Анатомические поезда. Часть 3

--
Официальный сайт компании РОСТФИТ: rostfit.ru/
Instagram аккаунт РОСТФИТ: / rostfit
Страница РОСТФИТ в Facebook: / rostfit
Страница РОСТФИТ в ВК: rostfit
--
+ Отзывы о нашей работе на сайте РОСТФИТ:
rostfit.ru/rev...
+ Отзывы о РОСТФИТ в Яндексе:
yandex.ru/prof...

[@angelinayogamom]

Благодарю Вас за Ваш труд! Учусь на преподавателя йоги, невероятно полезно, смотрю уже третье видео❤

[@rostfit]

Тренеры и учителя йоги подписаны на наш канал в телеграм - присоединяйтесь: t.me/rostfit

[@vadimvetrov5734]

Очень грамотно и доброжелательно.. Реальное СПАСИБО.. жаль что так мало коментов.. Смотрят всякую чушь. Люди смотрите этот канал. мужчина простым языком объясняет важное!!!

[@rostfit]

Вадим, спасибо Вам большое за обратную связь Очень рады искренним комментариям☺️

[@ЙогасАлексеемЛёвочкиным]

МОЛОДЕЦ!!! чётко, корректно и без лишней болтовни! Всем рекомендую!

[@rostfit]

Большое спасибо за рекомендации!!!

[@Likhanova_yoga]

Огромное спасибо! Кратко и емко 😊

[@АндрейГорбов-п3у]

Очень важно и интересно

[@astafevmaxsim]

Спасибо большое, очень интересно

[@rostfit]

Вам спасибо за просмотр!

[@dzhamal4264]

Супер🔥🔥🔥

[@rostfit]

Спасибо большое!!!

[@user-py3yw4dc2p]

Спасибо. После растяжки мышц через некоторое время укорочение возвращается. Как сохранить результат растяжки или растяжка это навсегда

[@rostfit]

Точно не навсегда. Лучший способ сохранить результат - это ПРИМЕНЯТЬ растяжку в работе, быту и в спорте. То есть если Вы условно тренируетесь на шпагат, и в жизни нигде кроме тренировки этот шпагат не демонстрируете, то результат не будет держаться. А если, например, Вы занимаетесь танцами, где требуется хорошая гибкость для выполнения элементов танца, то результат будет более прочным и долгим

[@user-py3yw4dc2p]

@@rostfit спасибо!

[@ЖдановаОльга-у4и]

Поворачивать шею влево стало легче после миофасциального релиза🎉!

[@rostfit]

Релиз классная штука и в целом даже интуитивно понятная, когда начинаешь делать сам

[@МарияСадуллаева-ы9д]

Офигеть как интересно и круто!!! Огромное спасибо❤

[@rostfit]

:)

[@og7499]

Подскажите, пожалуйста, как понять, мне напрягать или растягивать анатомический поезд? Или мышцы какие-то напрягать или растягивать

[@rostfit]

Не всё так просто и однозначно. Нужно шагнуть на уровень вперёд, чем понятия "растянуть и напрячь". Для этого можно обучиться на наших курсах. Как раз скоро стартует курс по диагностике осанки: course.rostfit.ru/posture_assessment

[@lyovikkatya]

Супер ❤

[@rostfit]

Спасибо за поддержку!