Io ho dolore al sovrastimato solo di notte , come mai è cosa mi consigli ? Grazie

ottimo video grazie.

Il mio problema è che riesco a fare, con attenzione ad alcuni movimenti, qualsiasi movimento anche con buona forza. Tuttavia sono afflitto da fitte lancinanti alla cuffia, specie a riposo e con minimi spostamenti della spalla. Individuate qualche condizione particolare da questi miei sintomi? Grazie

video molto interessante e completo

complimenti

Grazie mille ❤️

Salve. Ho 67 anni sono abbastanza agile. Faccio pilates, soffro spesso di dolore alla sciatica. Volevo sapere se posso fare fisioterapia ed esercizi quando ho dolore dal gluteo al polpaccio. Grazie

Il mio dolore al deltoide lo accuso quando alzo il braccio lateralmente, e ad ogni alzata fa uno scatto, questo mi capita anche senza pesi, è fastidioso e se vado a caricare sto una settimana con la spalla dolorante

Anche io una ernia l5 s1 dopo 1 anno sto meglio pero il dolore non mi passa😢perché?grazie

Cosa fare per una cervicobrachialgia? Io sono mesi che faccio visite specialistiche in cui uno ribalta la diagnosi dell' altro ( 3 ortopedici 1 reumatologo 1 neurologo) più mesi di fisioterapia passiva...e il dolore è allucinante 😢

Quando c’è un indebolimento / infiammazione medio gluteo è possibile che si riscontrino difficoltà a camminare e al ginocchio ? Se si cosa fare?

Buongiorno, ma se hai proprio difficolta già a camminare?

Ma fai male bello. Con la terapia manuale

Mio figlio dopo un incidente automobilistico è stato operato alle anche con delle protesi e viti ora cammina con con un deambulatore

Ciao ...io dalla sardegna...ho fascite plantare in questo periodo fase acuta...puo essere un po di sovrappeso e poi devo fare protesi anca sinistra femore bacino..quindi poggiando molto su piede con fascite....cosa mi consigli

io ho subito una ricostruzione del crociato e a distanza di quasi 20 anni il mio ginocchio è rimasto instabile

Un fisioterapista mi sta seguendo e con esercizi mirati sto uscendo finalmente dai fastidi generati dall'artrosi al ginocchio operato da piccolo. Il mio consiglio è quello di consultare in primis i fisioterapisti con esperienza nel trattamento dell'artrosi. Video illuminante!!❤

Sarebbe bello anche sapere quante ripetizioni

wow! video super interessante!! probabilmente contiene qualche info che gli "specialisti" (medici) delle ginocchia nemmeno conoscono. Unico appunto, secondo me dovrebbe essere specificato che la leg extension resta un esercizio di scarsissima utilità nel percorso riabilitativo se non altro perchè il reclutamento muscolare è dettato in primis dai feedback sensoriali del piede. Cmq bellissimo video.

Poi fare un video sulla sostituzione del tendine d'Achille. Un mio amico ha fatto un operazione di sostituzione del tendine con uno preso da cadavere a febbraio, da poco il tendine si é saldato al tallone e al mio amico non é stato ancora consigliata nessuna riabilitazione.

Salve anche se non c’entra col video volevo farle una domanda: ho fatto del condizionamento osseo (quella pratica che si fa nelle arti marziali per abituare le ossa ai colpi e che poi nel tempo le fanno ispessire) è possibile far ritornare le ossa allo stato ti partenza? E se sì come?

Video utilissimo,io già di mio cerco sempre di usare meno farmaci possibili proprio perché voglio che il mio corpo si curi da solo,l'ultima volta però ho sbagliato un movimento facendo il rematore col bilanciere e senza Diclofenac sarei rimasto bloccato troppi giorni,quindi alcune volte gli antinfiammatori ci salvano proprio.

Porto i plantari per un problema posturale di compensazione, sono stato operato di appendicite acuta e per 15 gg non ho messo le scarpe con i plantari, adesso ho mal di schiena perché penso che la mia postura si sia incasinata adesso sto facendo ginnastica metodo souschard e ho preso per tre gg antinfiammatori mi hanno messo un taping e mi hanno consigliato streccing dolce

Per mia esperienza in caso di ernia i tempi dalla fase acuta alla guarigione sono molto più dilatati, si parla di settimane e mesi. Complimenti contenuto di altissimo livello espresso magistralmente.

Toooopppp

Grazie mille !!!

Non ho la panca😂casa microscopica

ho una domanda, ma questi esercizi si possono fare anche da gomito infiammato, oppure prima è meglio sfiammarlo ?

Le mie articolazioni mi stanno chiedendo di non fare ego lifting, ho capito😂

menisco gonfio riposso e ghiacio esercizio dopo 30 giorni posso caminare dolore lievo

In quale parte d'Italia si trovano? Grazie

Ottimo video. Cosa ne pensa di mettere, nella fase di dolore acuto, la fasciatura alla crema di zinco?

👍🏼

Ma cosa significa in concreto l'espressione " aprire una finestra temporale "....?

