Anatomia e ALLENAMENTO COMPLETO per il DELTOIDE

[@silvanofalasconi1150]

Gioiello assoluto di chiarezza .....Andrea mi auguro che tu possa fare gli stessi video per tutti i principali muscoli....

[@rickmorty4851]

Davvero!!! È un MASTRO nel suo ambito. Altro che quei gurù pieni di trembolona😂

[@marcobonafiglia288]

Il massimo che si possa vedere. Grazie!!

[@1IIms]

Format carino , fanne di più

[@piergiorgiomarsilli6518]

Ottimo video che spiega molto bene la funzione del deltoide. Siete unici

[@erBrun0]

un video spettacolare, complimenti!

[@fitnessposturale]

Grazie mille 😊

[@gennaromarzocca3805]

Questo video mi è piaciuto moltissimo grazie 👍💪

[@paganomichelangelo8661]

ottima video!!

[@fabriziofigliola1688]

...9 esercizi pronti e sensati per costruire schede. E scusate se è poco... grazie Prof

[@ViVi-xc7xk]

Video fantastico.. Grazie

[@massimosoranzo7306]

Perfettto : breve e sublime

[@ALEX-tn6jv]

Video pazzesco

[@MaurizioRusso]

Ottimo video in iinglese raggiungerebbe la milionata di views

[@Drixos]

Face pull lo preferisco con presa supina, la posizione in "extrarotazione" inficia il focus su delt post? Con questa posizione lo sento lavorare bene...

[@erosbignardi4140]

Buonasera Andrea, il face pull cosi come ahi fatto vedere potrebbe essere un buon esercizio per la cuffia dei rotatori??

[@oscarantognazza7301]

grande Doc, ho 55 anni sempre fatto la panca coi gomiti alti e scapole poco adotte( ai tempi andava cosi😊) ora li faccio come dici, anche se qualche volta tendo a portare i gomiti più alti, cosi facendo però sento di avere più forza nella spinta, puó essere o solo mia impressione/abitudine? ps; nn ho problemi alle spalle. grazieee e come si suol dire complimenti alla trasmissione 😁✌️💪

[@fitnessposturale]

sì con i gomiti larghi si spinge di più rispetto ai gomiti stretti.

[@tizianacarboni9671]

Top

[@matteorugolotto6568]

Un alzata frontale in intrarotazione stimola di più o meno rispetto a presa extraruotata? Grazie

[@fitnessposturale]

stimola di meno l'anteriore

[@shimoda567]

una alternativa a pancia in giù senza l'uso della panca cosa suggerisce?

[@lukebullo]

C'è un video per curare una sofferenza radicolare s1? Non ce la faccio più 😢, è da mesi che non passa e in bici mi fa pedalare storto perché il nervo infiammato mi prende tutta la gamba e anche il ginocchio, mistero

[@agostino5372]

E delle tirate al mento che ne pensi?

[@raffaeledambrosio3817]

Ma nel military Press il deltoide laterale non lavora ?

[@fitnessposturale]

sì certo ma meno dell'anteriore