Буквально в видео ответ

[@ГеоргийПаказов]

эп эп эп эп эп

[@CrYsTaL-jj2sd]

Что за песня на 21:35?

[@maktraher52a]

Где приобретали калий?

[@СергейТоскин-р1к]

Здравствуй, какой у тебя рост?

[@СашаПанов-и3с]

Что за песня когда он с телефоном пел ?

[@СтаниславСухов-л5ц]

ааа, так вот, какой наклон должен быть при тяге в наклоне😅

[@PDBNSK]

Короче, мой опыт использования тренболона

[@krakenplay6740]

не задумывался о размере каблука,дуамал кто в савалеосах это бедолага которому на ромалеусы 2 не хватило))))))))))))))

[@STASON2411]

190 в наклоне 💪👏как Ронни😀

[@oldboy8517]

Тяга к поясу руками😅качаем руки?😂

[@grishaborsh]

Эго

[@timzdimz]

Надеюсь ты к нам в Сиэтл

[@TreborCovaluc]

Кола для быстрых углеводов?

[@grishaborsh]

Для настроения 😹

[@krakenplay6740]

Приседаю 60 в своих ромалеосах 2 ))))))))))))))))))))))это он про меня говорил))))))))))))))))))))))))))

[@valentinlex7933]

подписался, в тик токе тоже подписан =)

[@morphey13]

Как грамотно худеть пауэрлифтеру? Засчет жира, а не мышц

[@АртемСмекалов-я4в]

И как всегда. жду твое новое видео. мне очень нравится. 🤝

[@andreykikot]

Гриша настоящий кочка😂 "Поздно развиваться, шучу." Удачи в тренировках и жизни в США.

[@mensphysiqueversus2091]

Ты очень слабый для пауэрлифтера своей весовой категории

[@АртемСмекалов-я4в]

и можно ли с Тобой списаться в ватссапе.