AMOR PROPIO: 9 TÉCNICAS para QUERERSE a uno mismo

Suena fácil: Conocerte para darte lo que necesitas. Fin.
Pero no es tan fácil.
Y a pesar de que la vida pone a disposición el cómo satisfacernos, muchas veces, los humanos nos autosaboteamos.
Para quererte más y no ser tú la que se ponga palos en las ruedas, tienes 9 técnicas para hacerlo posible en este vídeo.
PARA HABLAR POR WHATSAPP CON UNA TERAPEUTA:
programamia.com/whatsapp-directo
Con amor,
Sandra

[@Lucidespierta]

1 Conócete, tienes q saber lo q necesitas. 2 ve a por ello. 3 sensibilízate (escucha tus sensaciones, q significan) conecta con tu cuerpo. 4 toma conciencia para estar alineada con tu alma. 5 valida lo q estás sintiendo, permítetelo y no te silencies o invalides o prohibas. 6 deja de deflectar, no utilices mecanismos de evitación. 7 deja de proyectar, aporta claridad y asume tu parte de responsabilidad, pon límites. 8 deja de cargarte con el muerto, no te culpes y pon límites. 9 deja de confluir con las personas de tu alrededor. No te dejes llevar por el entorno. Empieza a verte independientemente del resto de personas.

[@alexiiiapichi98]

He ido a terapias pero no hay nada mejor que escucharte, la forma en la que te expresas y llegas a nosotras es brutal, gracias por tanto

[@mariapilaralguacilmari9715]

Me encantan tus videos...yo voy a terapia, pero tus contenidos me ayudan mucho, me hacen reflexionar una y otra vez. Además, es que te expresas fenomenal, enhorabuena

[@yanina4681]

Me haces bien, fin del comunicado ❤

[@user-lq7to7gw7n]

Qué maravilla de vídeo y canal. Gracias Sandra y equipo ❤

[@melinalopez2203]

Tus videos me han ayudado mucho

[@user-yd8gq5gn3j]

me encanta lo bien que lo explicas¡¡

[@silvisue3139]

Un vídeo maravilloso, muchas gracias 💗💗💗

[@lauraolayarua3269]

Fenomenal!! Lo escuché en el trayecto al trabajo. No pude empezar mejor el día ❤

[@lubbaolenka7782]

No pudo estar mejor!!!! Me encantó

[@pablolasou9622]

Me encantas Sandra! Aparte de bonita me encanta como sos!! ❤❤

[@melinalopez2203]

Gracias Sandra

[@Belendamaso]

Gracias ❤

[@lauraps2690]

Este vídeo es tan certero y tan necesario, me relaja y aprendo a partes iguales, gracias Sandra 💗

[@saraylopez3195]

Pero tambien como vas a ir chillando con todo mundo debe haber otros metodos

[@antonia723]

10:44 se oye un sonido raro alguien más lo escuchó?

[@nataliarodriguez6634]

Jajajaja es su perrita

[@vanesacobo6751]

❤😊

[@andy284]

Veo que las chicas le dan enorme trascendencia a lo que dicen otras chicas, si un compañero habla mal de mí ni me interesa. Si yo reaccionaría como hombre a los rechazos de chicas que ni coqueteo y no me guardara las reacciones sería alguien sin autocontrol. Ningún hombre es tan imbécil para no darse cuenta que cuando una chica le dice que tiene novio le está rechazando, no existen rechazos sutiles para hombres, más para los feos que los vivimos a diario. Por favor, traten a todos igual, al compañero lindo apenas se incorpora lo ven y ya es Juan y vos que sos compañero de la chica todo el año te sigue tratando de usted. Rechacen a los hombres cuando le proponen algo o le piden algo, no tengo que saber cuando pregunto el precio de una sandía que es la que le gusta a tu novio, no me interesa si ni te conozco a vos.

[@paulacorrea6284]

Hola está buenísimo lo que decís, pero no entendí la última parte de la sandía. Me lo podés explicar?

[@andy284]

@@paulacorrea6284 Lo de la sandía sería no tengo por qué saber que le gusta a tu novio, si querés hablame de vos que no te conozco, no quieras disfrazar el rechazo de alguien que no te propuso nada. Si te pregunto por ejemplo qué hiciste tu finde, ahí sí es una buena ocasión para meter a un novio si no te intereso, aunque no te parezca el rechazo no esperado duele más. Otra cosa que me disgusta y que veo más seguido, pedís el instagram de una chica, te deja seguirla y no te sigue y es alguien con quien te hablás a diario y sigue a todo lindo que ni conoce, yo en esa situación te agregaría y cualquier cosa no miro tus estados o fotos, no entiendo esa necesidad de rechazar, mil chicas veo así que se dejan seguir y no siguen. Le pedís el número a tu compañera de trabajo que tenés que darle algún trabajo o avisarle si no podés ir y no te da el número, bien que si era guapo me lo daba y me decía escribime cuando quieras, ahora le tendré que pedir el número a la directora o secretaria, no sé, parece que les da asco alguien que no es atractivo, ya se imaginan siendo acosadas y cuando en la realidad sólo las acosan aquellos hombres con las que se acostaron

[@marimarguiralclavero3356]

Gracias ne encanta la claridad con que lo explicas