Langkah Mudah Berpikir POSITIF dan Hindari Pikiran Negatif Dalam Seminggu

[@TheKhusnaini]

Terimakasih banyak, Dok 🙏 Punten, ijin membuat poin2nya (mhn maaf jika ada yg kurang pas) 1. Mengenali pikiran kita : journaling/tulis pikiran yang sering hadir, both : Pikiran Negatif dan Pikiran Positif 2. Olah masing2 pikiran tsb dengan merinci masing2 pikiran tsb, tulis secara spesifik dan detail. Kita akan melihat subjek/objek yang sering dioverthingkingkan 3. Fokus apa yang bisa dilakukan mengatasi Pikiran Negatif tsb, then : TULIS hal yg positif, yg bs mengcounter hal negatif. 4. Lalu, olah PIKIRAN POSITIF : diboosting dan dikuatkan, agar kita SADAR ternyata BANYAK lho hal atau pikiran positif 5. Menerima diri kita apa adanya, misalnya : oooh iyyaa yaa ternyata saya suka lebaay pikiran negatifnya, tapi ndak apa2, saya terima kondisi diri saya dan akan berproses mjd lebih baik. Jangan JUDGING dan MENGHAKIMI/MENGHUKUMI diri sendiri terlebih pesimis merasa tak bs berubah/sembuh 6. Lakukan ini semua (JOURNALING), setidaknya selama 7 hari. INGAT! Bangun tidur, jangan buka HP dulu, but lakukan ini dulu, buka bukunya, lakukan journaling ini, secara konsisten.

[@rendysa8182]

Makasih kak sangat membantu 🙏😇

[@rinaristiana7223]

Terima kasih

[@ernayuliani1006]

"

[@JuliantoA]

Trimakasi sudah membantu merangkum vidonyaa

[@vannisrianingtyas.b8814]

Terimakasih

[@nining2830]

Ya Allah sembuhkan penyakit ku,panjangkan umurku,itu yang sedang aku alami hampir 2 tahun,selalu berpikir negatif,apa apa yang aku lakukan ataupu mau kemana mana selalu takut,pikirannya selalu seakan akan akan mati,nafas terasa pendek,,,semoga hamba dan teman2 yang sedang mengalami seperti yg ku alami ,diangkat penyakitnya diberi kesembuhan agar bisa beraktifitas dgn baik

[@yulyhajar6334]

Aamiinn sy jg sdng mngalami itu mb .. sy skit cmas dah 3 th g bs bebas aktvtas sdih bgt rsnya... Ni lg kmbuh bdan skit smua😢

[@jetrositorus5237]

Amin

[@jetrositorus5237]

Saya juga dulu persis seperti yang kalian alami , tapi saya uda sembuh karena ada orang yang nyaranin olahraga, setiap hari saya olahraga selama 1 jam puji Tuhan pikiran positif, dan tidak ada lagi fikiran yang aneh2

[@BaniAdam__]

Sembuhnya kudu gmna ya

[@PutuSumardika-p9o]

Sama penyakitnya kayak saya

[@mc_glorystar6834]

Jangan hidup di dalam pikiran, hiduplah di dalam realita.. apa yg kamu rasakan apa yg kamu pikirkan hanyalah sebuah ilusi tidak nyata..yg nyata hanya yg kamu lihat sekarang bukan masa depan bukan masa lalu.. semoga kita sehat selalu dan cepat sembuh dari pikiran negatif..aminn

[@YasiFairuz]

Terimakasih orang baik,komentar anda membuat saya semanggat untuk sembuh😊😊 semoga anda sehat selalu dan panjang umurnya aamiin

[@mc_glorystar6834]

@@YasiFairuz Amin...terimaksih kembali,,semoga semangat sehat selalu cepat sembuh total ya..

[@YasiFairuz]

@@mc_glorystar6834 aamiin ya ALLAH 🤲🤲🤲

[@fachrulzawawi1881]

Nasehat/komen terbaik. Mksh om

[@ElsaDani-s9q]

Aamiin ya ALLAH🤲🏻

[@raisrusli3093]

Pikiran baik Ucapan baik Perbuatan baik Semuanya akan baik🙏🙏🙏

[@iputubudisantosa6838]

Benar...dikita dsebut tri kaya parisuda ( tiga cara menuju kebahagiaan ) manacika - berpikir yg baik, wacika - berkata yg baik, kayika - berbuat yg baik🙏

[@srimuryanti4693]

Alhamdulilah dok karna saran2 dokter aku sembuh..matur nuwun dokter yg baik hati ramah..semoga dokter juga selalu sehat dan bahagia .bersama kelga

[@cepisidik3425]

@@srimuryanti4693 asal nya pikiran nya negatifff truss ka dulu

[@MamaSayang-oy1hz]

Pikiran adalah doa Semoga saya bisa menghilangkan keoverthinkian yg saya alami

[@ruskinah5563]

Amin

[@setiyowati-2231]

Ya Allah pjngkan umurku. Berilah kesembuhan ketenangan pikir.😭😭saya sakit perut jalar ke jtung dok. Gemana dok pikiran mau tenang.suami sering buat masalah.kecil pasti jdi besar 😭😭 semoga tuhan memberi aku kekuatan amiin 🤲🤲 ujian ku sslu berat klu gk suami ank

[@ElsaDani-s9q]

Sabar kak, semoga qt sllu di berikn umur panjang dan kesehatn..aamiin ya allah🤲🏻🤲🏻🤲🏻

[@airamintan2456]

Sabar ye kak saya seorang suami dan melalui benda yg sama...in shaa allah semoga allah permudahkan urusan kita...aamiin..

