Анатомические поезда. Часть 5

[@ЮлияБогданович-у4ц]

Благодарю Вас, золотой человек! За работу, за знания!

[@Путьдомой-ю6н]

Благодарю за ценную и полезную информацию !!!

[@rostfit]

Вам спасибо за просмотр и обратную связь!

[@ВенераГанзер]

Спасибо мил Человек!! Дай Бог здоровья 🎉🎉🎉

[@rostfit]

И Вам здоровья! Спасибо за поддержку!

[@ЕленаПетрова-я3з5к]

Как приятно снова слышать Вас!

[@rostfit]

:) Спасибо!!!

[@НатальяДмитриева-ц5е]

Премного благодарна.❤ Чистый восторг,вся информация так хорошо легла🎉🎉🎉🎉

[@sitaradjaima]

Благо Дарю 🙏🙏🙏❤️☀️🌹🌀🙌🕉️

[@rostfit]

Спасибо Вам большое! Очень приятно!

[@pilates_yoga]

Спасибо большое! У вас талант объяснять сложное простыми словами👏

[@rostfit]

Спасибо большое!!! Очень приятно это читать

[@May_rem]

Очень полезно и понятно, спасибо. Как раз занимаюсь изучением Анат поездов. Теперь и йогой начну, стало всё яснее.

[@rostfit]

Пусть Вам попадаются хорошие учителя на пути в йоге, это очень важно!

[@EkaterinaIzotova]

Благодарю 🙏 Вы-крутой ❤

[@rostfit]

Спасибо!

[@elenaschulz4719]

большое спасибо,очень полезная информация☯

[@rostfit]

Елена, спасибо за то, что смотрите наш канал!

[@Светлана-д9я6з]

Благодарю. ❤

[@rostfit]

Спасибо за поддержку!

[@__-ib4kq]

Таз часто фиксируют не функционально. Те потенциально опасно для позвоночника и сосудистой. Например сжимая ягодицы и, чаще всего, задерживая дыхание. Что приводит к напряжениям в тазу, позвоночнике, особенно в поясничном и шейно-грудном отделах. А можно фиксировать таз, активно включая ноги (от стоп) , те спиральные и глубинные линии. Сочетая с дыханием. Тогда это великолепно выжимает и питает ткани. Все тело 'кайфует'))). Это так, ремарка к вашей прекрасной информации. Спасибо.

[@MsAblaikhan]

Спасибо!

[@rostfit]

Вам спасибо за поддержку канала!

[@АннаСмык-в2ы]

Это было очень интересно!

[@Umo4kachih]

Встаю на одну ногу с карандашом в зубах - все равно нет равновесия

[@КристинаПецко]

Дмитрий, здравствуйте, подскажите, как применить мышечные цепи в одну тренировку в тренажерном зале?

[@Оксана-к8з8н]

А можете снять видео о причинах 'ямок' на попе? И упражнениях, которые стоит делать. Никак не могу избавиться от них....😢

[@rostfit]

"Ямки" формируют сухожилия большой ягодичной мышцы, у кого-то сухожилия длинее, у кого-то короче. Тут всё зависит от стрения. Не стоит из-за этого переживать.