Tutto giusto però una domanda c'è lo io il carico di allenamento quando o un dolore alla schiena acuta non cronica diminuisco l'intensità di carico sulla schiena facendo molto di meno,ma la schiena mi consente di allenarmi lo stesso perchè e sopportabile,però avvolte quando faccio un movimento più veloce con la danza o artimarziali sento come una fitta ma poi sparisce,infatti io voglio esserci che mi inrubustiscono la Schiena perchè faccio anche pesi di palestra partendo dai glutei chiaramente dopo la guarigione di 3 giorni come dici tu,io non sono una che prende farmaci anzi li evito prendo più integratori senza abusarne troppo però chiaramente ho voluto prendere un antinfiammatorio il voltaren in compressa mi sono informato che vanno prese in un ciclo di soli 3 giorni non di più,qualche tempo fa non conoscendo l'effetti del farmaco convinto anche che mi dicevo e solo u antinfiammatorio non devo consultarmi col medico sbagliando e ne presi 1 compressa al giorno per 10 giorni quando invece un ciclo e massimo fino a 3 compresse poi devi fermare la cura,dentro un pacchetto di voltaren ci sono 30 compresse in totale io allora come ti o già detto ne presi 10 una al giorno ma il ciclo è di 3 poi basta non mi ha fatto danni grazie a Dio,però adesso ne o bisogno di riprendere la voltaren perchè e forte il dolore acuto ma devo dire che ieri ne ho presa una compressa e mi sento più sciolto non rigido sulla schiena per adesso finisco il ciclo massimo 3 una oggi e un altra domani,ma come dici tu devo stare 3 giorni ha riposo in posizione corretta anche nel letto,3 compresse 2 ancora ne devo prendere e poi basta per 3 giorni di riposo,comunque voglio sopratutto tornare presto ad allenarmi perchè stando fermo a me la schiena mi fa più male stando immobilizzato invece se mi alleno con i tuoi giusti esercizi per i glutei è rendere forte e massiccia la schiena con i tuoi esercizi io credo che poi il dolore non si presenti più facendo muscoli con esercizi e pesi dopo il riposo chiaramente,perchè io credo che il dolore poi scompaia per sempre,e devo anche comprarmi la cintura che sostiene la schiena quando faccio pesi per non sentire dolore e non prendere strappi o altro la cintura di sicuro ti protegge,poi infine ti dico che farò i tuoi esercizi per la schiena glutei e postura migliorandola,e con i pesi dopo guarito con la cintura che sostiene la schiena proprio dove soffro io la parte bassa della schiena da lì parte il dolore,un abbraccio buone feste e grazie da KINGANGEL

Ottime spiegazioni!

Non dici come “risolvere” però 😅

Wow quindi ? Non devo dormire sopra i tessuti che mi fanno male?? GRAZIE !😂

Rinforza, qui trovi tanti esercizi utili... Ma con il tempo aumenta il carico

Ciao, le infiltrazioni di PRP possono aiutare secondo voi ad accelerare la guarigione ?

Per esperienza posso affermare che il consiglio migliore in fase acuta, è il riposo, prendere i farmaci si, ma come sottolineate molto inteligentemente voi poi far finta di non averli presi! Favoriscono la ripresa e diminuiscono le rigidità, mi permetto di aggiungere che protocolli di respirazione profonda nel rispetto del dolore, da eseguire anche nel letto, contribuiscono ad inviare imput positivi al sistema nervoso in modo da favorire il rilassamento e l ossigenazione della parte lesa...è una fase controintuitiva lo so, ci vuole grande pazienza ma bisogna fare di tutto per ottimizzarla. Sempre complimenti ragazzi!

Innanzitutto grazie per la divulgazione di informazioni preziose!Da tempo ho dolore alla parte anteriore della spalla dx,con conseguenza di dolore all'interno di entrambe i gomiti!Il mio medico mi ha prescritto antidolorifici e antiinfiammatori,ho provato con la pallina a massaggiare la parte sotto scapolare ,e come per magia il dolore ai gomiti e alla spalla scompare ma solo momentaneamente!!!!

Complimenti per il video e per gli esercizi suggeriti, che inizierò a fare. Mi sono distorta un mese e mezzo fa senza fratture ossee, la distorsione è stata forte e ho potuto iniziare a caricare con stampelle solo dopo 5 giorni, oggi ho ripreso la mia attività con ancora qualche limite e indossando tutore, ho eseguito qualche trattamento massofisioterapico. c è ancora una sacca molle nella zona tra il malleolo e il collo del piede, e un po di tessuto legnoso residuo dell ematoma, nella zona tra manleolo e tendine di Achille .. a questo punto è importante scoprire la situazione dei legamenti? C'è un modo do scoprire se fossero rotti se non facendo una rnm? E in caso di rottura, ha senso valutare operazione?ho 36 anni. Grazie, Claudia

Mi avevano consigliato 6 anni fa l’ operazione: ho evitato e in un paio di anni facendo da solo con mobilità e varie esercizi trovati qui su yt, alla fine ho risolto da solo…

Esatto il tronco del collo😂😂😂

Anche se ho un tendine sfilacciato del bicipite afilacciato xhe mi porta dolore anche alla spalla e mano ,posso fare allenamenti leggeri con pesetti o elastico ?❤❤❤❤la prego di rispondermi per favore. Vogliono continuare a farmi i filtrazione di cortisone ... Mi aiuti Dottore ho solo 50 anni

Io ho ipercifosi ed hob67 anni si puo a questa Eta ritornare un po più dritti

Grazie !!!

Posso tornare in bici ho due ernie una al collo e una lombare

i contenuti sono sempre di altissimo livello, ma il modo in cui lo comunicate ancora di più!