[@deknira8610]

dah berapa taun anda berfikiran negatif apakah anda masih hidup Samapi sekarang,anda bilang fikiran itu do'a

[@sitimaryam9911]

berpikir positip itu harus demi kesehatan ,dan rezeki juga lancar karna bisa menarik rezeki ,klo say lebih ke hargai diri sendiri dan dzikir ,baca sholawat

[@acamcoco8220]

Menurut saya memang masalahnya setelah menemukan solusi adalah perasaan was was yang tidak normal oleh karenanya yakin semua ada solusi dan solusi paling mudah adalah sabar dan mencintai masalah bukan berarti menginginkan nya

[@susiyanti5278]

Saya merasakan yg sama seperti kalian merasakan kecemasan luar biasa, kita berjuang dari penyakit fikiran negatif ,s moga kita d beri kesembuhan,,, kunci nya,iklas,sabar,dan sadar,,, sembuh sembuh

[@justinjustin-mt3mr]

Hati baik, perbuatan baik , perilaku baik, semua akan berubah menjadi baik. sabbe sattha bhavanthu sukhitata 🙏

[@aandriansyah6663]

Ya Allah ya Rasulullah sembuhkan sakit ini,semoga Allah angkat penyakit ini secepat nya dan kembali sembuh seperti sediakala.aamiib yra.

[@dyaharum6376]

Aamiin aamiin yaAllah

[@shyfaadeeva1443]

Amiiin

[@ElsaDani-s9q]

Aamiin ya Robby🤲🏻

[@azkapratama7742]

Aminn Ya'Allah

[@CaineAndrew]

Amin

[@sarbenisarbeni914]

semoga penyakit ku sembu dan mulai berpikir positip iman kuat dan taat ber ibada kpada sang pencipta rma tangga aman harmonis bhagia.

[@RaniAfrilia26-dx8hq]

Setiap aku inget mslh aku selalu liat video Dr.andri dan hasilnya aku merasa nyaman trmksh dok semoga aku bisa cepat pulih

[@lenaummuhulwa7011]

Samaa... Apalagi kalau anxiety nya kumat, langsung cari video dokter andri di youtube. Semoga bisa sembuh ya Allah...

[@aldon.r3417]

Semoga saya cepat sehat ya alllh dan melupkakn kecemasan

[@yurlena8635]

Dokter yg baik membuat saya kuat sebagai orang tua yg punya anak menderita cemas agar selalu memberikan semangat untuk anak saya terimakasih dokter.

[@sonyaeleanorfaried9648]

Makasih dokter atas masukannya ..., Ini sangat berharga sekali dok buat saya yang sedang berusaha untuk sembuh dari takut , dan cemas.

[@muhammadsyafin2056]

Ya allah berilah kesembuhan kepada kami dari penyakit gerd dan axiety ini dan semua orang yang tertimpanya🤲🤲🤲

[@merinainggolan]

Amin ya allah.

[@simah9995]

Dok sy udh 13 thn berobat ke dr spkj gmna caranya biar sy bisa lepas dari obat spkj

[@maininew9159]

Aamiin ya Allah 🤲

[@sophiasistiqomah9663]

Aamiin

[@niayunadi2854]

Aamiin ya Allah YRA kunfayakun 🤲

[@RioTio-j7u]

Terimaksih atas pencershanya dok. Semoga aku bisa sembuh dari rasa cemas yang berlebihan

[@euissolihah430]

Ikhlas,sabar dan sadar.... Emang bener dok,, ditambah doa juga sama Allah biar kita dijauhkan dari segala hal negatif... .😃😃😃

[@gustikadeksuyasa6279]

Realistis aja

[@bapakripai1472]

Saya minum obat dari pisikiater malam satu pagi satu prasaan ngantuk dan lemas sakit saya mual mutah kenapa ya dok

[@rahma5404]

@@bapakripai1472 obat buat apa iti

[@sunardisunardi5776]

@@gustikadeksuyasa6279 iya bener n itu mngkin pas bagi orang seumuran saya,wlw badan lemes aq trima n nikmati apa adax Tapi bg mreka2 yg masih muda? Masih punya harapan n cita2 yg muluk2, Tapi klw boleh ya aku saranin yg realistis az karna aslam butuh santai gak kemrungsung,dg mnsinkronkan pola hidup,pikir,makan ,aslam akan sembunyi gak nongol2¹

[@wongsoge8242]

Oh

[@utynur7322]

Setiap saya jengkel, emosi karna ada hal hal yang membuat saya emosi,saya berdoa,saya lihat KZbin Dokter Andre maka emosi saya reda , terimakasih dokter

[@jakartatimur7613]

Berdamai dengan kondisi yang ada. Mantab dokter.. terimakasih 👍👌

[@ytpremium6636]

Mau damai susah ,, :(

[@sunardisunardi5776]

@@ytpremium6636 mmg bener,tuk berdamai dg dia, hrs mmnuhi persyaratan2 yg bgt komplex,yg kadang diluar kmampuan n kemauan kita,tapi apa salahx kita coba?

[@titikmuryani6470]

Alhamdulilaahh setelah sy berobat ke dokter andri skrg sdh jauh membaik....slalu ikhlas sabar sadar....dan berfikir positip meski tdk maksimal. Namun setidaknya bisa membantu utk mnjadi lebih baik. Sbb semua perlu belajar : belajar ikhlas meski tdk rela , belajar sabar meski berat , belajar sadar meski tdk bisa sempurna.....alhasil semua akan mnjadikan percaya diri.....salam sehat jiwa raga ..dan smoga dokter andri beserta kluarga sehat slalu dan semoga semua makhluk berbahagia.....aamiin 🤲 trmksh

[@aisyahraudhatulrahmavv5753]

Bu biayanya mahal ga bu. Ingin banget k jkt ktmu dr ini ... ramah baik dan ngerti dgn pasien

[@vaneshaaritonang8905]

@@aisyahraudhatulrahmavv5753 bantu jawab drnya aja 500 rb..blm admin blm obat...total 1 jtan..minta obat generik aja biar murah mau kok drnya

[@maryantisilalahi3095]

@@vaneshaaritonang8905 kk pnh berobat ke dokter itu

[@alsihab8599]

@titikmuryani6470 Bu minta no wa nya.. saya jg dr tegal

[@alsihab8599]

Bu minta no wa nya

[@ritterjessica3696]

Dok saya sakit depresi sdh 12 thn saya minum obat terus tdk pernah terlambat ke dr jiwa, tapi saya susah sekali menghindari pikiran ini itu 👍👍👍👍👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@alshenalatas4038]

Semoga segera di berikan kesembuhan. Perbanyak istigfar.

[@manpaharahap-qw6ul]

ya Alloh sembuhkan saya dari penyakit pikiran mengatip

[@emily_wither_strom_editz]

Terimakasih dokter, selama beberapa waktu ini saya berusaha menyembuhkan diri sendiri dengan berbagai cara dari KZbin, seperti mendengarkan musik2 terapi psikoterapi, relaksasi, awalnya masih bisa ngilangin kecemasan tapi skrg2 udah ga bisa. Krn tingkat kecemasan saya semakin parah. Untungnya kegigihan saya dalam mencari cara penyembuhan diri sendiri bisa menemukan KZbin dokter. Setelh nonton beberapa video dari dokter membuat saya sadar sekarang apa penyebab saya mengalami gangguan kecemasan. Seperti saya mmg memiliki karakteristik perfeksionis, kalo mau sesuatu harus cepet2 terlaksana, klo ga ya bakal dibawa pikir trs2an, semua rencana2 akan tersusun rapi di otak, klo rencana tidak terlaksana sesuai yang diskenariokan maka jadi stres, over thinking, dll lain2 yg dokter sebutkan ada pada diri saya. Saya mau menerima tantangan dokter yg ini, saya coba terapkan selama seminggu sejak hari ini.. smoga saya bisa segera sembuh. Aminn. Sekali lagi terima kasih banyak dokter 🤗

[@fikrihamdani1711]

Bagaimana perkembangannya kak? Aku juga alami sekarang Baru nemu Chanel ini Sharing pengalamannya kak Udah capek 1 tahun kayak gitu terus

[@geysatinjak5559]

kak berobat ke psikiater gak..soalnya saya jg gitu

[@dellasrirahayu5239]

Mba ko sama bgt sih

[@rezkypurvesti6619]

Bgmn perkembangan nya, sdh berhasil membaik kak? Sy jg sdh 1 tahun susah tdr , sdh dri psikiater tp sdh lama berhenti Krn tkut ketergantungan

[@nsyman8795]

Saat kambuh saya langsung buka chanel nya dr ANDRI..langsung tenang...trima kasih dokter motivasinya

[@lenaummuhulwa7011]

Bener, saya juga begitu

[@gusniarberutu524]

Bismillahirrahmanirrahim. 1. Kembalikan segala urusan hanya kepada Allah. 2. Sholat 3. Olah raga 4. Kurangi berhubungan dengan orang banyak Insya Allah sembuh😍

[@unihatiwau8744]

Iya dok harus banyak sabar dan doa kepada pencipta

[@nadyahanifa9316]

Maaf masalah nya saya sales engineer jd mesti berhubungan org banyk kak. Bagaimana cara mengatasi anxiety nya ya 😢

[@Shinici_kudo]

Iya kadang klu ketemu org dan bilang badan kurus ditanya sakit ini itu jadi buat fikiran dan mental down 😶

[@erwin7adji]

berhubungan dgn orang yg positip dgn canda tawa

[@ameliaamel3956]

Kalau saya Alhamdulillah pikiran sama hati Uda tenang Tapi masih ada kadang2 rasa cemas Tapi g berlebihan lagi Yg kadang dipikiran ku itu Malah tentang makanan Mau makan ini takut ini lah itu lah Minta solusi dong

[@syaifulamri5368]

Takut terhadap hal hal yg sifatnya negatif tapi pikiran yg dominan pikiran yg negatif. Aneh memang ganguan cemas ini. Salam sehat jiwa dokter andri..

[@syaifulamri5368]

@Rizki Pramestya tdk salah lagi itu, memang pas dan begitulah dia yg ada di diri kita. Aneh kan..🙂

[@yusfabeddu5918]

@Rizki Pramestya Abang sering berpikiran seperti itu,....bagaimana cara mengatasinya bang 🙏

[@ambar0zaskia563]

Hallo dog...bisakah sembuh tanpa obat saya udh 2 thn ngalami ini memang sudah tidak separah dulu karena cemas itu masih sering datang dan kl udah cemas merembet kemana2..salam sehat jiwa..

[@nurismail7927]

Mmg over thingking bkin cemas,,,tp kdg bs bkin kmbuh",,aq udh 4 bln ini aslam & cemas ditambah 2,5 bln lalu ke 2 ortu dlm sminggu dipanggil Alloh,,krn covid, aq brusaha sabar iklas & sadar ,,,kdg rasa cemas dtg menghantui trs,, aq berpikir positif aq terima, smangat & aq lawan,,,alhamdulillah ditambah dg liat video yutub dr Andre & mentor" ky mas erik wibowo dll, bs mrubah aq cb yg tdnya takut kluar, skrg biasa ke masjid, jalan" muter bawa motor kdg nyopir dket" alhamdulillah ap yg aq pikirkn trnyata gpp,,, pokokny hrs semangat sehat,,,

[@renidermawan4962]

@Rizki Pramestya saya banget t mbak ,setiap hri mikir mati terus pikiran negatif trus,ya Allah 😭

[@timothytimo4724]

Mantaplah dr Andri..seorang dokter yg ga pernah pelit ilmu, saat beliau memberi arahan tidak pernah seperti menggurui kata "kalian" diganti oleh beliau dgn "teman-teman" jadi berasa dekat tdk berjarak..trm ksh dok..salam sehat jiwa raga🙏🙏

[@bambangsriawan424]

Trima kasih dokter.. Sy jg sering cemas dan mikir ttg masalah yg lalu yg bgtu berat

[@marlinasitorus7425]

Susah dokter ,membuat pikiran positif,selalu negatip ygdatang ke pikiran ,Karna depresinya sudah mayor

[@ImayLisa-bw3nn]

Saya juga mengalami gerdt dan ganguan kecemasan dok

[@ernahakim9956]

Terimskasih dok info yg memberi semangat buat kita semua.

[@emily_wither_strom_editz]

Terimakasih banyak dokter, saya sangat terbantu dengan tantangan yg dikasih dokter. Baru 2 hari saya melakukannya, dan saya sudah mendapatkan hasil yg sangat sangat sangat luar biasa ❤❤❤❤

[@neninuraini9857]

Trimks dokter. Tetap sehat bt dokter

[@itidresiti3416]

Ikhlas,sabar,sadar..betul sekali

[@AniJamon-v2j]

Terimakasih pa Dok, jujur saya sekarang lagi stress berkat Dok sy merasa nyaman

[@samsungoke5642]

ya ALLAH... smga ak dijauhkan dr fkran negatif... aaamiin... ya rabb... mksh dok ilmunya..

[@motolado4388]

Mksh dok ilmux🙏

[@herlinica490]

Trimakasih banyak pak dok.semoga saya kedepannya menjadi lebih yang baik lagi.. dijauhkan dari pikiran yang ke Negatif

[@CindiLea]

Makasi dok makasi makasiiiii

[@Quinshaputrialanka800]

Subhanallah dr.ingin sekali kami bertemu dan konsultasi dengan dr tp waktu dan keuangan yg harus ada insya Allah semua banyak manfaatnya dan menuju sembuh dr yang baik,ramah pengertian memaklumi semua pasien 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@fathiyaghinaya]

Apapun yang terjadi adalah yang terbaik untuk kita, walaupun hal pahit sekalipun, selalu bersyukur atas setiap yang dan selalu baik sangka terhadap semua takdir Allah, intinya selalu perkuat imam dan tauhid

[@alifamodesto5519]

Semoga kita semua bisa ....Amin

[@annakristina6940]

Y Allah tolong hilangkan pikiran" negatif dan bisikan yg menakutkan dari hati dan pikiran hamba....Aamiin 🤲

[@aminudintahir9972]

Dok , Edukasi nya mantap 😁👍🙏

[@DeolindaMorais-z1x]

Terimakasih banyak 😍😍😍💪💪💪👏👏

[@dedehkomariah9917]

Terimakasih dokter,sehat selalu ditunggu topik selanjutnya,,,❤

[@wiantanegara.councel]

Terima kasih sharing infonya 🙏🏻

[@nurhadi3411]

Walaupun cuman dari yutub..q belajar sehat jiwa dan badan ini

[@LeniWanayanti-fx9bn]

Terimakasih dokter akan ilmunya semoga kami yg sakit cepat sembuh kembali Aamiin

[@sriwahyunisyam7177]

Perkuat Ikhtiar(usaha) dan tawakkal (berserah diri/bersandar)❤️

[@roliyah5365]

Salam sejahtera dr antri salam kenal saya nama bu siti ruliyah dari blitar jatim saya pernah merasakan cemas yg berlebih masalah keluarga sampai orang bingung lalu saya menemukan banyak kajian dr andri ditutup terus saya ikuti apa saran dr lambat lain sembuh Terima kasih dr la sekarang saya punya masalah 2 kali kecelakaan th 1995 suami sayamenabrak marga jl. Di malang saya melambung jatuh ke aspal yg ke 2 saya naik spd motor pelan sekali ada becak nyebrang jl. Nabrak saya kena kaki bawah jempol robek dijahit beberapa jahitan itu th. 2011.. Sekarang terasa sakit sekali dr. Bagaian pantat, paha kebawah sampai kaki rasanya kaki cenut2 untuk jalan sakit sekali ini mau saya bawa ke dr syaraf saya bingung sekali bagaimana solusinya aku berusaha tenang tapi tetep bingung demikian dr andri saya minta solusinya agar aku bisa tenang oiya dr saya dirumah sendirian dan umur saya 66 th. Terima kasih dr.

[@titinurhayati7940]

Alhamdullilah, aamiin ya Allah yra 🤲🙏

[@MayaMaya-hn5uc]

Kunci anxiati.selalu bahagia.hepiterus.jangan terlalu banyak keinginan jalani hidup apaadanya.

[@diannataly2722]

Dok saya akan coba trik ini dok terimakasih sudah share ilmunya .. Kadang untuk menangis melegakan pikiran saja saya sulit dok ...

[@sirbakoi3781]

Bener dok.. Ofertingking Dan perfectionist itu yg trjdi pd saya,trims atas sarannya dok smga sy dn teman" yg lain bisa melewati masa" sulit ini... Amin"..

[@gedegian9648]

Makasi dok ak skrng ngerti yg di maksd brti ak harus tulis sesuatu yg positif agar pikiran overtibgking it berkurng

[@rinningtyasluberta1387]

trimakasih dokter luar biasa saran untuk kita yg suka berfikiran ribet semoga kami dg cepat beradaptasi dg arahsn dokter

[@TiTin-e6d]

Gk bisa koment apa2....aq merasakn semua. Aq hny berserah diri sm yg Kuasa. Bersyukur apa yg yg allah beri utk aq. Meskipun aq sdh berusaha.

[@diananggraeni7142]

Keren🤩, mksih banyak dok, sehat selalu dan berbahagia untuk dokter, dan semua viewers....🤩

[@moccadestiny5294]

Capeknya hadapin orang negatif dokk.. ini itu sdikit ditanggapi negatif.. dan pemikiran keras. Gabisa dibilangin. N gak mau gabisa berubah2. Yg capek yg hadapin.

[@Multy0224]

Jujur yng gua alami mungkin sma seperti kalian gua merasah sangat tersiksa kalau pas mau tidur rasah cemas mulai muncul kadang gua sesak nafas gemetaran keringat dingin takut berlama lama di ruangan sempit kalau keluar slalu was was dan gua takut kalau suasana rumah sepih sunyi dan di saat itu mulai muncul fikiran fikiran negatif keringat dingin jantung berdebar sesak di dada dan di barengi rasah takut tentang kematian semoga kita semua dapat sembuh amin

[@sitiona7801]

Itu yg aku rasakan saat ini. Semoga kita semua sembuh

[@Multy0224]

@@sitiona7801 semoga..insyah allah

[@afifsaputra]

Saya mungkin sedang mengalami itu... tapi walau gk semua sama dngn yg anda katakan tapi kita srmua berjuang .... bissmillah sembuh... yakinn.... tetep jaga shalat nya...

[@Multy0224]

@@afifsaputra mari kita berjuang agar sembuh..

[@IndahSriutami-f4j]

Saya pasien psikiater saat ini, bismillah semoga kedepan sy sembuh total aamiin... Yg sy alami ya ktika panik attack melanda, muncul bisikan2 jahat, dan diserang pkiran2 halusinasi, dan susah membedakan mana yg halu & mana yg nyata, sy begini karena mantan pecandu alkohol, serta belajar keilmuan2 bathin yg isinya itu banyak yg halusinasi, akhrnya gapunya kebawa ketika panik attack melanda akhrnya kumat dpt bisikan2 jahat & pkiran halu keilmuan muncul... Bismillah yg sm2 merasakan smoga cepat pulih sprti sedia kala aamiin

[@IsnainiIsnaini-t4m]

Alhamdulillah... Makasih dok. Sangat membantu vidio anda bg saya pribadi

[@Sains_Madura]

Mungkin saya merasakan cemas saat smp,, saat itu pikiran itu seperti kehidupan yg saya jalani terasa tidak nyata, gejalanya juga pandangan seperti mengambang tidak fokus.. pikiran bercabang cabang.. setelah SMA dan kuliah sudah mendingan.. pandangan mengambang itu sudah tidak ada.. namun setelah lulus kuliah pandangan mengambang itu kambuh.. stres juga karena belum dapat2 kerja.. juga serba salah ada dirumah bersama orang tua dan saudara.. karena juga yg menjadi kecemasan saya, saya sejak kecil kurang dekat dgn orang tua kurang mendapatkan pelukan dan bicara dengan hangat itu jarang saya dapatkan.. karena memang saya sejak kecil pemalu.. jarang mengungkapkan perasaan dan masalah saya dengan orang tua dan saudara.. namun saat ini stres ini juga ditambah maag atau gangguan lambung, lambung seperti menekan, kaki gemetar dan pandangan tambah sempoyongan.. pikiran kemana2.. saya merasa lebih lega jika tidak tinggal dengan orang tua dan saudara dirumah.. namun saya masih bingung mau pindah bagaimana karena saya juga belum bekerja.. terimakasih..

[@TatyNurhayati-t5r]

Udah sembuh apa belum kak sekarang

[@ruwiyatiruwiyati8779]

Terima kasihdog atas keterangannya semoga aku bisa berfikir positif amin

[@ginayulistiatibakhtiar2719]

terima kasih dok, bismillah akan sy lakukan mulai hari ini supaya selalu sehat dan terlepas dari GERD

[@EndangYadi-h2i]

Terima kasih pencerahannya dok Sangat bernanffat bagi saya dok

[@rahfirahfi9464]

Saya sedang berusaha,bismillah nambah ilmunya,terimakasih..🙏🙏

[@sugitokambojaBF]

Trims dok..ilmunya

[@auranataliafelgueira-fc8en]

Terima kasih banyak atas tips nya dokter,,,, saya mengalaminya hampir 1 bulan,,, puji Tuhan sudah lelah sedikit

[@gisni6440]

Benar banget apa kata dokter Andre saya blom tau konten ini ,sudah pernah sya lakukan jadi dri mnulis jurnal harian kita jadi tau ap yg kita alami tiap harinya

[@agungsuartinibali1551]

Tris dok...sangat positif solusinya itu 🙏🏿🙏🏿🙏🏿

[@dianwidiyanti1289]

Trmksh dokter pencerahannya 🙏 sy sedang belajar akan hal itu💪😇💪 Ikhlas sabar sadar

[@tingalmedia]

Bismillah insyAllah kita.semua sehat lhr bathin dan bs akrifitas jg ibadah dng baik..yakinkan kita tdk sndiri&Allah maha pengaaih penyayang..bismillah sehaat semua

[@wandaimutwanda7170]

Saat sekarang aku lgi lemas, cemas dan agak sesak,, tp setelah aku nonton vidio ini rasa cemas ku ber kurang,, alhamdulillah,, maksih dokter🙏🙏🙏🌹

[@risnawatizubaidah8743]

Sukron katsiron dok semoga dokter selalu sehat bahagia berkah berkelimpahan rezeki lancar

[@indahmelinda4867]

Makasih pencerahan nya dok,semoga saya bisa menjadi pripadi yg lebih baik lgi kedepan nya🤲

[@apakadarnya4614]

Makasih dok bisnillah sembuh dari kecemasann ini amin ya alloh❤

[@saiful7257]

Wah saya banget nih tiap hari pikiran negatif mulu kumat akhirnya anxietyku gak terkendali

[@HarniatiHar-k3g]

Terimakasih dok semua penjelasannya semoga saya sembuh dari penyakit yg kualami saat ini

[@sisiliatutik1554]

Selamat pagi dok,terima kasih motivasinya. Salam sehat selalu.

[@gunawijaya1112-su6mh]

Trimak kasih dok sabar ikhlas sadar kuncinya sudah saya lakukan

[@ninagreenyoga1359]

Betul sekali dok..awarnes itu penting🙏🏼👍

[@saefullohsarbi182]

Terimakasih dok atas penjelasanya

[@niningmaida9867]

ikhlas sabar Dan jangan pikiran berlebihan, terima kasih dokk

[@syahrudindin6793]

Semonga aku bisa sembuh dari 12tahun begini terus semangat untuk sembuh kabul kan lah ya alloh..aamiinn3x.. 🤲🤲🤲🤲

[@renaldiburhanudin8891]

​@@syahrudindin6793masak sudah 12 tahun belum sembuh

[@playkreatif7454]

benar juga, tulisan menambah tingkat percaya diri, melatif fokus dan menambah sadar diri, mengikat piikiran positif dan meneliti memisah pikiran negatif untuk di kasih solusi yg tepat diarahkan pelan²

[@erisamantap4720]

Saya suatu malam susah tidur dok, nah muncul dalam pikiran "aku gak bisa tidur nih sampai pagi" eh beneran dok, singkatnya jadi takut gak bisa tidur lagi, dan muncul kecemasan, aslam naik, jadinya kepikiran terus sudah hampir 1 bulan dok, susah tidur, stress..setiap mau tidur datang pikiran gak bisa tidur walaupum ngantuk, dan beneran tidurnya cuma terlayang gak nyenyak..😢, pernah berobat minum obat tidur, tapi takut ketergantungan, jadi dihentikan, sekarang lagi berjuang sendiri dok. Mohon doanya kawan2, sakit bangey ternyata dikontrol pikiran negatif nih, 😢. Sedang berjuang melawan si "pikiran negatif" biang penyakit nih 😢

[@Ani-tb4qb]

Apakah skrg sudah sembuh, soalnya sy juga lagi fase ini 😭😭😭

[@erisamantap4720]

@@Ani-tb4qb belum😭😭😭, udah ke psikiater dikasih obat tidur, mmg dosisnya rendah hanya setengah, tp klo gk diminum masih susah tidur, 2 hari ini coba gk minum, susah tidur , kepala sakit dan lemas, padahal dah 2 bulan 😭😭😭

[@mutiaraairconditioner]

​@@erisamantap4720bnyk zikir pasti tenang

[@NurulAdewiah-ng9ye]

Itu adalah penyakit saya tapi menurutku itu adalah suatu hidayah dari Allah tingkat kan ibadah insyaallah sembuh

[@SandiAlfath]

ya Allah sama saya juga seprti itu yg saya alami.. yg bikin saya cemas susah tidur..tidk ad semangat,. semoga ini ad hidayhanya.. untuk lebih dekat lagi sama Allah aamiin

[@DendiWara]

walau sudah 2 tahun ngk papa kan dok saya ucapkan terima kasih pada dr Andri yg sngat baik👍

[@arsontarigan1760]

Saya belakangan ini udah ada lagi sukacita,diam berpikir sendiri dan menjawab sendiri..asiik sendiri saja..semua karena kegagalan dalam ekonomi saya bangkrut dan mengidap penyakit khusus dimana saya harus minum obat seumur hidup..saya dalam titik terendah dalam hidup saya.pingin cepat keluar dari masa suram ini tapi saya tdk selalu dibelenggu oleh masa lalu,kadang saya putus asa sepertinya tak ada lagi jalan buat saya,ingin mengahiri hidup tapi tak berani .tolong bantu saya supaya cepat keluar dari semua ini,saya bisa percaya diri lagi,terutama merasa suka cita..

[@otongrosid3119]

dekat kan diri dengan allah swt, saya pernah di posisi anda, dan saya pun sembuh alhamdulilah pasrah berserah diri serahkan semua nya pada yg maha kuasa

[@yennysaleh7272]

Kepada Tuhanmu tempat mengadu, perbanyak berdoa dan ibadah. Minta maaf kpd orang2 yg mungkin tanpa sengaja atau tdk sengaja pernah anda sakiti hatinya Dan lebih dulu memaafkan semua orang. Sujut kpd ayah ibumu minta maaf. Tobat kata pastinya.

[@tanusukaeni1684]

Dr usia saya sudah tua tidak paham utk kata kata pisitip dan negatif,saya udah 3 bulan cemas dan tidak bisa tidur cuma bisa ya ber doa doain kepada semua yg membaca ini semoga Allah angkat penyakit ini,Aamiin

[@JakartaPusat-cz3dc]

Semoga kecemasan istri hamba hilang ya Allah. Dan engkau segera sembuhlan aamiin

[@solarijust324]

Sebernarnya yang kita lakuin itu hal positif dok postingan nya..salah mereka dong narohnya ditempat negatif..

[@annggun3160]

cara merubah mindset 😊🙏🏻🙏🏻

[@akbardjalil6958]

Iyaah ketika kita dalam permasalan besar...berusaha selalu berpikir positif dgn Sabar, Tawaqal ,Ikhlas..dan selalu berserwh Diri kepada Tuhan Yang Maha Kuasa..Serpong TangSel ..nyimak pak Dokter👍🙏🙏

[@HermanHasan-w9x]

²

[@queencantik2881]

Tnkz dok n sehat sll agar bs trs berbagi Tips 🙏

[@fransiscobangun4451]

Terimakasih Dr.Andri, salam Sehat dan Sukses

[@linawarsini6707]

Terima kasih dr.andri Semoga membantu pemikiran yg negatif ke positif selalu saja ada yg saya alami semoga ada jalan dan allah swt mengabulkan doa kita disembuhkan tidak meninggalkan sakit yg lain sehat seterusnya jangan menemukannya lagi semoga dijauhkan Aamiin

[@hanayami4528]

selamat pagi dok, terima kasih atas ilmunya Tuhan memberkati AMIN

[@maryantisilalahi3095]

Kk mengalami nya juga kah

[@supraptisuprapti7360]

Trimakasih atas infonya ,Semoga Semua Makluk Berbahagia ❤

[@rohmiamoorea5502]

Semoga hati dan pikiran ku kembali normal, dn slalu mengucapkan dn mengingat yg positif" aj, smga aku kmbali sehat amiin

[@fazriendede9220]

Amiin YA Robbal alamin

[@adakamu7752]

Maunya gitu kak tpi selalu pikiran negatif itu datang tiba"

[@DeniHeryani]

Aamiin,ya robalalamin

[@danilasiong1688]

Terima kasih buat dokter . Semoga dokter sehat. Dan byk posting seperti ini. Saya juga merasa cemas jika berpergian jauh . Pernah jadi panik .

[@gratisan4124]

Di rumah kmbuh di ugd sehat...artinya di ugd km trsa tenang ada yg nanganin...perasaan tenang dan pikiran yg positif itulah obat gerd ...sya 4th nglmin gerd mcam2 sensasi...yg ssah hilang perasaan takut mati saat waktu asar dan mau tidur...tp saya alihkan ke rasa sukur atas kesehatan yang Allah SWT berikan hari itu...wlapun bdan lg gk sehat tapi ajaibnya otak merespon rasa syukur sehat itu dan pikiran merealisasikan mnjadi sehat beneran sampe skrg ...smua berkat Allah SWT...Tuhan seperti apa yang kita pikirkan...

[@rohmataza4798]

Kdg klo kmbuh suka emosi g bang

[@azizabdul2343]

Udah sembuh kk?

[@rasyamuhammad8246]

Udah sembuh kak? Klo kambuh suka menggigil ga yg di waktu ashar itu? Aku menggigil

[@gratisan4124]

@@rasyamuhammad8246 alkhamdulillah makan sambal 1 kuali buat sendiri,ngopi,rkok skrg sudah bebas...tinggal kliyengan yang msih suka dateng...step terakhir ini yg agk lama...tp aku cuek aja toh bertahun2 kliyengan gk pinsan juga walau di bawa kerja maupun berjalan jauh mndaki gunung...intinya jgn fokus pada sensasi...klo orang jawa bilang ndableg saja

[@gratisan4124]

@@rasyamuhammad8246 dulu waktu yg aku takutin tu saat masuk ashar pas murotal sampe isa...krn sensasi pasti datang...yg menggigil...yang telapak tangan panas...yang lemas,jantung berdebar,perasaan was was khawatir takut mati campur aduk mnjadi satu...tpi aku bawa sholat beranggapan klo aku mati matiku sehabis sholat atau saat sholat...tapi lama klamaan aku trbiasa dgn rasa itu dan aku masih hidup juga...dari situ aku sadar pikiran ini lah yang menentukan kita mau terus sakit atau sembuh krn pikiran menyokong 80% sakit dan sembuh...jadi buat temen2 semua yg kayak aku... Cuek aja jgn trus di pikirin jgn sampai drop dan imun tubuh menurun.. Semoga Allah memberikan kesembuhan buat saudara2 ku di sini amiiiiinnnn

[@deongabryel7675]

Puji Tuhan terimakasih dok edukasinya. 😇

[@irsyadmunawar6243]

Dok izin komentar dan sekalian memberikan feedback untuk konten dokter selanjutnya. Saya pingin tau pandangan dokter mengenai bagaimana cara menjaga kesehatan mental khususnya pekerjaan bidang konsultan dan Investment bank yang kita ketahui memiliki jam kerja dan workloads yang sangat tinggi yang dimana membuat para pekerja memiliki work life balance yang tidak seimbang dan sering mengalami waktu tidur yang kurang dari 6 jam. Riset menunjukan pekerja banyak memiliki tingkat kecemasan yang sangat tinggi yang mengancam kesehatan mentalnya. Sedangkan tuntutan pekerjaan yang sangat tinggi. Mungkin bisa dokter kaji melalui video. Sebenarnya saya sangat ingin berkarir menjadi konsultan. Namun saya memiliki riwayat anxiety tinggi dan depresi berat yang membuat saya ragu untuk terjun berkarir sebagai konsultan.